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- เผยแพร่เมื่อ 18 เม.ย. 2024
- Cette méditation guidée pour débutant que tu peux réaliser le soir ou le matin te permettra de rentrer en pleine conscience à la découverte de tes sensations corporelles de manière à se reconnecter à soi, se reconnecter à son corps mais également se reconnecter à son Moi intérieur, à l’enfant qui se cache en toi et qui ne demande qu’à être écouté et entendu.
Le but de cette séance est de prendre soin de toi et de plonger dans ce voyage intérieur. Je te souhaite donc belle une séance de méditation et j’ai hâte d’avoir ton retour dans les commentaires.
Pour cette méditation, n’hésite pas à répondre aux questions suivantes :
- Que ressens-tu avant de débuter la séance ?
- Que ressens-tu pendant la séance ?
- Est-ce que cette lumière t’est perceptible ? A-t-elle une couleur ? une température spécifique ?
- Est-ce que tu ressens cette bienveillance et cet apaisement traverser ton corps ?
- Y avait-il des pensées qui traversait ton esprit durant cette méditation ? Etaient-elles facile à gérer, à observer sans jugement ?
- Que ressens-tu après la séance de méditation ?
Si tu veux aller plus loin dans ce chemin vers soi à travers des réflexions et exercices pour prendre soin de toi, tu trouveras sur cette chaîne mon podcast Une Pensée A Voix Haute ainsi que des exercices concrets à instaurer dans ta vie pour prendre soin de toi quotidiennement 🤍 Lien vers la page de ma chaîne : [bit.ly/Lecoeurattentif]
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Je te dis à très bientôt pour une prochaine vidéo et à tout de suite dans les commentaires!
Prend bien soin de toi 🤍
#selfcare #prendre #soin #de #soi #france #bienetre #artiste #bonheur #zen #la #therapeute #mieuxetre #developpementpersonnel #selfcare #confianceensoi #lovechallenge
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Crédits
©Music provided by Nature Healing Society©
Watch the original movie here: [• 432Hz Meditation & Relaxing Music - C...]( • 432Hz Meditation & Rel... )
Vidéos : Samphan Korwong - Pexels - แนวปฏิบัติและการใช้ชีวิต
Hello hello :)
Il se peut que des annonces publicitaires apparaissent durant la méditation, je suis consciente que cela n’est pas des plus agréables. TH-cam se réserve le droit d’insérer des publicités dans les vidéos de chaînes non monétisées également et ici je n’ai malheureusement pas de prise dessus - ni la possibilité d’en mettre, d’en enlever ni de les changer d’endroit. J’en aurai la possibilité uniquement quand la chaîne sera monétisée (donc quand j’aurai plus d’abonnés et plus de vues). Alors si vous souhaitez ne plus avoir de publicités en plein milieu des prochaines méditations n’hésitez pas à vous abonner! (Je ne vois pas d’autres issues à ce jour! 👀)
Un grand merci pour votre compréhension et pour votre présence durant cette séance 🤍
À très vite!
Je m'abonne + pouce bleu pour vous encourager à continuer et peut-être réussir à éliminer ces pubs qui détruisent votre beau travail. Ne lâchez rien. Je reviendrai quand je pourrai rentrer en moi-même sans être déconnecté par cette exaspérante société de consommation 😊 Bonne continuation à vous et merci ❤
Merci pour votre soutien et ce beau commentaire. A bientôt je l’espère ☺️
Excellente méditation merci 😊😊😊😊
🫶🏽
Bonne détente. Merci. Juste en effet trop de 'comme çà' et de répétitions de paroles qui freinent le processus. Quoiqu'il en soit, merci de partager votre pratique. ❤
Merci pour votre partage d'expérience 🫶🏽 contente que ça ait pu vous apporter une détente malgré tout :)
J'encourage très bien mais la pub en plein milieu c'est juste pas possible ca casse tout...dommage
Merci pour votre commentaire, malheureusement je ne choisis pas si des pubs apparaissent ou pas c’est bien contraignant j’en suis consciente mais je ne peux pas faire grand chose :/. Normalement des pubs apparaissent lorsque la chaine est monétisée or ca n’est pas mon cas actuellement donc je vous avoue que ça me surprend.
En espérant que la séance vous ait tout de même plu 🙏🏽
Pour moi trop de paroles. Sinon ce serait top 🙏🙏🥰
Merci pour votre retour, j'entends que ça ne puisse pas convenir à tout le monde, je prends notes ✍🏽
J’ai arrêté à cause des pubs!
Malheureusement je ne choisis pas si des pubs apparaissent ou pas c’est bien contraignant j’en suis consciente mais je ne peux pas faire grand chose. Normalement des pubs apparaissent lorsque la chaine est monétisée or ça n’est pas mon cas actuellement.