ئایا دەزانی گرنگی خەو چیە؟ کتێبی بۆچی دەخەوین- Why We Sleep
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 10 ก.พ. 2025
- کتێبی بۆچی دەخەوین لە نووسینی ماتیۆ واکەر یەکێکە لەو کتێبە گرنگانەی کە دەتوانێت ژیانت بگۆڕێت، لە زۆربەی نەخۆشیەکان بە تایبەتی نەخۆشییە درێژخایەنەکان ڕزگارت بکات، بۆچی پیویستە زیاتر لە ٦ کاتژمێربخەوین، کاریگەری خەو لەسەر بیرگەو زانیاریەکان چیە. چی وادەکات تووشی زەهایمەرو لە بیرچونەوە ببین؟ چۆن وا بکەین خەوێکی تەندروستمان هەبێت کەیارمەتی هەموو سیستەماکانی لەشی ئێمە بدات بۆ ژیانێکی تەندروست.
#باشترین
#کتێب
#sleep
#Shwanshareef
#خەوتن
#habits
سەرچاوە: کتبی بۆچی دەخەوین، لە نوسینی ماتیو واکەر.
چیرۆکی چیانک شاوشان: www.channelstv...
ئەدینۆسین: www.sleepfound... میلاتۆنین: www.sleepfound...
میلاتۆنین: www.sleepfound...
جزاک اللە خیرا، هیوام بەردەوامیتە
واياك براكةم، ان شاءلله
ماشاالله والله هی ڤیدیۆیەکان زۆر جوان و کورت و پوختن کاك شوان هیوای لەشێکی شاغ و تەمەنێکی پرخێرت لەخودا بۆ داوادەکەم هەر هەبی برام ❤
سوپاستان دەکەم امین اجمعین ، هیوادارم ڤیدیۆکان سودیان هەبووبێت
Dasttakant xoshbe zor sude habu bardawam bn 👏👏👏
Zor sopas bo ewa, dl xoshm ka sudtan le benewa
دەستەکانت خۆش ،خودا تەمەن درێژتان بکات
زۆر سوپاس براکەم، خوای گەورە بەرەکەت بخاتە تەمەنی ئێوەش
دەستخۆشبێت
Dastakant xosh bet
دەست خۆش
sarkautwe be 😍✨
Lagal Ewash enshallah, zor sopas
جزاک اللە خیزا ❤
بەڕاستی ڤیدیۆکانت نایابن زۆر بە سوودە بەردەوامبە ❤
سوپاستان دەکەم، بەردەوام دەبین ان شاءلله
@Shwan91 کاکە شوان ئەزییەت نەبی پرسیارەکم هەبوو زۆربەی جار شەوان جەلی خەوەکە دەخۆم هیچ زەرەری هەیە ؟
@ تا ئەوەندەی بیزانم زیانی لاوەکی هەیە، وە خەو پێویستە سروشتی بێت چونکە خواردنی جەلی و دەرمان وا لە لەشت دەکات بەردەوام پێویستت بەو دەرمانانە بێت. بۆیە ڕەنگە کێشەیەک هەبێت لە سیستەمی خەوت کە بە چاککردنی پێویستت پێی نەمێنێت.
دەست خۆش
❤️❤️❤️❤️❤️
دەستت خۆش بێت یاخوا بابەتێکی گرنگ بوو
بە هیوام سودتان لێ بینیبێت
❤❤❤❤❤❤❤
Das xoshh😊
Zor sopas
دەست خۆش بەیت
دەستی ئێوەش خۆش
Dastt xosh bet
Sopas bra gyan
dast xosh
Dast xosh bet
Zor sopas
دەست خۆش سەرکەوتوبی
Salamat be bra gyan
hiwam bardawamita
Enshallah Brakam
📚❤
دەستت خۆش بێت و سەرکەوتوبیت ، ئەو پەرتوکە بە کوردی دەست ئەکەوێت ؟
سەلامەت بیت یاخوا، لە ڕاستیدا بە کوردی نەمدیوە، ئەگەریش کرابێت باوەرناکەم وەڕگێڕانێکی باشی بۆ کرابێت
@@Shwan91 ئەی بۆچی خۆت وەرگێرانی بۆ ناکەیت ؟ پەرتوکێکی ئێکجار به سودە و زمانی ئینکلێزیم بەو ئاساتە نیە لەم پەرتوکە تێ بکەم
@@luqman4893 زۆرم پێ ناخۆشە کە ئەم کتێبە باشە نەکراوە بە کوردی، زۆر حەزدەکەم بەڵام کامی کات ڕێگرە ، بەڵام گەر وەرنەگێردرێت لە ماوەیەکی نزیک هەوڵ دەدەم ئەو ئەرکە بگرمە ئەستۆ ان شاءلله
@@Shwan91 واییە وللە هەزارن پەرتوکی رومان و بێ کەڵک وەرگێراون بەڵام پەرتوکی زانستی بشکوێ خراوە بەتایبەت ئەم پەرتوکە کە بۆ سەردەمی ئێستای کرنگەیەکی ئێکجار زۆری هەیە و سەدان هەزارن کەس خەویان تێک چوە و سەدان هەزارن کەس خەوێکی نادروستیان هەیە و لە کرنگی برۆسەی خەو تێناگەن ، هیوادارم وەرگێرانی بۆ بکەیت و إِنْ شَاءَ اللّٰه کات بەیا ئەبێت
@@luqman4893 یەکێک لە خەمە گەورەکان لە وەرگێری کورد و خوێنەر ڕۆمان و شتی بێ سودە کە وەری دەگێڕن، بێگومان زۆر کتێبی گرنگ هەیە کە پێویستە بکرێن بە کودی بەڵام تا ئێستا کەس دەستی بۆ نەبردوون، هەوڵ ئەدەم ولله بۆ ئەوەی بیکەم بە کوردی گەر بتوانم
بژیت
تۆ وەرگێڕانی کتێبی بیانی دەکەی
تا ئێستا نەمکردوە بەڵام لە پلانم دایە بە پێی کات گەر خوا بۆمانی ئاسان بکات
دەستت خوش، کتێبی چیتر نەخۆش مەکەوە بەدەستم کەوت بە odf خوزگە ئەمیش بە کوردی هەبوایە
ڕاستە کتێبێکی گرنگە بکرێت بە کوردی
هەیە
@@أزهارجمالصابرمحمود بە کوردی هەیە pdf?
@@أزهارجمالصابرمحمودbeza7mat lakwe
@@أزهارجمالصابرمحمود لەکوێ
دەست خۆش