@@toff9838 мне советовали врачи вообще ничего подобного не принимать, если я хочу просто именно для своего здоровья поддерживать спортивную форму. а если и принимать, то под наблюдением спортивного врача, со сдачей развернутых анализов крови и мочи, но если нет цели ставить спортивные результаты(а это износ и вред по любому) это все не к чему
Что вы говорите, от креатина такого действия не может быть. Он улучшает показатели при каких то силовых, где требуется разовый всплеск силы ( жим например)... Выносливость он не увеличивает...
Лет 8 назад пил креатин, после сдал анализы на креатинин, результат был завышен, доетор сказал, что у меня предпочечная недостаточность. Неделю не употреблял креатин и опять сдал анализы, все пришло в норму. Сейчас пью креатин, анализы не сдаю)
Пил креатин около полу года примерно 3гр. Спрогрессировал здорово, силовые были на высоте. Вот только почки немного побаливали, ночью чаще в туалет просыпался. И частая изжога была, понять не мог в чем проблема, даже начал желчегонные пить, ходил на процедуру - дуоденальное зондирование. В итоге не помогло и интуитивно бросил пить креатин. Через неделю перестали почки беспокоить и изжега сама прошла. Через месяц силовые и выносливость провалилась почти на 20%. Так что хрен с этими силовыми, зато ничего не беспокоит. И креатин не так уж и безопасен и не всем он подходит.
по 1 гр , каждый день и тогда не ощущаю побочку на почках, видимо как то успевает справиться с нагрузкой,а если чуть завышаю , организм даёт мне знать,проверял ни один раз и вне зависимости от марки креатина
Спасибо огромное за очень важную тему. Просьба сделать то же самое за цитруллин, а то эта добавка стала такой же популярной и эффективной, а вот какие есть минусы для здоровья с точки зрения профессионала медика - неизвестно
@@konsciencoпью все вами перечисленные добавки больше 5 месяцев, только габа 8 месяцев . На данный момент никаких побочек всё работает отлично. 40 лет ,покупаю испанскую марку HSN .
Спасибо за уточнение. Хроник по почкам - МКБ, проверюсь по вашему совету. По факту - креатин принимаю на птостоянке год, оевидных проблем с почками пока не наблюдается, с бета-аланином увеличивают показатели в два раза по базовым упражнениям без душевной боли и "нехочу" (подтягивание, отжимания, приседания), ну разве подтягивания немного напрягают и заставляют подключить чутка воли. Отживания за 30 - прям вообще без душевной боли, приседания с выпадами - их много получается (х3 к норме до применения), тут тоже нужно чутка собраться, ибо без допвеса на выносливость уже. Главное до полного отказа и насилия над волей не стараться, а то потом крепатурит)
Очень полезная инфа, лучше пить курсами, месяц приема, месяц отдыха. На постоянной основе не есть гут и наступает "привыкание", показатели на тренировках замедляются в росте.
Я в прошлом декабре полетел в Таиланд на финал Oceanman, марафон по отрытой воде. Из - 10 в + 30. За три дня до старта пошли такие отёки рук и ног, что пальцы рук еле сгибались. Но БАДы, в тч креатин не бросил пить, не хотел ничего менять перед стартом. А теперь выясняется, из-за чего, плюс климат сыграл роль. Спасибо!
Здравствуйте, спасибо за ролик Пил креатин несколько месяцев , результаты были отличные (сейчас не пью силовые и выносливость значительно снизились ) но во время приема креатинин был повышен, на узи почек незначительные изменения , отеки, с утра тяжесть в пояснице. Сейчас отеки чуть меньше
Приветствую. У меня диабет 2т. При приеме креатина начинается дискомфорт в почках. Поэтому думаю что креатин все равно действует на почки. также и л-карнитин воздействует на почки. Это мой личный опыт.
вот повышенный уровень белка перегружает почки ну и некачественный не как пудра не микронизированный креатин моногидрат может грузить почки исследования есть больше 5-10 грамм сутки грузят почки
Три дня принимаю креатин, тренируюсь как раньше (турник, отжимания, гирька 16кг - машу потихоньку) - пока разницы не вижу. В целом, ощущение, что вреда от него нет и не может быть, а вот на счёт пользы пока не знаю. Будут изменения - напишу здесь.
@@excelennce009 Ну, времени пока прошло не много, но объём мышц увеличился, это факт. Особенно заметно по рукам и плечам, которые реально стали больше, а это всегда была моя слабая сторона. Силовые не особо изменились, но я это связываю с тем, что чутка побольше есть стал (осознанно, чтобы набрать массу), так что прилетело 6 кг сверху. При этом подтягиваюсь и отжимаюсь столько же, сколько и раньше, когда весил меньше. Что ещё заметил - тренироваться стало легче, больше энергии. Потренировался на отказ, на следующей день опять хочется, хотя всё болит, приходится сдерживаться. Раньше я такого за собой не замечал. :)
@@excelennce009 За три недели. Да, ну я кушать начал усиленно. К тому же я и был не дрищ 84 => 90. По моим ощущениям, из этих 6 кг как минимум треть ушла в объём мышц. Я чутка закабанел, если так можно выразиться :) Но я тренируюсь активно очень. Мне картинка в зеркале нравится.
Одно время тренировался с креатином+Mg+Zn+Aschwaganda. Расскажу о своем опыте. В течении первой недели стали уходить бока, то есть жирок с боков, потом пузо. Стал набирать массу, но как всегда это НО. Моча стала темной, не смотря на то, что употреблял больше 2 литров воды, появилось тянушее чувство в почках. После месяца перестал употреблять. Был в больнице по другому поводу, брали кровь. Врачь с большими глазами мне сообщила, что у меня повышенный уровень креатинина.
@@doctorpetrikМихаил Владимирович добрый день! В ролике вы сказали, что всё таки если есть проблемы с почками( такие как глоумеронефрит) то лучше не принимать креатин, у меня в детстве был пиелонефрит, на данный момент обострений не было, мне 43 года, то мне тоже не стоит принимать или если анализ на Цистотин С будет в норме то последствий не должно быть?
Здравствуйте, креатин поинимают 1 месяц. Потом его принимать бессмысленно. После пары месяцев можно повторить снова курс на месяц. Дмитрий, стаж тренировок с креатином 20 лет.
Инсульт ствола головного мозга,восстанавливается 10 лет,есть результат,но ещё очень тяжело. В анализе крови очень сильно повышен креатинин. Уролог взялся лечить почки, но лечение препаратами дали задержки мочи. Что нам делать
Пил креатин много лет курсами, проблем не было. А в последний раз почки стали болеть, мочегонное пил, на море отдых и много арбузов, слава богу прошло.
🇺🇦✋ здравствуйте. Скажите, пожалуйста, в чем может быть причина: после приёма протеина очень быстро хочется по маленькому, и через небольшое время опять мочевой пузырь быстро наполняется?
Пил креатин в феврале 24 года один месяц и началось аритмия, тахикардия , боли в области сердца, почек, поджелудочной, давило солнечное сплетение,слабость , голова болела,(анализы все в норме) отходил 4 месяца от симптомов, все симптомы списывал на постковит, но пару дней назад опять начал принимать креатин в этапе загрузки 2 по 5 грам, опять чувствую легкую аритмию ,покалует иногда сердце, дискомфорт в почках и поджелудочной, я один такой или ктото также это заметил?
у меня вопрос. у меня хронический гломерулонефрит. мне категорически противопоказан креатин? у меня был период, короткий, когда я его принимал. проблем вроде не было или я просто не знал о них. Заранее спасибо
Купил возможно подделку креатина,но это не точно. После употребления креатина ,у меня начала болеть голова и было общее состояние ужасное. С каждым днём всё хуже и хуже и голова была очень тяжёлая. Я закончил пить креатин и всё прошло. Больше я никогда в жизни не куплю креатин .
А вот тоже недавно пару раз пытался пить креатин, но появлялось странное чувство толи тяжести в голове, толи шума. Попробую другую марку или вообще забью на него.
4:53 Мені допомогли ванни з магнієвою сіллю, та додав більше зелені у раціон, можно в теорії ще додатково калій приймати, грошей на нього не було, а на зелень було 😂 Не прям на всі 100% але ефект був помітний, не тільки мому оку, а по фото порівнював, та заміри сантиметром.
Подсажите пожалуйста, продавцы этой бад указывают, что креатин задерживает воду и рекомендуют пить больше воды. Креатин моногидрат и креатин гидрохлорид (не задерживает воду) есть ли существенная разница?
Креатин моногидрат мне только хорошо заходит. Все остальные современные типа формы - цитрат и т д на меня не действуют. А старый добрый моногидрат жру десятилетиями. Но новичкам в силовых тренировках не советую вообще ничего дополнительно принимать. Просто наладить сон и питание. И вы уже будете при правильно составленных тренировках хорошо прогрессировать. Принимать спортивные добавки надо после того, как вы достигнете следующего уровня тренированности. Причем вы сами почувствуете, что у вас прогресс почти остановился и наступило плато. Значит пора жрать бады.
Согласен. 7 лет тренируюсь. На это лето думаю уже грузануть креатином. Столько лет и без креатина . А вообще из своего опыта скажу следующее: перерыв в 2 ,а иногда и 3 недели помогает прыгнуть. Но ощущается это на 2-3 тренировку ,когда гликоген и т д обратно заливает. Думаю, мышцам надо иногда давать восстановиться полностью , а то,что сливается вода,гликоген,саркоплазма и т д,то это за 1-2 тренировки быстро заливает организм . И это помогает мне перепрыгивать силовые в плюс.
Добрый вечер , можете подсказать я до прийома креатина сделал анализ на креатинин показало 107, после прийома месяца креатинина сдал анализ на креатинин показало 127 , перестал принимать креатин так как нужно было сделать кт думал за месяц выйдет с организма и сделаю кт , по итогу через два месяца сдал снова анализ на креатинин и показатели 129.7 , за это время уровень креатинина не нормализуется ?
Помню начал принимать креатин когда занимался в зале, но перестал так как почему-то вставал по 4-5 раз за ночь в туалет по маленькому, это очень негативно сказывалось на отдыхе и поэтому отказался от него, вот думаю попробовать снова начать, может поменьше жидкости попробовать перед сном пить.
Здравствуйте, мне 34года у меня аденома простаты. занимаюсь силовыми тренировками и хочу начать курс креатина в капсулах подскажите пожалуйста не вредна ли данная добавка при данной болезни???
7 лет тренируюсь. На это лето думаю уже грузануть креатином. Столько лет и без креатина . А вообще из своего опыта скажу следующее: перерыв в 2 ,а иногда и 3 недели помогает прыгнуть. Но ощущается это на 2-3 тренировку ,когда гликоген и т д обратно заливает. Думаю, мышцам надо иногда давать восстановиться полностью , а то,что сливается вода,гликоген,саркоплазма и т д,то это за 1-2 тренировки быстро заливает организм . И это помогает мне перепрыгивать силовые в плюс.
Мне с креатина очень часто хочется в туалет, ночью по 1-2 раза просыпаюсь в туалет. Прибавка в форме конечно есть, и силовые растут, но такие побочки меня не радуют, перестал пить. Пил около 4 разных фирм, стаж тренировок 14 лет
Начал принимать Креатин лет 7 назад. Появились боли в локтевых суставах после отмены боли исчезли. 2 года назад повторил приём боль появилась в одном суставе и незначительная С чем может быть это связано. Мне 69 лет.
То же самое. Креатин мне кажется не при чём. У меня был уровень мочевой кислоты повышен. Было мнение врача, что склонность к подагре. Правый локтевой сустав вообще как зуб ныл. Скорректировал питание, понизил и все стало ок
Добрый день! Как тогда вы объясните больв почках уже на 3й день приема креатина по 5г в день… Покалывает и спазм, сегодня думал вообще умру. После отмены креатина все проходит
Я ем много мяса, но сплю мало, мяса очень много как и творога. Тоже переживаю за почки так как пью сначала по 20 г пять дней загрузки и остальные 20 пот г
Для записи на персональную консультацию и сопровождение :
ua.ultraclinic.com.ua
WhatsApp +38 (096) 036 15 91
Viber +38 (050) 718 74 80
e-mail: result@ultraclinic.com.ua
тел. +38 (044) 331 91 11
------------------------------------------------------------------------------------
“ Как победить старение организма. Практическое руководство” www.udemy.com/course/romikwvf/?referralCode=ED03F182A33DF76AF0FF
“ Как перепрограммировать организм и навсегда стать стройным”
www.udemy.com/course/bxbphbez/?referralCode=5C93AF4FDA5AC278AB64
“Лечение гипертонии без лекарств”
www.udemy.com/course/vhqksohh/?referralCode=7BB94125D1E8D3A12063
практика показывает, что может вызывать Почечную и Сердечную недостаточность. Видимо зависит от особенностей организма и от самого Креатина
5 день прийома, встал как будто с опьянениям, и второй день чуть чуть побаливает голова. Ето все от креатина?
Принимаю по 5 гр в день
@@toff9838 да, такое вполне может быть от креатина -легкое опьянение
@@toff9838 мне советовали врачи вообще ничего подобного не принимать, если я хочу просто именно для своего здоровья поддерживать спортивную форму.
а если и принимать, то под наблюдением спортивного врача, со сдачей развернутых анализов крови и мочи, но если нет цели ставить спортивные результаты(а это износ и вред по любому) это все не к чему
Спасибо доктору Петрику , всегда по делу без лишних слов, доктору и всем кто читает- здоровья , мира, добра.
Занимался под Креатином моногидратом.
Это нечто в плане выносливости! Бомба
Странно, не заметил улучшений. Наоборот откат в плане бега. А вот в зале с железом возможно была разница, но так же не заметил
Да , я по 40 тыс шагов с ним делал и сон пропадал , по 4 часа спал и никакой усталости. По этому с перерывом , 1, 5 мес и мес перерыв
@@Art-OCR33 иногда продают подделку, креатин не должен в воде целиком растворяться, если растворяется полностью, то подделка
Что вы говорите, от креатина такого действия не может быть. Он улучшает показатели при каких то силовых, где требуется разовый всплеск силы ( жим например)... Выносливость он не увеличивает...
Комментарий в поддержку продвижения науки в массы
Спасибо док! 😊
Михаил Вадимович,спасибо вам!
7 лет пью креатин курсами, в тренировках и физической работе отлично помогает, никаких проблем.
сколько перерыв делаешь?
@@deleteone1105 2-3 месяца перерывы
Сколько раз печень не стояла и писюн цироз словил?
Очень интересно👍 я регулярно принимаю креатин курсами
Лет 8 назад пил креатин, после сдал анализы на креатинин, результат был завышен, доетор сказал, что у меня предпочечная недостаточность. Неделю не употреблял креатин и опять сдал анализы, все пришло в норму. Сейчас пью креатин, анализы не сдаю)
😂😂
😱
Нужно делать перерывы, все таки пьют креатин для улучшения выносливости и интенсивности тренировок
Спесибо, очень в тему попали 👍
Спасибо за видео ! Очень полезное видео 😊
Благодарю.
А можно про аргинин?
Всё чётко и по делу,креатин рабочая добавка, постоянно у меня в арсенале 🖐️
Спасибо Вам большое. Очень полезное видео👍
Я уже пол года пью креатин по 5 грамм в день и по анализам вроде как все хорошо с почками . Мне 40 лет и мне помогает креатин на тренировках .
Какой креатин пьёшь? Марка
@@aleks.na.vse.100 , самый дешёвый купил на Амазоне nutricost monohydrate 500g за 19$
@@aleks.na.vse.100MST немецкий или Кевин Леврон польский, да их полно разных фирм с норм.качеством
Пью два года на постоянной основе, всё гуд, тоже 40лет
Ребят, вы бы поаккуратней с химией. Все же жизнь одна))
Благодарю Михаил Вадимович ❤очень полезная информация! Крепкого здоровья и всех благ!! 👌👍
Спасибо за информацию 👍
Умный человек, говорит со знанием дела.
Спасибо!
Принимаю креатин только в дни тренировок, все нормально работает, побочек не чувствую 48 лет
Пил креатин около полу года примерно 3гр. Спрогрессировал здорово, силовые были на высоте. Вот только почки немного побаливали, ночью чаще в туалет просыпался. И частая изжога была, понять не мог в чем проблема, даже начал желчегонные пить, ходил на процедуру - дуоденальное зондирование. В итоге не помогло и интуитивно бросил пить креатин. Через неделю перестали почки беспокоить и изжега сама прошла. Через месяц силовые и выносливость провалилась почти на 20%. Так что хрен с этими силовыми, зато ничего не беспокоит. И креатин не так уж и безопасен и не всем он подходит.
по 1 гр , каждый день и тогда не ощущаю побочку на почках, видимо как то успевает справиться с нагрузкой,а если чуть завышаю , организм даёт мне знать,проверял ни один раз и вне зависимости от марки креатина
Кстати у меня тоже была изжога от креатина. Но в целом всё хорошо
Последний раз. После 2х нелель На креатине загремел на больничную койку с камнем в почке
Дада, за 2 недели камень в почке вырос 😂@@slavarodu8049
Согласен, на почки он влияет
Дай Бог Вам Здоровья и Долгих лет активной Жизни!
Спасибо огромное за очень важную тему. Просьба сделать то же самое за цитруллин, а то эта добавка стала такой же популярной и эффективной, а вот какие есть минусы для здоровья с точки зрения профессионала медика - неизвестно
У меня аллергия вылезла на него на немецкий макслер
@@user-BabkaYagaмакслер мутная фирма
И употребление долгое аргинина, габы, бета-аланина, таурина, глицина тоже интересует ...
@@konsciencoпью все вами перечисленные добавки больше 5 месяцев, только габа 8 месяцев .
На данный момент никаких побочек всё работает отлично.
40 лет ,покупаю испанскую марку HSN .
@@konsciencoТаурин топ! Кстати у Петрика есть видео про таурин
Спасибо за уточнение. Хроник по почкам - МКБ, проверюсь по вашему совету. По факту - креатин принимаю на птостоянке год, оевидных проблем с почками пока не наблюдается, с бета-аланином увеличивают показатели в два раза по базовым упражнениям без душевной боли и "нехочу" (подтягивание, отжимания, приседания), ну разве подтягивания немного напрягают и заставляют подключить чутка воли. Отживания за 30 - прям вообще без душевной боли, приседания с выпадами - их много получается (х3 к норме до применения), тут тоже нужно чутка собраться, ибо без допвеса на выносливость уже. Главное до полного отказа и насилия над волей не стараться, а то потом крепатурит)
здравствуйте. у меня тоже мкб. как вы выводите камни? мб растворялки пьёте какие?
Комментарий в поддержку канала спасибо большое за информацию
Спасибо за информацию, ваше видео очень полезное
Дай Бог Вам здоровья и благополучия за ваш труд!
Очень полезная инфа, лучше пить курсами, месяц приема, месяц отдыха.
На постоянной основе не есть гут и наступает "привыкание", показатели на тренировках замедляются в росте.
как всегда всё чётко и по делу, огромная благодарность за ваш труд!!!💪💪💪😊😊😊
Я в прошлом декабре полетел в Таиланд на финал Oceanman, марафон по отрытой воде. Из - 10 в + 30. За три дня до старта пошли такие отёки рук и ног, что пальцы рук еле сгибались. Но БАДы, в тч креатин не бросил пить, не хотел ничего менять перед стартом. А теперь выясняется, из-за чего, плюс климат сыграл роль. Спасибо!
Здравствуйте, спасибо за ролик Пил креатин несколько месяцев , результаты были отличные (сейчас не пью силовые и выносливость значительно снизились ) но во время приема креатинин был повышен, на узи почек незначительные изменения , отеки, с утра тяжесть в пояснице. Сейчас отеки чуть меньше
Здравствуйте ,а какую марку пили ? Может от чистоты креатина зависит ,я пью долго немецкий creapure ,проблем нет ,хотя есть пиелонефрит с детства .
@@78naiv prime kraft заказывал с вб
@@78naiv у меня тоже возможно пиелонефрит перенеченный
Дуже цікаво слухати думку лікаря про ефекти БАДів та спорт харучування.
Добрый спасибо завидно
давно уже вас сморю очень благодарен за видео
Чётко и ясно, лайк сто процентов !
Дякую лікарю!👍👍
Приветствую. У меня диабет 2т. При приеме креатина начинается дискомфорт в почках. Поэтому думаю что креатин все равно действует на почки. также и л-карнитин воздействует на почки. Это мой личный опыт.
Сделайте видео про протеин. У меня при его употреблении высокий креатинин.
вот повышенный уровень белка перегружает почки ну и некачественный не как пудра не микронизированный креатин моногидрат может грузить почки исследования есть больше 5-10 грамм сутки грузят почки
Здравствуйте, можно ли пить креатин на постоянной основе, по 2-3 грамма, на протяжении года, или более?
все говорит ваше тело. Обычно креатин пьют курсами, от 1-го до 2-х месяцев, потом перерыв в 2-4 недели.
Три дня принимаю креатин, тренируюсь как раньше (турник, отжимания, гирька 16кг - машу потихоньку) - пока разницы не вижу. В целом, ощущение, что вреда от него нет и не может быть, а вот на счёт пользы пока не знаю. Будут изменения - напишу здесь.
Ну три дня это мало что бы результаты были видны
Ну чё как успехи
@@excelennce009 Ну, времени пока прошло не много, но объём мышц увеличился, это факт. Особенно заметно по рукам и плечам, которые реально стали больше, а это всегда была моя слабая сторона. Силовые не особо изменились, но я это связываю с тем, что чутка побольше есть стал (осознанно, чтобы набрать массу), так что прилетело 6 кг сверху. При этом подтягиваюсь и отжимаюсь столько же, сколько и раньше, когда весил меньше. Что ещё заметил - тренироваться стало легче, больше энергии. Потренировался на отказ, на следующей день опять хочется, хотя всё болит, приходится сдерживаться. Раньше я такого за собой не замечал. :)
@@SmirnovVladimir за 2 недели 6кг?
@@excelennce009 За три недели. Да, ну я кушать начал усиленно. К тому же я и был не дрищ 84 => 90. По моим ощущениям, из этих 6 кг как минимум треть ушла в объём мышц. Я чутка закабанел, если так можно выразиться :) Но я тренируюсь активно очень. Мне картинка в зеркале нравится.
Одно время тренировался с креатином+Mg+Zn+Aschwaganda. Расскажу о своем опыте. В течении первой недели стали уходить бока, то есть жирок с боков, потом пузо. Стал набирать массу, но как всегда это НО. Моча стала темной, не смотря на то, что употреблял больше 2 литров воды, появилось тянушее чувство в почках. После месяца перестал употреблять. Был в больнице по другому поводу, брали кровь. Врачь с большими глазами мне сообщила, что у меня повышенный уровень креатинина.
Больше года принимаю цинк магний и креатин, проблем никаких
Подскажите, пожалуйста, Михаил Вадимович, можно ли принимать креатин с одной почкой?
Если цистатин С и микроальбуминурия в норме, то да.
@@doctorpetrikМихаил Владимирович добрый день! В ролике вы сказали, что всё таки если есть проблемы с почками( такие как глоумеронефрит) то лучше не принимать креатин, у меня в детстве был пиелонефрит, на данный момент обострений не было, мне 43 года, то мне тоже не стоит принимать или если анализ на Цистотин С будет в норме то последствий не должно быть?
Здравствуйте, креатин поинимают 1 месяц. Потом его принимать бессмысленно. После пары месяцев можно повторить снова курс на месяц. Дмитрий, стаж тренировок с креатином 20 лет.
Почему именно месяц, и по сколько грамм?
Добрый день. Спасибо вам за ваше полезные видео! Смотрю Вас постоянно. Хочу Вас попросить рассмотреть добавку HMB (Гідроксиметилбутират)
Буду очень Благодарен.
Здравствуйте. Уже есть.
Спасибо большое 👍
Уважаемый Док здравствуйте. Спасибо что делаете жизнь лучше! А если одна почка ? Креатин - Вредно ? Креатинин 102 (анализ)
Мне не подходит , при приеме запоры , не принимаю все отлично! заменил Цитруллином
Это совсем разные вещи😅
Креатин задерживает воду, поэтому и запоры... Чтобы не было запоров нужно пить больше воды 3л а то и больше!
Спасибо 👍👍👍
Инсульт ствола головного мозга,восстанавливается 10 лет,есть результат,но ещё очень тяжело. В анализе крови очень сильно повышен креатинин. Уролог взялся лечить почки, но лечение препаратами дали задержки мочи. Что нам делать
вовремя ролик вышел
Пил креатин много лет курсами, проблем не было. А в последний раз почки стали болеть, мочегонное пил, на море отдых и много арбузов, слава богу прошло.
Есть ли смысл в приеме креатина в игровых видах спорта (большой теннис)?
Креатин пью курсами и норм, а вот от глутамина очень сильно участилось мочеиспускание. Прям как мочегонное средство. Было у кого такое?
У меня нет. Сон крепче становится. Принимаю 3-4 раза в неделю.
Спасибо док! ❤❤❤❤
Здравствуйте. Подскажите, пожалуйста, сын начал пить, неделю уже ,дрожь в руках появились. Возможно ,такое?
🇺🇦✋ здравствуйте. Скажите, пожалуйста, в чем может быть причина: после приёма протеина очень быстро хочется по маленькому, и через небольшое время опять мочевой пузырь быстро наполняется?
ПРОДОЖЕНИЕ про тотальную мастэктомию ,мне 72года ,для набора мышц МНЕ МОЖНО пить креатин ,по анализам у меня в норме , Спасибо и удачи
А что если принимать креатин но при этом не заниматся силовыми тренировками,как поведет себя тело и организм в целом???
Прошу совета. Сын, подросток 13 лет, хочет принимать креатин. Насколько это опасно или безопасно? спасибо
Буду принимать!
Док приветствую, как обычно всё информативно , чётко!
На ваше мнение, как добавка, стоит ли она того в общем?
Он в двух прошлых видео говорил что стоит более чем.
А какой он должен быть в норме мне 67 лет
Пил креатин в феврале 24 года один месяц и началось аритмия, тахикардия , боли в области сердца, почек, поджелудочной, давило солнечное сплетение,слабость , голова болела,(анализы все в норме) отходил 4 месяца от симптомов, все симптомы списывал на постковит, но пару дней назад опять начал принимать креатин в этапе загрузки 2 по 5 грам, опять чувствую легкую аритмию ,покалует иногда сердце, дискомфорт в почках и поджелудочной, я один такой или ктото также это заметил?
Болів короною?
у меня вопрос. у меня хронический гломерулонефрит. мне категорически противопоказан креатин?
у меня был период, короткий, когда я его принимал. проблем вроде не было или я просто не знал о них.
Заранее спасибо
Привет, у меня тоже, как прошло в итоге? С белком, эрмтроцитами в моче все норм?
@@SimpleIT-g9e я не проверял после этого. но при начальном приёме, первые пару дней, почки болели. Ну это возможно от увеличения обработки жидкости.
У меня есть кисть в почке но очень маленькая могу употреблять креатин?
Дякую. В спортзал и в горы только с креатином)
А креатин принимается курсами или можно принимать его каждый день?
Купил возможно подделку креатина,но это не точно. После употребления креатина ,у меня начала болеть голова и было общее состояние ужасное. С каждым днём всё хуже и хуже и голова была очень тяжёлая. Я закончил пить креатин и всё прошло. Больше я никогда в жизни не куплю креатин .
А вот тоже недавно пару раз пытался пить креатин, но появлялось странное чувство толи тяжести в голове, толи шума. Попробую другую марку или вообще забью на него.
Это давление от задержки воды. Пей креатин гидрохлорид он не задерживает воду а значит не будет давления и головных болей
@@dmitriya8337креатин гидрохлорид пей
Доброго дня. А як ниркова недостатність на тренування впливає? Розширені чашечки до 10 мм...
Вы правы,я пил 4 месяца, результат киста в почке
Привет можешь дать свой тг
4:53 Мені допомогли ванни з магнієвою сіллю, та додав більше зелені у раціон, можно в теорії ще додатково калій приймати, грошей на нього не було, а на зелень було 😂
Не прям на всі 100% але ефект був помітний, не тільки мому оку, а по фото порівнював, та заміри сантиметром.
Подсажите пожалуйста, продавцы этой бад указывают, что креатин задерживает воду и рекомендуют пить больше воды. Креатин моногидрат и креатин гидрохлорид (не задерживает воду) есть ли существенная разница?
Спасибо, всем мира
Креатин моногидрат мне только хорошо заходит. Все остальные современные типа формы - цитрат и т д на меня не действуют. А старый добрый моногидрат жру десятилетиями. Но новичкам в силовых тренировках не советую вообще ничего дополнительно принимать. Просто наладить сон и питание. И вы уже будете при правильно составленных тренировках хорошо прогрессировать. Принимать спортивные добавки надо после того, как вы достигнете следующего уровня тренированности. Причем вы сами почувствуете, что у вас прогресс почти остановился и наступило плато. Значит пора жрать бады.
Согласен. 7 лет тренируюсь. На это лето думаю уже грузануть креатином. Столько лет и без креатина .
А вообще из своего опыта скажу следующее: перерыв в 2 ,а иногда и 3 недели помогает прыгнуть. Но ощущается это на 2-3 тренировку ,когда гликоген и т д обратно заливает.
Думаю, мышцам надо иногда давать восстановиться полностью , а то,что сливается вода,гликоген,саркоплазма и т д,то это за 1-2 тренировки быстро заливает организм .
И это помогает мне перепрыгивать силовые в плюс.
Добрый вечер , можете подсказать я до прийома креатина сделал анализ на креатинин показало 107, после прийома месяца креатинина сдал анализ на креатинин показало 127 , перестал принимать креатин так как нужно было сделать кт думал за месяц выйдет с организма и сделаю кт , по итогу через два месяца сдал снова анализ на креатинин и показатели 129.7 , за это время уровень креатинина не нормализуется ?
А сколько вообще принимали? Как долго?
а при фиброзе почек можно его принимать?
Здравствуйте!можно принимать креатин с цинкам ?
Нужно!креатин+ цинк утром,вечером магний Б-6 только так.
@@РинатШакиров-л8ц спасибо
Анализ цистатин с
Лично для меня повлиял на почти, видимо была предрасположенность. Хотя результат даёт!
Является ли нормой при приеме добавки завышенные показания креатина т е. Выше максимального значения в анализах?
Так ведь в видео об этом как раз и рассказал :-)
А какие завышенные показания считаются тут у Вас? Вроде в разных клиниках могут быть разные нормы.
Ну s креатин 106 ( 60-100)
Креатинкеназа537 (50-400)
@@doctorpetrikизвините, пропустил этот кусок видео😅
Спасибо
Здравствуйте! Я сделал анализ на цистатин С, мой показатель 1,07. Это нормальный показатель? Я могу принимать креатин?
Помню начал принимать креатин когда занимался в зале, но перестал так как почему-то вставал по 4-5 раз за ночь в туалет по маленькому, это очень негативно сказывалось на отдыхе и поэтому отказался от него, вот думаю попробовать снова начать, может поменьше жидкости попробовать перед сном пить.
под креатином, даже мышцы как то по другому чувствуешь, сложно описать как именно,но ты чувствуешь его в мышцах
Интересно.
Это вода остаётся в мышцах. Потом выходит.
Спасибо за видео
Здравствуйте, мне 34года у меня аденома простаты. занимаюсь силовыми тренировками и хочу начать курс креатина в капсулах подскажите пожалуйста не вредна ли данная добавка при данной болезни???
Добрый день! Виктор тебе давно поставили диагноз аденома простаты? У меня тоже аденома но я чуть по старше мне 46 лет что-то у нас совсем рано аденома
Креатин это проста атомная бомба -в плане реакции желудка
нууу хорошо, а при диагнозе ПОДАГРА можно применять креатин?..
У меня тот же вопрос.
7 лет тренируюсь. На это лето думаю уже грузануть креатином. Столько лет и без креатина .
А вообще из своего опыта скажу следующее: перерыв в 2 ,а иногда и 3 недели помогает прыгнуть. Но ощущается это на 2-3 тренировку ,когда гликоген и т д обратно заливает.
Думаю, мышцам надо иногда давать восстановиться полностью , а то,что сливается вода,гликоген,саркоплазма и т д,то это за 1-2 тренировки быстро заливает организм .
И это помогает мне перепрыгивать силовые в плюс.
Перерыв в тренировках или креатине?
А что если киста на почке, можно ли пить ее при кисте??
Мне с креатина очень часто хочется в туалет, ночью по 1-2 раза просыпаюсь в туалет. Прибавка в форме конечно есть, и силовые растут, но такие побочки меня не радуют, перестал пить. Пил около 4 разных фирм, стаж тренировок 14 лет
Наоборот должно меньше хотеться в туалет. Задержка жидкости в мышцах
У меня давление повышается от креатина и пульс.
Начал принимать Креатин лет 7 назад. Появились боли в локтевых суставах после отмены боли исчезли. 2 года назад повторил приём боль появилась в одном суставе и незначительная С чем может быть это связано. Мне 69 лет.
То же самое. Креатин мне кажется не при чём. У меня был уровень мочевой кислоты повышен. Было мнение врача, что склонность к подагре. Правый локтевой сустав вообще как зуб ныл. Скорректировал питание, понизил и все стало ок
Спасибо❤
Влияет ли креатин на сердце. Оно ведь тоже мышца, увеличивается наверно
Это не стероид 😂
И на креатине массы много не набрать ,тем более, чтобы иметь увеличенное сердце)
4 года пью каждый день по 5г все хорошо)
Добрый день! Как тогда вы объясните больв почках уже на 3й день приема креатина по 5г в день… Покалывает и спазм, сегодня думал вообще умру. После отмены креатина все проходит
Боль в спине - это не однозначно боль в почках. Куча причин
Я ем много мяса, но сплю мало, мяса очень много как и творога. Тоже переживаю за почки так как пью сначала по 20 г пять дней загрузки и остальные 20 пот г
👍👍👍👍👍💯
Здравствуйте! У меня гипертония 2 степени. Можно ли принимать креатин? Возраст 21 год
Здравствуйте. Да, должно быть ок, но давление, все-таки., меряйте
От питания многое зависит.
Док як завжди найкращий.
Чи можна його приймати на постійній основі?