Tanta Coisa Não Deu Certo & O Que Eu Comi Hoje P/ Mais Energia Com 42 Anos

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refogado de couve-flor
couve-flor (usei meia cabeça)
1 abobrinha italiana
2 cenouras
folhas de beterraba (opcional - pode usar couve ou espinafre)
1/2 colher de chá de sal
1 colher de chá de curcuma em pó
1 colher de chá de alho em pó (pode substituir por alho)
1 colher de chá de caldo de legumes
queijo ralado
salsinha
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[@marciaaccacio9624]

Ana Cristina nossa como eu amo assistir aos seus vídeos, é muito inspirador, e faz com que eu me sinta com vontade de consumir legumes e vegetais, porque tenho muita preguiça de comer coisas boas para a saúde.
Outro dia eu estava empaxada e fiz uma aveia. Cozinhei uma maçã com um pouquinho de água, quando ela ficou macia eu adicionei a aveia, leite, adoçante eritritol, um pouquinho de canela em pó, umas gatinhas de baunilha, e fiz aquele mingau bem gostoso. Comi, logo já me senti melhor, tomei água tb para ajudar a aveia no meu organismo, e no dia seguinte meu intestino funcionou muito bem, e me senti muito melhor.
Desculpa se esse desabafo é bobo, mas apesar da minha preguiça em consumir comida saudável, eu sei que é muito saudável.
Beijos, tudo o de melhor pra vc❤

[@marlinakamuraborba4045]

Obrigada pelos vídeos! Amei sua horta, as minhas não ficam lindas.
Estou mudando minha forma de alimentar. Tenho 67 anos e nunca é tarde para mudar. Meu marido também entra na onda 😅
Muito grata mesmo.

[@useralblist]

Você não utilizou óleo nessa receita.... grato por abrir minha mente e sair do cotidiano.
Parabéns pelo trabalho... Cidade de São Paulo_BR 😎 👀 👏

[@Junykayla]

Ana eu amo seus vídeos principalmente as receitas, obrigada pela inspiração, Deus abençoe

[@gracielyribeiro7386]

Aqui no Brasil está semelhante, o clima bagunçando tudo e nada está dando certo nas plantas. É muito triste, imagino os agricultores e suas perdas, não é a toa que tudo está tão caro.

[@AparecidaSilva-xe4xi]

Oi Ana, faz um tempinho que acompanho seus vídeos, vc é maravilhosa, estou em SP capital, me fez entender que o que eu já fazia poderia melhorar
Mas hj quero te perguntar sobre outra coisa, sua pele é incrível, o que vc usa no rosto? Parece uma umidade natural cheia de brilho e frescor, sei que não é o foco dos vídeos, mas se puder eu agradeço, bjsss 😘

[@Junykayla]

Bjos de Moçambique

[@saranunesdasilva311]

Gratidão Ana ,tenho uma Horta na España,vc me inspira como consumir minhas hortalizas.🙏💙

[@valdenessantos914]

Oi Ana, tem duas semanas, que po acaso achei vc !
Estou fazendo suas receitas.
Estou gostando das suas receitas.

[@afernandaberaldo]

Ana, tudo bem?
Vc sabe me dizer se a Caroline Girvan voltou os vídeos com os treinos de massa magra treinando em casa?
Aguardo seu retorno.
Obrigada por TUDO.
💋💋💋bem carinhoso

[@nairgonzaga4055]

Boa tarde Ana Cristina

[@beatrisneitzel1591]

Lindo prato o do seu almoço. E parece delicioso! Amo curcuma!❤😘😋😋😋😋😋😋

[@lucianamaria9445]

Memória de infância. Meu pai plantava esta ervilha. Você aí tem muita coisa em comum conosco daqui. Somos descendentes de poloneses e austríacos

[@thaygurisan]

Adoro seus vídeos ❤Deus abençoe ❤

[@lucianamaria9445]

Minha avó sustentou 7 filhos com estes produtos wue eram vendidos no centro da cidade e meu pai ajudava e quando casou continuou plantando em casa. Era muito bom. Não adquiri este costume.nao gosto de mexer na terra. Hoje em dia vou nas feiras orgânicas comprar os produtos. Hoje mesmo 4af a tarde tem feira e irei lá..

[@mariaelianapantojaquaresma5267]

Poxa , é uma pena os alimentos estragarem por causa dos ratos.mas agora vai dar tudo certo. 🙏

[@cleia3046]

Boa noite😊

[@merciarodrigues1853]

Linda sua colheita ❤👏👏👏🖐️

[@mazava3510]

Ana... não tenho Instragram, poderia colocar o receita do Hamburguer de frango no TH-cam.
Obrigada

[@rizeliadossantos3769]

Oi linda que Deus abençoe sua vida sempre 🙏🏼 ameiiii vídeo um super bj fique com Deus 🙏🏼❤️

[@rosavilarim4221]

🤗🤗🤗🤗

[@josanabertoncelli7372]

💯❤️👏🏻👏🏻👏🏻💪💪👊👊.