Pani Beato , jest Pani moim niedawnym odkryciem.!Wspaniałe przepisy , jasny przekaz , sypatczna , naturalna i skromna osoba.Jestem Panią zachwycona.! Życzę dużo zdrówka i bardzo dziękuję.
Witam dwa dni temu trafiłam na Pani filmiki i muszę powiedzieć ze jestem zaskoczona tak apetycznie wyglądającymi posiłkami a zarazem szybkimi w przygotowaniu. Fantastycznie dzisiaj małymi krokami dołączam do Pani grona wierze ze lepiej się poczuje i dolegliwości odejdą w niepamięć 😊
Dziekuje za podzielenie sie prostymi i smacznymi przepisami. Poniewaz nie jestem fanka bialka zwierzecego i takiej ilosci tluszczu, modyfikuje nieco Pani przepisy zastepujac produktami z soji iinnymi zamiennikami i nadal jest smacznie. Oczywiscie abo i lapka w gore. 😊
Właśnie zjadam naleśniki, przepyszne, nie łamią się, a krem z mascarpone boski!! 😍 Wyszły 3, a ja po zjedzeniu 1,5 jestem już syta. Beatko dziękujemy za proste i smaczne przepisy! 😊
Niedawno natrafiłam na Pani filmiki, muszę przyznać,że mamy podobne gusta kulinarne. Podejmowam próby keto, chudłam ale miałam problem z posiłkami. Pani dala mi dużo ciekawych pomysłów na posiłki które mogą czekać na mnie przygotowane wcześniej przez co nie sięgam po "byle co" i to bardzo cenna Pani rada! Pozdrawiam i czekam na kolejne filmy.
Dzień dobry Uśmiechnięta Beatko:) Jak zawsze ciekawe inspiracje. Do wypróbowania oczywiście, jak dla mnie. Szczególnie te placuszki szpinakowe i naleśniki fajne. Aczkolwiek mięso w sosie ..inetersujące. A kalafiora pieczonego robiłam juz pare razy do takich niby nugetsów... Niesamowity, szczególnie jak Ktos nie przepada za zapachem i smakiem kalafiora. Pozdrawiam ciepło z Warszawy:) Marzena
Zakochałam się w tych naleśnikach.Tradycyjnych na mące pszennej potrafiłam zjeść 4-5,a te ledwo 1,5 takie sycące.Cudo♥️Najlepsze,że dałam posmakować komuś,kto zazwyczaj sceptycznie podchodzi do wszystkiego,co nowe i usłyszałam,że gdybym podała takiego nalesnika do kawy,to z miłą chęcią i spokojem zjadłby do kawy,bo na wierzch pokroiłam w plasterki truskawki.Takze jest sukces.Od wtorku na Pani przepisach każdego dnia i mam więcej energii,nie czyję się senna,więc jest światełko w tunelu w drodze ku zdrowiu.Serce się raduje.Dziękuję❤
Dzień dobry😊 zrobiłam dziś te pankejki 😊 wyszły znakomite😍 bardzo smaczne 😊 miałam jeszcze trzy szparagi pokroiłam i też dodałam i dodałam plasterek szynki do ciasta. Ser robi robotę pyszności❤ dziękuję za kolejny przepis który jak wszystkie inne doskonale się udaje ❤ miłej niedzieli 🥰
Wspaniałe przepisy Beatko❤.Też uwielbiam styl życia na law-carb i keto .Czuję się duuuużo lepiej .Miałam początki problemòw z tarczycą ale natychmiast wzięłam się za siebie i jest o niebo lepiej Pozdrawiam serdecznie ❤
@@misjabeata .Tak,dokladnie ja wspomniałaś ...Dobrze zbilansowana działa cuda ❤️.Kilogramy lecą w dòł,energii mam aż zanadto😁no i wspaniałe psychiczne samopoczucie. Buziaczki i pozdrawiam serdecznie 😘
Bravo Beatka 👌👏👏👏 Uwielbiam Cie ogladac ❤ Dwa lata temu zaczelam swoja diete z keto a jakis czas temu trafilam na Ciebie Kochana fajne pomysly na posilkiasz 👍🏼👌❤️ Ja teraz doszlam do tego ze jem raz dziennie, z tym ze robie sobie takie kuracje raz na jakis czas bo tak to 16/8 🌞❤️🤗🙋♀️
❤️ Od jakiegoś czasu również zastanawiam się nad tym czy nie zmniejszyć ilości spożywanych posilow bo coraz częściej po drugim posiłku nie jestem już głodna. Buziaki i dziękuję za tak mile słowa 😘
Przepyszne posiłki - wszystkie do wypróbowania i może do uwielbienia tak jak naleśniki szpinakowe które dzięki Tobie zagościły w mojej kuchni na stałe😊😊😊. Uwielbiam je robić na piersze śniadanie, do tego jakaś wędlinka lub ser, moc warzyw i od 12:00 do 18:00 zero głodu !!! Pozdrawiam i przypominam się z prośbą o sezamki które uwielbiam😊😊😊
Pani Beato , jest Pani tak sympatyczna , skromna , uśmiechnięta. Choćby człowiek podjadał cukier to i tak tu zagląda. Na przykład ja. Serdecznie pozdrawiam , przepisy cudowne.
Dziękuję za nowy film! Zaczynam swoją drogę ze zrzuceniem wagi... nadal jem nabiał i więcej węgli aniżeli dieta niskowęglowodanowe ale Pani inspiracje są wspaniałe i mam nadzieję że wkrótce będą efekty❤Ile kalorii mniej więcej mają te posiłki które Pani pokazuje? Byłoby super znać kaloryczność :) dodatkowo jaka mąka można zastąpić łubinowa? Dziękuję ❤
Mąka może być bambusowe. Byłam na keto I lov. Teraz jem wytrawnie i w odpowiedniej kolejności. Przeczytaj ksiazke . Glukozowa Rewolucja. Schudniesz jak chcesz. Keto trzeba po ok 3 miesiącach na 1 dzień przerwać i węgle jesc by nie zrobić sobie kuku.
Pani Beato... dziekuję za rewelacyjnie skomponowane wartościowe i bardzo smaczne posiłki. Waga drgnęła (-). Proszę napisać jakiej patelni Pani używa. Pozdrawiam serdecznie i... Wincenta też
A czy mogłaby Pani zainspirować dzień low carb poza domem (kiedy nie możemy nic zrobić, nie mamy dostępu do kuchni...taki dzień, kiedy wybiegamy do pracy, zasypiając i czeka nas cały dzień poza domem, jedyne wyjście kupić coś na szybko w sklepie, knajpie) 😇
W sklepie sa zazwyczaj gotowe salatki..kielbaska, ser. W knajpie zawsze mozna zamowic kawalek miesa albo rybe z warzywami. Bez dodatkow typu fryty czy ryz. Low carb jest tak naprawde bardzo proste. Po prostu omijac polki z zywnoscia przetworzona i wypiekami, slodyczami,fast foodami,snackami itd
Wspaniale przepisy, wzoruje się na nich , mam tylko jedno pytanie, czy na śniadanie zawsze są jajka? Pytam ponieważ moja rodzina domaga się urozmaicenia , pozdrawiam i dziękuję za świetny kanał 😀
Witaj Beata :-) przed chwilą trafiłam na Twój kanał, będę próbować przepisów, ale powiedz o tych nogach, ja jestem gruszka ;-) czy to oznacza ze można z nóg schudnąć tak jak i TY i czy brałaś suple na nadmiar wody w organizmie ? jakie suple bierzesz proszę, ja niestety z własnej winy nabrałam +20 kg przez wieczorne złe odżywczo podjadanie ... sama sobie jestem winna a skończyłam 51 lat i czy schudnę, Ty jesteś młoda , czy ja mam szanse... ale będę oglądać i spróbuję :-) 💝
Cześć Aniu, przy chudnięciu będziesz tracić również z nóg. Nie ma sposobu aby chudnąć tylko z jednej konkretnej partii ciała. Nadmiaru wody z organizmu pozbędziesz się zmieniając dietę, zobaczysz ze szybko zauważysz efekty i poprawę samopoczucia. Jeśli chodzi o suplementację to załączam film gdzie ja omawiałam❤️ th-cam.com/video/iYhjgegfoR0/w-d-xo.htmlsi=JOqzKqXVcTEUm3n3
Bo low carb to nie jest jedyny klucz do chudnięcia. Każdy musi znaleść swoją drogę. W chudnięciu najważniejszy jest deficyt kaloryczny a można go uzyskać również na węglach. Jednak ja na takiej diecie czuje się najlepiej ❤️
erytrytol nastepny żart wszystkie te słodziki sztuczne zamienniki to jakiś żart jak chcecie to polecam zwykły cane sugar będzie zdecydowanie zdrowszy niż te sztuczne słodziki .....niestety zrobili ludziom papkę z mózgów i oglądają te bzdury promowane przez jak juz wspomniałem ludzi którzy nie maja pojęcia o tym ... nie chce komentować negatywnie cie ta pani robi ale trzeba być szczerym ..... niestety prawda jest często gęsto niewygodna
ludzie obudźcie s na temat jedzenia sorry ale to co ta pani proponuje jest na bank lepsze niż zwykła zachodnia kultury jedzenia ale jest daleko daleko od zdrowego jedzenia to jedzenie niestety i ten styl stworzy wam niestety w długim terminie spore kłopoty zdforowotne zrujnuje wam przede wszystkim hormony w tym jeden z najważniejszych jakim jest kortyzol szpinak żarty co to ma wspólnego ze zdrowym jedzenie tyle co nic sorry ale taka jest prawda warto się edukować a nie słuchać jakiś tan ludzi którzy nie za bardzo wiedza co robią i mówią ....
Pani Beato , jest Pani moim niedawnym odkryciem.!Wspaniałe przepisy , jasny przekaz , sypatczna , naturalna i skromna osoba.Jestem Panią zachwycona.! Życzę dużo zdrówka i bardzo dziękuję.
Dziękuję za tak pyszne i proste przepisy 😋😋uwielbiam Panią słuchać 😊❤❤ pozdrawiam serdecznie 🥰🥰
Witam dwa dni temu trafiłam na Pani filmiki i muszę powiedzieć ze jestem zaskoczona tak apetycznie wyglądającymi posiłkami a zarazem szybkimi w przygotowaniu. Fantastycznie dzisiaj małymi krokami dołączam do Pani grona wierze ze lepiej się poczuje i dolegliwości odejdą w niepamięć 😊
Genialne przepisy.Dzisiejszy dzień w 100% odpowiada moim smakom.Cieszę się,że na Panią trafiłam.Pozdrawiam serdecznie❤
Dziekuje za podzielenie sie prostymi i smacznymi przepisami. Poniewaz nie jestem fanka bialka zwierzecego i takiej ilosci tluszczu, modyfikuje nieco Pani przepisy zastepujac produktami z soji iinnymi zamiennikami i nadal jest smacznie. Oczywiscie abo i lapka w gore. 😊
te naleśniki sztos! Ja bym jeszcze truskawek do nich zapakowała bo jest sezon na truskawki! pozdrawiam 🙂
Truskawki pasują tutaj bardzo❤️ Myślałam o tym połączeniu!
Właśnie zjadam naleśniki, przepyszne, nie łamią się, a krem z mascarpone boski!! 😍 Wyszły 3, a ja po zjedzeniu 1,5 jestem już syta.
Beatko dziękujemy za proste i smaczne przepisy! 😊
O tak, naleśniki te są bardzo syte😊 Swietnie, ze Ci smakują! Buziaczki
Niedawno natrafiłam na Pani filmiki, muszę przyznać,że mamy podobne gusta kulinarne. Podejmowam próby keto, chudłam ale miałam problem z posiłkami. Pani dala mi dużo ciekawych pomysłów na posiłki które mogą czekać na mnie przygotowane wcześniej przez co nie sięgam po "byle co" i to bardzo cenna Pani rada! Pozdrawiam i czekam na kolejne filmy.
Pani posiłki są naprawdę super
Świetne przepisy! Dzięki za inspiracje.😀
Pani Beato pani przepisy to sztosik dziekuje 😁😘❤️
Dzień dobry Uśmiechnięta Beatko:)
Jak zawsze ciekawe inspiracje.
Do wypróbowania oczywiście, jak dla mnie.
Szczególnie te placuszki szpinakowe i naleśniki
fajne.
Aczkolwiek mięso w sosie ..inetersujące.
A kalafiora pieczonego robiłam juz pare razy do
takich niby nugetsów...
Niesamowity, szczególnie jak Ktos nie przepada za zapachem i smakiem kalafiora.
Pozdrawiam ciepło z Warszawy:)
Marzena
Apetyczne potrawy❤
Dzień dobry Pani Beatko, wspaniałe Pani gotuje i taj prosto i szybko.Pozdrawiam
Zakochałam się w tych naleśnikach.Tradycyjnych na mące pszennej potrafiłam zjeść 4-5,a te ledwo 1,5 takie sycące.Cudo♥️Najlepsze,że dałam posmakować komuś,kto zazwyczaj sceptycznie podchodzi do wszystkiego,co nowe i usłyszałam,że gdybym podała takiego nalesnika do kawy,to z miłą chęcią i spokojem zjadłby do kawy,bo na wierzch pokroiłam w plasterki truskawki.Takze jest sukces.Od wtorku na Pani przepisach każdego dnia i mam więcej energii,nie czyję się senna,więc jest światełko w tunelu w drodze ku zdrowiu.Serce się raduje.Dziękuję❤
Kolejny super przepis...Pozdrawiam serdecznie i dziękuję ❤
Dzień dobry😊 zrobiłam dziś te pankejki 😊 wyszły znakomite😍 bardzo smaczne 😊 miałam jeszcze trzy szparagi pokroiłam i też dodałam i dodałam plasterek szynki do ciasta. Ser robi robotę pyszności❤ dziękuję za kolejny przepis który jak wszystkie inne doskonale się udaje ❤ miłej niedzieli 🥰
Pani przepisy są extra❤
Dziekuje za kolejne przepisy. Wszystkie przypadły mi do gustu. Napewno zrobię. Pozdrawiam serdecznie
Pani Beatko CZARODZIEJKO to wszystko jest wspaniałe ❤
❤️
Serdecznie pozdrawiam i życzę miłego dnia😀
Super dziękuje za przepis
Ale super inspiracje🙂dziękuję🙏
Witam i dziękuję za kolejne wyczarowane dania. Pięknego weekendu życzę 😀
Wspaniałe przepisy Beatko❤.Też uwielbiam styl życia na law-carb i keto .Czuję się duuuużo lepiej .Miałam początki problemòw z tarczycą ale natychmiast wzięłam się za siebie i jest o niebo lepiej Pozdrawiam serdecznie ❤
Super, ze szybko rozpoznałas problem i szybko zareagowałas👍 Dieta działa cuda, można nią pięknie wychodzić z problemów zdrowotnych. Buziaki😘
@@misjabeata .Tak,dokladnie ja wspomniałaś ...Dobrze zbilansowana działa cuda ❤️.Kilogramy lecą w dòł,energii mam aż zanadto😁no i wspaniałe psychiczne samopoczucie.
Buziaczki i pozdrawiam serdecznie 😘
Super, że trafiłam na taki fajny kanał
Powinna pani książkę z przepisami wydać,chętnie bym kupiła😊pozdrawiam serdecznie
Jja tez sie podpinam po ten komentarz bardzo ciekawe przepisy i smaczne
Bravo Beatka 👌👏👏👏
Uwielbiam Cie ogladac ❤
Dwa lata temu zaczelam swoja diete z keto a jakis czas temu trafilam na Ciebie Kochana fajne pomysly na posilkiasz 👍🏼👌❤️
Ja teraz doszlam do tego ze jem raz dziennie, z tym ze robie sobie takie kuracje raz na jakis czas bo tak to 16/8 🌞❤️🤗🙋♀️
❤️ Od jakiegoś czasu również zastanawiam się nad tym czy nie zmniejszyć ilości spożywanych posilow bo coraz częściej po drugim posiłku nie jestem już głodna. Buziaki i dziękuję za tak mile słowa 😘
@@misjabeata 😘❤️🙋♀️
Jest Pani bardzo kreatywna w tworzeniu przepisow.
Przepyszne posiłki - wszystkie do wypróbowania i może do uwielbienia tak jak naleśniki szpinakowe które dzięki Tobie zagościły w mojej kuchni na stałe😊😊😊. Uwielbiam je robić na piersze śniadanie, do tego jakaś wędlinka lub ser, moc warzyw i od 12:00 do 18:00 zero głodu !!! Pozdrawiam i przypominam się z prośbą o sezamki które uwielbiam😊😊😊
❤️Sezamki na pewno się pojawia - mam je cały czas w pamieci😊 😘
Super😊😊😊
Super posiłki 👌
Pani Beato , jest Pani tak sympatyczna , skromna , uśmiechnięta. Choćby człowiek podjadał cukier to i tak tu zagląda. Na przykład ja.
Serdecznie pozdrawiam , przepisy cudowne.
Bardzo mi miło😘 ❤️ Jesteśmy tylko ludźmi - mi również zdarza się czasami zjeść cukier😉
Dziękuję za nowy film! Zaczynam swoją drogę ze zrzuceniem wagi... nadal jem nabiał i więcej węgli aniżeli dieta niskowęglowodanowe ale Pani inspiracje są wspaniałe i mam nadzieję że wkrótce będą efekty❤Ile kalorii mniej więcej mają te posiłki które Pani pokazuje? Byłoby super znać kaloryczność :) dodatkowo jaka mąka można zastąpić łubinowa? Dziękuję ❤
Na diecie keto i low carb Nie liczy się kalorycznosci
@@olalalelilo ooo dziękuję pięknie❤️
Mąka Łubinowa nie do wszystkiego się nadaje....lane ciasto na kluseczki się rozpuściło w zupie 🙄 proszę napisać, do czego możemy ją stosować....🙂
Mąka może być bambusowe. Byłam na keto I lov. Teraz jem wytrawnie i w odpowiedniej kolejności. Przeczytaj ksiazke . Glukozowa Rewolucja. Schudniesz jak chcesz. Keto trzeba po ok 3 miesiącach na 1 dzień przerwać i węgle jesc by nie zrobić sobie kuku.
Dzień dobry
Czy mogłaby pani napisać książkę z przepisami
Pani Beato... dziekuję za rewelacyjnie skomponowane wartościowe i bardzo smaczne posiłki. Waga drgnęła (-).
Proszę napisać jakiej patelni Pani używa.
Pozdrawiam serdecznie i... Wincenta też
❤️ Bardzo dziękuje i gratuluje małego sukcesu👏 Według mnie najlepsze patelnie to żeliwne, ceramiczne oraz kamienne. Pozdrawiam
Dziękuję za odpowiedż. Życzę pomyślności w iberyjskiej scenerii🍀⚘️
Dziękuję za smaczne przepisy. Czy nie myślała Pani nad wydaniem e-booka, pozdrawiam
❤️ebooka mam już praktycznie skończonego😘 Dopinam różne inne kwestie i mam nadzieje, ze niebawem będę się mogła nim pochwalić .
@@misjabeata 🥰
Pozdrawiam serdecznie 👍👍👍👍♥️🍀😸
A czy mogłaby Pani zainspirować dzień low carb poza domem (kiedy nie możemy nic zrobić, nie mamy dostępu do kuchni...taki dzień, kiedy wybiegamy do pracy, zasypiając i czeka nas cały dzień poza domem, jedyne wyjście kupić coś na szybko w sklepie, knajpie) 😇
W sklepie sa zazwyczaj gotowe salatki..kielbaska, ser. W knajpie zawsze mozna zamowic kawalek miesa albo rybe z warzywami. Bez dodatkow typu fryty czy ryz. Low carb jest tak naprawde bardzo proste. Po prostu omijac polki z zywnoscia przetworzona i wypiekami, slodyczami,fast foodami,snackami itd
@@agahauzer1 tylko nie jem mięsa 😇więc chętnie posłucham różnych opcji, więc jeżeli ma Pani dodatkowy pomysł będę wdzięczna za podpowiedź miłego dnia
Prośba o dzieciecy dzien wyjazdowy. Co im dac zdrowego do jedzenia na caly dzien,
Pozdrawiam.😊
Jaki rodzaj patelni Pani uzywa, poleca? 😊
Zdecydowanie według mnie najlepsza i najzdrowsza patelnia żeliwna, ceramiczna, granitowa.
Bardzo fajne przepisy czym mogę zastąpić jajka?
Wszystko zależy od tego czy musi być niskoweglowodanowo 😊
Wspaniale przepisy, wzoruje się na nich , mam tylko jedno pytanie, czy na śniadanie zawsze są jajka? Pytam ponieważ moja rodzina domaga się urozmaicenia , pozdrawiam i dziękuję za świetny kanał 😀
❤️ Nie, absolutnie nie muszą być jajka na śniadanie. Postaram się pokazać więcej propozycji śniadań bez jajek. Pozdrawiam
Sporo smażonego
Jestem uczulona na kokos, czy jest zamiennik śmietanki kokosiwej? Pozdrawiam
Można użyć zwykłej śmietanki 😊
Witaj Beata :-) przed chwilą trafiłam na Twój kanał, będę próbować przepisów, ale powiedz o tych nogach, ja jestem gruszka ;-) czy to oznacza ze można z nóg schudnąć tak jak i TY i czy brałaś suple na nadmiar wody w organizmie ? jakie suple bierzesz proszę, ja niestety z własnej winy nabrałam +20 kg przez wieczorne złe odżywczo podjadanie ... sama sobie jestem winna a skończyłam 51 lat i czy schudnę, Ty jesteś młoda , czy ja mam szanse... ale będę oglądać i spróbuję :-) 💝
Cześć Aniu, przy chudnięciu będziesz tracić również z nóg. Nie ma sposobu aby chudnąć tylko z jednej konkretnej partii ciała. Nadmiaru wody z organizmu pozbędziesz się zmieniając dietę, zobaczysz ze szybko zauważysz efekty i poprawę samopoczucia. Jeśli chodzi o suplementację to załączam film gdzie ja omawiałam❤️ th-cam.com/video/iYhjgegfoR0/w-d-xo.htmlsi=JOqzKqXVcTEUm3n3
❤❤❤❤
Pani Beato jak pani sie dowiedziala ze ma insulinoopornosc jakie badania trzeba zrobic
Najlepiej wykonać krzywa glukozowa oraz insulinowa.
Dzień dobry zaczęłam odchudzanie i coś slabe mam pomysły na obiady żeby schudnąć
Mam nadzieje, ze znajdziesz u mnie to czego szukasz😘
Znalazłam Panią dopiero dziś 🙂
A skąd wziąć śmietankę kokosową?
Np. w Lidlu jest dostępna śmietanka kokosowa w kartonie firmy Real Thai.
😊❤
❤👌
Czym zastąpić mąke łubinową u nas nie ma ?
Można spróbować dodać maki kokosowej 😊
dieta optymalna jan kwasniewski
kwasniewski jan ksiazka kucharska
to jest takie proste i :P :P
Czym mozna zastąpić mąkę łupinową?
Można podmienić na mąkę kokosowa😊
Ja gdybym nie chodziła na siłownie tożadna dieta by mi nie pomogła!
A jak często trenujesz?
Ja nie jestem na żadnej diecie. Jem 2 posiłki dziennie . Śniadanie . Wytrawne .Węgli nie jem pustych i też chudne. Fajne ma Pani pomysły co do menu.
Bo low carb to nie jest jedyny klucz do chudnięcia. Każdy musi znaleść swoją drogę. W chudnięciu najważniejszy jest deficyt kaloryczny a można go uzyskać również na węglach. Jednak ja na takiej diecie czuje się najlepiej ❤️
Wszystko super tylko ta woda z cytryną . płucze układ pokarmowy przygotowany do trawienia . Dramat
erytrytol nastepny żart wszystkie te słodziki sztuczne zamienniki to jakiś żart jak chcecie to polecam zwykły cane sugar będzie zdecydowanie zdrowszy niż te sztuczne słodziki .....niestety zrobili ludziom papkę z mózgów i oglądają te bzdury promowane przez jak juz wspomniałem ludzi którzy nie maja pojęcia o tym ... nie chce komentować negatywnie cie ta pani robi ale trzeba być szczerym ..... niestety prawda jest często gęsto niewygodna
ludzie obudźcie s na temat jedzenia sorry ale to co ta pani proponuje jest na bank lepsze niż zwykła zachodnia kultury jedzenia ale jest daleko daleko od zdrowego jedzenia to jedzenie niestety i ten styl stworzy wam niestety w długim terminie spore kłopoty zdforowotne zrujnuje wam przede wszystkim hormony w tym jeden z najważniejszych jakim jest kortyzol szpinak żarty co to ma wspólnego ze zdrowym jedzenie tyle co nic sorry ale taka jest prawda warto się edukować a nie słuchać jakiś tan ludzi którzy nie za bardzo wiedza co robią i mówią ....