6 Senaman Ringkas Yang Anda Boleh Lakukan Di Pejabat

Bila sudah seharian duduk di pejabat menghadap komputer dan sebagainya, mesti badan kita akan rasa lenguh - lenguh, betul tak? Kalau anda rasa anda mengalami masalah tersebut, jom kita tengok 6 senaman ringkas yang kita boleh lakukan di dalam pejabat yang disampaikan oleh Flex Physiotherapy. Tapi jangan tengok je.. kena la buat jugak, okay!😉