ESGOTAMENTO MENTAL E EMOCIONAL: COMO IDENTIFICAR? | Direto ao Ponto #11 🌀✨

[@julianabergamini7884]

Eu desejo muita felicidade, saúde, amor e prosperidade 🙌🏼 para todos os que estão lendo essa mensagem ❤️

[@vithoriasouza1036]

Te desejo o mesmo ❤

[@emmanuellegomes7155]

Desejo o mesmo a você! Obrigada!

[@cristianoaires946]

Igualmente ❤

[@celinaramos4402]

Amém Jesus pra você também​@@emmanuellegomes7155

[@valeriamilagreduarte5290]

Amém 🙏 p vc tbm❤

[@DaianePinheiro-z6i]

Pra vc que estar lendo esse comentário, muita saúde paz !

[@GUI486]

Paz e Saúde em dobro pra você também!

[@celinaramos4402]

Amém Jesus pra você também

[@GUI486]

@@celinaramos4402 🙏

[@flaviaminervina689]

Pra você, também 😊

[@leilavidal6582]

Gratidao de ❤ lhe desejo tudo de melhor é DEUS contigo sempre

[@luanamarcelle]

É desse jeito mesmo. O físico já vai dando sinais de tudo que se passa por dentro.

[@marymansano9444]

Meu DEUS é tudo que estou sentindo... muita crise... não consigo voltar para academia que era algo q me fazia bem... estou me sentindo estagnada... tipo existindo e não vivendo... já marquei terapia para amanhã🙌

[@johnwinters3950]

Fernandinha sempre foi incrível, neh? Desde criança, um serzinho muito diferenciado. Obrigado!

[@GUI486]

Olha eu nem sei como apareceu esse vídeo na minha tela 😂 mas após passar por uma cirurgia de Plexo Braquial sem nenhuma movimentação do braço, a mente fica a mil....mas confesso que aprendi lendo salmos 116. Na boa eu melhorei com joelhos no chão e oração. Terapia e contato com a natureza, e pra mim, deu muito certo. Esse lance de esgotamento mental é terrível. Parabéns pelo canal. Deus abençoe você e todos os seguidores do canal. ❤

[@priscillapri7173]

Preciso

[@GUI486]

@@priscillapri7173 JESUS ABENÇOE SUA FAMILIA ELE É TUDO ...BUSQUE E VC VERA OS MILAGRES EM SUA FAMILIA

[@andreafeitosadaltro8630]

Fernandinha, já te admirava desde vc bem pequena, mas ver seus vídeos fez eu ter certeza que Deus realmente inspira pessoas para ajudar outras, e vc é inspirada por Ele,que benção seus vídeos!

[@ruthcruzreboucas8829]

eu achei que estava ficando depressiva, com essa vontade de não fazer nada, absolutamente nada

[@cristianoaires946]

Uau, nossa, como me definiu esse vídeo. O que estou vivendo agora, um esgotamento mental absurdo e claro que o corpo somatiza e responde de várias formas. Totalmente tensionado, transpiração excessiva, tremores, calor na cabeça, enfim...parece que vou explodir!! Preocupações com meus pais que são idosos, filho único (por parte de mãe e por parte de pai meu único irmão mais velho faleceu recentemente 😢)minha mãe com dificuldade de locomoção, sente muita dor por causa da artrose e artrite. Dou todo o suporte possível mas infelizmente suas dores são gritantes. Infelizmente não posso mudar a situação, a não ser levando aos médicos, aos exames e tal. Ainda cuido da casa, não tenho rede de apoio. É uma situação que me deixa totalmente mexido e com sentimento de tristeza e impotência. Qdo chego na minha casa estou sem forças, completamente transtornado 😢😢😢 hj tive uma crise de ansiedade, fiquei exatamente como a Fernanda falou, c a respiração curta, meu coração acelerado e parecia que sairia do lugar. Uma sensação horrível e desesperadora...o ônibus cheio e eu buscando relaxar de alguma forma, puxei papo com a senhora ao lado...mas só melhorei horas depois.
Chorei muito ao ver esse vídeo 😢 tempos desafiadores. Farei essas respirações todos os dias!!
Sei que não temos controle de muita coisa na vida e a única certeza é a impermanência, mas quero e preciso recuperar minhas forças pra seguir adiante!! Mas hj bateu um super desespero. Tenho fé em Deus que encontrarei formas para lidar com as adversidades da vida, pois ele e misericordioso e não desampara seus filhos. Desejo muita saúde, felicidades e prosperidade a todos!!
Fernanda Souza, ganhou um inscrito e vou compartilhar esse vídeo maravilhoso, tão precioso!!

[@lyne8610]

Querido, posso imaginar o nível de cansaço que você está sentindo... Sei que não posso te ajudar efetivamente, mas ao menos, mesmo à distância, com todo carinho e respeito, envio um abraço apertaaaado para você...

[@istamali9703]

@cristianoairesEu estou passando por uma situação bem parecida com a sua, há 4 anos cuido da minha mãe que é renal crônica, tem problemas nas articulações tbm, eu cuido da casa de td, porém tenho un irmão mais velho, mas é como eu fosse filha única e as coisas ficam 10x mais pesadas, minha mãe ja esteve internada 23x, e eu estou surtando com os mesmos sintomas q vc...!

[@sueliaparecida6170]

Gente, desejo a vocês muita força e fé em Deus, eu também cuido de alguém e digo que não é fácil, temos que nos cuidar porquê para quem passar essa responsabilidade?

[@srtanane]

Adoro essa vinheta sutil, curtinha, leve... não assusta, não faz correr para ajustar o volume, não precisa ser pulada. E o sonzinho delicia sincronizado com a animação e o propósito do canal.
Lindeza!|

[@alineblanca]

Estou nesse furacão... infelizmente. Amei seu vídeo, pois reafirmou coisas que estou em busca para me equilibrar.
GRATIDÃO ❤

[@janainasabino4454]

Nossa q vídeo maravilhoso,apareceu ma hora certa,estou numa gade tão complicada da minha vida,estou cuidando da minha mãe adotiva q tem alzheimer em fase avançada e esta na cadeira de rodas,cuido dela 24 horas por dia,todos os dias ja fazem dois anos,estou muito esgotada emocionalmente,tem dias q acho q nao vou aguentar, peço a Deus q continue me dando forças pra vencer minha missão e cuidar dela c dignidade,essa dica da respiração vai me ajuda muito, obrigada

[@ruthcruzreboucas8829]

sempre volto à meditação, é a única coisa que me muda mesmo

[@flaviadovalle8350]

Antes de dormir eu faço sempre meditação guiada disponível no TH-cam. Sou instrutora de Pilates e ensino exercícios respiratórios aos meus alunos.

[@renatadellorto4863]

Adoro seu canal ,me ajuda muito por estar c uma crise de ansiedade q até altera minha pressão ,mas terapia e respiração acho super chato😂😂😂mas estou tomando ansiodoron fitoterápico q está me ajudando muito , obrigada pelo canal ❤

[@claudiasousacarvalhodesant9389]

Gratidão a Deus e a você pelas informações, são muito relevantes, muitas vezes nós já sabemos , mas esquecemos de executar porque estamos muito aceleradas e a mente turbinada. Além da respiração também é muito importante cuidarmos do lado espiritual, orando, tendo muito fé, Deus é o nosso socorro, refúgio e amigo para todas as horas, principalmente nos momentos de angústia, Dele provém a blindagem, a força, o fogo , a fé e o abraço amigo esperado. Amém 🙏 ❤😊 Cláudia, 23/02/24.

[@cristianoaires946]

Deus é maravilhoso, adorei suas palavras Cláudia!!

[@andreiarosa2281]

Alguém aqui também tem tonturas?

[@valnobre1000]

Comecei com tontura e vi q minha pressão estava muito alta

[@luizarizzo7036]

Sempre

[@renatacaa0712]

Eu estou tendo muitas tonturas

[@sandrafalquete6081]

Tenho, parece que vou cair

[@alananogueira4773]

Esse canal faz a diferença na minha vida!! Obrigada por existir! ❤️❤️

[@marciareginabestettibueno6494]

Eu estou assim a um bom tempo... uma das coisas que tem me ajudado bastante, quando percebo o " limite " é parar e ouvir a música Seja gentil com você, que me faz reconectar comigo mesma e tô.ar a consciência disso.

[@fernandocosta6257]

Obrigado pelas dicas, comecei a seguir o canal ontem e estou amando, acredito que seja um conteúdo para se degustar aos poucos ❤❤

[@jusceliaandrade8267]

Eu estava em um trabalho que estava me adoecendo estava com esgotamento no trabalho não sentia vontade ir trabalhar , sofri um episódio de racismo que mexeu mais ainda com o meu psicológico então pedi para me mandarem embora , aí eles me mandaram hoje estou bem melhor , era necessário sair de
Lá

[@estefanianeves5643]

Eu pedi acordo hoje, meu salário é muito bom, mais me vi abafada, e sobrecarregada de mais.
Vou cumprir aviso e CLT não quero mais.

[@adrianebrito8247]

Fernandinhaa adorei sua iniciativa de trazer essas dicas e esses ensinamentos pro nosso dia a dia. Parabéns pelo conteúdo do canal, continue por favor.

[@soniamariavieira976]

Meu corpo sempre da sinal de qd não tô bem,fico mal,ótimo video, obrigada Fê,Deus te abençoe.

[@MirianPereira-ev8kk]

Mais essas meninas... mulheres maravilindaaaaaassss são muitooooo abençoadas!!! Amo vocês ❤❤❤❤ Gratidão... Deus abençoe vocês sempre!!! Amém.... ❤❤❤

[@aelesejaagloria]

😢Infelizmente todos estão sujeitos a isso estou em processo de mudança tenho tanta coisa pra melhorar

[@alinemarinho1573]

Com certeza vou fazer essa técnica de respiração Fernandinha!! Estava precisando deste conteúdo ❤

[@robertamachado3900]

Que necessário esse vídeo aqui perceber meu corpo e me acolher nossa fiz isso essa semana pedi calma para me mesma poderosa suas falas❤❤

[@emiliacristinamachado5350]

Obrigada Fernanda Souza ,Franciele Maftum psicologa,obrigada pelas dicas 😊❤

[@jatielequintana1591]

O início do vídeo, eu todinha! 😢

[@ilmarabarbosa568]

2 semanas esperando seus vídeos por favor não demorem para fazer vídeos nós estamos sempre esperando esses tipos de vídeos SE ELEVE bjs

[@eliegelira9380]

Eu tive um esgotamento no final do ano passado. Gostei de suas dicas e eu quando fico alterada, faço acupuntura. E também, respiração. Respiração é milagrosa. Obrigada pelas dicas❤

[@immerseyourselfinenglish-w8807]

Era exatamente sobre esse assunto que precisava assistir! Gratidão! ❤

[@taisazevedo5318]

Nossaaaa!! exatamente como estou e sem ânimo para sair do lugar....

[@isabellacrivelari9308]

Que alívio ter agora um nome para o que eu estava/estou passando, sou concuseira e só quem vive sabe kk. Continue com os seus vídeos ❤❤

[@priscicr]

Fernandinha você é D+ obrigada pelo vídeo !

[@leoliveira7568]

Sinto exatamente isso, seus vídeos tem me ajudado muito a me entender

[@analarissarocha7370]

Obrigada pelo conhecimento gratuito. Eu amei. Irei praticar as técnicas de respiração. Deus te abençoe para continuar sempre ajudando pessoas ❤

[@cidalupi4562]

Olá Fernandinha lindona !!
Sempre gostei de vc , de vê lá nas novelas...
E agora aqui, tudo de bom pra vc ❤❤❤

[@mariahelenapereiradasilva5861]

Bom dia Fernanda linda ❤ é verdade muitas pessoas estão desse jeito,estão sofrendo de mais 😢

[@LuzdoSol-l3l]

Excelente conteúdo!!!

[@Cidadepelomundo6]

Amei, seus videos sao bons e diretos 😍

[@monicaabreu1882]

Nossa q video apareceu do nada e é maravilhoso, Obrigada Fernanda estou passando por isso, 😢 vou seguir a página tenho certeza q vai me ajudar mto 🙌

[@andreasiqueira5731]

Nossa ! Eu estou nesse esgotamento , não uma tristeza tomou conta do meu coração ! Meu corpo foi a primeira coisa que aconteceu e despertou minha preocupação! Estou correndo atrás da cura 🙏🏼❤

[@MariaJose-mb7vn]

Sou Terapeuta! Em Reprocessamento GENERATIVO em Leitura Corporal e Comportamental! Entendo...

[@anarosa488]

Eu faço essa última respiração todos os dias!! muito bom

[@josyrosario5640]

Nossa q bom ver esse vídeo só agora q pude encontrar seu vidio amei tou me sentindo assim esgotada não consigo descansar cabeça do nada fico acelerada 😔

[@EdnaMbulaEdy]

Obrigada pelo vídeo, esse é exatamente o meu caso. E aquelas pessoas que não têm a possibilidade de buscar ajuda profissional, o que podem fazer?

[@Grey044]

Eu tô saturada já. Sinto q parte é influência da minha infância e parte é falta de realizações

[@AnneKaline-mv2xg]

Os vídeos de vocês são tudo pra mim, obrigada Meninas ❤😊

[@fabianaferreira5394]

Manda ! Eu te sigo desde a época das chiquititas e amiga eu estou numa faze que estou já desistindo de viver. Minha vid finacera esta muito difícil com 2 filhos desempregada morando de aluguel ,meu corpo já deu muitos sinais o último agora foi ficar cega literalmente em meio a uma avenida e não sabia mais o caminho de casa

[@Monica.bz_]

Não entendi essa parte de que você falou de ter ficado cega literalmente e não saber o caminho de casa, você teve sensação desmaiou? Foi isso ?

[@luzfogaca4780]

Tô nesse esgotamento mental nesses dias!!

[@VeraLucia-xq7vl]

O que me deixa sem equilíbrio e a resposabilide, em te que cuida de casa que não tem limite nunca 🤦

[@ellenmachado-mamaeonboard3908]

Opaaa, descreveu a maternidade 😅

[@Dra.AnaLimaFisio]

Maravilhosa, é muito necessário esse vídeo

[@franciscaviana4601]

🥺 é isso mesmo eu sinto tudo isso 😢

[@JulianaSantos-tn5qw]

Gratidão pelo seu servir... 🙏🏻

[@paulaprado8379]

Ótimas dicas pra desacelerar!

[@denilmasantos3989]

Estou me sentindo assim, corro o dia todo vou pra academia e passo o dia fazendo coisas em casa o estresse vai a mil

[@MarcosSilva-jx2if]

Sou seu fã Fernanda Souza

[@milenadejesusvieira9641]

Vídeo muito necessário!!!.

[@andrezadantas1036]

Obrigada, esse vídeo me ajudou muito

[@Laizcarvalho-nj4pt]

Amém amém gratidão!!💜💖

[@marinabb7159]

Muito Obrigada por isso!!! 🙏

[@fernandabernardes6315]

Gratidão ✨️ ✨️ ✨️

[@francislenerodrigues3386]

Que vídeo maravilhoso

[@marisilveira5509]

Muito bom!

[@Ilca888]

Dica não esquentar a cabeça só toma uma gelada,quando tem gelada da nervoso

[@claudiasouza1975]

Que linda ❤❤❤❤

[@gianecarla4781]

Vai falar pra ver as pessoas acha que é brincadeira 😢eu com 24 anos tive um início de infarto por conta do cansaço

[@regianedias6522]

Ameeeeiiii

[@ivaneidelopesdasilva6372]

Sempre gostei de vc!

[@berenicesales1971]

Muito obrigada LINDONA.

[@patriciamaceddo380]

Cheguei nesse ponto 😮

[@janetecezarioleitemarchior2093]

Nossa tô bem assim e não vejo uma solução só pôr Deus!

[@fabianalemos5090]

É verdade

[@MariangelaSouza-nk5yu]

As pessoas hoje em dia estão muito cansadas e muita coisa pra fazer em tão pouco tempo

[@fatimapeck1514]

Gratidão ❤

[@danusamoo]

Que vídeo importante e didático! Só a música que ficou ruim viu? Rsrs

[@Rute-v2u]

Obrigada ❤

[@MariaBernadete-r7r]

Como desativar o sistema nervoso

[@andreiaoliveira7233]

Meu Deus, bem assim q estou...

[@thiagoserafimdejesus8075]

Blz 🌻🥰🌺

[@josyrosario5640]

isso parece q falta ar sessão de q dar conta de tudo parece q agente fica acuada sempre com medo 🤦🏻‍♀️

[@alinetorres.oficial]

acho que estou com esgotamento mental

[@RaladoMichel]

❤❤❤❤❤

[@carlavivianeramalhoalves3309]

❤

[@GABRIELAHERTHEL]

💙

[@nines8316]

Nossa eu não gosto de forma alguma de exercícios de respiração é muito chato me deixa mais nervosa ainda

[@julianarecicladoju]

Comer mau anciedade😢

[@Alvares2765]

👏👏👏

[@marciakasada]

Como chama a psicóloga?

[@querolenalmeida7792]

😢😢eu tô assim tô pra sumir

[@zanifaria1165]

Vontade tbm é o que não me falta 😢😢

[@LídiaLidinha-r6i]

Beijos sss❤❤

[@churrascodegato01]

*DEUS ME LIVRE SER IGUAL A FERNANDA*

[@lucianofreitas3355]

Drogas não são o caminho!!! EU sou testemunha e vítima 😢

[@aliceguedes8473]

Eu

[@arlindasouza9934]

Se quiser te abraço 😙 kkk

[@lathifeporto]

💜🩵

[@danielesobrinhogarcia8922]

fazer yoga ajuda muito a relaxar também.

[@terapiacomgimenes]

Saí da depressão, mas ando esgotada mentalmente. Sinto que a situação financeira instável me deixa assim... Meu gatilho, mas é bom demais a gente se conhecer! Gratidão lindonaaaa

[@soniafranciscacavalcantedo145]

Obrigada🙏🏽