How to Get Bigger Legs At Home / Legs Workout / इस देसी व्यायाम से पैरों तो तगड़े और मजबूत बनाएं

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 1 ธ.ค. 2024

ความคิดเห็น •

  • @gayatrirajput3626
    @gayatrirajput3626 25 วันที่ผ่านมา +12

    Thank u so much guru ji...me jo sochti hu wo video 24 hours me upload ho jati he...law of attraction...25/ November ko meri police running test start ho rahi...aur aaj inta exercise karvaya ki puri body pain krne lagi to padhai chhod ke aaram Krna pda...

    • @d_rulemakers2561
      @d_rulemakers2561 25 วันที่ผ่านมา +1

      Sister kya aap manifestation practice krte ho ? Agar yes toh please guide kare

    • @gamingwithfacthakai
      @gamingwithfacthakai 24 วันที่ผ่านมา

      What i think is jo me kr raha hu vo kitna sarthak kam he vahi manifestation he . acharya prashanth ko suno ​@@d_rulemakers2561

  • @JayChaudhari-d2h
    @JayChaudhari-d2h 25 วันที่ผ่านมา +5

    बहुत सुंदर मार्गदर्शन गुरुजी

  • @BapulDoley-P
    @BapulDoley-P 3 ชั่วโมงที่ผ่านมา

    धन्यवाद गुरु जी 🙏

  • @Prateeksinghbhadouria
    @Prateeksinghbhadouria 25 วันที่ผ่านมา +1

    Bahut dhanyawad acharya ji.

  • @DEVENDRASahu-td3ox
    @DEVENDRASahu-td3ox 25 วันที่ผ่านมา +9

    Guru ji 2 years our abhi , गुरुजी आप 2 साल पहले कम शरीर था लेकिन अभी आपका सही मस्त फुर्तीला और मस्त अच्छा ताकत बन गया है आप बताइए ना इसका राज क्या है एक वीडियो बनाइए प्लीज और उसमें सभी व्यायाम को भी बताइए जिसे आप कर अपने कर की इतना अच्छा शरीर बनाया प्लीज🙏🙏😭

    • @dheerajupadhayay7320
      @dheerajupadhayay7320 25 วันที่ผ่านมา +2

      12 लाख फालोवर है अच्छी कमाई है अच्छा खाना अच्छी डाइट लेते हैं

    • @Jayeshsoni2005-
      @Jayeshsoni2005- 24 วันที่ผ่านมา +1

      GYM jate hai 😏

    • @bhagvat.marg.geeta1
      @bhagvat.marg.geeta1 21 วันที่ผ่านมา +1

      जिम 😂

  • @MrDineshChoudhary1
    @MrDineshChoudhary1 25 วันที่ผ่านมา +4

    जी गुरु देव आपके द्वारा दी गई जानकारी बहुत ही अच्छी है 🙏👍

  • @PragyanPriyanshu22
    @PragyanPriyanshu22 25 วันที่ผ่านมา +2

    गुरु देव आपका इस विषय पर मार्गदर्शन करने के लिए धन्यवाद।

  • @snyalgovin4653
    @snyalgovin4653 21 วันที่ผ่านมา +1

    Dhanyawad sir ❤❤❤❤

  • @TataHeater-f2q
    @TataHeater-f2q 21 วันที่ผ่านมา +2

    You guide very nicely ❤

  • @SureshEditor63
    @SureshEditor63 25 วันที่ผ่านมา +3

    प्रणाम गुरुजी मै नेपाल से हु आपका हर विडियो देखता हु बहुत अच्छा लगता है । गुरुजी Reply दिजिएना । राधे राधे गुरुजी ❤❤

    • @sanatanhathayoga
      @sanatanhathayoga  25 วันที่ผ่านมา +1

      राधे राधे

    • @e.football0076
      @e.football0076 3 ชั่วโมงที่ผ่านมา

      ​@@sanatanhathayoga guruji me yog pranayam sikhna chahata hun kripya karke apke gurukul ka nam address batayenge plz 🙏🏻

  • @sureshskprajapat7999
    @sureshskprajapat7999 25 วันที่ผ่านมา +5

    गुरुजी प्रणाम 🙏

  • @DeepakRajput-j6n2g
    @DeepakRajput-j6n2g 25 วันที่ผ่านมา

    बहुत बहुत धन्यवाद गुरूजी

  • @amritanshushrivastava6301
    @amritanshushrivastava6301 25 วันที่ผ่านมา +1

    Dhanyawad 🙏

  • @gamingbeat9857
    @gamingbeat9857 25 วันที่ผ่านมา +1

    धन्यवाद गुरु जी❤❤❤❤

  • @KishanYadav-y1d
    @KishanYadav-y1d 25 วันที่ผ่านมา +1

    Pranam Guruji 🙏🙏🙏.
    Bahut Sundar guruji ❤❤❤❤

  • @MilindMalwankar
    @MilindMalwankar 20 วันที่ผ่านมา

    May Almighty God bless you.

  • @LuckRacer
    @LuckRacer 25 วันที่ผ่านมา +4

    Radhe Radhe guruji

  • @GovindjiDabhi-dq7ym
    @GovindjiDabhi-dq7ym 25 วันที่ผ่านมา +2

    Radhe radhe guruji ap or premanandji maharaj se hame jivan jine ki prerana milati he ...har samsyaka samadhan milta he...

  • @manishabhosalejadhav521
    @manishabhosalejadhav521 25 วันที่ผ่านมา

    Pranam aur Dhanyawad Guruji

  • @Pooja_saini_dk
    @Pooja_saini_dk 25 วันที่ผ่านมา +2

    शुक्रिया❤❤❤❤

  • @TheKarmaGirl-xv7iy
    @TheKarmaGirl-xv7iy 24 วันที่ผ่านมา +2

    Guruji maangye apni sanskriti ko gym se jyada challenging hai 🙏 na squats,na machine itne effective hongi isme strength k sath stamina bhi bdega,👏🏻
    thankyou ye share krne k liye 🙏

  • @trueliner2
    @trueliner2 24 วันที่ผ่านมา +1

    बहुत धन्यवाद भाई ❤❤❤❤❤

  • @GagankumarGagankumar101
    @GagankumarGagankumar101 18 วันที่ผ่านมา +1

    Pranaam 🙏🙏🙏🙏🙏 guru jee❤❤❤❤❤

  • @Indianboy142
    @Indianboy142 24 วันที่ผ่านมา +1

    Superb video
    Please dumbbell se biceps ke videos banaye

  • @AanandPandit
    @AanandPandit 25 วันที่ผ่านมา +1

    Sadhuwaad Yogiraj Ji

  • @roshanshriwas4734
    @roshanshriwas4734 20 วันที่ผ่านมา +4

    Guruji hafte me tin bar lagatar kare ya ek din ka gap de kar kare leg workout plz margdarshan kijiye

    • @sanatanhathayoga
      @sanatanhathayoga  20 วันที่ผ่านมา +3

      एक दिन का अंतर रख कर

  • @noblockgaming8716
    @noblockgaming8716 19 วันที่ผ่านมา

    Guruvarya shat shat pranam...❤

  • @deepakagrawal6370
    @deepakagrawal6370 24 วันที่ผ่านมา +6

    Guruji isi prakara sampurna body parts ke liye alga lag vidoe banaye

    • @AtulGautam24
      @AtulGautam24 19 วันที่ผ่านมา

      th-cam.com/play/PLpEuWp12F_Tl057lqhmwHOo4kA9OkUyIW.html&si=boXQvS9zmWOx8Ubn

    • @AtulGautam24
      @AtulGautam24 19 วันที่ผ่านมา

      th-cam.com/play/PLpEuWp12F_TlmjNcaUME0OCgCRvx6AG3w.html&si=NaiU0og0q4yMFDAI

  • @pradeepmauryapradeepmaur-yo6tx
    @pradeepmauryapradeepmaur-yo6tx 24 วันที่ผ่านมา +3

    Kaun kaun brahmachary ka paalan karata hai💪 10:22

  • @Successful870
    @Successful870 22 วันที่ผ่านมา +2

    Guruji retina detachment per koi upay bataye

  • @uttamchand3016
    @uttamchand3016 24 วันที่ผ่านมา +1

    प्रणाम गुरु जी ओम जी 🙏🙏🙏

  • @24-jsnitish93
    @24-jsnitish93 25 วันที่ผ่านมา +6

    🙏🏽please make a video on
    I) Bow legs problem
    2)knock knee problem

  • @lokeshpatel575
    @lokeshpatel575 6 วันที่ผ่านมา

    Guru ji, back or shoulder, ke liye desi exercise par video banaye

  • @jemsuffgaming509
    @jemsuffgaming509 22 วันที่ผ่านมา +1

    Guruji aap daily konse workout and yoga krte he is par video laaye reply ❤

  • @azabhi6389
    @azabhi6389 25 วันที่ผ่านมา +1

    Guruji charansparsh ❤dhabyavad🎉

  • @Yogitarathore3684
    @Yogitarathore3684 22 วันที่ผ่านมา +1

    Guruji pcod diet and yoga pr bhi ek video banaye please

  • @kanhakvideo
    @kanhakvideo 25 วันที่ผ่านมา +1

    जय श्री महाकाल
    गुरु जी knock knees की समस्या पर मार्गदर्शन कीजिए

  • @harshalkumar4378
    @harshalkumar4378 25 วันที่ผ่านมา +1

    Sir hame exercise morning mein karni chahiye ke shaam ko ? Pls btana

  • @varshachoudhary9877
    @varshachoudhary9877 24 วันที่ผ่านมา +1

    Maharaj , students ke liy meditation ke mathods aur unko krne ke tareeke pr bhi video banaye, thank you

  • @LITUOFFICIAL-u8b
    @LITUOFFICIAL-u8b 23 วันที่ผ่านมา +3

    Yogi Ji jai shree Ram,mera uamar 18 hai me 1 hapte se baithak lagana suru kiya hai ,ab har din 250 ke as pas agya hun ,pehle kuchh nhi hota tha,lekin ab 2 dino se side knee (lateral knee pain) mein dard hota hai 10 baithak bhi thik se nhi mar paa rha,bahut parisan hun ,kuchh madat kijiye prabhu😢🙏🙏

    • @Lucky99k
      @Lucky99k 16 วันที่ผ่านมา

      250 bina ruke?

    • @LITUOFFICIAL-u8b
      @LITUOFFICIAL-u8b 16 วันที่ผ่านมา

      @Lucky99k ji 🙏

    • @Lucky99k
      @Lucky99k 16 วันที่ผ่านมา

      @@LITUOFFICIAL-u8b Rest Karo massage Karo sunlight lo 9 baje se pehle wali get well soon:))

  • @bapisaha-i8m
    @bapisaha-i8m 25 วันที่ผ่านมา +1

    Pranam guruji

  • @shivamchaturvedi5506
    @shivamchaturvedi5506 5 วันที่ผ่านมา

    01. 03:07 [ 20-30 times / 03 Set ]
    02. 04:00 [ 20-30 times / 03 Set ]
    03. 06:40 [ 20-30 times / 03 Set ]

  • @Knowbodyknows-x7y
    @Knowbodyknows-x7y 25 วันที่ผ่านมา +1

    गुरुजी आप बहुत अच्छा मार्गदर्शक करते है. लेकिन मुझे समझ नही आता सास कहा लेणी चाहिये और कहा छोडणी चाहिये.कृपया सांसो पर भी मार्गदर्शन किजीये

  • @kunalmathur6338
    @kunalmathur6338 25 วันที่ผ่านมา +1

    Guruji knock knees ke upar video banaiye pls

  • @rahulrao6711
    @rahulrao6711 24 วันที่ผ่านมา +2

    गुरुजी आप पूरी बॉडी के लिए सिंगल बेस्ट एक्सरसाइज बताइए

  • @RajeevRai-d1w
    @RajeevRai-d1w 4 วันที่ผ่านมา

    Jai Guru Dev

  • @himanshusahu6919
    @himanshusahu6919 13 วันที่ผ่านมา

    Yogi ji ye desi vyayam hai to kya isse legs mai cutting ayegi..??🙏

  • @ashishgupta4702
    @ashishgupta4702 19 วันที่ผ่านมา

    Guruji ye aasan wo log bhi kar sakte hai kya jisko maniscus injury hui thi plz reply 🙏

  • @KushalParmar-i2i
    @KushalParmar-i2i 21 วันที่ผ่านมา +2

    Vaat prakrti ko samanya kaise kare❤❤

  • @rowdyroster9216
    @rowdyroster9216 20 วันที่ผ่านมา

    Guru jii height badhane wale exersice ke sath sath apne btaye gaye desi vyayam bhi kar sakte hai kyaa aur aur bindu tratak ke badle agni tratak kar sakte hai kyaa height growth ke liye

  • @gayatrirajput3626
    @gayatrirajput3626 25 วันที่ผ่านมา +1

    Over running aur exercise se ek mahine se bilkul padhai nhi hoti...n to thik se nind aati he aur pura din alas me jata he...jbse running start kiya he tab se yog k liye time nhi rehta.

  • @Aryaji-r8p
    @Aryaji-r8p 25 วันที่ผ่านมา +1

    सादर नमस्ते जी।

  • @shriram12361
    @shriram12361 23 วันที่ผ่านมา +1

    Guru ji back muscles ke workout ki bhi video dale please

  • @VishalChauhan-sf1eu
    @VishalChauhan-sf1eu 18 วันที่ผ่านมา

    Guruji morning me ya bhir evening time me exercise kare ya dono time exercise kare please reply Guru ji

  • @mrpanchal8279
    @mrpanchal8279 19 วันที่ผ่านมา +1

    Guru ji recatal prolapse(mal dwar bhar aajata hai constepation ka chlta) dikkat h plz iss par ek video banaya

  • @Yuvraj123-c5v
    @Yuvraj123-c5v 25 วันที่ผ่านมา +1

    Swamiji fat loss k liye abhyas bataye aapki Asim anukampa hogi..🙏🙏

  • @sonalipandey2854
    @sonalipandey2854 19 วันที่ผ่านมา

    Can girls do this too..at beginner level?

  • @akhileshupadhyay8333
    @akhileshupadhyay8333 19 วันที่ผ่านมา

    Coti coti pranam ❤❤❤

  • @Abhishek-_-_007_D
    @Abhishek-_-_007_D 25 วันที่ผ่านมา

    गुरूजी मुझे प्राणायाम और ध्यान पहले करना चाहिए या workout और योग पहले

  • @nidhishchauhan1966
    @nidhishchauhan1966 24 วันที่ผ่านมา +1

    can we do it after running?

  • @_nkr65
    @_nkr65 21 วันที่ผ่านมา +1

    Sir i have gynocamstia. I request you to please make a vedio on this topic . Its request to guide sir . Thankyou

  • @UserRaghav-bb4jn
    @UserRaghav-bb4jn 25 วันที่ผ่านมา

    Dhanyavaad gurudev mere vishay par Margarshan hetu

  • @Depankar215
    @Depankar215 20 วันที่ผ่านมา +1

    Sir nightfall swapnodosh kiu hota hai video banye please sir

  • @UPSCPOWER123
    @UPSCPOWER123 24 วันที่ผ่านมา +1

    Radhe radhe

  • @AartiBhatia-j1n
    @AartiBhatia-j1n 20 วันที่ผ่านมา +1

    Guru ji ye abhyas hafte main teen din karna hai par lgataar teen din karne hai ya ek din chor kar karna hai?

    • @sanatanhathayoga
      @sanatanhathayoga  20 วันที่ผ่านมา +1

      एक दिन छोड़ कर

  • @Vivekpatle-577
    @Vivekpatle-577 25 วันที่ผ่านมา +1

    धन्यवाद सर आप बैक को चौडा पंखो जैसा बनने का व्यायाम सांझा करे🎉😢

  • @alpha_ricky
    @alpha_ricky 25 วันที่ผ่านมา

    Prabhu ji ek agrah hai
    Aapne legs, chest , triceps ke workout abhi tak bataye dheme dheme aap pura bhi bata denge par ye
    Clear kar dijiye ki konse din konsa karna hai exersise please 🙏🏻

  • @VINOD_HR_16
    @VINOD_HR_16 22 วันที่ผ่านมา +1

    Bhai ji height ke liye exercise batao

  • @Knowbodyknows-x7y
    @Knowbodyknows-x7y 25 วันที่ผ่านมา +1

    गुरुजी back और neck पर भी आवश्य विडिओ बनाइये

  • @jivanmina8623
    @jivanmina8623 25 วันที่ผ่านมา +1

    जय श्री कृष्णा गुरुजी

  • @KailashJat-nf6om
    @KailashJat-nf6om 15 วันที่ผ่านมา +1

    Bhai hight ke liye kya Kare koi bhi batao

  • @punitolla8722
    @punitolla8722 25 วันที่ผ่านมา +23

    भोजन के समय एकाग्रता कसॆ बनऻऎ

    • @Seeho_9
      @Seeho_9 25 วันที่ผ่านมา +6

      Bhojan me dhyaan rkhey

    • @tkhankhoje39
      @tkhankhoje39 25 วันที่ผ่านมา +7

      Tv band kar

    • @Hitesh_p26
      @Hitesh_p26 25 วันที่ผ่านมา +3

      Bhojan ka anubhav or bhavna kare ki hame urja mil rahi hai

    • @dusky8875
      @dusky8875 25 วันที่ผ่านมา +3

      ​@@tkhankhoje39 abhi ke time to ye bolna chahiye "mobile band kar".😅

    • @tkhankhoje39
      @tkhankhoje39 25 วันที่ผ่านมา

      @@dusky8875 😁

  • @jayeshkumarparmar4925
    @jayeshkumarparmar4925 24 วันที่ผ่านมา +1

    SIR JI FAST RUNNING KE LIYE YOGA BATAO

  • @rishabhmishra6698
    @rishabhmishra6698 25 วันที่ผ่านมา +1

    Hare Krsna Guruji Main Sarvangasana pranayama Ke baad Karta Hoon Kya yeh sahi hai ? Aur main chandra bhedi karte samye, jalandhar band Nhi Kar pata Kya Uske bina Kar sakta hoon ?

  • @krishnabhajan3725
    @krishnabhajan3725 12 วันที่ผ่านมา

    Guru ji running wale bachee BHI Kar sakte hai

  • @user-es7bd5xv2j
    @user-es7bd5xv2j 25 วันที่ผ่านมา +1

    Full body workout🏋🚴💪 video bnao

  • @FitXcluziv
    @FitXcluziv 24 วันที่ผ่านมา

    Sir koi acha anu tail bataiye please hammar reply kijiye

  • @rahulchandel565
    @rahulchandel565 19 วันที่ผ่านมา

    gurujii ye teeno legs exercise me sason ko kb inhale krna h Or kb exhale... ye btane ki kripya kre

  • @PankajKumar-vq7mj
    @PankajKumar-vq7mj 25 วันที่ผ่านมา +2

    Pranaam gurudev 🙏🙏 kaise hai prabhu Aaj kie dino se aapse contact karna chahta hu lekin ho nhi pa Raha hai prabhu mai subah 3:00 baje uthta hu lekin Mujhe us samay latrine nhi ho pata hai 7:00 baje hota hai mai chahta hu ki 3:00 baje fresh hokar dhyan or pranayam ka abhyas karu prabhu kripa mera margdarshan kare 🙏🙏🙏

  • @shivammonga3635
    @shivammonga3635 21 วันที่ผ่านมา +1

    Guru ji saitica k liye koi video banye please

  • @hargovind5964
    @hargovind5964 25 วันที่ผ่านมา +1

    Guru ji biceps aur triceps per bhi margdarsan de plz

    • @sanatanhathayoga
      @sanatanhathayoga  23 วันที่ผ่านมา

      पूर्व में बताया गया है

  • @The.FunFix457
    @The.FunFix457 23 วันที่ผ่านมา +1

    Hello sir (sudarshan kriya) Kaya hota hai

  • @vineetsitory3577
    @vineetsitory3577 9 วันที่ผ่านมา

    Guruji aapka pyjama readymade hai ya silvaya hai

  • @Simpleharmony-oi7rt
    @Simpleharmony-oi7rt 25 วันที่ผ่านมา +1

    Guruji lambaai bhadaane ke liye ek video banaaiye pls🙏🙏🙏

  • @harshaltheboss
    @harshaltheboss 23 วันที่ผ่านมา +1

    Guri ji kya sadharan dand high reps like 200,500 krne se muscle banti hai?

  • @Raj-hc2tl
    @Raj-hc2tl 22 วันที่ผ่านมา

    Guru ji keya app dawai dete hai mari weight gain ki

  • @madanlalmadan9519
    @madanlalmadan9519 25 วันที่ผ่านมา +1

    वेरीकोसिल 3 व 4 स्टेज पर है डॉक्टर ऑपरेशन के लिए बोल रहे हैं, क्या कोई सटीक रामबाण उपचार है तो बताइए अंडकोष में सदैव दर्द रहता हैं कम भार नहीं उठा सकता हूं

  • @mehulgohil7866
    @mehulgohil7866 25 วันที่ผ่านมา +1

    chest bdhane k liye video bnaye plz. me 2 bar ssc gd me fail ho gya hu

    • @sanatanhathayoga
      @sanatanhathayoga  25 วันที่ผ่านมา

      पूर्व में मार्गदर्शन किया गया है

  • @riteshmandhare6505
    @riteshmandhare6505 25 วันที่ผ่านมา +2

    🕉️🙏...
    गुरुजी क्या ये पैरों के व्यायाम करने से लंबाई रुकती हैं ?

    • @sanatanhathayoga
      @sanatanhathayoga  25 วันที่ผ่านมา +1

      नहीं लम्बाई नहीं रुकेगी

    • @riteshmandhare6505
      @riteshmandhare6505 25 วันที่ผ่านมา

      ​@@sanatanhathayogaधन्यवाद गुरुजी 🙏

  • @Gauravkushwaha137
    @Gauravkushwaha137 25 วันที่ผ่านมา +2

    जय श्री राधा राधा

  • @RehanKhan-xz6to
    @RehanKhan-xz6to 22 วันที่ผ่านมา +1

    Ankhoo ka bhi bhala kar dijiye guruji

  • @Sepoliaspoor11721
    @Sepoliaspoor11721 24 วันที่ผ่านมา +1

    Guru ji excercise karte samay सांस mu se laga ni chahiye ki nak se or pure week kar sakte hai

  • @rajubhai6316
    @rajubhai6316 24 วันที่ผ่านมา

    guru dev Black coffee pini chaiye Kiya

  • @Yashmona
    @Yashmona 24 วันที่ผ่านมา +1

    Guruji kya ladies bhi esa kr sakte hain

    • @sanatanhathayoga
      @sanatanhathayoga  23 วันที่ผ่านมา

      बिलकुल कर सकती हैं

  • @universal_lover
    @universal_lover 25 วันที่ผ่านมา

    Guruji thighs me excessive charbi kin byayam on se ghata sakte hein Bina squats nd lunges ke ??

  • @Anuj725
    @Anuj725 24 วันที่ผ่านมา +1

    Guru ji 45 se 60 sal umre walo ka pet kam kese ho sakta hai upaye bataye please sajha kijiye

  • @otggamerz8631
    @otggamerz8631 18 วันที่ผ่านมา

    How to correct knock knee

  • @Sanatan_Real
    @Sanatan_Real 22 วันที่ผ่านมา +1

    गुरुजी आपका जो यह आश्रम या मंदिर जो है यह कहा है पता है प्राइवेसी का मामला है लेकिन राज्य और उसका डिस्ट्रिक्ट तो बता सकते हो ना आप

  • @Desiboys-1602
    @Desiboys-1602 25 วันที่ผ่านมา

    Guruji chakras ko activate kese kare margdarshan de

  • @gourabchakraborty6250
    @gourabchakraborty6250 24 วันที่ผ่านมา +1

    It is not yoga it's an fast breathing exercise.

    • @sanatanhathayoga
      @sanatanhathayoga  23 วันที่ผ่านมา

      ये योग नहीं भारतीय देसी व्यायाम पद्धति है