Una cena con verduras perfecta para la dieta - ¡no engorda!

Una cena con verduras perfecta para la dieta - ¡no engorda!
.Ingredientes:
polvo para hornear - 10 g
huevos - 4 unidades
pimienta negra - 2 g
aceite de oliva - 40 ml
leche - 40 ml
harina - 120 g
patatas - 2 piezas
zanahorias - 2 piezas
puerro - 1 pieza
repollo - 500 g
pimiento - 1 pieza
perejil - 10 g
AL HORNO 180 °C/20 minutos
queso - 100 g
sésamo blanco / negro - 20 g
AL HORNO 180 °C/15 minutos
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[@gloriaperez6285]

Muy buena receta, pero si engorda pues tiene harina y patata.

[@marilemontenegro7217]

Lleva harina...que pena...x que las harinas refinadas tienen gluten....si hay más de tres huevos la tortilla se sostiene y se puede sacar la harina....

[@user-mz8zm7li2y]

😮Claro como es que dice que no engorda 😊,, sí lleva harina ya por ahí va a ser engordar 😢😢,, de verdad no entiendo 😊

[@CeciliaVera-dl1go]

A veces muchos ingredientes en un plato😮 engorda...

[@Leol_IPN]

Todos menos repollo 😢😢para la colitis es fatal.

[@laurarugeles7918]

claro que engorda, harina, papa,

[@odilieacuna7744]

Se ve muy rica pero si engorda contiene papá y harina

[@mariachaves6539]

Toda esa mezcla con huevo, harina al horno me salió cocido. No me gustó. Prefiero freirlas como tortillas/ tirrejitas.

[@hildabarraza3362]

Quiero escribir lo que lleba lo que esta cocinando

[@terneteando]

Los cuatro huevos, dos patatas y los 100 gramos de queso no engordan...que va.

[@mabelmoraes743]

Muchas gracias riequisimas las recetas. Mis hijos tambien.msñana repito por q quedaron con ganas de mas😂😂 desde Uruguay beso grande qur contrnta estoy varios platos para extrenar.🎉🎉🎉4❤😅

[@koshikixd8361]

Me gusto mucho la receta muchas gracias se ve muy saludable..👏👏🤗🥰🥰

[@angelicasaavedra5326]

Genial la receta con buena exposición de como hacer , Gracias

[@mirnainostroza3097]

Exquisita gracias x enseñarnos tus ricas Recetas 🎉🎉🎉

[@margaritateixeiraperez965]

Ésta saludable receta cae ésta semana 👍🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻.

[@fabiolavasquezz1974]

Me gustó mucho la voy ha hacer.👍😀

[@olgadenoni8770]

Queda muy rica yo la preparo ❤

[@NancyBA]

Buena alternativa. Gracias! 👍

[@CristinanoraMerdirossian-yr4be]

Esta muy bueno ❤

[@alicialuengo-lw4gg]

Excelente receta😁