Multi-stage Fitness Test Audio (Japanese Format)
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- เผยแพร่เมื่อ 28 ก.ย. 2024
- This audio is the Beep Test used in Japan.
It can measure up to 40.25 (629 laps).
It makes it easy to know how fast you should be running.
レベル → level
シャトル → shuttle
次のレベル → countdown to the next level
速度 → speed
シャトル時間 → time limit in which you must run 20 meters
得点 → male and female grades as determined in Japan (10-point scale)
合計時間 → time you ran
走行距離 → distance you have run
最大酸素摂取量 → VO₂ max
消費カロリー → calorie consumption
「2倍速にするとやべえ」というコメントがありますが、
2倍速でレベル40 (605〜629回)を再生すると、
レベル96相当になり、2584〜2630回になります
100mを6.43秒の速さで走らなければならないので
人類にはおすすめしません
ワロタ
ANNZENNDAI6 安全を6つめぐらいに考えてる人ならワンチャン...?
つらすぎぃー
つまり地球外生命体もしくは人類以外には出来るのか…
2倍速にするのどうやってするの?
シャトルランあるある
最後の人は拍手される
Rukki-channel wwwwwwwwwwwww
そして大きな歓声と共に終わったら「お前何回!?」
あるあるw
あるあるだわwそして学年全体にすぐに広まるww
うん
俺もいいねの数シャトルランやる!
今更いいねとか来ないだろ
3だ頑張れ
悲しいなぁ〜
220メートルで終わりかw
今の時刻18時7分。
14回か、少ないな
Yuki Taka 来てるんだよなあ…
まあ40ないし…
シャトルランあるある、最初速かった人が40回位で深海魚みたいな顔をしている
それは草
草
チャンチェチェナ 確かに
???<なんやこの深海魚!
恐怖の賜物 (⌒,_ゝ⌒)
この時期あるある
A「今日シャトルランあるらしいぞ!」
B「嘘つくなよ笑笑」
A「いやまじまじ、隣のクラスやったらしい」
B「まじかよ、俺死んだわ」
A「嘘やって笑笑」
B「心臓に悪い笑やめろ笑笑」
5 時 間 目
5秒前3.2.1🎵スタート
し か も 食 後
死 刑 執 行
ある意味 ★腹筋崩壊★警報★
実際5時間目走らされ、記録20だった悪夢
前のシャトルランの時、5時間目がシャトルランで、それならまだいいんだけど、
3時間目と4時間目が調理実習だったわ…
胃にも悪い
いろんなものが中止になってるのにシャトランだけしっかりあるのなんなん
しらないです
去年なくなったで
今年はあるみたいやけど
@@Ugcfun あんたに質問してないw
逆に知ってたら怖いわw
逆にしゃとるらんなくて、50めだけ
@@noa1454 それなすぎる笑
知ってたら怖いわwww
低学年あるある
ルール知らずに最初から全力ダッシュ
やったわwww
なっつ
やったなぁ…
6年前の俺
けどそれでも30越えの奴いて怖かったよねwww6年生の時1年生をサポートして見たけど。
ナプスタブルーク あーそれやったわw
おれが一年の時はすっ転んで15回で終わったわw
シャトルランあるある
最後の音が鳴っていないのに走り始める奴
【自己満】動画なしでチャンネル登録者1000人目指す いわゆるフライングってとこだね笑
チャンネル登録をするといつでも誠の死にザマが見れる でもだいたい先生見逃してくれる
アイコンを誠の死にザマにすることでチャンネル登録者は増えるのか検証 なのにすぐ死ぬやつね笑笑
周りの音聞こえなくなるんでしょうね
最初15くらいまでは遅くて合わせられんねや…勘弁しとぉくれ…
オルゴールみたいな音になっても走り続ける人間はもう永遠に立ち止まることは無いと思う。。。
Tricea 止まるんじゃねぇぞ...💃キボウノハナ-
開始五秒前の音がきらい。。
あれ聞くと心臓ドッキンドッキン。。
わかるー!
「五秒前、 、3、2、1テレレん♪」
あー あーー あーーー アーーーー すたーとお
堀口直哉 走るものは全部心臓バックンバックン。。
例えば運動会の位置について!よーい!パァン(銃みたいな奴の音)の前でもヤバス!
持久走の最初、50m走、シャトルラン、、、、
一番嫌なのは、運動会(|||´Д`)
同じく。。(´;ω;`)
心臓ばくばく
同志や マジで走る前に心臓バクバクゆってたりする
やから50m走いつもスキップやわ
これ聞きながら走ってるの想像して勝手に心拍数上がってるんだが
「最大酸素摂取量」や「METs」などのそれぞれの解説を
説明欄に書いておきましたので、是非ご参考に!
+タカイモトイ でも参考になるよ!?
19702002 T.M.H 有酸素運動としてシャトルランをやる時に必要。
ANNZENNDAI6 。。
これホント好き。愛してる。
ANNZENNDAI6 ほ
音だけで心臓ドキドキするw
本当なwww
何故か体の酸素抜けてくんやってw
みんなのトラウマ
たつにい@ことり推し(・8・) どうせならダンスミュージックとか、せめて人間の声で勇気付けてほしいw
川田康弘 それな
川田康弘
それw
0:05
ファ ソ
ワイ「ヘ長調か〜」
ラ シ♭
ワイ「次はドやな」
ソ♪
ワイ「ファ!?」
トッモ「ソやで」
秀逸すぎる(色んな意味で)
わ、、わかる、、、
白線の内側 「最初のファ、ソだけ聞いたらヘ長調に聞こえた」ってことを読み取って欲しかったです
@@Hakusen_ 省略せずに全文言います。「私が最初の2音を聞いて、これはファ、ソだと思ったので、ファ、ソと続く音階、つまりヘ長調だと断定した。」
つまり主観です。私の考え→最初の2音はファ、ソ
事実(か、どうかは分かりませんが)→最初の2音はド、レ
元の音源流してほしかったよね
隙あらば自分語り失礼します
残り2人の状況にて
ナレーター 「95...」
ワイ 「ハァハァ」
イケメン 「ハァハァ」
ナレーター 「96」
ワイ 「もう無理...」
先生 「ワイくん脱落です!」
一同 「イケメン君頑張れー!行けるぞー」ワァァァァァ!!!
ワイ 「...」
ひろまさ とか言うバグキャラなら余裕では?w
しみこう さすがに無理だお
ワイくんとイケメンくんって分かりやすいなぁ
残り2人の時点でイッチはイケメンやぞ
自分語りします
ナレーター「117」
ワイ(130までは絶対いってやる)
イケメン「はあ...はあ...」
全員「イケメン君頑張って!」
ワイ「」
先生「イケメン君118回です」
全員「イケメン君お疲れ!」
ワイ「」
ナレーター「132」
全員(シーン...
ワイ「Why?」
どんなにがんばっても10点は10点
更新中 名言
更新中 草
首は100点
これは残すべき
更新中
だから僕はいつも125回で止めるんだ
125回走ろうが、600回走ろうが、得点は10点www
確かに笑笑
だから俺は毎回125で終わってる
1回聞き間違えて、124でやめた時は悔しかったわ(聞いてない)
俺なんか走りたくないから70回台で走り切った感出して諦めてた
法定主義罪刑 わかる
がんばれー
が
やめー
に聞こえて止まってしまったワイ見事に20回くらいで終わり
この法則に従うと、980回目でウサインボルトの100m走の記録時の速度と同じスピードで走ることになりますね
もうそこまできたら国民栄誉賞だろwwww
ゆ
や
@@anemiaxxxyf0902 人類栄誉賞不可避
人間国宝定期
@@びゃぁあそんな定期あってたまるか
この音きくだけで酸素摂取量があがるきがするw
先生「ペア作って前後半決めて」
俺 「おいやろーぜ」
友 「俺絶対100いかねーよ」
俺 「俺もー。どっち先やる?」
友 「俺後半がいい。」
俺 「りょ。はいこれ記録用紙。 俺のシャーペン持ってて」
友 「うわー。反復横跳び1回負けたー。」
俺 「でも長座だめだったから評価Bだなー」
先生「そろそろ行くぞー」
CDばばあによる説明。
「5.4.3.2.1.デーン。ド、レ、ミ」
俺ら「おっそ。余裕だわ」
「横腹いてー」
50超、徐々に息切れ。女子の半分が死亡。
100超、女子全滅。男子4分の1。
その後、男子が数名に。
女子「頑張れー!!!」
1人消えるごとに謎の拍手👏
最後の1人も消えて拍手で終了。
先生「すぐ止まるな、歩け」
「後半いくぞー」
これが毎年。もう飽きた。
Highyat Kawt
9ヶ月前のコメントだが言わせてくれ…
まず最初のペア作るところでリタイア
@@komekomeclub3716 涙拭けよ…
まず学校にたどり着く時点でアウトなんだが
(引きこもり)
Highyat Kawt
てっきりペア組む相手居なくて先生と組んだって話かと思った()
えっ……100で女子もう全滅するの……??
友達「こんなのやってらんねえよww50で終わろうぜ!」
俺「おk!わかった!」
50になる
俺「ファッ!?まだ走ってるやんけ!50で終わるって言ったやん!」
友達「ハアハア・・(無視」
俺「ちくしょぉぉぉおおお!!(ダダダダダ」
裏切りwwwww
Rinなうっ 途中語録使ってて草
YSR ファ!?
YSR ハァハァの意味ww
クソワロタwwwwwww
2:05 ポッキー1本分のカロリー(10.7kca l)消費のために必要な回数:14
17:47 ごはん1杯分のカロリー(240kcal)消費のために必要な回数:183
24:34 サーロインステーキ300g分のカロリー(408kcal)消費のために必要な回数:286
38:29 かつ丼一杯分のカロリー(893kccal)消費のために必要な回数:557
頑張ってください。
食べながらだといける
ごめん無理だわ。
@@君のりんごをかじる 草
ポッキー約84本で557か…
1袋 17本…
84本は…
約5袋…いけるぞ…これ…
俺は…3678回位走らないと消費出来ないのか…
途中で吐いて食った分出ていくから
実際これよりは走らなくていいかもよ?
レベルが上がると音が転調するのが良いね
シャトルランを楽しむな
天才ですか?!?!
あなたは
600からスタートしたとして、多分601にたどり着けない
nixon e
600とか誰でも無理だから作る意味なくない?笑
@@やみ-q7y できる人がいるから作ったんだろ?居ないなんて決めつけるのは良くないぞ()
猫一真 何こいつ
数字は終わりがないのと同じようなもんだろ(伝われ)
629回目が20mを2.57s…
ほぼ加速で時間潰れるだろうし
理論上50mを正確に測って5.56秒(世界記録タイ)出せる人ならイケるはず…
室伏なら余裕説()
シャトルランあるある
1人脱落すると謎の安心感
わかるかもしんないこの気持ち
「自分最下位にならなくて良かったー」っていう気持ちになる。
分かりすぎて草
そして次々とやめていく
めっちゃ分かる
私はよく最下位になるが気にしていないぞ...
なぜなら他の人を最下位から救えるからだ!(涙)
マジで5時間目のシャトルランはやばい…体全体が重く感じるもん…
私も、今日の5~6時間目。体育の授業でシャトルランしました。
中学のときよりも、記録がのびたので、嬉しかったです。
それー
今年のシャトルラン5時間目にあったせいで去年より記録落ちた...😰
何より飯食った直後っていうのがね
@@尾何石太陽 うんうん
みんな飛ばし飛ばしで見てるでしょ
そらなwww.
飛ばさないで最初から最後まで見たら脳が爆発するよw
爆発しちゃいました
真面目に全部見た
+bear熊やろー 40分無駄にしたねww
シャトルラン
本当に20mでやってるのかバスケ部と協力して測ったら
23.1mだったゾ
RYU. 闇じゃねえか...
RYU. 俺バスケ部で25mだぞ?w
@@とんじる-g2r
バスケ部関係ねぇ
とんじる どういうこと?
RYU.
うち22.4メートルやった
うちのバレー部の顧問がやりやがった。
いいねの数ほど
反復横とびを多く跳びます(30秒間)
ヤンバルchannel 4
4
14(420.0秒)
42(1,260秒)
30×65(33分30秒)早くやって(圧
500超えたあたりから2メートルシャトルランなのかな?
たぶんそうだと思います。
赤犬嫌いになれない人 それもう二歩ぐらいで着くw
赤犬嫌いになれない人
反復横跳びじゃん
赤犬嫌いになれない人 2mなら行けるな…
因みにシャトルランの計測限界は247です
学校のはこんなに音質よくない
13:17男125でようやく得点10なのかw
ゴブリン 女は88なのにw
男女不平等!
ってことは13分間走りっぱなしってことかなんか短くね?
@@ぽんかん8 ほんまや
125ってきついよな
10人に1人くらいしかいかないよね
スタミナ切れじゃなく滑ってリタイアになった記憶ありますねw
ライジング
靴が脱げた
TH-cam絵師
ちなみに俺のクラスメイトも脱げた
靴紐が解けたって奴がいたな
そういうのやり直してほしいよね
天然水道水
私はまだ行けたのに先生に止められた。やめたほうがいいって
レベル上がる時の音ほんとトラウマだわ
俺のクラスに20mを歩いて何回行けるか試している人がいたんだけど
当たり前なんだけど20以下で終わったwwwwww
自分は20まではシャトル「ウォーク」してます・・・(もちろんギリギリです。)
50回目であえてやめた俺、カッコイーなー
男子最下位を背負ってあげるあたりやっぱ俺って常人とは違うんだなーって
うん。
50回で最下位ってレベル高いな
か、かっけえ……!惚れてまうやろ……!
無理してんの見え見えで草
いやそんなことないよかっこいいっすよー(棒)
勇者しそと野菜
文章に溢れ出るイキリト感
ただのプレッシャーでしかない。
マジでやだ。この音。
なのになんで見てるかって?
オススメにでてきたからだ。
おお同士よ
( ^ω^ )
@@とねあ-p5q あぁ、同士?
オススメやるなぁ(^o^)
レベルが上がった時の音が
うぁぁ……てなる
最後の方なんて元気な時に全力疾走しても無理だろ。
シャトルランあるある
シャトルラン最後まで残るのは大体運動部(特にサッカー部か野球部)の陽キャ
うちのところはバスケ部
卓球部の人が154だったな中2
バスケ部でしたよ
バドじゃね?
バスケ部>陸上部
↑↑↑何故??
これ10回くらいで疲れてきて、みんなの顔が疲れてないから「自分だけか」ヤバとかいつも思う
360超えたあたりからクリスマスソングに聞こえるの俺だけか
大丈夫だ俺もだから
川島修一 俺もだwwwww
VS常磐新特快VS新快速湘南新特快VS京急新快特 俺も聞こえる
お腹痛いので見学します
ウ.
数週間後…
先「今日の放課後体力テストで受けてないのがある人は体育館に集まれということだ。」
体育館にて…
体育教師「明日の放課後からまだやってない種目やっていくから体操服もってこいよ。」
翌日…
朝
「今日も頑張るか〜」
昼
「○○ちゃん一緒にご飯食べよ〜!」
帰りのHR
「あ、今からシャトルランやん。完全に忘れとった。」
準備後
「だるいなぁ」
数十分後…
「え?88?余裕やん。もう少し走ろ。」
さらに数十分後…
「え?みんな終わっとるやん。今何回?は?218?やーめた。」
っていう流れかな?w
1週間以内に体力テストでシャトルランあるんでGoodの数は絶対します。
よろしくお願いします
何回でした?
@@ooox____ この人に変わって言おうと思います、96らしいです
シャトルランで12キロだと・・・。
118回で一般的なドレミファソラシドになってる希ガス
追記:Cメジャーのことです、、
ミが若干高い気がする
あなたは絶対音感ですか?
(一般的なドレミファソラシドってなんだよ…)
@@Hatena_ryo ハ長調ってことじゃね(憶測)
多分そうぽい
女子のシャトルランを盗み見ていた国語の新卒教師がいたなぁ
400超えたらおつかいが頭にでてくるんだが
riku1228 RaZe
最高速のおつかい
だ〜れにも〜ないしょで〜♪♬
俺の今度のシャトランの回数
↓
肉(29)で草wwwww
かわいそうに
リアルな俺の数字やめろ
91
104
普通かな?
0~50 体力ない人でもギリ到達レベル
51~100 運動部所属 基準レベル
101~150 運動部所属 少数レベル
151~200 スポーツアスリートレベル
201~248 人間卒業レベル
249~ 神レベル
※学年による
200辺りから、
人間じゃ、手におえない
500は生物では、どうにか出来る問題じゃない。
漆黒のアカウントwww 1000回行ったんだが……
ごんすけ お前人間じゃねぇ!
ごんすけ はい?俺は1737なんだが
私のシャトルランは、
53万です。
理由?瞬間移動
ryou973 フッ化水素 嘘つき乙乙
俺は本当だぞ
この動画のおかげで人生変わりました!ありがとうございます!
この音大好き。聞いていると落ち着く。
もう、600超えたあたりから音が綺麗とさえ思えてくる……w
あ ぃ う
10101〜
シャトルラン620回で消費カロリー1030kcal
ペヤング超大盛りカロリー表記1081kcal
まじかペヤングもう食べへんわ
これ聞きながら勉強するといい気分になれる
50mシャトルランこれでやったら5まで行けました褒めてくださいw
おめ
KAITO ちゃんねる お目
KAITO ちゃんねる 50mはすごいw
50mスゲー
俺20mで20だ。それだけ。
すいませんね!俺子供で!
ていうか俺に喧嘩売ってるなら買うけど。
28:35 長友の最高記録
長友522kcal消費したんや...
さすがにデマだと思うけどなー
@@龍神晃 デマです。何故ならこの動画は629回までですがシャトルランのCDは247回が限界なので。
@@KONAMIprospi シャトルランって規則性があるんやで。その規則性にのっとった音源での記録ってことだよ。ロクに調べもせずにデマとか断言するの辞めた方がいいよ。ちなみにシャトルランの世界記録は375回。
俺にとっては、処刑のBGMだな…
ベアー影戸
ド レ ミ ファ ソ ラ 死 ね♪パァン♪
ってかんじか
吹奏楽版20mシャトルラン
・音源にあわせてひたすらスケールを吹き続ける。
・2回連続でミスしたら脱落
いいねそれ
流して勉強したら捗るけど息苦しくなった
ワイ「へぇ皆これ聞きながら勉強しとるんかーワイもやってみよ」
10秒後
ワイ「うぅぅ胸が苦しい」
さらに10秒後
ワイ「ハァハァ_| ̄|○、;'.・ オェェェ」
ビビ 草
マジでわかるずっと胸がドキドキしてる
これ聞くと腹痛くなる
次のレベル行く時の音まじで好き
どうせ1500mやるのにシャトルランいらなくね?って思った人いない?
r k 2つもやるの?
ge n うちの学校はやりますよ
Nero ʕ•̫͡•ʔ
お疲れ様です…
シャトルランと2000m両方あるゾ
終わりたい時に終われるのは大きいと思ってた運動苦手なぼく
そもそも持久走いらなくね?
いいねきた分だけはしってやるよぉ!?
井上佑太 僕も明日シャトルランです
頑張りましょう(^ ^)
琉球トルネード ハッヤクネ?
20(´^д^`)ワロタ
45回とかw少なw
128回でしたー。。
515
駅メロの一部みたいww
わかる人いるかな?w
36:33
かずやん マジで似てるんだけどwwwwww
th-cam.com/video/HfClprIovIc/w-d-xo.html
これかな
TOSHI BA お前すごいな
マジレス太郎 鉄道マニアなもので…笑
ありがとうございます
勉強しながら聴いてたけど
150あたりからずっと、誰もいない薄暗い体育館で鳴ってるの想像してゾワワワァwwwってなった
概要欄にあった外国版の20メートルシャトルラン、Beep test のリンク貼っておきます。興味のある方はぜひ。
th-cam.com/video/e0U_yQITBks/w-d-xo.html
音無しwwwww
レベル変わるとこで転調するの好き
てか転調あったっけ??
聞くだけならずっと聞いてられるな
転調とペース変更で秋ないで聞いてられる
聞くだけならね
こんなんしてたら授業時間ほぼ潰れるww
シャトランあるある 最初に誰か落ちるとちょっと安心する
めっちゃ分かるwwww
すごく分かるw (運動音痴)
最下位にならなきゃいいやってそこまで頑張ってその後すぐ離脱してた
女子の声援が欲しくて、死ぬ気で頑張ったいい思い出w
数をみてるとこわくなるのは自分だけかな
酸素見てると怖い
247回終了以降(レベル22以降:22:06~)が、普通の20mシャトルランの音声では載っていない部分となります。
これスタートする前くっそドキドキしてたw
江越竜之介 それ
わかるわかる!
600からの音が好き笑
それな
チョロぴ それな
言えてる〜
40:21
これを作業曲にしてる強者をいるか?
ドンズベリ山茂信 一年後に失礼しますが、作業曲にしてます、これ聞いてたら落ち着くので
シャトルランと一緒にイメージで刷り込まれてるから聞いてるだけでドキドキするけど音源自体は作業用になりそう
頭おかしくなりそう
今やってる
いたわ
Templerunのあいつなら全クリできそう
不調Nexus
懐かしすぎるw
こいつオモロイ
不調Nexus
ww
32:57やっと一平ちゃんひとつのカロリー消費か…
最初は歩く派
でも30回
?
@@나병식-n3s
理解力なくて草
最初でも走らないと間に合わないんですが(隙自語)
公園で20m測ってこれを使って練習してたら、普段誰も通らないのに何故かこの時に同級生が通って笑われました。責任とってください(/ _ ; )
笑
返す言葉もありません……
ANNZENNDAI6 返信してくれてありがとうございますm(_ _)m
そして、そんな手間を取らせてしまい申し訳ありませんでしたー!
かっけ〜! お気になさらず!
シャトルランあるある
シャトルラン始まる前の男の人の声が恐怖すぎて、緊張する。。
令和最初のコメント、いいねきた数だけシャトルラン走る5月7日まで
今のところ12回
全然来てなくて草
15
21本頑張れ
レベル6だいける
シャトルでなく1000m走のテストの時、どんなに嬉しかったことか。
シャトルランあるある
クラスに1人はもっと走れるのに途中で辞める人がいる(主に女子)
80で辞めたら休み時間使わされた
@@かやふやなまやなは 厳しすぎだろ...男子でも7点だし普通にええやん笑
0:05 1:08 2:12 3:12 4:17 半音ずつ上がってってる
連続で聞いたらゲームの起動音みたいで草
これ合唱コンで歌ったな。懐かしいなw
卒業式でも歌えたらいいな𐤔𐤔𐤔
走ってるときにレベルアップする音聞くと何故か絶望感を感じる
もう得点が10から変わらないの草
勉強の集中を促してくれる神曲
それなwww
ちな俺200回行けたんゴンゴン
シャトルランって最後まで残るのはいいけど恥ずかしくね?
大空/o-zora あと意味ないから125回で辞めちゃう
いや、目立つから俺は好きやぞ
まず残ってみたい
拍手されなかった勢
@n s ほんとだ
中1のとき71だったのに
中3になったら128まで上がった
ブソ ブソ 中2で1500m6分58シャトルラン換算で75くらい
中3で3000m11分12秒
シャトルラン換算で129
因みに小1のころは3回ww
スタミナ無さすぎ笑た
篠原慧 俺なんて小6のとき5回だぞww
俺も真面目に部活してたら中1のとき69で卒業するときは125まで上がったぞ
にににふふふ 優等生や
帰宅部で81→118までいったわ
ベースの基礎練に使ってます。いいですこれ
今更いいね来ないだろ笑
いいね押したらシャトルランいいねの分走ってやるよ笑
king A 本当に来てなくて草
@@アルマジロ-w8f 同じ事言おうとしてたw
@@lamaaikouka 本当に来てなくて森
今まだ10回だからいけるっしょ!
19はw
この動画見ると無性にシャトルランがしたくなる、、、学生の頃に戻って、もう一回シャトルランしたい
1から10までは、余裕っしょっとおもってても10超えたらゼエゼエだよ
終盤残るとがんばれーっていう歓声が聞こえて来るものの自分にとっては余計緊張してまじいらないw
俺はもう50で限界
俺も70で無理だわ
shou_NNN みんな何年かにもよるけど中二で109だった。110行って終わりにしようと思ったけど最後小石で滑ってダメだった笑笑
始める前にそう言ってる奴が50以上やるんだよな。50で限界って仲間がいたと思ったら裏切られたw
はや
hima zin 同じ仲間だな!!
*もう二度と聞きたくない音ランキング第一位*
今思うと90超えたあたりからもうテンポ速く感じる…よくこんなのに合わせて走ってたな