Где мы теряем энергию? 8 причин упадка сил

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 16 พ.ย. 2024

ความคิดเห็น • 23

  • @SergeyNepsha
    @SergeyNepsha 2 ปีที่แล้ว

    очень приятно вас слушать, этим наверное и зацепили ) все легко и просто, аутентично, все как любят макроши) на стоках давно, но на микрах, вот планирую переходить !

    • @introvertphotographer
      @introvertphotographer  2 ปีที่แล้ว +1

      Спасибо вам! И желаю удачи на макростоках!

    • @SergeyNepsha
      @SergeyNepsha 2 ปีที่แล้ว

      @@introvertphotographer благодарю ! Хорошо еще друг под рукой который там давно и на многих) и очень успешен)

  • @olgazarytska5720
    @olgazarytska5720 3 ปีที่แล้ว

    Оля, как раз работаю над всеми этими пунктами. Что-то даётся легче, а с чем-то труднее.

    • @introvertphotographer
      @introvertphotographer  3 ปีที่แล้ว

      мне кажется, это такой процесс постоянный: сегодня одно легче, второе труднее, завтра второе легче, первое труднее. Плюс постоянно что-то провисает. Наверное, настоящая гармония - когда вообще ничего не провисает и можно легко жонглировать вообще всеми сферами жизни. Но достижимо ли такое состояние - вот в чем вопрос :)

  • @arishakotova
    @arishakotova 3 ปีที่แล้ว

    Привет, Ольга. Вот уже несколько дней залипаю в Вашем блоге беспрерывно, чего Вы не советуете)) но на самом деле вся информация и подача интересны и много полезного, спасибо Вам огромное. У Вас прекрасные портфолио, ощущается Ваш собственный неповторимый стиль - неудивительно, что Стокси отдал ему предпочтение)). Глядя на Ваши фото, невольно возникает вопрос "а как это сделано").
    Может быть, Вы найдете возможность сделать отдельный ролик по техническим вопросам. Например, интересно, с каким светом Вы снимаете в помещении, с рук или со штативом; есть ли у Вас проблемы с недостатком резкости и шумами (то, на что всегда обращают внимание микростоки), и как Вы с ними справляетесь. И вообще все, что посчитаете нужным и возможным рассказать о своих съемках, буду очень благодарна. Особенно нравятся серии в низком ключе, в коричневых тонах - но это же и технически сложнее, чем съемки на улице; вообще, практически все Ваши работы очень вдохновляющие. :)

    • @introvertphotographer
      @introvertphotographer  3 ปีที่แล้ว

      Привет, Ариша! Спасибо за теплые слова, мне очень приятно!
      И спасибо за идею для видео. Думаю, я могу что-то такое сделать типа ответов на вопросы. Осталось только собрать вопросики. Я попробую их собрать. Если у вас тоже появятся ещё вопросы, то вы тоже напишите, пожалуйста - либо здесь, в комментариях (я увижу), либо в инстаграме instagram.com/dagfryd/

    • @introvertphotographer
      @introvertphotographer  3 ปีที่แล้ว

      Ариша, привет! Я сейчас собираю в кучу все-все-все вопросики для следующего видео. Вы тут написали про фото "в низком ключе, в коричневых тонах". А какие именно фотографии вы имели в виду? Я могу рассказать, как они сняты, если буду знать, какие именно :) Если хотите, можно в директ в инстаграме прислать. Я там вот: instagram.com/dagfryd/

  • @irash13
    @irash13 3 ปีที่แล้ว

    Спасибо, Оля! Много инсайтов мне дало ваше видео 🙌🏻
    Ещё часто замечаю, что энергия расходуется, когда приходится общаться с некоторыми людьми, с которыми общаться не хочется, а «надо»...😬

    • @introvertphotographer
      @introvertphotographer  3 ปีที่แล้ว +3

      Спасибо, Ира! Я очень рада, что смогла чем-то помочь!
      С людьми да, и у меня тоже бывает такое, что настроение портится и не можешь себя собрать в кучу еще некоторое время. А что вы делаете в таких случаях?
      И мне прям сразу захотелось поделиться тем, что я делаю. За год разговоров с психологом научилась немножко :) Спрашиваю себя, как меня психолог спрашивает: какую эмоцию я сейчас испытываю? И вот когда понимаешь, что это за эмоция и что за ней стоит, получается себя как бы отделить от: 1) человека, который эти эмоции вызвал, и 2) от самой эмоции и своих реакций. И со своими реакциями уже дальше что-то делать, а именно: не сливать свою энергию на постоянные мысленные разговоры с "обидчиком" и прокручивание этой ситуации снова и снова и не прикидываться в своей голове такой неженкой, которую обидели.

    • @irash13
      @irash13 3 ปีที่แล้ว

      Спасибо, что поделились 🙌🏻 Возьму себе на заметку ваш способ!
      Я обычно стараюсь просто ограничить общение с такими людьми. Конечно, получается не всегда, а особенно если это кто-то из родственников...
      Просто, чем старше становишься, тем больше ценишь своё время и энергию, и именно этот факт заставляет сильно фильтровать, прежде чем потратить их куда-то. Жаль, что я этого раньше не понимала 😬

    • @introvertphotographer
      @introvertphotographer  3 ปีที่แล้ว +1

      @@irash13 эх, да! Если ничего с человеком не связывает и никто никому ничего не должен, то смысл общаться. И согласна, что только возрастом какие-то вещи наконец-то доходят)) я иногда думаю: ну почему я такая умная не была лет 10 назад? А потом думаю: ну лучше поздно, чем никогда))

    • @irash13
      @irash13 3 ปีที่แล้ว

      О да, это точно :)))

  • @sibtokld
    @sibtokld 3 ปีที่แล้ว +2

    спасибо за видео)) Много интересных советов) Расскажите как у вас дела на стоковом пространстве, может есть какие то изменения, очень было бы интересно услышать)

    • @introvertphotographer
      @introvertphotographer  3 ปีที่แล้ว +2

      Спасибо, Сергей! О, да, я обязательно расскажу про стоки, у меня есть большая и офигенская новость (создаю интригу) и новая стратегия на этот год. Это видео обязательно выйдет в январе. Я хочу подсобрать статистику по доходам (некоторые стоки пришлют её только в середине января) -- и вот тогда сделаю это видео.

    • @sibtokld
      @sibtokld 3 ปีที่แล้ว +1

      @@introvertphotographer дай угадаю))) взяли на стокси?))

    • @introvertphotographer
      @introvertphotographer  3 ปีที่แล้ว

      @@sibtokld ну вот, интрига раскрыта! Теперь уже даже не знаю, делать такой видос или нет))

  • @yuliataba517
    @yuliataba517 2 ปีที่แล้ว

    spasibo bolshoe

  • @AleksaSlv
    @AleksaSlv 3 ปีที่แล้ว

    работаю дома и то же стараюсь себя убедить что моё нынешнее состояние не называется "ленивая жопа" =\ с трудом удается. Активности ни какой. Остается наверное именно "заставить" себя пройтись по улице, хотя бы. Спасибо за видео, и за рекомендацию книги :)

    • @introvertphotographer
      @introvertphotographer  3 ปีที่แล้ว +1

      Фишка чтобы заставить себя выйти на улицу (сделать зарядку, сходить на йогу и т.п.) очень простая. Вы просто решили, что пойдёте. А дальше уже не торгуетесь с собой. Потому что мозг начинает придумывать: ну может сегодня не стоит, дел много - и вы сразу соглашаетесь. И мозг будет подкидывать тысячу таких оправданий, с которыми можно согласиться. А с ним не надо соглашаться, потому что не он должен вами управлять, а вы им. Вы сказали: "Пойду. Пересмотру не подлежит" - и тогда мозг будет работать на то, чтобы найти способы всё-таки пойти, а не предлагать отлежаться на диване.
      Что мозгу подсовываешь - над тем он и работает. Подсовываешь сомнения - и он придумает 1000 отговорок. Подсовываешь готовое намерение - и он придумывает, как его реализовать.

  • @Vjom
    @Vjom 3 ปีที่แล้ว +1

    А как Вы переехали в Португалию?

    • @introvertphotographer
      @introvertphotographer  3 ปีที่แล้ว +3

      Ой, это произошло случайно: вышла замуж за человека, который учил меня английскому онлайн. Он оказался португальцем, и вот я здесь.

    • @Vjom
      @Vjom 3 ปีที่แล้ว +1

      @@introvertphotographer Спасибо за такой быстрый ответ!