ကင်ပွန်းချဉ်ရွက် ဒလှိမ့်ထိုးကြော်
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 9 ก.พ. 2025
- နာမည်လေး ဆန်းသလို အရသာလေးကလည်း ဆန်းပါတယ်။ ချဉ်ပေါင်ကြော်လိုအရသာမျိုးနဲ့ တူသယောင်ရှိပေမယ့် ချဉ်ပေါင်ကြော်နဲ့ ဘေးချင်းယှဉ်ထားရင်တော့ ကင်ပွန်းချဉ်ရွက် ဒလှိမ့်ထိုးကြော်လေးကို ရွေးမိမယ်ထင်ပါတယ်။ အချဉ်က ချဉ်ပေါင်လို စူးမနေဘဲ ကင်ပွန်းချဉ်ရွက်ရဲ့ မွှေးတဲ့ ရနံ့လေးပါပါတယ်။ အရံဟင်းလေးပင်မယ့် သူလေးနဲ့နယ်ဖတ်ပြီး ထမင်းတပန်းကန်လုံး ကုန်သွားအောင် စားဖြစ်မှာသေချာပါတယ်။ နေပြင်းလို့ အစားအသောက်ပျက်တဲ့အခါမျိုးဆိုရင် ထမင်းမြိန်စေတဲ့ အရံဟင်းလေးတခွက်ပါ။
ဒီဟင်းချက်နည်းလေးက ဟင်းချက်နည်းများ ကို တင်ပေးတဲ့ ကိုဝင်းနိုင်သိန်း ရဲ့ ချက်နည်းလေးအတိုင်း ချက်ထားခြင်းဖြစ်ပါတယ်။
ဒီလို အရသာရှိတဲ့ ဟင်းလေးတွေကို မျှဝေပေးတဲ့ အကိုဝင်းနိုင်သိန်း ကိုလည်း ကျေးဇူးတင်ပါတယ်ခင်ဗျာ။
နောက်ပိုင်းမှာ ကျွန်တော့်ကိုယ်ပိုင် ချက်နည်းဆိုရင်လည်း #K2Recipe ဆိုပြီးရေးသွားပါမယ်ခင်ဗျာ။
ပါဝင်တဲ့ပစ္စည်းတွေကို အောက်တွင် ဖော်ပြပေးထားပါတယ်။
ဒီပေ့ချ်လေးက ပို့စ်တင်ပေမယ့် လူတိုင်းဆီကိုမရောက်တဲ့ အတွက် ယူကျူ့မှာ Subscribe လုပ်တဲ့အခါ ဘေးနားက ခေါင်းလောင်းလေးကိုနှိပ်ထားရင် ပို့စ်အသစ်တင်တိုင်း Notification ကို သိရှိမှာဖြစ်ပါတယ်။
ဗီဒီယိုကိုကြည့်ပြီး မရှင်းလင်းတာရှိရင်လည်း comment ပေးပြီးမေးလို့ရပါတယ်။ ကျွန်တော် K2 ရဲ့ ဟင်းချက်တဲ့ ဗီဒီယိုလေးများကို အမြဲကြည့်ရှှုဖို့ ယူကျု့မှာ Subscribe လုပ်ပေးပါဦးခင်ဗျာ။ ဗီဒီယိုလေးတွေထပ်ပြီးတင်သွားဖို့ အားတွေက ကျွန်တော့် အချစ်ဆုံး K1 နဲ့ ကျွန်တော့်ရဲ့ ဗီဒီယိုလေးကို အမြဲအားပေးကြည့်ရှုပေးတဲ့ မိတ်ဆွေ တွေပါ။
လာရောက်ကြည့်ရှုသူ မိတ်ဆွေ တွေအားလုံး ကျန်းမာပျော်ရွှင်ကြပါစေ။
Cook for K1_ TH-cam Channel
/ cookfork1
Cook for K1 _Facebook page
/ cookfork1
Cook for K1 _Instagram page
/ cookfor_k1
#cookfork1 #CookforK1 #ကင်ပွန်းချဉ်ရွက် #ဒလှိမ့်ထိုးကြော် #ကင်ပွန်းချဉ်ရွက်ကြော်
ပါဝင်တဲ့ပစ္စည်းတွေကတော့
ကင်ပွန်းချဉ်ရွက် - ၅ စည်း (အရွက်နုတာလေးပဲထည့်ပါမယ်)
ပုစွန် - နည်းနည်း (မထည့်လည်းရပါတယ်)
ပုစွန်ခြောက် - ၂ ဇွန်း (ထမင်းစားဇွန်း)
ငါးငံပြာရည် - ၁ ဇွန်းခွဲ (ထမင်းစားဇွန်း)
ပုစွန်ငါးပိ - ၁ ဇွန်း (လက်ဖက်ရည်ဇွန်း)
အချိုမှုန့် (သို့) ကြက်သားမှုန့် - နည်းနည်း
ကြက်သွန်ဖြူ - ၅ မွှာ
ကြက်သွန်နီ - ၃ လုံး
ငရုတ်သီးစိမ်း - ၃ တောင့်
ခရမ်းချဉ်သီး - ၁ လုံး
နနွင်းမှုန့် - နည်းနည်း
ငရုတ်သီးမှုန့် - ဇွန်း တဝက် (ထမင်းစားဇွန်း)
ငရုတ်သီးခွဲကြမ်းမှုန့် - ၂ ဇွန်း (ထမင်းစားဇွန်း)
ဆီ - ၅ ဇွန်း
တို့လိုအပ်ပါတယ်။
Ingredients
acacia concinna - 80g
shrimp - 15 pcs
Dried shrimp - 1.5 tbsp
Fish sauce - 1.5 tbsp
Shrimp paste - 1 tbsp
msg or chicken powder - 1/4 tsp
garlic - 5 cloves
onion - 3 pcs
red chillis - 3pcs
Zaw Gyi
ကင္ပြန္းခ်ဥ္႐ြက္ ဒလွိမ့္ထိုးေၾကာ္
နာမည္ေလး ဆန္းသလို အရသာေလးကလည္း ဆန္းပါတယ္။ ခ်ဥ္ေပါင္ေၾကာ္လိုအရသာမ်ိဳးနဲ႔ တူသေယာင္ရွိေပမယ့္ ခ်ဥ္ေပါင္ေၾကာ္နဲ႔ ေဘးခ်င္းယွဥ္ထားရင္ေတာ့ ကင္ပြန္းခ်ဥ္႐ြက္ ဒလွိမ့္ထိုးေၾကာ္ေလးကို ေ႐ြးမိမယ္ထင္ပါတယ္။ အခ်ဥ္က ခ်ဥ္ေပါင္လို စူးမေနဘဲ ကင္ပြန္းခ်ဥ္႐ြက္ရဲ႕ ေမႊးတဲ့ ရနံ႔ေလးပါပါတယ္။ အရံဟင္းေလးပင္မယ့္ သူေလးနဲ႔နယ္ဖတ္ၿပီး ထမင္းတပန္းကန္လုံး ကုန္သြားေအာင္ စားျဖစ္မွာေသခ်ာပါတယ္။ ေနျပင္းလို႔ အစားအေသာက္ပ်က္တဲ့အခါမ်ိဳးဆိုရင္ ထမင္းၿမိန္ေစတဲ့ အရံဟင္းေလးတခြက္ပါ။
ဒီဟင္းခ်က္နည္းေလးက ဟင္းခ်က္နည္းမ်ား ကို တင္ေပးတဲ့ ကိုဝင္းႏိုင္သိန္း ရဲ႕ ခ်က္နည္းေလးအတိုင္း ခ်က္ထားျခင္းျဖစ္ပါတယ္။
ဒီလို အရသာရွိတဲ့ ဟင္းေလးေတြကို မွ်ေဝေပးတဲ့ အကိုဝင္းႏိုင္သိန္း ကိုလည္း ေက်းဇူးတင္ပါတယ္ခင္ဗ်ာ။
ေနာက္ပိုင္းမွာ ကြၽန္ေတာ့္ကိုယ္ပိုင္ ခ်က္နည္းဆိုရင္လည္း #K2Recipe ဆိုၿပီးေရးသြားပါမယ္ခင္ဗ်ာ။
ပါဝင္တဲ့ပစၥည္းေတြကို ေအာက္တြင္ ေဖာ္ျပေပးထားပါတယ္။
ဒီေပ့ခ်္ေလးက ပို႔စ္တင္ေပမယ့္ လူတိုင္းဆီကိုမေရာက္တဲ့ အတြက္ ယူက်ဴ႕မွာ Subscribe လုပ္တဲ့အခါ ေဘးနားက ေခါင္းေလာင္းေလးကိုႏွိပ္ထားရင္ ပို႔စ္အသစ္တင္တိုင္း Notification ကို သိရွိမွာျဖစ္ပါတယ္။
ဗီဒီယိုကိုၾကည့္ၿပီး မရွင္းလင္းတာရွိရင္လည္း comment ေပးၿပီးေမးလို႔ရပါတယ္။ ကြၽန္ေတာ္ K2 ရဲ႕ ဟင္းခ်က္တဲ့ ဗီဒီယိုေလးမ်ားကို အၿမဲၾကည့္ရွႈဖို႔ ယူက်ဳ႕မွာ Subscribe လုပ္ေပးပါဦးခင္ဗ်ာ။ ဗီဒီယိုေလးေတြထပ္ၿပီးတင္သြားဖို႔ အားေတြက ကြၽန္ေတာ့္ အခ်စ္ဆုံး K1 နဲ႔ ကြၽန္ေတာ့္ရဲ႕ ဗီဒီယိုေလးကို အၿမဲအားေပးၾကည့္ရႈေပးတဲ့ မိတ္ေဆြ ေတြပါ။
လာေရာက္ၾကည့္ရႈသူ မိတ္ေဆြ ေတြအားလုံး က်န္းမာေပ်ာ္႐ႊင္ၾကပါေစ။
Cook for K1_ TH-cam Channel
/ cookfork1
Cook for K1 _Facebook page
/ cookfork1
Cook for K1 _Instagram page
/ cookfor_k1
#cookfork1 #CookforK1 #ကင္ပြန္းခ်ဥ္႐ြက္ #ဒလွိမ့္ထိုးေၾကာ္ #ကင္ပြန္းခ်ဥ္႐ြက္ေၾကာ္
ပါဝင္တဲ့ပစၥည္းေတြကေတာ့
ကင္ပြန္းခ်ဥ္႐ြက္ - ၅ စည္း (အ႐ြက္ႏုတာေလးပဲထည့္ပါမယ္)
ပုစြန္ - နည္းနည္း (မထည့္လည္းရပါတယ္)
ပုစြန္ေျခာက္ - ၂ ဇြန္း (ထမင္းစားဇြန္း)
ငါးငံျပာရည္ - ၁ ဇြန္းခြဲ (ထမင္းစားဇြန္း)
ပုစြန္ငါးပိ - ၁ ဇြန္း (လက္ဖက္ရည္ဇြန္း)
အခ်ိဳမႈန႔္ (သို႔) ၾကက္သားမႈန႔္ - နည္းနည္း
ၾကက္သြန္ျဖဴ - ၅ မႊာ
ၾကက္သြန္နီ - ၃ လုံး
င႐ုတ္သီးစိမ္း - ၃ ေတာင့္
ခရမ္းခ်ဥ္သီး - ၁ လုံး
နႏြင္းမႈန႔္ - နည္းနည္း
င႐ုတ္သီးမႈန႔္ - ဇြန္း တဝက္ (ထမင္းစားဇြန္း)
င႐ုတ္သီးခြဲၾကမ္းမႈန႔္ - ၂ ဇြန္း (ထမင္းစားဇြန္း)
ဆီ - ၅ ဇြန္း
တို႔လိုအပ္ပါတယ္။
Ingredients
acacia concinna - 80g
shrimp - 15 pcs
Dried shrimp - 1.5 tbsp
Fish sauce - 1.5 tbsp
Shrimp paste - 1 tbsp
msg or chicken powder - 1/4 tsp
garlic - 5 cloves
onion - 3 pcs
red chillis - 3pcs
tomato - 1 pc
turmeric powder - 1/4 tsp
chilli powder - 1/2 tbsp
dried chilli powder - 1.5 tbsp
cooking oil - 5 tbsp
tomato - 1 pc
turmeric powder - 1/4 tsp
chilli powder - 1/2 tbsp
dried chilli powder - 1.5 tbsp
cooking oil - 5 tbsp
အစ်ကို ဝင်းနိုင်သိန်းရဲ့ youtube နဲ့ facebook link လေး share ပေးပါဦး ခင်ဗျာ၊ ကျေးဇူးပါ🙏
သူ့အကောင့်က deactivatedလုပ်ထားပါတယ်
အင္မတန္ထမင္းၿမိန္တဲ့ေတာဟင္း
တမ်ဳိးပါညီေလးကိုကေတာ့ရြာမွာ
ေနတုန္းကဆိုပုဇြန္ကိုေရေဆးၿပီး
အေကာင္လိုက္ပစ္ထည့္လိုက္တာ
ဘဲအခြံမခၽြတ္ဘူးYummyမိုက္တယ္ခုေတာ့ကင္မြန္းခ်ဥ္ရြက္ေတြမ
ေတြ႕ရတာၾကာၿပီ။
❤️❤️❤️
Thanks for sharing .
စားခ်င္ စရာ ေလး ပါ ။ ခ်က္တတ္လိုက္တာ ။
ကျေးဇူးပါခင်ဗျာ 🙏
win (gift & souvenir SG) thank u teacher. အလုပ်ပြန်ဖွင့်တော့အဆင်ပြေတဲ့အချိန်ကြည့်ရပါတယ်sorry ပါ
ရပါတယ်ဗျ။ ကြည့်ရှုတဲ့အတွက် ကျေးဇူးတင်ပါတယ်ခင်ဗျာ 😻
ေက်းဇူူးတင္ပါတယ္ ကြၽန္ေတာ္ကင္ပြန္းခ်ဥ္ခ်က္တိုင္းခ်ဥ္စုတ္ငံတူးႀကီးျဖစ္ျဖစ္ေနတယ္ဗ်
ဟုတ္...ေက်းဇူးပါခင္ဗ်ာ
ႀကိဳက္မွႀကိဳက္.ေက်းဇးူပါ
သိပ္ ႀကိုက္ တဲ႕ ဟင္း လ်ာ ေလးပါ... ထမင္း ျမိန္ မယ့္ ဟင္း တစ္ ခြက္ မ် ေဝ လို့ ေက်း ဇူး ပါ
ကျေးဇူးပါခင်ဗျာ 😻
My favourite cooking video shows I love to watch over and over again thank you so much 🙏🌹🥰
You're welcome par 🌷
Mingalar par Sayar, thank you for sharing 🥰🥰🥰🥰🥰
Thanks for watching par... Mingalarpar....🥰🥰🥰
ကျေးဇူးပါ အားပေးနေပါတယ်😍😻🤗🐈
ထမင်းမြိန်တဲ့ဟင်းလေး
ဘေးကင်းကျန်းမာ အဆင်ပြေပါစေ
ဟုတ်။ ချက်စားကြည့်ပါခင်ဗျ 😊 ကျေးဇူးတင်ပါတယ်အစ်မ 🌷
@@Cookfork1ဟုတ် 😻အပြင်မလည်ဘူးလား 😍☺
ဖြစ်နိုင်ရင် အရသာမှုန့်ကိုမသုံးစေချင်ပါဘူး ဆရာ လုပ်တာတော့မဟုတ်ပါ အရသာမှုန့်တွေက ကင်ဆာနဲ့အရိုးပွရောဂါတွေကိုဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်
ဟုတ်။ ကျေးဇူးပါခင်ဗျာ။ အရင်ကမသုံးဘူးဗျ။ ဟင်းချက်ပြတဲ့အခါ အရသာမှုန့်မထည့်ဘူးလားဆိုပြီး ခဏခဏ မေးကြတော့ ထည့်ဖြစ်သွားတာ။ ကျွန်တော် ကကြားလောက်ပဲ သုံးဖြစ်တာ။
ကျေးဇူးနော
ကျေးဇူးတင်ပါတယ်ခင်ဗျာ 🌷
ကြိုက်ပ👌
ကျေးဇူးပါ😻
အရမ္း အျကိုက္ ဆံုးဟင္းေလးပါ အကို ခ်က္ျပေပး တဲ႔ ပံုစံ အသစ္ ေလး ကို သေဘာျကပါတယ္ ရွင့္ ေက်းဇူးပါ အကို
ေက်းဇူးပါခင္ဗ်ာ
စားချင်စရာခကျေးဇူးပါခ
ကျေးဇူးတင်ပါတယ်ခင်ဗျာ 😊🌷☘️
like 374 my friend..stay connected
ပုဇွန်ကို ကျောခွဲပြီးအညစ်အကြေးထုတ်ကာ အချို့မှုန့် အရသာမှုန့် အသားမှုန့် ဟင်းရွက်မှုန့် သကြား စသဖြင့် အသုံးမပြုဘဲ ချက်ပြုတ်စေရန်အကြံပြုပါတယ်။ အခုလို ကြည်ရှုခွင့်ရတဲ့အတွက်လည်း ကျေးဇူးတင်ပါတယ်။ နောင်လည်း အားပေးကြည့်ရှုနေပါ့မယ်။
အခုလို အကြံပြုတဲ့အတွက်ကျေးဇူးတင်ပါတယ်ခင်ဗျာ။ 🙏
I'm like ti I want to try make it thank you 😋🙏💯
You are welcome 😊
စားခ်င္တာ ျမန္မာျပည္ အရမ္းသတိယ 🤤🤤🤤🤤🤤🤤🤤🤤
ဟုတ်😊
အရမ်း ြကိုက်တဲ့ဟင်းေလးပါ
ဟုတ္
Love that food , I miss so much , thank you
😊😊😊
thanks, but i don't know where I can buy this vegetable in NY.
You can use spinach with lime juice (more lime juice) 😁.
GOOD
Thank you
ကင်းပွန်းချဉ်ရွက်အရမ်းကြိုက်တယ် စားချင်လိုက်တာ သွားရည်ကျနေပြီ😋 ဒီမှာရှားတယ် 😔 မြန်မာပြည်လာမှအဝစားတော့မယ် 😊
ဟုတ် 😺
ဗီယက်နမ်ပေါင်မုန့်ကိုလုပ်ဖူးပါသလား။😍😍
မလုပ်ဖူးပါ ။
စားချင်လိုက်တာ
😊😊😊
စားခ်င္လိုက္တာ
😋😋😋
❤️
😻
ကျေးဇူးတင်ပါတယ်ကင်ပွန်းချဥ်ရွက်ဝယ်ထားတာထမင်းစားခါနီးဆိုတော့ကြော်စားလိုက်ရင်ရှယ်ပဲ
ဟုတ်။ ကျေးဇူးတင်ပါတယ်ခင်ဗျာ။
Yummy make my mouth water 🤗
Thank you 🌷
ထပ္တူခ်က္ျပီ
😍😍😍
😻😻😻
ငရုတ်သီးခွဲခြမ်းကအစိမ်းနံ့ရနေမလားဆရာ
မရဘူးခင်ဗျ။
@@Cookfork1
ဟုတ်ကဲ့
ကျေးဇူးပါဆရာ
ကြော်စားကြည့်မယ်
ဟုတ်
GOOD