Geführte Meditation für den Morgen | 5 Minuten | Der perfekte Start in den Tag!
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- เผยแพร่เมื่อ 20 ก.ย. 2024
- Diese wundervolle Meditation ist eine ideale Bereicherung für deine tägliche Morgenroutine - auch wenn es mal etwas schneller gehen muss. Sie lässt dich positiver in den Tag starten und schenkt dir Entspannung, Gelassenheit, Ruhe und Klarheit. 5 Minuten hat jeder, auch du.
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Wunderschön! Musste beim ersten Mal aber lachen, weil genau in dem „außer dir ist niemand da“ - Moment mein Vater halb die Tür eingetreten hat😂
Samedhahahaj
Sameeeeeeee
HAHAHAHAHAH
WAAAS omg hahahah bei mir auch genau im selben Moment
Danke Mary ❤
Das ist perfekt für mich damit werde ich die Zeit morgens am Handy ersetzen die mich immer zu viel Zeit kostet
Das klingt nach einem ausgezeichnetem Plan. 🙏🏼
fühl ich
Und? Hat es gut funktioniert?
Mach ich fast jeden Morgen. Es hilft mir positiv zu denken und meine Angststörung in den Griff zu kriegen. Danke für dieses kurze aber extrem hilfreiche Video!
Ich hatte auch eine angststörung (immernoch in therapie) doch habe ich keine symptome mehr und mir gehts so gut wie schon lange nicht mehr. Wünsche dir viel kraft und erfolg. Gib nicht auf!! es lohnt sich glaube mir
@@silvan2235 was hat dir noch dazu geholfen?
Ich komme mittlerweile jeden Morgen hierher, um in deiner kurzen, aber vollkommen ausreichenden Morgenmeditation Kraft und Energie für den Tag zu schöpfen. Jeden Tag aufs Neue ist es wunderschön und ich wollte einfach mal kurz danke sagen, dass es dich gibt und das du all das, was du machst, mit uns teilst, und mir damit gezeigt hast, wie einfach es sein kann, im hier und jetzt zu sein und mir selbst Kraft zu geben. Das ist für mich durch deine Videos so unglaublich wertvoll geworden. Danke dafür 💕
Vielen Dank für diese wunderschöne Meditation. Ich hab sie gerade am Abend gemacht. Und werde sie morgen in der Früh wiederholen. Es wäre wundervoll wenn du auch eine 5 minütige Abendmeditation aufnehmen könntest. Ich liebe es dir zu zuhören. Und vorallem hab ich in letzter Zeit öfters Alpträume und hoffe das ich sie durch Meditation am Abend etwas besänftigen kann. Xoxo
geht mir genauso. wäre super
Ja bitte 🙏 mir geht es auch so . Mach das mal .
Wunderschön ;) ich kann kaum glauben, dass das 5 Minuten waren....... hat sich wie nur eine Minute angefühlt ;D Vielen Dank dafür, liebe Mady!!!
Das geht mir beim meditieren auch immer so. Ruckzuck sind die Minuten um. 😊
Ging mir ganz genauso :D als sie meinte, man soll die Augen aufmachen konnte ich kaum glauben, dass es schon vorbei ist. Fühle mich allerdings super danach :)
Du bist unglaublich…, faszinierende Stimme, danke Dir 🙏
Ja 👍 Mady macht das echt klasse 👍
Ja genau das ist einfach super 🌸💮🌸🌺 und ich habe beschlossen jetzt immer früh ins Bett zu gehen damit ich schon morgens beim Sonnenaufgang meditieren kann .Danke Liebe Maddy 🙏
Auch dir einen wunderschönen Morgen und Tag.
Danke für deine.. Ganz Arbeit... Eher noch für deine Wesensart 💚 denn deine Stimme ist warmherzig und weich und so lieb..
Ich nerve schon meine Kinder mit ständigen Empfehlungen 😄
Und ich fange tatsächlich mit Handstand an.. Auf meine alten Tage 😬
Weil du mir Mut machst mit deinem Wesen.
Ich wünsche dir Freude an allem, was du tust und Menschen, die dir das geben, was du von außerhalb brauchst.
Vielen Dank 😘
Hallo liebe Kristin. Vielen Dank für dein süßes Kommentar, ich freue mich sehr darüber.
Für deinen Handstandweg wünsche ich dir maximale Erfolge und viel Spaß.
Liebster Gruß ♥️
Uii, danke 💚
Ich würde mich sehr über ne 30 minütige Meditationseinheit von dir freuen! :)
Vielen Dank für dein Feedback. 😊
Ich mich auch!
Ich auch, und zwar eine im Liegen 😍
Darüber würde ich mich auch sehr freuen, liebe Mady.
5 Minuten gehen ja doch total schnell um :(
Über eine längere Einheit würde ich mich sehr freuen 🙏🏽❤
schließe mich an
Diese Meditation zusammen auf dem Balkon, an einem Frühlingstag. Es scheint die Sonne und die Vögel zwitschern, es duftet nach Blumen. Es hat perfekt zu der Meditation gepasst
Wunderbar und tolles Kulisse! Eine “Tiefenentspannungsreise“ wäre auch mal klasse!
bhjbbbbbhjbbbbiiiiiiiiiiibbbjbbbbviiiiiiiiiiiiiiiiihiiiiiiiiiiihiihiiiiiihi
Für jemand der ungeübte ist und keine besonders lange Konzentrationspanne hat war das echt perfekt und mega angenehme....und du hast eine sehr schöne entspannte Stimme...vielen Dank für den Start in den Tag mit dir... :))
Dieser Platz ist so wunderschön! Vielen Dank liebe Mady für die Meditation und überhaupt für deine tolle Arbeit. 💝
Danke für dein liebes Kommentar 🧡
Von mir auch Danke🙏
Ich höre diese Meditation seid Jahren. Sie ist immer wieder ein Traum ❤
Maaaaady, danke für diesen wunderschönen Start in den Tag! Bitte mehr geführte Meditationen. Egal wie lang, egal welcher Fokus. Du hast eine so so so schöne Stimme und eine so liebevolle Art die Worte auszusprechen. Da kann man sich einfach reinfallen lassen. ❤️
Es ist spannend wie die Dinge zu einem kommen, wenn man sie gerade braucht. Vielen Dank Mady für diese wunderschöne Meditation. Namasté. ♡
Das freut mich liebe Sinah, dass die Meditation im richtigen Augenblick kam. 😊
Da muss ich absolut zustimmen. Ich habe gerade überlegt, ob ich mich heute nach Yoga zum Meditieren aufraffen kann und EXAKT DANN kam das Video bei mir an 😁
Wunderschön, um mit der richtigen Haltung in den Tag zu starten
Die Symbolik der Sonne hat mir sehr gefallen 😌
Freut mich. Die Sonne ist ja auch was feines. 😍
Ich bin eigentlich überhaupt nicht der Typ dafür, ruhig an einem Fleck zu sitzen, aber ich glaube, dass es sich gerade deshalb so unglaublich befreiend anfühlt. Vielen Dank dafür!
Ich liebe diese Morgenmeditation. Sie ist schön kurz, sodass ich sie mühelos in meine tägliche Morgenroutine integrieren konnte. Und vor allem ist sie kraftvoll, sodass ich mit ihr energiegeladen in den Tag starte. Am meisten liebe ich die Stelle, an der du sagst: "Schenk dir selbst dein erstes Lächeln." Mittlerweile grinse ich immer schon vorher, weil ich mich so auf diese Stelle freue. Vielen lieben Dank Mady für dieses schöne Video.
Hab’s geliebt danke dir! 🙏🏼 Fand das ohne Musik auch sehr gut! Die meisten Meditationen haben so eine Space Musik. Die macht mich manchmal ganz kirre.😅
Für mich ist es zwar noch schwer konzentriert zu bleiben aber mit deiner Unterstützung wird es besser✨ danke
Bei mir auch
Ich fange gerade an mit meditieren, aber du machst das super 😉 danke schön
Ich fänd es toll, wenn es so eine Meditation auch für den Abend geben würde ❤️
Ja, das wäre super
Und für tagsüber zwischendurch. Da wären 5min so wie hier perfekt um mal kurz abzuschalten.
Gerade mitgemacht. Die kurzen Meditationen gefallen mir sehr gut. Da macht man eher mit.🌷🌷
Die Meditationen sind großartig. Ich würde mich über eine Folge freuen, die über 30 Minuten geht. Kurzmeditationen sind ein guter Einstieg, aber eine längere Sitzung wäre wirkungsvoller. Schon jetzt herzlichen Dank an Mady für Deine Mühe!
Alles ergibt sich aus der Situation und ich bin glücklich auf diese Meditation gestoßen zu sein.
Mady, du zeigst sehr schön, wie du es schaffst in Zustände der Harmonie, Gelassenheit und des inneren Friedens zu kommen. Namaste 🙏👍💓🤗
Ich habe vor einigen Wochen begonnen zu deinen Videos zu meditieren, weil ich Probleme damit hatte mich auf mich selbst zu fokussieren, unzufrieden war und gerade beim Sport schnell in Rage geraten bin wenn es nicht so lief wie ich wollte. Dank deinen Videos ist das alles viel viel besser geworden, ich hab mehr Motivation für meinen Alltag und kann mich im Sport auf das Wesentliche konzentrieren und immer mein Bestes geben. Meditation hat mir sehr geholfen jede Situation zu akzeptieren und das Beste draus zu machen. Vielen Dank dafür!!
Diese Meditation ist so wunderschön. Mir stehen jedes Mal die Tränen ob der wunderschönen Beschreibung und der warmen Worte in den Augen. Liebe Grüße von einem Leipziger und vielen Dank dafür.
Liebe Maddy, ich hab nach einem halben Jahr voller Hektik mit Arbeit und der Sorge durch die Pandemie endlich ein bisschen Urlaub und habe diesen Tag mit Pilates und deiner Mediation begonnen. Danke. Einfach danke. Ich hoffe, die Worte werden nachklingen❤️
Ich mache diese Meditation so oft, und ich sitze immer am gleichen Ort. Ich bin gespannt ob ich irgendwann in meinem Leben diesen Ort finden werde! Wunderschön, vielen Dank!
Deine Morgen Meditation ist für mich mittlerweile zum täglichen Ritual geworden!
Direkt nach dem Wach werden ist es das erste, was ich noch vor dem Aufstehen tue. Die Länge finde ich dabei perfekt, weil es kurz und knapp, aber dabei doch so erholsam und der ideale Start in den Tag ist.
Deswegen wollte ich einfach mal DANKE sagen, dass du diese Meditation mit uns teilst und mir jeden Morgen damit zum wundervollen Start in den Tag verhilfst 😊
also die 5 Minuten gingen vorbei wie noch nie ! Habe gedavht wir sind noch in der ersten Minute. Hut ab !
Eine wundervolle, kleine Meditation 🥰 Es ist schön und beruhigend zu wissen, wenn der Wecker klingelt, dass man nicht direkt hochschrecken muss sondern sich bewusst 5 Minuten Zeit nimmt um erstmal wach zu werden, dadurch fällt mir das aufstehen wirklich leichter😍💙💙💙
Hey Mady,
Ich habe dich erst vor ein paar Wochen durch eine Freundin entdeckt und habe seitdem fast jeden Morgen eine Yogaeinheit von dir gemacht und ich muss wirklich sagen, durch dich habe ich Yoga echt für mich entdeckt. Mit deinen Videos starte ich gleich viel besser in den Tag und du zauberst mir jedes Mal ein Lächeln auf die Lippen. Vielen vielen Dank für deine tollen Videos🤗♥️
Danke liebe Luise für dein süßes Kommentar. Schön, dass du hier bei uns bist und so viel Freude mit Yoga hast. Ich wünsche dir weiterhin ganz viel Spaß auf deiner Yogamatte. 😊♥️
Schade das ich nur einen Daumen habe. Dein Kommentar ist sooooooooooooo schön. Danke
Vielen Dank für dieses tolle Video mit diesem atemberaubendem Hintergrund. 💛💙💚
Gerne. Sonnenaufgänge sind einfach etwas wunderschönes. 😊
Ich habe gerade die Meditation gemacht und es hat mir so viel Kraft gegeben. Und obwohl ich die ganze Zeit höre, dass es draußen durchgehend am regnen ist und stocken dunkel ist, könnt ich mir meinen Strand mir meinen Sonnenaufgang super vorstellen und Kraft tanken♥️
Deine Meditationen und Yogaeinheiten sind einfach der Hammer. Danke, dass es dich gibt. Bist ein super großes Vorbeild
Diese Meditation war Wunderschön ich mache sie jetzt jeden Morgen.
Das ist auch gut damit ich nicht mehr früh gleich ans Handy gehe und das ich entspannt in die Schule komme vielen Dank Mady
Wooooow
Ich war gerade in einer anderen Welt, hat sich nicht wie 5 min angefühlt.
Und so eine Wunderschöne sanfte Stimme 😍💯
Deine Meditation hat mir schon oft meinen Tag "gerettet". Ganz herzlichen Dank 😘
Ich bin so dankbar, dass es dich gibt Mady ♥ Danke, dass du wieder ein Jahr lang mich hier begleitet hast✨🎈🎊🎋⛄
🙏Deine Wünsche sollen in Erfüllung gehen...
🤩Ich freue mich auf den Neustart 2024 mit dir auf der Matte...
Wundervoll!
Ich liebe die kurzen Einheiten, petfekt für Familien mit Kleinkindern.
Ich würde mir so etwas für den Abend wünschen .
Ich liebe deine Kurzmedutation...sie schenkt einen ein Lächeln ins Gesicht und einen schönen Start in den Tag.Danke dir dafür.❤
Wirklich eine super Morgenmeditation!
Ich war sehr aufgewühlt von einem Ereignis heute aber dank der Meditation ist es jetzt wieder wie weggeblasen und der Tag kann gut weitergehen.
Danke dafür!
Diese Mediation ist immer wieder wunderbar, beruhigend und bestärkend. Ich muss jedes Mal lachen, wenn Mady sagt: "Schenke dir selbst deine erstes Lächeln" und darüber freu ich mich! Das hilft mir wirklich, netter zu mir zu sein, wenigstens einmal am Tag. Und vielleicht lerne ich dadurch doch endlich etwas mehr auf mich zu achten. Danke für diesen content! ♥️☺️ Namaste!
Vielen Dank für diese wunderbare Madytation. Ich liebe es mit dir zusammen zu madytieren ;-)
Wirklich vielen Dank für deine Meditationsvideos! Ich hatte lange ein Problem mit Panikattacken und ohne deine Videos hätte ich das Problem nie in den Griff bekommen. Wirklich einfach nur danke!
5 Minuten sind perfekt!! 🧡🧘🏽♀️
Das freut mich, vielen Dank. 🙏🏼
Danke! 😊 Die 5 Minuten- Meditation ist für mich eine gute Ergänzung nach dem Yoga.
auf der Suche von meiner Panik wegzukommen habe ich schon einiges ausprobiert aber nur mit deiner Meditation gibt es Fortschritte...Danke!!!
Diese Meditation ist die erst die ich wirklich jeden Tag hören kann und diesen Ort den ich aufsuche ist so wunderschön das es mir so ein positives Gefühl für den Tag gibt. Tausend Dank. #jedentagmeditieren 😍😍
Ich bin ein Kurd und genieße diese meditation vor schlafen. Ich habe sowohl dein stretching videos mitgemacht als auch das hier. Viel Glück du schöne Mensch
Danke, deine Stimme hat so viel Ruhe und Kraft in sich... hab einen wunderbaren Tag 🙏😇
Bitte mehr bin so kurzen Meditationsübungen. Tut einfach unglaublich gut und dafür nehme ich mit täglich gerne Zeit ☺️
Vielen Dank für diese tolle Meditationseinheit. Nachdem sie vorbei war und mein Jüngster seine Mama wieder eingefordert hat und die Ältere noch in der Homeschooling-Konferenz war, wollte ich am liebsten wieder an diesen Ort zurück und hab ein kleines Tränchen verdrückt, weil ich so gern noch länger geblieben wäre. Es war so schön. Danke nochmal für diese wunderbare Auszeit.
Einfach toll! Deine Stimme könnte ich den ganzen Tag am Laufen lassen. Balsam für die Seele. Danke 🙏 bitte weiter so
Unglaublich beruhigende und angenehme Stimme! Gerne mehr, ich bin beeindruckt!
Vielen Dank. Gerne schau dich auf meinem Kanal um, dort findest du weitere Meditationen. :-)
Mein Start in den Tag. IMMER!
Das höre ich jetzt mittlerweile fast jeden Morgen 😍danke!
Liebe Mady! Schön mal wieder ein Video von dir zu sehen und deine schöne Stimme zu hören!
Lieben Dank dafür! Namaste
Auch wenn dieses Video schon älter ist - DANKE! Ich konnte den Tag heute gedanklich am Strand meiner liebsten Urlaubsinsel beginnen. Leider kann ich dieses Jahr nicht wirklich dorthin fahren, aber in den letzten 5 Minuten habe ich dort den Sonnenaufgang beobachtet, die Wellen haben sanft meine Füße umspült und ich konnte den Eukalyptuswald hinter mir riechen. Einen besseren Start in den Tag gibt es nicht!
Ich liebe deine Meditation 🙏. Auch mit Sonnenuntergang für den Abend geeignet 😘👍☺️
Was ist das für eine nette sympathische Stimme vorallem hört man das sie lächelt 😁
Ich bin grade total berührt, habe es zum ersten Mal gemacht, fühle mich klasse
Während der Meditation kam tatsächlich die Sonne raus und strahlte mir aufs Gesicht ☺️✨
Guten Morgen Mady, danke das war wieder einmal wunderbar von dir und deiner Stimme in den Tag geführt zu werden.... Namaste 🕉️
Danke für dein liebes Kommentar. ♥️
hat sich angefühlt wie maximal 2 Minuten. Ich will mehr meditieren da ich unfassbar schnell dazu neige, mich von Druck und Stress wahnsinnig machen zu lassen. Ich will meine innere Ruhe und mein Gleichgewicht wieder finden. Und das war ein toller Anfang, vielen Dank 💜
So schöne Worte, die du gefunden hast, um mir den Tag zu versüßen. Danke Mady
Freut mich, dass dir die Meditation den Tag versüßt. :-)
Das ist so, SO schön!! Bitte mehr davon! 😌🌻
Freut mich, vielen Dank. 😊
Wunderschöne Meditation! 😍
Ich bin vor ca 4 bis 5 Wochen aufgrund grosser Erschöpfungsempfindungen und depressiver Verstimmung auf deine Meditationen aufmerksam geworden. Sie helfen mir sehr gut, und ich möchte dir deshalb danke, sagen! Du hilfst mir damit sehr!
Danke, nach langer Pause bin ich wieder nach hier zurückgekehr! wunderbar!
Danke Mady, für diesen wundervollen Start in den Tag. Namaste 🕉
Aber gerne doch. Hab noch einen tollen Sonntag 🙏🏼
Diese Meditation höre ich schon zum zigten Mal und sie ist immer wieder schön.
Morgens, direkt nach dem Aufstehen. Weiter so Maddy.
Liebe Mady, vielen Dank für die neue Meditation. Sie kommt genau zum richtigen Zeitpunkt. Nach 2 Wochen Seeurlaub und Deiner letzten Meditation im Gepäck ist dies ein super Anschluss. Du begleitest mich nun schon so viele Monate und Jahre. Ich kann mir kein Morgen ohne Deine Stimme und einer Meditation von Dir vorstellen, schön das es Dich gibt. Alles Liebe, Sven
Hi Sven. Danke für das schöne Kompliment. Ich wünsche dir weiterhin ganz viel Freude auf der Yogamatte. :-)
Super schön 😊🧘🏼♀️ ich saß wieder bei Sonnenaufgang an meinem Lieblingsstrand 🥰👍🏼 Danke 🙏🏼
Ich bin sicher an diesem Strand ist es wunderschön. 🥰
Hello I’m koreaner 🇰🇷🇰🇷🇰🇷
I love your video 🙆🏻♂️🙏🏻✨
I’m your big fan ❤️💜💚🧡💙
Thank you. Nice to have you here. 🙏🏻😊
hab die kurze meditation gerade gemacht, weil es mir nicht so gut ging in meinem Kopf aber jetzt fühle ich mich wirklich besser!!
Liebe Mandy, Namaste, vielen Dank für die 5Min Yoga und 5 min Entspannung. Mit dem Yoga möchte ich öfter üben um geschmeidig rein zu kommen und die Entspannungsübung sind eine absolute Wohltat. Deine Stimme ist beruhigend und gleichzeitig klar. Danke. Amina
Das war total schön und für mich weniger anstrengend als die klassischen Meditationen, wo man sich aufs atmen konzentriert. Sehr gut für Anfänger, um seinem Kopf mal eine Auszeit zu gönnen! :)
Es sieht aus wie auf einem anderen Planeten 🙌
Bin inzwischen täglicher Gast dieses wunderbaren Videos und empfehle es auch sehr aktiv weiter! 1000 Dank dafür, dir, liebe Mady 💓
Danke für eine so schöne Meditation am Anfang eines Tages. Würde gerne mehr davon geniessen können. Danke, es dich gibt.
War super! Selbst mit dem neusten Abenteuer der Paw Patrol im Hintergrund, konnte ich 5 Minuten für mich ergattern 😀
Wunderbar, die Meditation integriere ich in meinen Morgen. Tolle Kulisse am See😍🙏
Freut mich sehr, dass du den Tag mit einer Meditation begrüßt ☀️🙏
❤ Einfach auch mitten mal am Tag, wenn die Energie fehlt und es sowieso die dunkle kalte Zeit ist, hilft diese wundervolle Meditation für lichtvolle warme Gedanken ❤ Danke
Vielen Dank für diese schöne Meditation! Ist ein schön Einstieg in den Tag😊
Vielen Dank für deine schöne Meditation. Du hast eine sehr angenehme Stimme.
Ich liebe es mit dir zu meditieren 🧘♀️ bitte noch mehr Videos… Ich würde mich extrem darüber freuen ❤❤❤ lots of love and good health 🌻🌺🌸
Danke 🖤 ich liebe deine wundervolle ruhige Stimme 🧘🏻♀️
Wow super ich habe heute einen Auftritt und das hat mir echt ruhe gegeben DANKE !!! ❤️💯
Diese Stimme...heirate mich!
Dank dir, liebe Mady, saß ich grade an einem für mich bedeutenden Ort meiner Kindheit. Ich hab mich sofort wohl und geborgen gefühlt und hatte Tränen in den Augen.
Danke!
Namaste
bin jetzt mal ehrlich..... mein Wecker geht jeden Morgen um 4:30 Uhr um dein Yoga zu machen
weil es sich mit jedem mal sinnvoller und wichtiger für mich anfühlt. Freue mich extrem darauf
deine neue Botschaft in meine Routine einzubauen .......ich danke dir!!!!
Wow, so früh raus aus den Federn. Da sind die 5 Minuten ja perfekt. :-)
@@madymorrison Eben! Für mich sind die 5 bis 10 Minuten Sachen von dir ein Segen :)
Danke dir so sehr, bereichert mein Leben sehr! Alles Gute für Dich!
Das ist wirklich eine schöne kurze und doch intensive Meditation! Danke dafür 🙏
Ihre Stimme beruhigt mich
halli hallo
ich möchte dir danken für deinen Kanal, er bringt mich immer wieder runter von meinen
Altag und Stress. ich liebe deine Meditationen und würde mich freuen wenn du mehr drehen könntest, die Meditationen sind für mich die Sonne. Noch mal danke für diesen Kanal
Danke Mady! Es hilft mir am Ball zu bleiben.
Danke für die Meditation zum Start in den Tag Danke 🙏Namaste
Mache ich jeden Morgen....🙏 Namaste.
Dankeschön ☺️ ist eine sehr gute Hilfe, um den Tag zu starten. Bei einer ADHS Disposition und wenig Zeit... ❤️ Grüße 🌹 💃 🌈 👠 👋 🌹 👋
Danke es war sehr entspannend und gute Vorbereitung auf einen langen Freitag . Danke mache ich jetzt jeden Morgen .