DR OZ - Sebelum Olahraga, Sebaiknya Makan Atau Tidak? (13/3/18) Part 2
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 12 มี.ค. 2018
- DR OZ
===============================================
TAYANG SETIAP SABTU MINGGU 15.00 WIB
===============================================
PART 1: • DR OZ - Berita Kesehat...
PART 2: • DR OZ - Sebelum Olahra...
PART 3: • DR OZ - Makan Jengkol ...
PART 4: • DR OZ - Manfaat Menjem...
===============================================
TRANS TV adalah saluran televisi yang dioperasikan oleh PT. Televisi Transformasi Indonesia di bawah TRANSMEDIA yang merupakan salah satu perusahaan media terbesar yang berbasis di Jakarta, Indonesia. Diluncurkan pada tahun 2001, Trans TV menjadi populer dan oleh karena itu berubah menjadi saluran trendsetter di industri media di Indonesia. Trans TV menyiarkan produksi in-house sendiri hampir 80% dari jadwal dan tidak pernah mengecewakan kepuasan pemirsa segmen atas. Berbagai macam program yang disiarkan seperti hiburan, musik, komedi, tele-movie, talk show, pertunjukan bakat, infotainment, perjalanan & hidup, pertunjukan memasak dan gaya hidup, kini sebagian besar telah berubah menjadi program ikonik.
===============================================
WEBSITE - www.transtv.co.id
TWITTER - / transtv_corp
FACEBOOK - / transtvmedia
INSTAGRAM - / transtv_corp - บันเทิง
Alhamdulillah dapat video nya
Bagus Bangat kk
Senam dan Yoga apakah sebelum /sesudah makan..
Dan makan apa yg cocok...
Infonya dong🙏
Apa minum susu boleh ngk..
Tips yang bagus sebelum olaharaga dan itu sangat mendasar,, btw : salam olahraga juga to semuanya ..
Yuliaaaa... Suka banget.. Penyampaianya sll mudah di mengertiiii😘
Keren kak
Kalau sebelum olahraga, Minum 1 gelas susu + 1 butir telur rebus..boleh tdk Dok..tolong diblz..mks...😊🙏
Yaallah uda smnggu makn trs bru zumba, sia2 dong 😩😩😩
👍👍
Ketemu kak yuliaaaa di DR OZ Official Trans
Pengennn banget diet dgn makanan sepeti itu, biar sehat tp gk ada modal, aku cuma ngandelin pisang dan buah yg murah lainnya, telur rebus 😭🤭
sama aku juga gitu bahan yang seadanya yg mudah dicari tapi tetep mengurangi garam dan minyak
Sama banget
Semangat ya & ttp bersyukur ya say..🥰
Saya makan lebih 2jam sebelum dan sesudah olahraga 😂😂
Body goals amat siii...duh
Habis senam apakah boleh makan gak mbak @yulia
Abis olahraga ada baiknya makan karna mengganti energi yg kita buang hanya makanannya diatur
Paling tidak jeda 30 menit makan nasi 4 sampai 5 sendok untuk mengganti energi yg hilang, untuk makan selanjutnya tunggu 1 sampai 1,5 jam untuk makan porsi biasa
Tp itu klu karbohidrat dimakan sm buah bs menjadi gas, buah sebaiknya dikonsumsi satu jam sebelum makan atau satu jam setelah makan.
Buah dulu...sebelum makan
Duhh briwut
Dan aku habis makan nasi , jam 12 nanti aku gym :(((
Saya mau sehat tp buat makan yg sehat dan olahan yg sehat rada susah bisa makan nasi biasa aja udh Alhamdulillah. Caranya gimana ya selain yg disaranin. Itu kn makanan lumayan mahal tolong pencerahannya makasih
Bisa kok kak, tahu tempe sayuran yy banyak gapapa. Yg penting nasi putihnya di kontrol ya kak
Itu perut bisa rata gt ya hemmm
Kenapa giliran jengkol boyen yg nongol???
Klo mau ngikutin susah utk kelas bawah, apakah makanan sehat selalu disimbolkan dgn kelas ekonomi keatas......
Bantu jawab, nggk juga kok, karbo komplek gk hanya gandum,, ubi2an sm buah pisang juga trmasuk karbo komplek,
Makan tahu rebus sama sambel kecap, sama2 kenyang, sumber protein pula, ntr juga sama2 kencang perutnya, malah lebih cepat kncgnya
@@kurosancl5665 iya betul saya juga diet hanya makan sayur, telur, tahu tempe yg murah. Gampang kok ga harus mahal2
Kalo aku menyesuai kan duit sarapan ku ubi rebus jagung, rebus ,telur ,,kalo ngikuti yg mahal2 JD banyak biaya diet nya
Boleh gk sih minum air putih setelah olahraga?
boleh la
Ketika mncoba gerakn pertama serasa mau ketemu Tuhan 😂
Karna belom biasa ajaa.. dulu juga aku gt :v
@@salsabella5454 mual mual sama pusing juga nggak kak?
@@ShirouVortigern cuman karna ada anemia jd pertama kali olagraga sampe pusing gt, tp paginya bakal ngerasa vit lagi, dan seterusnya nggak ngerasa pusing lagi alhamdulillah ✌
@@salsabella5454 oalah oke makasih, kak soalnya baru mau mulai joging
@@ShirouVortigern asal jangan lupa pemanasan, ok ok
yulia cantik banget , skrg kenapa agak beda yaa
Gagal fokus😅😅😅
Mesum wkwkkwkw
biasa aja keles , dsar otak mesum
Kasih tau dong kak rahasia ketiak bersih nya itu
Bantu jwp Setal guna lemon aja😊..
Belinya dimana roti gandum? Susah banget cari komposisi gandum utuh!
Ujang Ruswandi klo kesulitan dpetin roti gandum kmu ganti aja dgn 1 gelas Quaker oats diseduh bgus bgtt..
Byk ko say d toko roti
sari roti ada roti gandumnya
Di Indomaret banyak
Di breadtalk jg ada
Rotiny beli dmna kak
Toko material
Indomaret
Ternyata perlu modal ya
Muluk" banget sih mbak?
Itu menu org kaya..klo di desa ya GK ad strobery
Kalau di desa makan singkong,ubi aj...,atau gk buah"an,yg penting makan dulu....,jangan langsung makan nasi bagi yg pengen jaga bb..
@@ollvyamarsella9128 makan telur rrebus tanpaa nasi bagus ga yah
@@wafiestanayraeifelpalari5691 bantu jwb yaa. Makan telur rebus 2 butir+ teh hijau utk pengganti sarapan pagi ampuh utk cepat turuni bb loh kak 😍
@@aurasoekma7342 teh hijau merk apa ya ka yg bagus. Saran dong😁
@@wafiestanayraeifelpalari5691 djenggot kak