Entrenamiento con Aleta estilo Libre. 3er. Open FIDES Colombia - Barranquilla. Octubre 20 - 27/2024.

MAH00979. Las aletas son uno de los instrumentos más famosos en los deportes acuáticos. Fueron inventadas con motivos bélicos en 1914 por un capitán de la Marina Francesa, por lo que al principio su uso fue exclusivamente militar. Con el tiempo empezaron a usarse de forma recreativa en los deportes subacuáticos hasta que dieron el salto a los entrenamientos de natación con el objetivo de mejorar el rendimiento en esta disciplina.

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El entrenamiento con aletas mejora el movimiento de los pies de manera increíble, lo cual se traduce en una mejora directa en tu eficiencia, técnica y velocidad de nado. Además de la mejora en la fuerza propulsiva de tus piernas y pies, las aletas tienen otras ventajas como mejorar la coordinación de brazos y piernas.