Бърза техника за справяне с паник атака

#психотерапия #ГаляМутафова #паникатака #тревожност
Здравейте,
Казвам се Галя Мутафова и съм психолог и психотерапевт с 15 години опит в работата с паник атаки и висока тревожност.
В клипа представям техника за справяне с паник атаката.
Техниката работи бързо и лесно. Прави я заедно с мен и ще успееш да овладееш паник атаките.
Техника за справяне с паник атаките:
3,31-6,21
Ще се радвам да ти бъда полезна
Повече статии чети на:
www.feelgood.bg
Свържи се с мен:
[e-mail]

[@user-ic2wo1bs7q]

Доста клипчета изгледах за овладяване на паник атаката. На мен Вие ми бяхте много полезна за което БЛАГОДАРЯ.

[@markriszheliazkova-pv8wh]

Всъщност много повече помага интензивно раздвижване, защото адреналинът се освобождава. И оттам се нормал и дишането, понеже ако нито рамръзнеш, нито побегнеш мозъкът тотално блокира и зацикляш в това състояние

[@feelgoodbg]

Така е ако има къде да се движиш. Ако си в магазин, в офис ще е трудно. Това е артернатива

[@veselvasilev341]

Благодаря!

[@tupano92]

Само човек,който ги е изпитвал знае какво е!
Плямпате и дъвчете едно и също всички,така наречените психотерапевти и т.н знаят само на хартия и теория!
Всичко е в човека,дали ще разбере защо идва и с каква цел,пренебрегването ИМ води до по-голяма шанс за дълго възтановяване и разбиране,но когато видя "специалист" в тая насока,когато не е личен опит и казвам чао,нищо лично има хора които трябва да им се помогне от специалисти,да намерят пътя,но тук в тия състояния си е просто,да знаеш как да четеш книгата,която ти е дадена,благодаря успехи!:-)

[@feelgoodbg]

Да приложиш техника за справяне е различно от пълен терапевтичен план. В следващите видеа ще обясня колко многостранен проблем е това, колко много физически причини може да има, а не само психологически.
Само детайлното разбиране,защо твоят организъм реагира така, може са ти даде верният път на лечение. Техниките са само бастунчета не лечение

[@DetelinaAtanasova-vo3ik]

Благодаря

[@user-eu9bv3cs1s]

Здравейте и аз си мисля че страдам от паник атаки но при мен зайването е почти постоянно а кога до не съм замаян и изведнъж вляза между повече хора ми става замаяно пак всякаш не мога да виждам добре и се задушавам мисля си че ще падна или препадна да ли са паник атаки или нещо друго ? благодаря ви ❤

[@feelgoodbg]

@@user-eu9bv3cs1s може да е от средно ухо. Може и да е стрес, притискат се центрове и се получава световъртеж.
Проверете първо средно ухо.

[@user-eu9bv3cs1s]

@@feelgoodbg не знам дали е средно ухо при мен стана изведнъж нещо Мина през тялото ми беше като електрическа вълна от краката до главата и от след това вдигнах кръвното налягане и от тогава почти постоянно съм замаян меря си кръвното но всичко е нормално

[@toshokykata777]

I az imah puls 170 kato se iznervq

[@user-rq3wt4sl3v]

Здравеите аз от 8 месеца съм така с панически атаки направо си припадъм и си мисля че аз съм ненормална и сички ме гледът и съм луда хапчетата не ми помагат

[@feelgoodbg]

Трябва и изследвания да си направите. Това с припадъците не е много характерно.

[@toshokykata777]

170 puls sum vdigal