7 начина да преодолееш страха и притеснението и да намалиш стреса по време на криза (и след нея)
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 5 ต.ค. 2024
- В това видео ще споделя с теб кои са моите 7 начина да преодолявам страха, притеснението и да намалявам стреса както по време на изолацията и несигурната обстановка, която се създаде, така и във всеки друг момент от живота.
Запиши се за БЕЗПЛАТНИЯ ни видео курс, който ще ти покаже какво е нужно, за да изградиш разпознаваем бранд с помощта на Интернет: academy.copyso...
През 2018 г. стресът в моя живот се увеличи. Загубих близки хора, а в работата се случваха доста проблемни ситуации. Често се чувствах така, все едно живея на автопилот и вътрешното ми състояние беше лошо. Негативни емоции ме обземаха и аз им се давах. В края на годината се разболях и разбрах, че не може повече така. 2019 започна. Аз осъзнавах, че имам нужда от промяна, но не знаех точно как. Така, до юни бях преминала през 3 бърнаута и чашата преля. Казах СТИГА! И започнах да търся начини да преодолея стреса и да живея спокойно.
Осъзнах, че колкото и да се стресирам, нищо няма да променя. Затова по-добре да действам с чисто съзнание, разумно и спокойно.
Но как да изчистя съзнанието?!
На този въпрос ще ви споделя отговорите, които открих, приложих и постигнах целта. Благодарение на тези 7 неща и още едно голямо, което ги обобщава, аз успях да изляза от капана на страха и стреса, изчистих съзнанието си и заживях така, че дори в моменти на буря, като днешния, аз запазвам спокойствие и действам с разум, водена от вяра вместо страх.
Гледайте видеото и приложете стъпките още днес :)
Те промениха моя живот. Силно вярвам, че ще помогнат и на вас!
КОНТАКТИ:
Email: aneliq.m@gmail.com
FACEBOOK: goo.gl/tbhFvR
INSTAGRAM: goo.gl/xQaMZL
Имам НОВ TH-cam канал на български.🔥 Гледайте видеата тук 👉 th-cam.com/channels/bYmTJXAGdLAzMx6xacU_Lg.html
Помогна ми много,Ани.Благодаря!
Много се радвам да го чуя! 😍
Благодаря ти за това видео! Зареди ме положително ! Продължавай в същия дух с подобни видеа! 😀
Наистина много полезни видеа правиш! Адмирации!
Здравей,Ани. Благодаря ти за споделеното. Аз също записвам всеки ден 3 неща,за които съм благодарна. Правя го сутрин,а вечер записвам 3 мои победи за деня. Това да си легнеш удовлетворен от себе си е прекрасно и да се събудиш благодарен,че виждаш слънцето. Има нещо,което ме притеснява на този етап и то е,че от това да живея в собствено жилище сега живея под наем и не мога да свикна да наричам това мой дом. Бъди здрава и благословена!
Здравей, Ради :) аз живея от 12 години под наем. До скоро със съквартиранти. От няколко месеца сама. Винаги съм била с нагласата, че това е моят дом, макар че не можеш да направиш кой знае какво вътре. Аз обичам да декорирам и да добавям неща, които обичам и виждам като красиви, за да направя местенцето мое :)
Благодаря много
Браво,Ани ти си,прекрасно момиче! :)
Много полезно видео 💖💖💖
Аз от 10г нямам телевизор. Пълна загуба на време. Вменени неща
Чудесно! Все едно слушах себе си! 😁
Точно така
Аз му казвам да изморим лошите мисли
Не съм съгласна въобще, че нямаме никакъв контрол над това което се случва! В нашата сфера на контрол е да премахнем управляващите, които сме си избрали. Наше право и отговорност е да изберем такива които не ни създават подобни мизерни и стресови ситуации, от които не се нуждаем! Имаме контрол и още как, ако вземаме отговорни решения и избори и назначим управляващи които са способни да си вършат работата!
Разбира се, но да премахнеш управляващи е колективно усилие. А за изборите си всеки поема лична отговорност.
Можеш ли да споделиш кои са книгите които четеш? :)(10:34 минута)
В момента чета "Събуди великан в себе си" на Тони Робинс. Силно препоръчвам неговата "Неограничена власт" също. Много полезни за настоящата ситуация са и книгите на Наполеон Хил :)