"Para ser felices hay que eliminar dos cosas: el temor de un mal futuro y el recuerdo de un mal pasado; este ya no nos concierne y el otro aún no nos afecta". Séneca
Seneca me ayudo a soportar la adversidad. Pero mi vida realmente cambió cuando leí “el ser y la nada” de Sartre y “así habló Zaratustra” de nietzsche. Es cuestión subjetiva sin embargo Seneca y la filosofía estoica merecen la difusión que tienen.
Totalmemte identificado con la frase del Xocas "Un día me levanté, no es que estuviera feliz, es que no estaba triste" Para los que pasamos por esa tortuosa experiencia, esa frase significa el principio de algo bueno
a mi nunca me a pasado, yo no quiero morir pero me siento muy mal porque no eh vivido lo suficiente y en cualquier momento puedo morir y tampoco es que de un dia a otro valla a tener mucho dinero para hacer lo que quiero o por arte de magia voy a cambiar mi personalidad y dejar de ser timido y esas cosas para tener mas oportunidades de hacer mas cosas en esta vida, no se si se entiende pero de verdad no entiendo muchas cosas en esta vida ni de mi mismo
13 minutos de pura sinceridad, de desnudez del alma y de contenido que seguramente ayude a muchísimas personas. Se puede salir de ese estado. Y personas tan expuestas, con una legión de seguidores tienen una responsabilidad para con ellos que asusta. Enhorabuena por hacerlo.
Este vídeo es lo más parecido a una sesión de terapia que he visto. Me encanta la expresividad de xokas y la atención que le presta Jordi, se nota que se entienden porque uno conoce del tema y el otro le ha tocado vivirlo.
@@elenaizquierdotorres3370 Si se cura, a mi se me paso, pase de no querer hacer nada, dejar de hacer todo lo que me gusta, no tenía motivaciones para nada había perdido todo y estaba tirando mi vida por la borda A! tener metas, objetivos, grandes proyectos, y empezar a avanzar mucho más rápido, aún que hace poco me vienen síntomas de ansiedad, pero ahora estoy luchando contra ellos, intentaré todo por que no me pase otra vez. Solo hay que luchar, en mi caso creo que buscaré más motivaciones, por que creo que esa es la raíz de la ansiedad generalizada que me viene a veces y me acuerdo que fue un pilar importante para superar mi depresión o ansiedad generalizada(me diagnosticaron las 2, pero no estoy seguro si realmente tuve depresión, pudo ser una ansiedad inmensamente grave), Suerte y a seguir intentado que nada es imposible, nada!🍀💪🏼
La verdad es q llevo en una depresión unos meses q me ha llevado a problemas alimenticios y hoy es el primer día que me he levantado y he podido ver algo más, justo hoy
Cuando cuenta la parte de que se levantó de la cama y no estaba triste de primeras me tocó el corazón. Todos los que pasamos con algo tan doloroso como la depresión sabemos lo feo que es levantarse cada día y sentir esa tristeza y angustia.
Y los que pudimos salir sabemos exactamente lo que siente, nada cambió ese día, hasta puede haber sido un día de mierd* (calor/frío/lluvia/lo que no te guste) pero los que habiamos cambiado éramos nosotros, algo dentro
Me siento demasiado identificado con el xocas, yo tengo diagnosticado Trastorno de ansiedad generalizada, cuando me diagnosticaron me diagnosticaron también con depresión, cuando cuenta lo del cafe y lo de los ataques de panico me toco mucho en el corazon porque es que me pasaba y me sigue pasando eso, yo también vivía mal desde la adolescencia, ahora estudio una carrera de Biologia con Orientación en paleontología pero sigo luchando con mis problemas mentales, nunca vi esta parte del Xocas
Somos dos, yo estoy con trastorno de ansiedad, con depresión leve, y se lo que es sentir eso. Me levanto llorando sin saber por qué, y lo bueno es que estoy en esa lucha por cambiar eso y controlar mi mente.
Así es, es muy duro, yo llegué al punto en el que solo quería dormir porque no quería ver la realidad, era la única forma de evadir la vida real. Siempre pensamientos negativos, No hay ganas de vivir . Hoy en día la eh controlado. Poco a poco eh salido de ese fozo de obscuridad. No quiero volver a caer.
Yo estuve ahí, una ansiedad monstruosa. Eso de quedar con amigos y enseguida arrepentirte porque tienes miedo de la ansiedad que te va a dar, el no querer hacer nada, pensar que estaba enfermo físicamente, que los doctores me dijeran que no pero seguir creyendo que sí hasta que me convencí que todo era mental. Hasta que un día dejo de pasar, el nacimiento de mi hija me dio un empujón hacia arriba enorme y gracias a Dios hasta hoy esa sombra, que como dice el xokas, está ahí, no voy a dejarla entrar nunca más.
Bravo. Ojalá más personas influyentes hablasen tan claro sobre los problemas mentales/emocionales que han sufrido y cómo los han superado. Gracias Jordi por interesarte tanto por estos temas y por divulgarlos. Creo que estás haciendo una gran labor social. Y evidentemente, gracias Xokas por compartirlo
Estoy comentando algo tarde, pero siempre he tenido una vida difícil, y este último año fue de esos en donde se te juntan todas las cosas y fui diagnosticado con depresión hace no mucho. Realmente he llegado a un punto de mi vida en donde me levanto, hago todo rutinariamente, trabajo, estudio y comparto con gente pero aun asi no siento verdadera felicidad, realmente siento que no merezco ser feliz, hay veces en que simplemente lloro sin razón aparente y me cuestiono porque me pasa eso. Siempre he sido cerrado con este tipo de cosas y he tratado de aparentar que todo esta bien, pero me he visto envuelto en un espiral del que no puedo salir, pero del que si quiero escapar. Realmente este tipo de videos y escuchar a alguien que paso por lo mismo, me hace comprender que salir de esto no es imposible, eso me da un poco más de ánimo, pero comprendo lo que dice Xokas, el ánimo es algo que el estos estados termina siendo muy volatil. Ojalá que todos lo que estén pasando por lo mismo puedan salir adelante. Saludos y un abrazo
Somos millones lo que pasamos por esto y hemos pasado. Es algo que nunca se va , aprender a convivir aceptarlo que es parte nuestra pero no es como somos en realidad y loque queremos , el primer paso es sacarlo afuera , quitarlo de dentro y ver lo real que es para que se haga cada vez más chiquito, háblalo con quién lo sientas y puedas o contigo mismo pero háblalo y perderá el poder que tiene.
Pues quiero decirte que te leí y me importo lo que tenías que contar y se que tú tienes lo necesario para sanar y ser fuerte para salir de eso... por la sencilla razón de que diste el paso para expresarte y contarlo, eso ayuda mucho, yo también pase por eso y algo que sana mucho es hablarlo y no tener miedo a hacerlo... Saludos y se que vas a estar bien!!
No sigo al xokas, pero ver este vídeo me hizo respetarlo. La fuerza de voluntad que este hombre tiene es increíble, el sabía que podía salir de su depresión y que si podía alcanzar la felicidad, le costó bastante pero lo logro, por más bajones que tuvo no se hecho para atrás, sin duda es persona admirable👏👏
He salido de la ansiedad y la depresión todos los que estén ahí si no se sienten bien, no se preocupen aún no han llegado al final algún día volverá a salir el sol ❤️
Así es. Cuando te das cuenta de que los ataques de pánico solo te dan cuando estás absolutamente sano , le vences el miedo a morir.... Las ganas de vivir que es lo que nos quita la depresión vuelven, con más ganas que nunca....
Por eso presten atencion a su entorno, uno nunca sabe cuando alguien esta sufriendo realmente en silencio, es mejor prevenir que lamentar, seamos empaticos y amables con el resto del mundo
@@Alex-om2jt exacto mano, uno siempre debe ponerse en la situacion del otro, no solo comprender, si no tratar de ver como te gustaria ser tratado en ese caso, a veces lo mas simple es lo mas valioso
Se supone que hay que contarlo, a tus amigos y tal, pero cuando eres una persona abierta en tus emociones y les haces saber a la gente que estás mal y muestras tu debilidad y tu negatividad... Primero, algunos te intentan apoyar, preguntarte y aconsejarte, después empiezas a repeler la atención y el cariño de tus amigos; finalmente la gente te acaba detestando. La depresión aunque manifestarla la hace más sostenible, también hace que a la gente le resultes indeseable. La gente odia la negatividad, bastante tiene con sus problemas para aguantar a los de otro, si estos no son simplemente puntuales
Exacto bro, la negatividad y la alegria es contagiosa ellos no quieren estar triste solo porque tu lo estes, como dices al inicio te apoyan al final te ignoraran porque no vas a aportar emociones positivas jajaja
Siempre va a haber alguien que te entienda y te aguante, por más que sea una sola persona, hay que aprender a quien abrirse, lo que nunca hay que hacer es cerrarse por completo, es una pelea muy muy dura
lloro al escuchar esto.. estoy con un diagnostico de depresión con estrés post traumático .. y escuchar al xocas es escuchar los que estoy viviendo ... llevo 6 meses con licencia medica ....y la verdad es muy dificil vivir ..abrazos xocas
Se controla y se sale. Y el lado más positivo es que estás preparado para casi cualquier cosa en la vida después de esa experiencia. No tengas miedo y poco a poco irás avanzando.
Andrés te escucho cuentame que sientes que te hace falta para lograr ese trofeo social llamado "felicidad", o sientes otra cosa quie quieres tener pero que solo sientes que tú no la tienes y el resto de tu entorno si.
Escuchar cerrando los ojos y pensando mucho en lo que dice...sigo pensando que es uno de lo mejores y Con mucho que aprender de el...gracias xokas para lo que haces pa nosotros...un saludo desde italia
Que bien se expresa elxokas y la facilidad que tiene para generar empatía con el, las personas que han pasado por lo mismo van a entenderlo a la perfección
Por todas esas personas que luchan contra ellos mismos, su peor enemigo.Son muy fuertes,siempre serán una admiración y el ejemplo de que hasta lo que no nos imaginamos se puede llegar a superar
Me hiciste llorar por que recordé todo lo que viví en mi depresión. Hay veces siento que recaigo y me da miedo regresar ahí. Trato de no rendirme y seguir adelante. Que lindas palabras ❤ gracias.
en redes sociales muchos dicen " amigos, si alguien tiene depresión siempre pueden contar conmigo, ahí estoy para ustedes, etc, etc." y también dicen " con mis amigos podemos dejar de hablarnos por tiempo y después nos volvemos a ver como siempre, somos adultos se que esta ocupado etc. etc" pero la depresión es algo que te quita las fuerzas, ganas, valor de decirlo a alguien, así sepas que esa persona te va ayudar no puedes hacerlo, no es que no quieras, simplemente no puedes. no esperes a que tu amigo toque fondo en la depresión, no esperes a que el te diga que está mal, busca siempre mantener contacto con tus amigos, y convivir con ellos
Lo que no te mata te vuelve más fuerte. Se nota que Xokas superó la depresión y tenemos al maquinete que tan enganchado nos tiene. Siempre arriba Xokitas🤟🏿
Todas las personas pasamos por etapas de depresión, yo lo he vivido, en momentos así solo te dan ganas de estar dormido para no pensar en nada pero te da miedo la muerte como solución... solo nosotros podemos cambiar y hacer actividades físicas es lo mejor que hay, hasta tu cuerpo te lo agradecerá, evitar el encierro y la soledad por que esto te empeora tu estado.
Yo en esa etapa me dormía a las 8 de la tarde.. y tenia pesadillas, me despertaba y tenia ganas de llorar. Lo superé al estilo Xokas, luchando con la mente y paciencia.
Dios... me siento demasiado identificado con esto y viendolo casi que se me salen las lagrimas porque siento que ahora de cierta forma yo soy el que tiene las riendas de mi propio proceso y puedo tener el control de lo que está a mi alcance, al fin puedo darle a mis cambios el valor que se merecen, de verdad muchas gracias por compartir este fragmento.
La depresión nunca se va del todo por eso nunca hay que dejar que la soledad vuelva a tu vida y nunca dejar de auto analizar nuestras acciones. Mucho ánimo Xokas, entiendo en cierta forma lo que estás pasando. Es momento de arreglar lo que no funciona en tu vida y desecharlo. Evolucionar como persona y sanar la mente.
La depresión es algo extraño, en cada persona se da por diferentes razones y se manifiesta de diferentes maneras. Puede que incluso tu mismo seas conciente de que tu vida realmente no es tan mala y que tienes muchas cosas preciadas que te hacen felíz y que valen la pena, pero por más que en el fondo lo sepas, es como si el cerebro te convenciera de que no es cierto y no puedes evitar sentirte triste. Y hay días en los que te sentirás triste sin razón alguna.
Que buen video, es horrible la ansiedad. Es horrible porque no sabes que es lo que te pasa, todo te da miedo Y por más que quieras no sabes que hacer, es un problema muy fuerte, ánimo a todos los que sufren de este trastorno tan horrible, lo mejor para combatirlo es estar bien informado, de lo contrario vas a creer en todo lo que tu cabeza te está diciendo.
Es el increíble el nivel de identificación que siento con el xocas, lo admiro y aprecio, yo sigo superándolo y a los que la misma están SI SE PUEDE, SIGAMOS CORRIENDO A LA LUZ AL FINAL DE TUNEL QUE SI SOMOS NECESARIO.
Es la realidad, y solo tengo esto para decir, los que vivimos eso sabemos lo jodido que es, y que cuando volvés a estar bien, podés llegar a comprender lo linda que es la vida, gracias YO mismo
Me pasaba lo mismo ocupaba mi mente en videojuegos para no sentirme de la mrd simplemente me engañaba me compraba cosas para videojuegos pero como dicen " no importa las cosas que te compres ninguna te comprará la felicidad" y en 2020 me propuse a enfrentar todas mis traumas y bajar de peso vendí la PC y me compré una bicicleta y guitarra la bicicleta me hizo conocer nuevos lugares y me cambio la forma de pensar, estaba con sobrepeso y baje 28 kilos de 97 que pesaba así que ánimos amiguitos también retome mis estudios nunca es tarde para cambiar tu vida tengo 19 xdxd
Que grande Xocas, yo estoy así no se cuánto tiempo. Estoy siempre pensando en que estoy enfermo y que tengo una enfermedad terrible, ya no se que hacer. Pero ver tus vídeos me ponen feliz, tus consejos en estos temas. Gracias de verdad.
Si alguno sufre de ésto desde mi opinión le recomiendo: 1.Bañarse con agua bien fría(hacerlo dispara un estado de ansiedad instantáneo y real) sin importar el clima o época del año, y ademas luchar por mantener la calma. 2.Leer libros de superación personal o espirituales 3.Hagan cosas que les incomoden,superarlo es gratificante
8:31 Siempre se me hace un nudo de la garganta, no se si es el tono de su voz al hacerlo pero me da una sensación de esperanza como dice "Pero no la voy a dejar volver"
buena descripcion de el trastorno de la ansiedad generalizada, todos podemos superarlo ya llevo mas de 6 meses sin valium para poder ser yo animo a todos
Ha descrito a la perfección la depresión, tal cual así me golpeo a mí. Un video genial para que la gente entienda que la depresión es muy real y que no hay que confundirla con el típico/a que por cualquier tontería dice: "Estoy depre" para hacerse notar
Es verdad, teniendo ansiedad pierdes el control de tu mente y hay veces en las que casi se pone en tu contra. Hay algo que quiero decirte, vas a estar bien. Cuesta salir del hoyo, pero saldrás!
es acojonante lo identificado que me siento con Xokas, mucha fuerza a los que estáis pasando por momentos jodidos, con voluntad propia, esfuerzo y tiempo todo se supera gente
@@caballitodemar877 que tremenda gilipollez tu comentario, independientemente si ves o no como un Ejemplo a Xokas hacen falta miles y miles de vídeos de este tipo en donde se converse este tema de manera clara y qué mejor que una persona que lo vivió en carne propia para contarlo.
Recuerden que en la depresion tambien ocurre un desequilibrio quimico a nivel de los neurotransmisores centrales. Normalmente de una depresion se puede salir con una terapia psiquiatrica con antidepresivos, es un camino un poco mas facil que el que tuvo que pasar el xokas por si mismo
Cuanta razón, es increíble como puede describir todo este proceso de manera tan precisa y como nos podemos sentir de la misma manera exactamente. Es muy duro pero siempre hay una salida
Como experiencia personal tuve días donde mi tristeza era tanta que quería recurrir a medidas extremas, en una ocasión tuve que ir de urgencia a la unidad medica de mi universidad porque no podía moverme, respirar bien y a duras penas podía caminar, también me temblaban los ojos, sufría de constantes dolores de cabeza y lloré, llore mucho, pero afortunadamente logré cumplir muchos de mis objetivos y eso me dio muchísimas fuerzas Hoy en día con esta pandemia muchos de mis planes se arruinaron, y de nuevo tuve una gran caída, sigo trabajando en ello pero ahora tengo mucha más experiencia y confió en que mi fortaleza podrá ayudar a muchos que se encuentran en una situación así o que al menos mi comentario le de esperanza a alguien, porque siempre habrá un mañana y tanto yo como muchas personas que sufren de esto seremos capaces de salir de ello, un gran abrazo a todos. Por ultimo agradezco mucho que alguien como el Xokas y Jordi hablen de temas tan importantes como este! Grandes los dos!
Yo tuve una pequeña depresión de un mes o dos, en ese tiempo nada me hacia reir o poner feliz. Consejos que pude aplicar. -Trata de no pensar en ello. -Juega videojuegos(para mantener tu cabeza pensando en otra cosa) o películas pero que sean de ciencia ficción nada sobre la vida normal. -Duerme 8 horas -Trata de ir a algun parque o estar al contacto con la naturaleza. Esto poco a poco ayuda... El tiempo literal lo cura todo.
Hoy en día la mayoría de los jóvenes llevan esa vida, después se quejan que no hay ayuda psicológica gratis, si no te cuidas tu mismo no pides que te cuiden.
Se me saltaron las lágrimas con este video sinceramente. No sabia que Xocas había pasado por una situación así. Pero estoy de acuerdo en todo. Ser feliz es posible cuando te quitas ese peso de encima, y evidentemente cuesta, no es al momento. Requiere de mucho esfuerzo día a día, de cambiar tu percepción de ti mismo y de autoconocimiento. Con tiempo todo se consigue, hasta el esfuerzo se entrena. A todas las personas que se sienten así, que sepáis que hay salida. Pueden haber subidas y bajadas pero es parte del proceso , no hay que rendirse cuando haya bajadas porque es lo normal. Y mucho ánimo a todas esas personas. Yo también lo pasé mal, pero cada vez estoy mejor y más contenta
Me siento muy identificado con tigo maestro ahora estoy saliendo de las fiestas y cada puta palabra que has soltado me ha llegado muchísimo. Gracias por compartir estos vídeos
7:39 es la parte con la que muchos se identificaron y si fuiste de los que se identificaron déjame decirte que lo lograste y te felicito por ello, y los que están pasando por esto,ustedes pueden y nunca se rindan.
No puedo justificar sus ultimas acciones, pero de cierta forma si lo puedo entender, es una vida de estar en el piso, de verte fracasar y lo unico que piensas es pararte y ganarle a todos tus demonios. El problema es que esa batalla se le fue de las manos, esa fortaleza lo hizo demasiado fuerte para su propio bien, pecó de perseverancia y ganas de sobresalir, tanto que paso a llevar a otros con ello, a amigos y a el mismo y ahi es donde uno traza una linea, o al menos deberia hacerlo, porque al final todo termina explotando en tu cara. Es una pena ver que alguien asi como el xokas, que se ve que es una persona sabia y fuerte, termina asi, truncándose a si mismo por no saber cuando detenerse.
Yo tuve depresión por más de un año y créanme que es lo peor que puede vivir una persona, no tenía ganas de salir, comía poco y adelgace bastante y me veía muy mal, ahora todo es diferente, hago ejercicio y mi mente está sana.
Xocas expreso de una manera magnifica lo que se siente tener ansiedad, yo lo pase y tuve la suerte de que no me diera tan fuerte, esa sensacion de que se te va el tiempo y todo a tu alrededor progresa pero tu no...
Me identifico con el ...tuve una ansiedad que me daba taquicardias de ansiedad , tenia miedo de ir a los sitios por si me daba la ansiedad y tuve 5-6 meses muy duro y un dia cambió todo y el deporte me ayudo mucho y se que es una sombra que está ahi y ahora mismo ppr suerte yo la domimo a ella . me siento muy identificado
Mis síntomas sin ninguna causa externa eran : Desesperanza profunda sin ninguna causa, tristeza profunda sin ninguna causa, insomnio, Ataques de pánico uno o dos al día, Ansiedad, nerviosismo, irritabilidad, falta de apetito, si llegara a lograr dormir se tienen muchas pesadillas muy desagradables pero también si lograba dormir a las 10 de la noche me despertaba a las 12 o 2 de la mañana sin poder volver a conciliar el sueño, perdida de la percepción del tiempo, Al estar de pie hablando con alguien no me sentía en el lugar pues sentía como si estuviera viendo todo desde otro lugar como si fuera una espectadora. estreñimiento. Ante todo eso por un mes decidí ir al médico. Esos fueron mis síntomas, un infierno diario, en 2006 cuando sufri esa enfermedad por primera vez, segui viviendo por la medicación que me sacó de ese infierno pero si no hubiera encontrado una salida creo que hubiera pedido la eutanasia aunque yo se que no la aprueban por esa causa por que la verdad con todos esos síntomas diarios la misma vida se te vuelve un infierno
No se puede explicar mejor lo que es tener ansiedad constante, tristeza...y la subida, lo que cuesta mejorar hasta conseguirlo. Gracias por dar visibilidad a estos temas, porque a veces te sientes bicho raro y realmente le pasa a mucha gente.
En todo el video he llorado, pero me siento un poco mejor conmigo misma, me alegra que Xocas haya podido lograr salir de la toda esa negatividad y desequilibrio y haya mejorado tanto
xocas no pudiste haber descrito mejor la vida de muchos de nosotros, estuvimos en la mala y supimos salir sabiendo a donde nunca mas vamos a volver. imposible dejar de escucharte
Mi vida también la he sufrido con depresión es una pelea que conocemos bien y si podemos ganar este video me ha ayudado a empezar a ver el bien de una mejor manera hasta los más grandes de internet han pasado por esto esto ayudará a muchas personas Xokas te quiero crack 💖
Solo junten la fuerza para ir al gimnasio y verán que es un GRAN PILAR. Te ves bien, te motiva comprar ropa o hacer cosas nuevas, ya no sientes que los demás te juzgan, sientes que si tiene la fuerza para ir cada día tienes la fuerza y la disciplina para superar cualquier problema. Además, te aclara la mente y es una forma sana de canalizar frustaciones y odio. Yo diría que la actividad física ES la mejor medicina para la depresión. Sumale a eso la terapia psicológica y te convertirás, no en una persona feliz, sino en una persona fuerte y eso es todo lo que necesitas. El músculo solo crece cuando empuja de vuelta.
“No podía perder esa pelea porque conocía el bien” casi me hace llorar
boee jajajajajaj
@@iiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii440 era rre vivido xdd
@@therevexe2844 que
Fua la re vivis scooby
A mi destrozo😞
"Para ser felices hay que eliminar dos cosas: el temor de un mal futuro y el recuerdo de un mal pasado; este ya no nos concierne y el otro aún no nos afecta".
Séneca
Te amo mucho Séneca
@@seams4186 Grande crack.
Pura filosofia estoica, muy bien dicho. Lo mas cercano que tenemos a una receta para la felicidad
Seneca me ayudo a soportar la adversidad. Pero mi vida realmente cambió cuando leí “el ser y la nada” de Sartre y “así habló Zaratustra” de nietzsche. Es cuestión subjetiva sin embargo Seneca y la filosofía estoica merecen la difusión que tienen.
Como olvidar un mal passado si aun lo estas pagando cada dia?....
Totalmemte identificado con la frase del Xocas "Un día me levanté, no es que estuviera feliz, es que no estaba triste" Para los que pasamos por esa tortuosa experiencia, esa frase significa el principio de algo bueno
Yo un dia me levanté y le dije a mi hermano... Sabes? Hoy creo que en realidad no quiero morirme.
La frase del xocas es acertadisima
Me ha pasado lo mismo hoy
a mi nunca me a pasado, yo no quiero morir pero me siento muy mal porque no eh vivido lo suficiente y en cualquier momento puedo morir y tampoco es que de un dia a otro valla a tener mucho dinero para hacer lo que quiero o por arte de magia voy a cambiar mi personalidad y dejar de ser timido y esas cosas para tener mas oportunidades de hacer mas cosas en esta vida,
no se si se entiende pero de verdad no entiendo muchas cosas en esta vida ni de mi mismo
totalmente 🙌🏽
🤣 *jajaja nose pero ver al xokas es como volver a la antiguedad y ver a djkire games actual*
13 minutos de pura sinceridad, de desnudez del alma y de contenido que seguramente ayude a muchísimas personas.
Se puede salir de ese estado. Y personas tan expuestas, con una legión de seguidores tienen una responsabilidad para con ellos que asusta.
Enhorabuena por hacerlo.
jggf
jggf
jggf
🤣 *jajaja nose pero ver al xokas es como volver a la antiguedad y ver a djkire games actual*
jjjjajajajjajajaajajja
Este vídeo es lo más parecido a una sesión de terapia que he visto. Me encanta la expresividad de xokas y la atención que le presta Jordi, se nota que se entienden porque uno conoce del tema y el otro le ha tocado vivirlo.
Tienes razón...
Pienso lo mismo
A7X
Cringe
Hail to the king!!!
La depresión va de la mano de la ansiedad, es horrible nada te motiva para hacer nada ni lo más básico
Gracias por tus videos
Es horrible por que es una enfermedad que tú mente no acepta.
La depresión si es una enfermedad muy difícil yo la padezco es muy horrible quisiera saber como quitar 😭😭😭😭😭
@@Clip4Kmúsica no se cura ,has de aprender a vivir con ella
@@elenaizquierdotorres3370 wow gracias por el consejo
@@elenaizquierdotorres3370 Si se cura, a mi se me paso, pase de no querer hacer nada, dejar de hacer todo lo que me gusta, no tenía motivaciones para nada había perdido todo y estaba tirando mi vida por la borda A! tener metas, objetivos, grandes proyectos, y empezar a avanzar mucho más rápido, aún que hace poco me vienen síntomas de ansiedad, pero ahora estoy luchando contra ellos, intentaré todo por que no me pase otra vez.
Solo hay que luchar, en mi caso creo que buscaré más motivaciones, por que creo que esa es la raíz de la ansiedad generalizada que me viene a veces y me acuerdo que fue un pilar importante para superar mi depresión o ansiedad generalizada(me diagnosticaron las 2, pero no estoy seguro si realmente tuve depresión, pudo ser una ansiedad inmensamente grave),
Suerte y a seguir intentado que nada es imposible, nada!🍀💪🏼
La verdad es q llevo en una depresión unos meses q me ha llevado a problemas alimenticios y hoy es el primer día que me he levantado y he podido ver algo más, justo hoy
Mucha suerte 🥺
Éxitos hermano!
Dale q podes amigo!! Mucha fuerza 💪🏻❤
🙏❤️
Eso es un gran logro! Ánimo y a por todas!!!!!!
Cuando cuenta la parte de que se levantó de la cama y no estaba triste de primeras me tocó el corazón. Todos los que pasamos con algo tan doloroso como la depresión sabemos lo feo que es levantarse cada día y sentir esa tristeza y angustia.
Y los que pudimos salir sabemos exactamente lo que siente, nada cambió ese día, hasta puede haber sido un día de mierd* (calor/frío/lluvia/lo que no te guste) pero los que habiamos cambiado éramos nosotros, algo dentro
Levantarse y llorar
@@Aprendiendo_a_Jugar Correcto, todo seguía igual excepto nosotros mismos! Muy bien hablado!
@@stephanieschinini7145asi mismo estoy ahora
Me siento demasiado identificado con el xocas, yo tengo diagnosticado Trastorno de ansiedad generalizada, cuando me diagnosticaron me diagnosticaron también con depresión, cuando cuenta lo del cafe y lo de los ataques de panico me toco mucho en el corazon porque es que me pasaba y me sigue pasando eso, yo también vivía mal desde la adolescencia, ahora estudio una carrera de Biologia con Orientación en paleontología pero sigo luchando con mis problemas mentales, nunca vi esta parte del Xocas
Somos dos, yo estoy con trastorno de ansiedad, con depresión leve, y se lo que es sentir eso. Me levanto llorando sin saber por qué, y lo bueno es que estoy en esa lucha por cambiar eso y controlar mi mente.
X3
X3 pero aparte de eso también tengo TDA.
Así es, es muy duro, yo llegué al punto en el que solo quería dormir porque no quería ver la realidad, era la única forma de evadir la vida real. Siempre pensamientos negativos, No hay ganas de vivir . Hoy en día la eh controlado. Poco a poco eh salido de ese fozo de obscuridad. No quiero volver a caer.
@@educativaclic mucho ánimo paula
Yo estuve ahí, una ansiedad monstruosa. Eso de quedar con amigos y enseguida arrepentirte porque tienes miedo de la ansiedad que te va a dar, el no querer hacer nada, pensar que estaba enfermo físicamente, que los doctores me dijeran que no pero seguir creyendo que sí hasta que me convencí que todo era mental. Hasta que un día dejo de pasar, el nacimiento de mi hija me dio un empujón hacia arriba enorme y gracias a Dios hasta hoy esa sombra, que como dice el xokas, está ahí, no voy a dejarla entrar nunca más.
Buena hermano mucha fuerza 🏋️♂️
Bravo. Ojalá más personas influyentes hablasen tan claro sobre los problemas mentales/emocionales que han sufrido y cómo los han superado. Gracias Jordi por interesarte tanto por estos temas y por divulgarlos. Creo que estás haciendo una gran labor social. Y evidentemente, gracias Xokas por compartirlo
Estos casos son aislados amigo, no todos pasan por lo que paso xokas
🤣 *jajaja nose pero ver al xokas es como volver a la antiguedad y ver a djkire games actual*
Estoy comentando algo tarde, pero siempre he tenido una vida difícil, y este último año fue de esos en donde se te juntan todas las cosas y fui diagnosticado con depresión hace no mucho. Realmente he llegado a un punto de mi vida en donde me levanto, hago todo rutinariamente, trabajo, estudio y comparto con gente pero aun asi no siento verdadera felicidad, realmente siento que no merezco ser feliz, hay veces en que simplemente lloro sin razón aparente y me cuestiono porque me pasa eso. Siempre he sido cerrado con este tipo de cosas y he tratado de aparentar que todo esta bien, pero me he visto envuelto en un espiral del que no puedo salir, pero del que si quiero escapar. Realmente este tipo de videos y escuchar a alguien que paso por lo mismo, me hace comprender que salir de esto no es imposible, eso me da un poco más de ánimo, pero comprendo lo que dice Xokas, el ánimo es algo que el estos estados termina siendo muy volatil. Ojalá que todos lo que estén pasando por lo mismo puedan salir adelante. Saludos y un abrazo
Muchísima fuerza hermano!!❤️🙌
Somos millones lo que pasamos por esto y hemos pasado. Es algo que nunca se va , aprender a convivir aceptarlo que es parte nuestra pero no es como somos en realidad y loque queremos , el primer paso es sacarlo afuera , quitarlo de dentro y ver lo real que es para que se haga cada vez más chiquito, háblalo con quién lo sientas y puedas o contigo mismo pero háblalo y perderá el poder que tiene.
no estas solo bro!!
Saldrás de ésta, más pronto de lo que crees. Tienes lo necesario para sanarte, yo sé que lo lograrás.
Pues quiero decirte que te leí y me importo lo que tenías que contar y se que tú tienes lo necesario para sanar y ser fuerte para salir de eso... por la sencilla razón de que diste el paso para expresarte y contarlo, eso ayuda mucho, yo también pase por eso y algo que sana mucho es hablarlo y no tener miedo a hacerlo... Saludos y se que vas a estar bien!!
No sigo al xokas, pero ver este vídeo me hizo respetarlo.
La fuerza de voluntad que este hombre tiene es increíble, el sabía que podía salir de su depresión y que si podía alcanzar la felicidad, le costó bastante pero lo logro, por más bajones que tuvo no se hecho para atrás, sin duda es persona admirable👏👏
Al final no salió xd solo reprimía eso al público xd
Hola xocas
@@gutiguti6855?
He salido de la ansiedad y la depresión todos los que estén ahí si no se sienten bien, no se preocupen aún no han llegado al final algún día volverá a salir el sol ❤️
Así es. Cuando te das cuenta de que los ataques de pánico solo te dan cuando estás absolutamente sano , le vences el miedo a morir.... Las ganas de vivir que es lo que nos quita la depresión vuelven, con más ganas que nunca....
Dios te oiga
Eso es lo único que me impide matarme ya que odio todo y nada mejora pero siento que algún día va a ser diferente
Espero poder salir pronto 🙏🏼
Eso espero. Tanta ansiedad siento que me está matando. Estoy acabada, totalmente
Por eso presten atencion a su entorno, uno nunca sabe cuando alguien esta sufriendo realmente en silencio, es mejor prevenir que lamentar, seamos empaticos y amables con el resto del mundo
Así es ,saludar ,dar las Gracias, Tratar bien a la gente con una sonrisa ,ya si te mandan alv pues ahí ellos
@@Alex-om2jt exacto mano, uno siempre debe ponerse en la situacion del otro, no solo comprender, si no tratar de ver como te gustaria ser tratado en ese caso, a veces lo mas simple es lo mas valioso
Sería lo ideal, pero hay personas que no saben lo que es la empatía, o les gusta dañar a los demás
1 año y medio y aquí seguimos es un trabajo día a día 24/7 ánimos para todos los que sufren este estado mental.
Fuerzas a todos
Se supone que hay que contarlo, a tus amigos y tal, pero cuando eres una persona abierta en tus emociones y les haces saber a la gente que estás mal y muestras tu debilidad y tu negatividad... Primero, algunos te intentan apoyar, preguntarte y aconsejarte, después empiezas a repeler la atención y el cariño de tus amigos; finalmente la gente te acaba detestando. La depresión aunque manifestarla la hace más sostenible, también hace que a la gente le resultes indeseable. La gente odia la negatividad, bastante tiene con sus problemas para aguantar a los de otro, si estos no son simplemente puntuales
Exacto bro, la negatividad y la alegria es contagiosa ellos no quieren estar triste solo porque tu lo estes, como dices al inicio te apoyan al final te ignoraran porque no vas a aportar emociones positivas jajaja
Mereces un corazón de The wild Project.
Siempre va a haber alguien que te entienda y te aguante, por más que sea una sola persona, hay que aprender a quien abrirse, lo que nunca hay que hacer es cerrarse por completo, es una pelea muy muy dura
@@Aprendiendo_a_Jugar Discrepo hermano, siempre hay límites.
Normal, tus problemas personales no deben manchar al resto
lloro al escuchar esto.. estoy con un diagnostico de depresión con estrés post traumático .. y escuchar al xocas es escuchar los que estoy viviendo ... llevo 6 meses con licencia medica ....y la verdad es muy dificil vivir ..abrazos xocas
Fuerza amigo, te mando un abrazo
Se controla y se sale. Y el lado más positivo es que estás preparado para casi cualquier cosa en la vida después de esa experiencia. No tengas miedo y poco a poco irás avanzando.
Animo
Andrés te escucho cuentame que sientes que te hace falta para lograr ese trofeo social llamado "felicidad", o sientes otra cosa quie quieres tener pero que solo sientes que tú no la tienes y el resto de tu entorno si.
Escuchar cerrando los ojos y pensando mucho en lo que dice...sigo pensando que es uno de lo mejores y Con mucho que aprender de el...gracias xokas para lo que haces pa nosotros...un saludo desde italia
Que bien se expresa elxokas y la facilidad que tiene para generar empatía con el, las personas que han pasado por lo mismo van a entenderlo a la perfección
El mejor vídeo de la historia del Podcast. Esto ayudará a MUCHA gente
Por todas esas personas que luchan contra ellos mismos, su peor enemigo.Son muy fuertes,siempre serán una admiración y el ejemplo de que hasta lo que no nos imaginamos se puede llegar a superar
Me hiciste llorar por que recordé todo lo que viví en mi depresión. Hay veces siento que recaigo y me da miedo regresar ahí. Trato de no rendirme y seguir adelante. Que lindas palabras ❤ gracias.
Muchas gracias 😘
Un abrazo al xhokas!! A todos los que estén pasando algo parecido, ánimo: la otra orilla la tienes ahí cerquita. Ánimo, fuerza, sonrisas, fé, ganas
Un Abrazo fuerte ah aquellos que tienen depresión o ansiedad, estamos con ustedes todo va a estar bien.
Se me salen las lágrimas, esto me da motivación tremenda.
Que bien
"no puedes estar peor que siempre estando mal"
qué bien puesto en palabras, wow.
Este hombre es mi ídolo,porque sabe expresarse como alguien REAL,como streamer es buenísimo,pero como persona es simplemente increíble.
Pues increíble sí es, pero no de la forma que pensabas
@@carlosrobles5337 q me digas eso después de 4 meses...pero sí igualmente es increíble😂pero peculiar
Xokas es mi padre 🚬
en redes sociales muchos dicen " amigos, si alguien tiene depresión siempre pueden contar conmigo, ahí estoy para ustedes, etc, etc." y también dicen " con mis amigos podemos dejar de hablarnos por tiempo y después nos volvemos a ver como siempre, somos adultos se que esta ocupado etc. etc" pero la depresión es algo que te quita las fuerzas, ganas, valor de decirlo a alguien, así sepas que esa persona te va ayudar no puedes hacerlo, no es que no quieras, simplemente no puedes. no esperes a que tu amigo toque fondo en la depresión, no esperes a que el te diga que está mal, busca siempre mantener contacto con tus amigos, y convivir con ellos
Lo que no te mata te vuelve más fuerte. Se nota que Xokas superó la depresión y tenemos al maquinete que tan enganchado nos tiene. Siempre arriba Xokitas🤟🏿
"lo que no te mata te vuelve más fuerte"
Niezchet
Dirán que es una tontería, pero me ayudo este video, a los que sufrimos de depresión, nos ayudas este tipo de videos.
Mucho ánimo, espero que estés mejor. Yo lo conozco mucho también.
Todas las personas pasamos por etapas de depresión, yo lo he vivido, en momentos así solo te dan ganas de estar dormido para no pensar en nada pero te da miedo la muerte como solución... solo nosotros podemos cambiar y hacer actividades físicas es lo mejor que hay, hasta tu cuerpo te lo agradecerá, evitar el encierro y la soledad por que esto te empeora tu estado.
Yo en esa etapa me dormía a las 8 de la tarde.. y tenia pesadillas, me despertaba y tenia ganas de llorar. Lo superé al estilo Xokas, luchando con la mente y paciencia.
verte reflejado en alguien tan conocido y ver que en los comentarios lo mismo, es a la misma vez preocupante/extraño. Mis respetos xokas
Dios... me siento demasiado identificado con esto y viendolo casi que se me salen las lagrimas porque siento que ahora de cierta forma yo soy el que tiene las riendas de mi propio proceso y puedo tener el control de lo que está a mi alcance, al fin puedo darle a mis cambios el valor que se merecen, de verdad muchas gracias por compartir este fragmento.
mucho ánimo y fuerza
La depresión nunca se va del todo por eso nunca hay que dejar que la soledad vuelva a tu vida y nunca dejar de auto analizar nuestras acciones. Mucho ánimo Xokas, entiendo en cierta forma lo que estás pasando. Es momento de arreglar lo que no funciona en tu vida y desecharlo. Evolucionar como persona y sanar la mente.
atte: el xokas
Estoy en el proceso que mencionó el xokas, pero su testimonio me da una brutal esperanza de que todo puede mejorar
Y saber que en ese momento vivía con otro problema psicológico. No estuvo bien lo que hice, pero espero que lo pueda superar.
La depresión es algo extraño, en cada persona se da por diferentes razones y se manifiesta de diferentes maneras. Puede que incluso tu mismo seas conciente de que tu vida realmente no es tan mala y que tienes muchas cosas preciadas que te hacen felíz y que valen la pena, pero por más que en el fondo lo sepas, es como si el cerebro te convenciera de que no es cierto y no puedes evitar sentirte triste. Y hay días en los que te sentirás triste sin razón alguna.
Yo ya llevo 7 meses así, y no pienso rendirme.
Le deseo lo mejor a todo el mundo que sufra de esto y a los que no también le deseo lo mejor.
Fuerzas a todos los que están pasando por algo así. ❤️
Yo nunca he pasado por esto, mi hermano si, son admirables por lo fuertes que son. Le deseo lo mejor a este chico.
Como sigue tu hermano
Que buen video, es horrible la ansiedad. Es horrible porque no sabes que es lo que te pasa, todo te da miedo Y por más que quieras no sabes que hacer, es un problema muy fuerte, ánimo a todos los que sufren de este trastorno tan horrible, lo mejor para combatirlo es estar bien informado, de lo contrario vas a creer en todo lo que tu cabeza te está diciendo.
Es el increíble el nivel de identificación que siento con el xocas, lo admiro y aprecio, yo sigo superándolo y a los que la misma están SI SE PUEDE, SIGAMOS CORRIENDO A LA LUZ AL FINAL DE TUNEL QUE SI SOMOS NECESARIO.
"Ya no bajas tanto porque ya estas mal, no hay mas abajo" me dio escalofrios de lo real que se siente esa frase, no podría haberlo dicho mejor
Siempre hay más abajo. Y de ahí no regresas
Es la realidad, y solo tengo esto para decir, los que vivimos eso sabemos lo jodido que es, y que cuando volvés a estar bien, podés llegar a comprender lo linda que es la vida, gracias YO mismo
Lo peor es que siempre tienes recaídas , pero hay que saber reconocer esos días y saber que va pasar todo.
Me pasaba lo mismo ocupaba mi mente en videojuegos para no sentirme de la mrd simplemente me engañaba me compraba cosas para videojuegos pero como dicen " no importa las cosas que te compres ninguna te comprará la felicidad" y en 2020 me propuse a enfrentar todas mis traumas y bajar de peso vendí la PC y me compré una bicicleta y guitarra la bicicleta me hizo conocer nuevos lugares y me cambio la forma de pensar, estaba con sobrepeso y baje 28 kilos de 97 que pesaba así que ánimos amiguitos también retome mis estudios nunca es tarde para cambiar tu vida tengo 19 xdxd
Drums please, Fab.
🙏❤
Excelente
@Seba cuál sería el chiste?
Que grande Xocas, yo estoy así no se cuánto tiempo. Estoy siempre pensando en que estoy enfermo y que tengo una enfermedad terrible, ya no se que hacer. Pero ver tus vídeos me ponen feliz, tus consejos en estos temas. Gracias de verdad.
te recomiendo un canal amigo.. vive sin ansiedad se llama.. te ayudara muchisimo
Si alguno sufre de ésto desde mi opinión le recomiendo:
1.Bañarse con agua bien fría(hacerlo dispara un estado de ansiedad instantáneo y real) sin importar el clima o época del año, y ademas luchar por mantener la calma.
2.Leer libros de superación personal o espirituales
3.Hagan cosas que les incomoden,superarlo es gratificante
8:31 Siempre se me hace un nudo de la garganta, no se si es el tono de su voz al hacerlo pero me da una sensación de esperanza como dice "Pero no la voy a dejar volver"
buena descripcion de el trastorno de la ansiedad generalizada, todos podemos superarlo ya llevo mas de 6 meses sin valium para poder ser yo animo a todos
Entiendo perfectamente al Xokas es horrible estar así lo digo por experiencia 😢😪 estoy de acuerdo en todo lo que dice de principio a fin
Ha descrito a la perfección la depresión, tal cual así me golpeo a mí.
Un video genial para que la gente entienda que la depresión es muy real y que no hay que confundirla con el típico/a que por cualquier tontería dice: "Estoy depre" para hacerse notar
Es verdad, teniendo ansiedad pierdes el control de tu mente y hay veces en las que casi se pone en tu contra. Hay algo que quiero decirte, vas a estar bien. Cuesta salir del hoyo, pero saldrás!
Yo pasé por lo mismo animo a todas. Las personas que tienen depresión fuerza saludos
Es jodido estar en esta situación
Es uno de los mejores videos que he visto, completamente identificado, luchar por recuperar la felicidad es algo de verdad que te tortura.
es acojonante lo identificado que me siento con Xokas, mucha fuerza a los que estáis pasando por momentos jodidos, con voluntad propia, esfuerzo y tiempo todo se supera gente
Si bueno como todo el mundo, yo no veo al xokas como ejemplo es que hay millones de personas con problemas sin más y toca superarlos
@@caballitodemar877 que tremenda gilipollez tu comentario, independientemente si ves o no como un Ejemplo a Xokas hacen falta miles y miles de vídeos de este tipo en donde se converse este tema de manera clara y qué mejor que una persona que lo vivió en carne propia para contarlo.
@@kevinxD108 déjalo es un adolescente muy frío y oscuro
We casi lloro " el está ahí pero no lo voy a dejar entrar " gracias xokas tuve una reflexión sobre mi vida
Recuerden que en la depresion tambien ocurre un desequilibrio quimico a nivel de los neurotransmisores centrales. Normalmente de una depresion se puede salir con una terapia psiquiatrica con antidepresivos, es un camino un poco mas facil que el que tuvo que pasar el xokas por si mismo
El problema de eso es que con antidepresivos puede haber una recaída
@@gelkezo3039 O tener dependencia
@@starr2498 los antidepresivos no provocan dependencia
Los antidepresivos son lo peor porque nunca sales de ellos y tr vuelves dependientr
@@allysahibari3681 si la provocan, no te inventes cosas.
Es increíble lo bien que se expresa Xokas, como transmite como se siente estar en esa situación y cuánto ayuda ver qué se puede salir de ahi
11:15 ahí está la clave del video, muy bueno
Lo diferente de ansiedad es paciencia! Animo a todos los que la tenemos, mantengan la lucha!
Este tipo fomenta la sinceridad..
Que frase 👏🏻 " No podia perder, porque conocia el bien"
Cuanta razón, es increíble como puede describir todo este proceso de manera tan precisa y como nos podemos sentir de la misma manera exactamente. Es muy duro pero siempre hay una salida
Que frase!!! No podía perder esa pelea porque conocía el bien!👏👏👏👏
Como experiencia personal tuve días donde mi tristeza era tanta que quería recurrir a medidas extremas, en una ocasión tuve que ir de urgencia a la unidad medica de mi universidad porque no podía moverme, respirar bien y a duras penas podía caminar, también me temblaban los ojos, sufría de constantes dolores de cabeza y lloré, llore mucho, pero afortunadamente logré cumplir muchos de mis objetivos y eso me dio muchísimas fuerzas
Hoy en día con esta pandemia muchos de mis planes se arruinaron, y de nuevo tuve una gran caída, sigo trabajando en ello pero ahora tengo mucha más experiencia y confió en que mi fortaleza podrá ayudar a muchos que se encuentran en una situación así o que al menos mi comentario le de esperanza a alguien, porque siempre habrá un mañana y tanto yo como muchas personas que sufren de esto seremos capaces de salir de ello, un gran abrazo a todos.
Por ultimo agradezco mucho que alguien como el Xokas y Jordi hablen de temas tan importantes como este! Grandes los dos!
Yo tuve una pequeña depresión de un mes o dos, en ese tiempo nada me hacia reir o poner feliz.
Consejos que pude aplicar.
-Trata de no pensar en ello.
-Juega videojuegos(para mantener tu cabeza pensando en otra cosa) o películas pero que sean de ciencia ficción nada sobre la vida normal.
-Duerme 8 horas
-Trata de ir a algun parque o estar al contacto con la naturaleza.
Esto poco a poco ayuda...
El tiempo literal lo cura todo.
-Acude a un especialista, a veces no se cura sólo con tiempo
@@carlosj.5925 Claro, como si a todos les alcanzara
Hoy en día la mayoría de los jóvenes llevan esa vida, después se quejan que no hay ayuda psicológica gratis, si no te cuidas tu mismo no pides que te cuiden.
"No podía perder esa pelea"
Ya la perdió desde hace tiempo GAAAAAAAAAAAAAAAAAAA
@@matador147258 Ni la ha perdido ni la ha ganado, está en la lucha.
Ustedes que pesimistas.. TRATENSE @@iac653
10:32 escalofríos. Gran video, bravo, sin palabras 👏👏
Se me saltaron las lágrimas con este video sinceramente. No sabia que Xocas había pasado por una situación así. Pero estoy de acuerdo en todo. Ser feliz es posible cuando te quitas ese peso de encima, y evidentemente cuesta, no es al momento. Requiere de mucho esfuerzo día a día, de cambiar tu percepción de ti mismo y de autoconocimiento. Con tiempo todo se consigue, hasta el esfuerzo se entrena. A todas las personas que se sienten así, que sepáis que hay salida. Pueden haber subidas y bajadas pero es parte del proceso , no hay que rendirse cuando haya bajadas porque es lo normal. Y mucho ánimo a todas esas personas. Yo también lo pasé mal, pero cada vez estoy mejor y más contenta
Que fuerte lo que paso el loquillo , y muy buena historia de como aprendió a lidiar con eso .
Las veces que miré esto llorando no tienen nombre. Hoy por hoy lo veo con orgullo.
😂 llorón
Me siento muy identificado con tigo maestro ahora estoy saliendo de las fiestas y cada puta palabra que has soltado me ha llegado muchísimo. Gracias por compartir estos vídeos
Se nota toda la verdad que hay en este hombre. Conmovedor para los que estamos pasando por malos momentos.
7:39 es la parte con la que muchos se identificaron y si fuiste de los que se identificaron déjame decirte que lo lograste y te felicito por ello, y los que están pasando por esto,ustedes pueden y nunca se rindan.
xocas me representa... así es la depresión que bien le haría conversar con gente en aquella situación difícil...
5:00 momento emotivo
No puedo justificar sus ultimas acciones, pero de cierta forma si lo puedo entender, es una vida de estar en el piso, de verte fracasar y lo unico que piensas es pararte y ganarle a todos tus demonios. El problema es que esa batalla se le fue de las manos, esa fortaleza lo hizo demasiado fuerte para su propio bien, pecó de perseverancia y ganas de sobresalir, tanto que paso a llevar a otros con ello, a amigos y a el mismo y ahi es donde uno traza una linea, o al menos deberia hacerlo, porque al final todo termina explotando en tu cara. Es una pena ver que alguien asi como el xokas, que se ve que es una persona sabia y fuerte, termina asi, truncándose a si mismo por no saber cuando detenerse.
Estoy bastante jodido y creo que estoy tocando fondo si es que no lo he tocado ya y escuchar al xokas me da esperanza
Mucha fuerza, tío
Yo tuve depresión por más de un año y créanme que es lo peor que puede vivir una persona, no tenía ganas de salir, comía poco y adelgace bastante y me veía muy mal, ahora todo es diferente, hago ejercicio y mi mente está sana.
La mayoría de problemas, con el tiempo te das cuenta de que no eran tan graves como tú pensabas
Buen video con CathyVipi
Si has estado así entiendes que Xokas lo ha tenido
Xocas expreso de una manera magnifica lo que se siente tener ansiedad, yo lo pase y tuve la suerte de que no me diera tan fuerte, esa sensacion de que se te va el tiempo y todo a tu alrededor progresa pero tu no...
Me identifico con el ...tuve una ansiedad que me daba taquicardias de ansiedad , tenia miedo de ir a los sitios por si me daba la ansiedad y tuve 5-6 meses muy duro y un dia cambió todo y el deporte me ayudo mucho y se que es una sombra que está ahi y ahora mismo ppr suerte yo la domimo a ella . me siento muy identificado
Sé exactamente de qué hablas Xokas. Cómo me alegra ver gente salir y bien. Fuerza a todo el que esté luchando
No amigo como ve las cosas y como pudo salir adelante es de admirarse, grande xokas.
Mis síntomas sin ninguna causa externa eran :
Desesperanza profunda sin ninguna causa,
tristeza profunda sin ninguna causa,
insomnio,
Ataques de pánico uno o dos al día,
Ansiedad,
nerviosismo,
irritabilidad,
falta de apetito,
si llegara a lograr dormir se tienen muchas pesadillas muy desagradables pero también si lograba dormir a las 10 de la noche me despertaba a las 12 o 2 de la mañana sin poder volver a conciliar el sueño,
perdida de la percepción del tiempo,
Al estar de pie hablando con alguien no me sentía en el lugar pues sentía como si estuviera viendo todo desde otro lugar como si fuera una espectadora.
estreñimiento.
Ante todo eso por un mes decidí ir al médico.
Esos fueron mis síntomas, un infierno diario, en 2006 cuando sufri esa enfermedad por primera vez, segui viviendo por la medicación que me sacó de ese infierno pero si no hubiera encontrado una salida creo que hubiera pedido la eutanasia aunque yo se que no la aprueban por esa causa por que la verdad con todos esos síntomas diarios la misma vida se te vuelve un infierno
es mirar este video denuevo despues de mucho tiempo... y habiendo pasado por todo ese camino, me hace querer llorar.
No se puede explicar mejor lo que es tener ansiedad constante, tristeza...y la subida, lo que cuesta mejorar hasta conseguirlo. Gracias por dar visibilidad a estos temas, porque a veces te sientes bicho raro y realmente le pasa a mucha gente.
En todo el video he llorado, pero me siento un poco mejor conmigo misma, me alegra que Xocas haya podido lograr salir de la toda esa negatividad y desequilibrio y haya mejorado tanto
Todo aquel que esté pasando por esto, le deseo mucha fuerza para poder salir de eso. 🙏💚
Las palabras de este hombre me escendieron con mas fuerza para luchar contra esto llamado ansiedad.
xocas no pudiste haber descrito mejor la vida de muchos de nosotros, estuvimos en la mala y supimos salir sabiendo a donde nunca mas vamos a volver. imposible dejar de escucharte
Llore con este video, sufro ahora por lo mismo y estoy en mi lucha aun y este video me ha motivado
"No veía felicidad en las cosas que me daban felicidad" totalmente cierto :(
Grande Jordi, esperamos el podcast con el primo Jordi y la mama giorgo
Me encanta como lo cuenta y como lo expresas esas facetas de su vida, se nota que lo cuenta con el corazón
Mi vida también la he sufrido con depresión es una pelea que conocemos bien y si podemos ganar este video me ha ayudado a empezar a ver el bien de una mejor manera hasta los más grandes de internet han pasado por esto esto ayudará a muchas personas Xokas te quiero crack 💖
Solo junten la fuerza para ir al gimnasio y verán que es un GRAN PILAR. Te ves bien, te motiva comprar ropa o hacer cosas nuevas, ya no sientes que los demás te juzgan, sientes que si tiene la fuerza para ir cada día tienes la fuerza y la disciplina para superar cualquier problema. Además, te aclara la mente y es una forma sana de canalizar frustaciones y odio.
Yo diría que la actividad física ES la mejor medicina para la depresión. Sumale a eso la terapia psicológica y te convertirás, no en una persona feliz, sino en una persona fuerte y eso es todo lo que necesitas. El músculo solo crece cuando empuja de vuelta.