Hola , me diagnosticaron anterolistesis grado 2 , y quisiera saber si puedo realizar planchas 🙏 espero y me ayude a resolver esta duda, nueva seguidora😊
Buenas tardes doctor muchas gracias por el ejercicio me han servido mucho bendiciones para usted y su familia ficioterapia atu alcance ❤ muchas gracias
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Buen día éstas planchas sirven para marcar abdominales o solo para reforzar la musculatura en general gracias
Con 60 años y hernia discal L4-L5 sigo sus ejercicios hace más de 5 años y el dolor anda controlado. Veré si video pues ando pasado de peso.
Gracias estos ejercicios me sirven para disminuir el. Addomen?, tengo 71 años y he subido. De peso
Siempre veo sus videos me gustan mucho Dios lo bendiga
Dberias de hacer los ejercicios mas cortos.
Hola, me encanta como explicás sos muy claro , muchas gracias. Saludos desde Argentina.
Gracias por tu excelente explicación! Desde Argentina
Gracias muy claro y práctico ❤
Me encantan tus clases, eres superprofesional!. Tienes ejercicios específicos para obsteoporosis?. Saludos
Gracias x la ayuda q nos da yo tengo 63 años y ya tengo colvada la columna osea joroba 🐪 mi Dios te bendiga
Excelente guía ❤
Doctor buenas tardes excelente su clase,pensé que no se podía hacer la plancha teniendo dolor de espalda, gracias ❤
Agradecido desde Perú.
Que buena información, abdomen activo y cada nivel para el estado fisico de cada persona. Mil gracias.
Clarísima exposición!!! Muchas gracias
Gracias sufro de dolor de espalda los médicos dicen que tengo astrite en la espalda con tu ejercicios ya me puedo mover meparaliso.
Ay quebien y grandes consejos nos dan Llo lotengo encuentra haunque Llo puedo poco pero dersluego queloedcuchare👍🌟🌟🌟🌟🌟
Muchas gracias por ayudarnos y explicar tan bien.
Se puede realizar con hernia discal lumbar?
Viva su sabiduría q comparte, me encantan las planchas! ❤
Tengo hernia discal L5 S1 y un pequño folir de cíatica puedo hacer planchas
Hola , me diagnosticaron anterolistesis grado 2 , y quisiera saber si puedo realizar planchas 🙏 espero y me ayude a resolver esta duda, nueva seguidora😊
Muchas gracias. Mil bendiciones para ti y tus suscriptores 🙏
Mil gracias muy buenas sus terapias muy agradecida ficio Sacristan bendiciones que tenga un buen dia
Buenas tardes doctor muchas gracias por el ejercicio me han servido mucho bendiciones para usted y su familia ficioterapia atu alcance ❤ muchas gracias
Genial!!!
Los podemos hacer sin calentamiento? Gracias.
Si, pero la prioridad es que las hagas bien , buena tecnica, si no aguantas mas, no te pandees
Genial!! Me ha encantado esta clase, gracias!
Muchas gracias
Gracias y las sentadillas que tan recomendables son?
Gracias❤
Excelente. Gracias
Y que ejercicios serian recomendados para quien esta mucho de pie, caminando o incluso alguien que hace trabajo fisico.
Excelente!!
Marcos yo siempre lo hice bien la plancha pero no si se lo hago bien por que me csnso al hacer la plancha
Puedo hacer planchas con falsa cíatica?
Muchas gracias eres el Ángel de los gordis como Yo
❤❤❤😊
❤❤❤❤❤❤🎉🎉🎉🎉
🙏🙏🙏💙💙💙
🫂💐🌻👩🏼⚕️
Me encantan las plan has,pero noto que me están provoca do dolor en el hombro derecho
No lo creo debido a las planchas me creo una lesion desde hace 5 años que no se ha logrado restablecer ni con fisioterapia. 😢
Cuantas y de cuanto tiempo las hacias?
Como la hiciste!
Tal vez utilizo una mala técnica... o mal ejecución...le deseo su pronta recuperación
Cualquier ejercicio mal realizado puede lesionar
Sos un groso ......