Giovana Guido Hoje resolvi fazer jejum estou tendo compulsão alimentar.Estou me sintindo muito bem menos inchada e leve.Estou o dia inteiro sem alimentar a muitos anos nao me alimento na parte da manha.Qdo tenho compulsao como o dia inteiro.Ou tento fazer jejum e a noite como com compulsao.Eu vou conseguir pois tenho ansia em açúcar.E ele me causa muito mal estar.Mas qdo bebo chas ou cafe e sem acucar.Passo muito na cozinha e minha familia e contra.Tenho problema com aneurexia e bulimia mas agora estou com compilsao me sinto muito mal alimentar sem controle.
Faz 2 meses que faço jejum e já pedi 20 kilos eu pesava 62 e agora estou com 42 ! Eu como 12 horas sala e alguma carne é só vou comer as 7 geralmente uma fruta ou ovos! Não sinto tanta fome , mas estou muito feliz com o resultado!❤ E agora amo meu corpo ,ponho biquíni , vestido, shorts eu amo muito!❤
Baby ovx oi tudo bem? uau vc perdeu muitos quilos wtf ksjdjdks eu peso uns 60 e pouco tambem eu preciso MUITO emagrecer, pode me dizer oq vc fez melhor? eu nao entendi muito bem, então vc almoçava as 12:00 salada e uma carne, e as 7:00 vc comia uma fruta ou ovos? é isso? as 7 da noite? vc fez esse processo toda sozinha ou vc foi no nutricionista e ele te recomendou isso tudo? POR FAVOR ME RESPONDA AAAA
Vc alem de ajudar as pessoas com super dica, vc dar tmb atenção á elas, lendo e respondendo os comentários vc está literalmente de parabéns.mais uma inscrita ☺
De todos os vídeos que assisti até hoje sobre o assunto, esse foi o melhor de todos. Muito bem explicado. Sem palavras pra agradecer sua dedicação. Sucesso nutricionista Giovana Guido!
Bom dia amei seu vídeo Dra porque minhas amigas me falaram esse jejum, eu vim pesquisa e a senhora tem toda razão! Por exemplo eu tenho 27 anos estou pesando 104 kilos sou bem frágil na questão saúde, tenho costume de comer pão no café, arroz no almoço, pão na janta, se eu passar meia hora do horário de almoço ou do café eu passo muito mal dói de mais minha cabeça dor intensa, eu não sabia que temos que mudar primeiro a alimentação, pensei que era apenas começar o jejum e pronto, mais com seu vídeo fiquei bem informada muito obrigada Dra Deus abençoe vc 😘😘 vou procurar na minha cidade uma nutricionista assim sei quais os alimentos posso começar o dia e manter!!😘
O complicado é procurar ajuda profissional e estes não apoiarem o jejum. Quem não estuda, se atualiza, fica a margem desse tipo de conhecimento. Temos que nos virar com as informações da net mesmo.
Renata Mello eu acho que os nutri nao gostam desse papo de jejum pq o jejum e basicamente nao comer, e ai se todo mundo fizer quem e que vai atras deles pra eles passarem aquele monte de dietas (nao desmerecendo a profissao, queria ate cursar nutrição, me interesso muito por isso).
Gostei da sua explicação,vc é direta, não errola,me inscrevi em alguns canais sobre o assunto, é muito enche linguiça,e quando chega a tocar no assunto, vem o desanimo. Obrigado!
Geovani meu nome e Lucia tenho 46 anos , lhe descobri no yotub assistir uns vídeos seus e adorei comecei a faze o Jejum lowcarp . Me ajude por favor por causa da menopausa engordei muito Estou com 95 kilos e quero chegar 80 kilo.
Obrigado pelas orientações eu pesava 99kg tenho 1,62 de altura estava muito gordo rsrsrs eu hoje estou pesando 82,60 fiz redução alimentar eu comecei a ver o jejum em seu canal então fiquei interessado em fazer ontem minha última refeição foi as 20 horas então quando acordei tomei água com meio limão e passei o dia admistrando chá e água fiz cárdio pela manhã como de costume não senti tontura vim comer as 12;30 mesmo assim consegui comer pouco tipo ovo cozido alguns pedaços de carne vermelha e salada verde e feijão 2 colheres estou satisfeito . Obrigado pelas dicas ok parabéns pelo canal ajudar os outros e muito gratificante . Feliz natal próspero ano novo felicidades .
Pois é e isto msm Geovane aqui na minha cidade os profissionais não querem nem ouvir falar em jejum e low carb. Então temos que começar mesmo sem saber quais os nutrientes específicos. Que Deus àbênçoi vc por ensinar um pouco do seu conhecimento.
Eu troco a noite pelo dia, preciso arrumar meu sono. À noite é muita fome, vou começar o jejum então . Muito bem explicado . Vou estudar bem e daqui a uns dias começar, só preciso perder poucos quilos, mas tb é pela saude . Muito obrigada
Nossa me surpreendi com esse seu vídeo eu já fazia o jejum intermitente e nem sabia kkk sempre fico sem comer pela manhã naturalmente pq não sinto fome agora vou prestar mas atenção e ficar ainda mais por um período maior obrigada
Deus te abençoe grandemente menina linda! Você é um canal de bênção na minha vida! Estou desempregada, não tenho como pagar um Profissional e você tem me ajudado muito nos seus vídeos! Tenho assistido muitos, são esclarecedores! Muito obrigada... 😍😘
Fico feliz linda, seja bem vinda! Veja minha playlist sobre jejum, tem várias explicações, dicas e conselhos lá: th-cam.com/play/PLal2lmIQGoyTbo6iTww52a-ieAgIYf0QP.html
Muito obrigada por assistir Alicia ♥ Se puder compartilhar esse vídeo com algum conhecido seu eu agradeço muito ♥ Estou precisando dessa ajuda aqui no canal... Beijos!
olá ,um conhecido me falou sobre o jejum e eu corri para assistir seus vídeos! to amando . eu comecei ontem,já tinha uma alimentação mais ou menos equilibrada ,senti fome sim,mas resisti, tomei minha água com limão quebrando o jejum de manhã e depois meu cafezinho sem açúcar e uma omelete de atum que ficou muito gostosa.os sintomas foram logo após sair de casa para trabalhar ,senti dor de cabeça leve e os olhos "cansados".mas depois do almoço deu uma melhorada.Valeu as dicas ,eu estava pretendendo fazer todos os dias,mas depois de assistir esse vídeo reconheci que é melhor começar com calma e 3 vezes na semana,obrigada.
Muito obrigada por assistir Tatielle ♥ Se puder compartilhar esse vídeo com algum conhecido seu eu agradeço muito ♥ Estou precisando dessa ajuda aqui no canal... Beijos!
Super like Parabéns Giovana , melhor explicação do jejum vou seguir tudo direitinho , vou casar em Maio e preciso perder 10 kg, final de abril retorno pra contar minha meta alcançada Bjoos e ja to escrita no canal rsrs.
Adorei suas dicas flor👏👌❤eu pratiquei o jejum uns tempos, mais do natal pra ca ñ tava conseguindo voltar a fzer, mais de ontem q foi sabado dia 24 retorneiiii🙏👆tentando neh kkk jantei ontem as 8hs e vou almocar 12.00!!! Q Deus me ajude😘😰😂
Estou me acostumando fazendo as 12 horas. No jantar principalmente coloco só proteína carne vermelha ou frango,durante o dia só almoço e lancho e janto depois. Mas sempre eliminando o máximo de carboidrato possível até chegar o momento de acostumar o organismo.
Realmente, Darlene. Torna-se um estilo de vida. Qdo comecei com o JI acabei fazendo a semana toda, achei ótimo, porque comer a noite estava me fazendo mal. Acho isso muito bacana!
Muito obrigada pelas dicas! estou pesquisando sobre Low Carb vegetariano, já gosto de vegetais só falta reduzir açúcar e carboidratos! (veganos também podem ser gordos pro causa disso!!)
Oi minha linda, agora sim deu pra intender o jejum intermitente, Eu comecei a fazer redução alimentar, e já inventei fazer jejum, mas é a presa de perder quilos mesmo
Nossa esse jejum é bom mesmo , comeceia 14 dias atrás e hj pesei foram 7kg perdido, estou acompanhando seus vídeos para não fazer nada de errado,e segui em frente para eliminar mais.
Gi, você é sensacional! Assisto seus vídeos há um tempão já, e vou anotando todas suas dicas! Já eliminei 25kg com a LC, mas aí por descuido acabei engordando 7 nesses últimos três meses 😭 agora vou começar a aderir ao Jejum + LowCarb pra voltar a emagrecer e conseguir eliminar esses 7 que voltaram e mais 15 que faltam, ou seja: a meta é -22kg! Mas com suas dicas e muita força de vontade eu vou conseguir ❤️ Beijos sua linda e muito obrigada por dividir com a gente o seu conhecimento! Te adoro ❤️
Olá Giovana, uma dica pra não desmotiva é ficar sempre assistindo vídeos ou lendo sobre o assunto, e procurar sempre aprender mais, seu canal por exemplo é uma boa dica!! Parabéns pelo canal educativo, tem muitos canal q falam do mesmo assunto, mas só aqui achei um conteúdo completo, é como se fosse um acompanhamento clínico, claro q não dispensa uma visita a uma nutricionista, mas o entendimento e claro. Obrigada !!! 😘😘
Obrigada vou começar hoje mesmo cortando a janta estou muito acima do meu peso tenho 1,68 não sei bem quanto estou pesando agora mas com certeza é mais de 90 .Depois volto para contar o resultado Beijos. .
Sempre quis fazer o JI mas nunca conseguia me segurar. Então fiz a reeducação alimentar e com um mês e pouco eu já comecei a conseguir fazer algumas horas de jejum, comecei devagar e depois fui aumentando aí incluí um suco detox a tarde como última refeição do dia e comecei a ver excelentes resultados, pelo menos para mim. Pretendo continuar e aos pouquinhos ir superando o tempo porque está valendo muito a pena. Mas realmente é um processo longo e complexo, não dá pra começar de cara porque só vai passar mal mesmo.
Nossaaaaa parece que você leu a minha mentee acabei de pensar nisso e pumm vejo seu video 🤤🤤 kkk amei 😚😚 tou vendo ainda claro kkkk ja estou comentando no início beijooooi 😉😁😘
Muito obrigada por assistir Thatiane ♥ Se puder compartilhar esse vídeo com algum conhecido seu eu agradeço muito ♥ Estou precisando dessa ajuda aqui no canal... Beijos!
Gente, acompanhem minhas mídias sociais para muitas dicas:
📷 INSTAGRAM: @giovanaguido - instagram.com/giovanaguido/
👍 FAN PAGE: facebook.com/giovanaguidofitness/
Giovana Guido nao consigo emagrecer estou com 72quilos o que eu faço? ?
Luciene, meu novo programa ABDÔMEN FIT poderá lhe ajudar! Conheça mais: comunidade.fitness/ebook/abdomen-fit/
Giovana Guido
Hoje resolvi fazer jejum estou tendo compulsão alimentar.Estou me sintindo muito bem menos inchada e leve.Estou o dia inteiro sem alimentar a muitos anos nao me alimento na parte da manha.Qdo tenho compulsao como o dia inteiro.Ou tento fazer jejum e a noite como com compulsao.Eu vou conseguir pois tenho ansia em açúcar.E ele me causa muito mal estar.Mas qdo bebo chas ou cafe e sem acucar.Passo muito na cozinha e minha familia e contra.Tenho problema com aneurexia e bulimia mas agora estou com compilsao me sinto muito mal alimentar sem controle.
Giovana Guido chá de hibisco com canela e gengibre pode quebrar o gegum
Luciene Almeida Souza estou na mesma luta que você preciso perder 5kg minha última cartada Jejum Intermintente 💪💪💪
Até q enfim alguém q explicou de verdade como se deve fazer. Obrigada!
♥
Verdade nada melhor do que uma nutricionista online kkk mto bom...
Já vou assistir por causa do comentário!
Faz 2 meses que faço jejum e já pedi 20 kilos eu pesava 62 e agora estou com 42 ! Eu como 12 horas sala e alguma carne é só vou comer as 7 geralmente uma fruta ou ovos! Não sinto tanta fome , mas estou muito feliz com o resultado!❤ E agora amo meu corpo ,ponho biquíni , vestido, shorts eu amo muito!❤
Baby ovx 😲😲😲42kl
Camila Valentini sim eu não sou muito alta então acho um peso bom! Ainda faço o jejum mas as vezes a gente dá aquela escapada!🐼
Baby ovx oi tudo bem? uau vc perdeu muitos quilos wtf ksjdjdks eu peso uns 60 e pouco tambem eu preciso MUITO emagrecer, pode me dizer oq vc fez melhor? eu nao entendi muito bem, então vc almoçava as 12:00 salada e uma carne, e as 7:00 vc comia uma fruta ou ovos? é isso? as 7 da noite? vc fez esse processo toda sozinha ou vc foi no nutricionista e ele te recomendou isso tudo? POR FAVOR ME RESPONDA AAAA
Pf me ajuda, quero muito me sentir melhor com o meu corpo! ❤
Você faz o jejum todos os dias?
É fácil, fazendo, sem frescura e sem mimimi.
Você é a minha nutri virtual, obrigada por existir !!!! Beijos de luz
Obrigada vc por estar aqui linda, bjs
Vc alem de ajudar as pessoas com super dica, vc dar tmb atenção á elas, lendo e respondendo os comentários vc está literalmente de parabéns.mais uma inscrita ☺
Seja bem vinda linda ♥
De todos os vídeos que assisti até hoje sobre o assunto, esse foi o melhor de todos. Muito bem explicado.
Sem palavras pra agradecer sua dedicação.
Sucesso nutricionista Giovana Guido!
Muito obrigada! Fico feliz! beijosss
Bom dia amei seu vídeo Dra porque minhas amigas me falaram esse jejum, eu vim pesquisa e a senhora tem toda razão! Por exemplo eu tenho 27 anos estou pesando 104 kilos sou bem frágil na questão saúde, tenho costume de comer pão no café, arroz no almoço, pão na janta, se eu passar meia hora do horário de almoço ou do café eu passo muito mal dói de mais minha cabeça dor intensa, eu não sabia que temos que mudar primeiro a alimentação, pensei que era apenas começar o jejum e pronto, mais com seu vídeo fiquei bem informada muito obrigada Dra Deus abençoe vc 😘😘 vou procurar na minha cidade uma nutricionista assim sei quais os alimentos posso começar o dia e manter!!😘
O complicado é procurar ajuda profissional e estes não apoiarem o jejum.
Quem não estuda, se atualiza, fica a margem desse tipo de conhecimento.
Temos que nos virar com as informações da net mesmo.
Renata Mello eu acho que os nutri nao gostam desse papo de jejum pq o jejum e basicamente nao comer, e ai se todo mundo fizer quem e que vai atras deles pra eles passarem aquele monte de dietas (nao desmerecendo a profissao, queria ate cursar nutrição, me interesso muito por isso).
Katia Ferreira verdade.... se não eles não trabalha.. até a low carb muitos não aconselha e foi a que eu mais vi resultado
@
Verdade!!!
Vou falar o medico ja insinua q to doente por magreza
Gostei da sua explicação,vc é direta, não errola,me inscrevi em alguns canais sobre o assunto, é muito enche linguiça,e quando chega a tocar no assunto, vem o desanimo.
Obrigado!
Obrigada por assistir! ♥
Geovani meu nome e Lucia tenho 46 anos , lhe descobri no yotub assistir uns vídeos seus e adorei comecei a faze o Jejum lowcarp . Me ajude por favor por causa da menopausa engordei muito Estou com 95 kilos e quero chegar 80 kilo.
Obrigado pelas orientações eu pesava 99kg tenho 1,62 de altura estava muito gordo rsrsrs eu hoje estou pesando 82,60 fiz redução alimentar eu comecei a ver o jejum em seu canal então fiquei interessado em fazer ontem minha última refeição foi as 20 horas então quando acordei tomei água com meio limão e passei o dia admistrando chá e água fiz cárdio pela manhã como de costume não senti tontura vim comer as 12;30 mesmo assim consegui comer pouco tipo ovo cozido alguns pedaços de carne vermelha e salada verde e feijão 2 colheres estou satisfeito . Obrigado pelas dicas ok parabéns pelo canal ajudar os outros e muito gratificante . Feliz natal próspero ano novo felicidades .
Pois é e isto msm Geovane aqui na minha cidade os profissionais não querem nem ouvir falar em jejum e low carb. Então temos que começar mesmo sem saber quais os nutrientes específicos. Que Deus àbênçoi vc por ensinar um pouco do seu conhecimento.
Grata muito grata por encontrar VOCÊ AQUI no youtub. VOCÊ explica muito bem .ADOREI .
Eu troco a noite pelo dia, preciso arrumar meu sono. À noite é muita fome, vou começar o jejum então . Muito bem explicado . Vou estudar bem e daqui a uns dias começar, só preciso perder poucos quilos, mas tb é pela saude . Muito obrigada
Nossa me surpreendi com esse seu vídeo eu já fazia o jejum intermitente e nem sabia kkk sempre fico sem comer pela manhã naturalmente pq não sinto fome agora vou prestar mas atenção e ficar ainda mais por um período maior obrigada
Deus te abençoe grandemente menina linda! Você é um canal de bênção na minha vida! Estou desempregada, não tenho como pagar um Profissional e você tem me ajudado muito nos seus vídeos! Tenho assistido muitos, são esclarecedores! Muito obrigada... 😍😘
Muito obrigada querida! Seja sempre bem vinda aqui!
Eu sempre vejo seus vídeos mas não conseguia focar no jejum mas hj eu quero é preciso é irei conseguir com foco e força e determinação obrigada beijos
Comecei está semana,sinto muita fome a noite,mas estou conseguindo manter o foco,muito obrigada pelas dicas foi muito esclarecedor
Muito obrigada por assistir ♥ Se você puder mandar esse vídeo para um ou mais amigos eu agradeço ♥ Bjsss
A única pessoa que explicou muito bem sobre o jejum. Vou começar hoje. Espero ver os resultados. Vou me inscrever no canak6
Fico feliz linda, seja bem vinda! Veja minha playlist sobre jejum, tem várias explicações, dicas e conselhos lá: th-cam.com/play/PLal2lmIQGoyTbo6iTww52a-ieAgIYf0QP.html
Muito Obrigada vai me ajudar muito essas dicas
Muito obrigada por assistir Alicia ♥ Se puder compartilhar esse vídeo com algum conhecido seu eu agradeço muito ♥ Estou precisando dessa ajuda aqui no canal... Beijos!
Melhor vídeo sobre jejum q eu já vi 👏👏👏
Muito obrigada por assistir ♥
Aquele vídeo que já começo dando like 👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻
olá ,um conhecido me falou sobre o jejum e eu corri para assistir seus vídeos! to amando . eu comecei ontem,já tinha uma alimentação mais ou menos equilibrada ,senti fome sim,mas resisti, tomei minha água com limão quebrando o jejum de manhã e depois meu cafezinho sem açúcar e uma omelete de atum que ficou muito gostosa.os sintomas foram logo após sair de casa para trabalhar ,senti dor de cabeça leve e os olhos "cansados".mas depois do almoço deu uma melhorada.Valeu as dicas ,eu estava pretendendo fazer todos os dias,mas depois de assistir esse vídeo reconheci que é melhor começar com calma e 3 vezes na semana,obrigada.
Obrigada por assistir linda! ♥
Giovana Guido eu que agradeço :)
Melhor explicação até agora... agora entendi, tudo bem simplificado
Muito obrigada por assistir Tatielle ♥ Se puder compartilhar esse vídeo com algum conhecido seu eu agradeço muito ♥ Estou precisando dessa ajuda aqui no canal... Beijos!
Super like Parabéns Giovana , melhor explicação do jejum vou seguir tudo direitinho , vou casar em Maio e preciso perder 10 kg, final de abril retorno pra contar minha meta alcançada Bjoos e ja to escrita no canal rsrs.
Seja bem vinda linda! Boa sorte e manda bala!
Obrigado! Giovana, consegui chegar no meu peso ideal bebendo muito água e fazendo jejum intermitente, Bjs... com Deus!
♥
Adorei suas dicas flor👏👌❤eu pratiquei o jejum uns tempos, mais do natal pra ca ñ tava conseguindo voltar a fzer, mais de ontem q foi sabado dia 24 retorneiiii🙏👆tentando neh kkk jantei ontem as 8hs e vou almocar 12.00!!! Q Deus me ajude😘😰😂
Parabéns Giovana pela explicação muito obrigada!❤🤗👏
Obrigada por assistir! ♥
Mulher você é ótima!👏👏👏❤
Boa noite, te achei hoje estou adorando seus vídeos, já estou na reeducação alimentar, comecei o jejum hoje hahaha
Estou me acostumando fazendo as 12 horas. No jantar principalmente coloco só proteína carne vermelha ou frango,durante o dia só almoço e lancho e janto depois. Mas sempre eliminando o máximo de carboidrato possível até chegar o momento de acostumar o organismo.
Amei as dicas,muito esclarecedoras.Estou mais motivada ainda em adotar esse estilo de alimentação.
Obrigada por assistir! ♥
Já faço Jejum intermitente há mais ou menos um ano todos dias, não mais pra emagrecer , agora já faz parte da minha vida, do meu dia-a-dia.
darlene novaes você emagreceu quantos quilos?
Realmente, Darlene. Torna-se um estilo de vida. Qdo comecei com o JI acabei fazendo a semana toda, achei ótimo, porque comer a noite estava me fazendo mal. Acho isso muito bacana!
Pode fazer jejum sempre, não faz mal achei que fazia até perde o peso
@@vanessaschaffer834 o
Eu pratico Muaythai e o jejum intermitente mudou minha vida. Faço de acordo com suas palavras e tô muito feliz
♥
Comecei o Jejum a dia 12/03/19 aliado com atividades físicas aeróbico moderada! Entrei em um desafio de 15 Dias, Vamos ver se dará RESULTADO! 😉
Meu Resultado: - 4,600 kg Dia 26/03
Você é top, vc tem me ajudado muito, aprendi ter paciência com vc, todo resultado vem divagar, você é top, estou satisfeito com os meus resultado.
♥
Me adiciona em algum grupo 37991049202
Vc e maravilhosa adoro👏
Tá aí o meu vídeo!!!!! Obrigada!!!!! Realmente a fome, na parte da manhã, é grande... Beijos, beijos
Seus vídeos são maravilhosos! Conheci o canal hoje e já é um dos meus preferidos. Parabéns pelo ótimo conteúdo!
Obrigada linda, seja bem vinda!
Excelente explicação !!! Parabéns!
Muito obrigada pelas dicas! estou pesquisando sobre Low Carb vegetariano, já gosto de vegetais só falta reduzir açúcar e carboidratos!
(veganos também podem ser gordos pro causa disso!!)
Adorei a explicação.. otimaaaaa a melhor que eu vi ate agora
Obrigada por assistir! ♥
Amei seu canal.Vou começar e vc está me ajudando a dá o primeiro passo.
♥
Agora sim eu entedi vou procurar fazer bota em prática obrigada linda
Muito obrigada por assistir! ♥
Gi, adoro seu canal, gostaria que vc falasse sobre anticoncepcional em relação a emagrecimento e massa muscular.
suas explicações são as melhores , vou tentar implementar todas as dicas
Muito obrigada por assistir!
Dotora estou encantada estava procurando alguém mais esclarecido.
Obrigada por assistir! ♥ Fico feliz que me encontrou ♥
Giovana!!!!vc como sempre nós ajudando, vc é minha inspiração, muito obrigada pelas dicas, ganhou meu 👍.
Obrigada ♥
Oi minha linda, agora sim deu pra intender o jejum intermitente, Eu comecei a fazer redução alimentar, e já inventei fazer jejum, mas é a presa de perder quilos mesmo
Gi , realmente não tinha visto esse vídeo,,agora sim......,já vou vê o outro,,oq q comer no jejum
Sim, tenho uma playlist sobre jejum intermitente com vários vídeos aqui no canal Andre. Bjs
Excelente Gi, obrigada pelas excelentes dicas.
♥
Gio estou tendo muitos resultados, minha amiga quer fazer kkkcompatilhei o seu vídeo tá 😁❤🙏
Obrigada linda por compartilhar, beijos!
Nossa esse jejum é bom mesmo , comeceia 14 dias atrás e hj pesei foram 7kg perdido, estou acompanhando seus vídeos para não fazer nada de errado,e segui em frente para eliminar mais.
Parabéns Leo!!!
Ótima explicação, fiz ontem meu primeiro 19hrs, a ingestão da água ajuda muito. Gostei da dica de comer bastante vegetais e saladas após o jejum..
Obrigada por assistir! ♥
Giovana Guido querida, obrigado por postar o vídeo.
A melhor série de vídeos sobre jejum intermitente do YT!
♥
Ola Giovana depois que conheci seu cana eu fiz a dieta low carb e o jejum eu iliminei 10 kl me reeduquei na alimentação estou feliz. Obrigada
Parabéns!!! ♥
Amei muito bom Obrigado
Gostei dessa dica para começar cortando o periodo que menos sinto fome!
Muito obrigada por assistir ♥
Gi, você é sensacional! Assisto seus vídeos há um tempão já, e vou anotando todas suas dicas! Já eliminei 25kg com a LC, mas aí por descuido acabei engordando 7 nesses últimos três meses 😭 agora vou começar a aderir ao Jejum + LowCarb pra voltar a emagrecer e conseguir eliminar esses 7 que voltaram e mais 15 que faltam, ou seja: a meta é -22kg! Mas com suas dicas e muita força de vontade eu vou conseguir ❤️
Beijos sua linda e muito obrigada por dividir com a gente o seu conhecimento! Te adoro ❤️
Obrigada por me acompanhar linda!!! Volta pra disciplina sim, nada de parar de se cuidar, afinal, seu corpo é o seu templo ;) Bjs
Até que enfim uma pessoa que explica como é
Obrigada por assistir! ♥
Muito bom esse vídeo, parabens nutri!
Muito obrigada por assistir! Bjs
gratidão amiga eu começa amanhã
Muchas gracias, entendí todo voy empiezar hacer.
Gracias por ver mi video!
@@GiovanaGuidousa me encanta tudo vídeos, ahora sos mi nutricionista, muchas gracias hermosa ❤️
@@yolirossi732 gracias bella!
Olá Giovana, uma dica pra não desmotiva é ficar sempre assistindo vídeos ou lendo sobre o assunto, e procurar sempre aprender mais, seu canal por exemplo é uma boa dica!! Parabéns pelo canal educativo, tem muitos canal q falam do mesmo assunto, mas só aqui achei um conteúdo completo, é como se fosse um acompanhamento clínico, claro q não dispensa uma visita a uma nutricionista, mas o entendimento e claro. Obrigada !!! 😘😘
Obrigada por assistir meus vídeos linda ♥
Obrigado pelo vídeo ..Motivou muito
Muito obrigada por assistir ♥
Adorei as dicas. Vou começar aos poucos. Ja dei uma estacionada com a dieta low carb.
Gostei muito de suas dicas estou começando hoje meu. jejum intermitente vou fazer com cautela e paciência
Obrigada por assistir! ♥
Estou gostando muito desses videos estão me motivando a seguir uma reeducação alimentar obg
Gratidão minha querida Giovana ♥
♥
Obrigado pelas dicas ... Você é muito generosa!!! 🙏🙏🙏🙏🙏🙏
Ps: eu assisto todas as publicidades tá ... afinal uma mão lava a outra !!!
Muito obrigada! Que vc receba tudo em dobro ♥
Comecei e estou gostando e tbm emagrecendo🙌😘
Excelente, muito obrigada 😘
Muito obrigada por assistir ♥
Eu amei vc é top demais, obrigada 🥰
Muito obrigada por assistir! Beijos!
De cara já me inscrevi canal nota 10!!
Obrigada por assistir! ♥ Seja bem vinda!
Suas docas irão me ajudar muito.
Obrigada por assistir! ♥
Vc é uma Deusa Giovana Guido 😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍
lindona ...obrigada por explicar ....JÁ ia começar errado ...pois Minh alimentação e toda desregulada ..então vou começar pelo 1passo !!
obrigada !!✌
♥
Adorei suas dicas vc é ótima parabéns
Obrigada Rose!
Meu Deus a primeira nutri que vi apoiar o jejum
Obrigada vou começar hoje mesmo cortando a janta estou muito acima do meu peso tenho 1,68 não sei bem quanto estou pesando agora mas com certeza é mais de 90 .Depois volto para contar o resultado Beijos. .
Conta sim ♥
Poderíamos começa junta 😏
Thalia Sena vamos sim já comecei .
Irei começa hj coloquei o despertador 😣 Espero da tudo certo to com 82 kilos preciso mto perde 16 kilos e manter
E o resultado ??
Muito bem explicado como sempre!!🤔vc é uma nutri top top top.obrigadaa Gio😘😘
Obrigada por assistir linda ! ♥
Simples, objetiva e clara ... parabéns
Obrigada por assistir! ♥
Giovana guido eu posso comer sardinha em latada atum peixe frito na banha pode ou não obrigadaaa amo seu canal 😍😘😘
Parabéns vc e muito boa amei sua explicação
♥
Sempre quis fazer o JI mas nunca conseguia me segurar. Então fiz a reeducação alimentar e com um mês e pouco eu já comecei a conseguir fazer algumas horas de jejum, comecei devagar e depois fui aumentando aí incluí um suco detox a tarde como última refeição do dia e comecei a ver excelentes resultados, pelo menos para mim. Pretendo continuar e aos pouquinhos ir superando o tempo porque está valendo muito a pena. Mas realmente é um processo longo e complexo, não dá pra começar de cara porque só vai passar mal mesmo.
ESTOU ACIMA DO PESO 75 KG PECISO DE 65 COMEÇANDO HOJE JEJUM + CAMINHADA .AMEIII O CANAL
Obrigada por assistir! ♥
viciada nos seus videos amei seu jeito de explica tudo
Adorei a explicação
Muito obrigada por assistir! Beijos!
Oi minha querida que bom tuas dicas beijos bom Dia.
♥
Eu comecei hoje meu jejum, estou com fome mas eu estou aqui vendo estes vídeos para me motivar e não desistir.
Obrigada por assistir ♥
Comecei já a três dias vamos que vamos to muito focada 😀
Muito obrigada por assistir ♥
Nossaaaaa parece que você leu a minha mentee acabei de pensar nisso e pumm vejo seu video 🤤🤤 kkk amei 😚😚 tou vendo ainda claro kkkk ja estou comentando no início beijooooi 😉😁😘
♥
Oi linda
Adorei seu vidio
Você é maravilhosa! Obrigada por sempre me ajudar 🙏🙏
♥
Amei seu vídeo,tudo muito bem explicadinho ❤
♥
Adorei suas dicas, são ótimas
Obrigada por assistir! ♥
Comecei meu jejum com a sua orientação e já perdi 25/600g quero perder mais 30 kl
Muito boa sua explicação valeu
Muito obrigada por assistir Thatiane ♥ Se puder compartilhar esse vídeo com algum conhecido seu eu agradeço muito ♥ Estou precisando dessa ajuda aqui no canal... Beijos!
OBRIGADA pelas dicas!😍😙
♥
Eu tentei a reeducação alimentar e não conseguir , ai comecei logo o jujum , e isso tem me ajudada na reeducação alimentar 😊
Obrigada, aprendi muito com o vídeo!
Obrigada por assistir linda! ♥
Ansiosa pra iniciar,
Café sem açúcar pode também né? Eu tomo café marita ,?e me ajuda muito a não sentir tanta fome!