@@freyacrown6852 itu juga iya. Tapi awalnya memang karena stress yang berkepanjangan. Lama2 malah kena ke lambung, jadilah apa2 cemas. Sampai mandi pun cemas dulu ahahahahaha..
Begini ya.anxiety itu gk enak,hdp kepikiran mau mati trus.nah dsni gw cuma mau berbagi pengalaman,dan inget ya gaes,gk semua caranya sama bsa sembuh anxiety,beda2.krn bgni ya,anxiety gk bsa di lawan,tp di pasrahkan,semakin kita lawan malah semakin kacau anxiety itu.gw ngopi gw ngerokok,tp jgn ikutin ini ya,krn ini mood gw,gw klo gk ngerokok gk ngopi malah suka emosi,dstu malah anxiety gw suka muncul.jd lu semua punya cara yg beda2 pstinya.tp dalam segi perut jgn prnh kosong itu sdh keharusan org anxiety gunanya biar lu gk kleyengan gaes.olaharga pagi kena matahari bgs bgt itu,tp jgn olahraga yg keras jln kali,lari2 santai aja cukup.kondisikan diri lu gmn caranya bsa bahagia gaes,inget ya lu yg bahagia,jgn lu yg bahagiain org tp lu menderita.enaknya pikiran lu,damainya hati lu,hdp lu inshaAllah anxiety gk akan kambuh lg.jauhkan mslh,jgn suka bikin2 mslh.yg punya hutang slesaikan hutangnya jgn di tunda2.yg tkt keluar rumah cuma simpel caranya lu keluar seharian hilang rasa tkt"blg bgni dalam hati lu saat mau keluar rumah"Ya Allah ku niatkan ibadah ngais rjki krn mu Ya Allah hdp dan matiku ada di tangaMu.rasakan deh hdplu akan damai bgt dmnpun lu berada.nah ini 1 hal yg bikin anxiety gk sembuh2.jgn prnh lu sering sendirian gaes,bersosialisai sama siapa aja.simple nya bgni"lu bnyk diam sendirian bengang bengong,pikiran lu yg jln kmn2.nah klo lu aktivitas ktmu ngobrol2 sama org inshaAllag pikiran lu gk kmn2.klo saat di luar tiba2 lu ada sensasi dtg caranya lu seolah gpp gaes,cuekin aja,blg dalem dirilu"ah ini mah udh biasa ntr jg hilang ✌️.fokusin 1 hal ini ya gaes,mkn 4jam sekali,lakukan selama sebulan rasakan perubahannya.bwt wanita jg tetap jgn bnyk sendirian ya.sekali lg jgn di lawan ya gaes anxiety,lu gk bsa tdr jgn paksa tdr,malah kambuh nnti,ngapain kek nonton film yg lucu2 atau apalah sambil nunggu matalu ngantuk.dan jgn lupa jg ibadag ya gaes,bnyk berserah diri dan berpasrah sama yg memberi ujuan anxiety ini ya.goodluck bwt semua,salam semangat sembuh 💪💪💪
Very useful....nice share....mngikut pgalaman kita...mmg sama...saya anxiety hanya 5 bulan..... Buat anxiety ini nasihat -jgn slalu kseorangan -jgn tgk video porno -istigfar hati mnjadi tenang -komunikasi dgn org - tgk vdeo2 lucu -mkn apa yg kamu suka tapi jgn skali Gus....sikit2....supaya kita happy ...bila kita jadi food fobia kita akan jd stress....saya pnah jaga mkn drop 10kg sgt2 stress....jd saya ubah 360 darjah khidupan saya...saya mkn apa yg saya suka tp jgn bnyk ...mood happy bdn naik....n anxiety pergi scara plahan2
Langkah ampuhh menurut saya .....trima dengan ikhlas ....sadar dan hadapii terus juga bodo amatt terhadap sensasi terus berfikir positif .....pasti kita akan baik baik saja
Semoga teman-teman yg mengalami anxiety berlebihan segera sembuh kembali dan dapat beraktivitas dengan normal kembali Dan semoga melalui video di Chanel ini dapat membantu untuk solusi yg sedang teman-teman alami 🙏🤲
Salut bwt abangkuh yg mau bwt konten sprti ini.salam sehat bwt kita semua ya.maaf ya abang klo saya dsni bantu2 jawab komen2,krn saya menderita anxiety 3thn lbh dan hampir putus asa aja.tp gw pelajari apa itu anxiety,apa sebabnya,krn klo sdh tau anxiety kita itu akan jd lbh bersyukur,krn org anxiety hrs bsa jd org lbh sabar,gw dulu orgnya tempramental bgt,skr gw jg lbh sabar,krn gw tanemin dalam diri gw,klo gw marah anxiety gw kambuh,serius utu
2013 ku di diagnosa gerd, anxiety ,lalu sembuh total dan 2017 kmbali kambuh itupun g lma lngsung sembuh,nah skrg ini 2024 sy kambuh lg udh semingguan ,panic attack parah smpe sy hrs segera ambil motor tncap gazz entah kmna ajh biar sadar kmbali ,sy sengaja cari jln yg g rata dan cari polisi tidur tp sy tdk rem,, sy sllu pke cara ini dan berhasil, kl diam d kmar mkin kejang dan ky msuk ke alam lain ,smua jd asing dan serba aneh
Assalamu'alaikum bang sy juga ada kecemasan sejak kecil dulu tp bisa sy atasi, nanti sejak 2021 ketika itu sementara ngopi di Warkop tiba-tiba jantung, sy kyk jatuh berdebar kyk jatuh persaan sangat tdk nyaman, sangat gelisah, sampai sy nangis seperti mau mati, kliyengan perasaan seperti mau pinsang tiba-tiba dan sperti mau mati,jantung berdebar sangat kencang, jadi sangat gelisah, kaki dingin sperti saeakan kita mau M seperti kita mau lari saking gk enaknya persaan krn takut mati tiba-tiba, trus tekanan darah jadi tinggi dan sejak serangan itulah bang yg membuat sy sampai hari ini cemas akan kesehatan sy terus, jadi malas untuk ngomong, lemas, letih, lesuh kyk gk berenergi, gk ada semangat, gk ada gairah, gak bahagia setiap hari, malas untuk ngapa2in jadi malas merawat diri. Perasaan selalu Gelisah sat ngobrol dgn orang lain fikiran kemana tdk bisa fokus Tdk ada motifasi untuk melakukan hal apapun termasuk hoby sy dulu, gelisah saat tidur, pandanganpun terasa aneh kyk tdk nyatu atau sperti di dunia lain, bingung pokoknya bang, tensi selalu tinggi klo di tensi krn sy degdegan duluan saat mau di tensi padahal sebelumnya biasa aja saat ngobrol, fikran selalu ke arah penyakit dan sensasi perasaan tdk nyaman,ingin selalu baring di kamar, selalu merasa gk akan lama lagi hidup ini. Ini gejala apa ini bang🙏 akhirnya sy takut penyakit berat terus sperti ginjal, jantung, lanker dll krn sy selalu sercing gejala-gejala goggle. Bang. Oya sy juga pernah sampai di bawan ke UGD dan sy di EKG di saturasi satu kali di RS tp normal dan sy juga udah cek darh normal, sy di rekomendasi ke dokter psikiater tp klo datang sensasi dan serangan itu bang sy sperti ragu lagi dan khawatir bukan anxiety, sy jadi trauma bang. Klo naik motor atau perjalanan jauh jadi khawatir jgn sampai pinsang, Pokoknya banyak bang sering periksa kedokter umum praktek dan puskesmas tp katanya itu gangguan fikiran. Klo ada kabar orang meninggal sy kepo krn penyakit apa orang tersebut meninggal dan jika dikabarkan krn lambung sy tambah cemas bang. Jadi sampai hari ini sy di kasih obat penenang bang. Kira2 ini bang sy kena gangguan apa ya? Perut kadang aman aja kecuali cemas parah kadang agak lain rasanya tp gk intens, hanya serangan kyk mau mati itu yg bikin sy trauma bang beberapa kali.
stop searching tentang penyakit2 ya,hindari ngobrol sama yg suka bahas2 penyakit jg,jgn bnyk diam drmh.klo saya mau jujur,km mnm obat penenang psikiater nnti pas obat sdh habis km jd ketergantungan.saya ajarkan 1 hal yg paling penting bgt utk kecemasan berlebih ya.mkn 4 jam sekali baik kondisi laper atau tdk,itu gunanya biar kleyengan hilang dan tp di cek ya mknan atau minuman yg klo abis di mkn/mnm tubuh kamu GK enak dll di stop dan di ingetin jgn di mkn lg.fokus 1 bln ini 4jam sekali mkn.saat pagi berjemur mau duduk atau berdiri gerak2 kecil LBH baik sampe keluar keringet,mandi sehari 2x di usahakan.ikhlas ridho terima semua ini ya,jgn malah di lawan ya.jgn setiap hari di kamar ya,klo drmh ngobrol2,klo BSA imbangi keluar rumah ngobrol2 dgn siapa aja,inget selama 4jam sekali mkn km akan aman dari kleyengan inshaAllah.dan 1 LG ya,kecemasan berlebih itu ada sebabnya,cari apa penyebabnya???biasanya misal ada urusan dgn org yg blm selesai ya di selesaikan,atau mslh lain.bnyk yg fokus nya ke sakitnya,pdhl sakit DTG biasa nya Krn dari pikiran yg GK baik larinya ke lambung,jd yg di sembuhkan fokus ke pikirannya ya.
Terima kasi sarana bang saya mengalami seperti itu ,sekrang masih semega saya cepet sembuh ,parah nya lagi saya gak bisa tidur nyenyak bang ,kulitas tidur buruk dan sampe teroma sama mlm
Kalau aku mah dari jaman korona.dulu aku kena efek korona .sembuh korona lambung sampai sekarang.tapi alhamdullillah udah membaik 80 % .berat badan naik makan udah enak.tidurpun nyenyak.cuma cemas yg sulit hilang .
Sdkit berbagi pengalaman pribadi yg saya lakukan & skrang Alhamdulillah udah mendingan (tanpa obat dokter). Yg wajib dihindari: - Asap Rokok - Kopi - Minuman Beralkohol - Makanan Pedas - Makanan/Minuman Bersantan - Jangan sembarangan minum obat - Sebisa mungkin hindari lingkungan "toxic". Yg wajib dikonsumsi dan harus selalu ada tiap hari selama masa terapi mandiri, yaitu: - MADU (madu murni recommended) pilihlah madu yg berkualitas, jgn asal madu sebab bnyak yg palsu, hehe...😁 - Air Kelapa, Hydro Coco & Susu Steril (Susu Kurma recommended) Bagi saya minuman² ini efektif utk meredakan & mencegah munculnya sensasi. Jaga pola hidup, pola makan, pola pikir, pola sifat. Sempatkan berolahraga wlpun cuma sbntar. Dan jgn lupa "meditasi", atau buat yg muslim sangat dianjurkan utk lebih taat beribadah (sholat + dzikir + berdo'a). Lakukan langkah² tsb scra konsisten. Insya Allah dlm hitungan minggu saja akan terasa khasiatnya. Buktikan, yakin dan semangattt...💪
@@ceritadodo6654 KK ngalami takut jika mau bepergian gak...ak dlm fase takut bepergian...rasanya g karuan jika bepergian..pikiran tu dah ngaco mikirin yg enggak enggak..😭😭
Waduh...semoga teman" tdk ada yg rasakan anxety .,.semua kegiatan mandet dan sangat tidak bahagia rasax...bukan takut mati, tapi kayak mau mati....sy menderita sudah 10 tahun...alprasolam sudah tidak mempan lagi....herbal sudah jadi sampah di rumah...sudah melawan anxety dgn memaksa kerja hobbi fisik...tetap kliyengan...tapi betul tidak mematikan...buktix sampai hari ini aku masih hidup sampai 60 tahun...obat fhikiater sy minum semakin kliyengan rasax...tinggal kepasrahan saja dalam hidup...bagi teman yg sudah pulih tolong pengobatan..😢😢😢😢
Sdkit berbagi pengalaman pribadi yg saya lakukan & skrang Alhamdulillah udah mendingan (tanpa obat dokter). Yg wajib dihindari: - Asap Rokok - Kopi - Minuman Beralkohol - Makanan Pedas - Makanan/Minuman Bersantan - Jangan sembarangan minum obat - Sebisa mungkin hindari lingkungan "toxic". Yg wajib dikonsumsi dan harus selalu ada tiap hari selama masa terapi mandiri, yaitu: - MADU (madu murni recommended) pilihlah madu yg berkualitas, jgn asal madu sebab bnyak yg palsu, hehe...😁 - Air Kelapa, Hydro Coco & Susu Steril (Susu Kurma recommended) Bagi saya minuman² ini efektif utk meredakan & mencegah munculnya sensasi. Jaga pola hidup, pola makan, pola pikir, pola sifat. Sempatkan berolahraga wlpun cuma sbntar. Dan jgn lupa "meditasi", atau buat yg muslim sangat dianjurkan utk lebih taat beribadah (sholat + dzikir + berdo'a). Lakukan langkah² tsb scra konsisten. Insya Allah dlm hitungan minggu saja akan terasa khasiatnya. Buktikan, yakin dan semangattt...💪
Saya sudah 3thn kena Anxeti .usia54 .sekarang agak mendingan tapi cemas masih ada dan perut mengganjal juga masih pegah.yg parah di rasakan kalau belum makan apa2.rasanya ngga karuan.
Sampai sekarang pun masih sering kok saya gitu. Tips dari saya makannya sedikit2 aja, kalau makan di potong kecil2, dan kalau susah menelannya bantu dorong sama air.
Tau gk lu maen judol,hdp lu jd punya bnyk mslh kan?bsa jd bnyk hutang selama hal itu lu gk bsa hilangkan gk akan sembuh,maaf ya.lu anxiety bukan krn asam lambung,tp mslh hdp tekanan mslh uang.gw kena anxiety krn perceraian bang,hancur lebur hdp gw,3thn kacau sampe gw resign kerja,tp skr Alhamdulillah udh bsa bawa mendekati sembuh.klo lu dalam seminggu berturut turut setiap hari rasain anxiety,kuncinya lu mkn 4 jam sekali laper gk laper.gk usah mikirin tdr hrs 8jam,krn org anxiety biasanya tdr nya sedikit,nikmatin aja dalam sehari dpt tdr brp jam,nnti tambah lama bsa tdr normal kok
Saya bukan dokter, jadi gatau pasti ya gimana cara mengatasinya. Tapi kalau sekedar tips, coba sebelum tidur rilex kan pikiran dengan mendengar kan musik yang lembut, atau mendengar video2 suara alam, Tapi kalau memang sudah cukup mengganggu coba deh konsultasi ke dokter saraf.
Nah iya. Pernah juga kayak gitu. Badan terasa panas tapi di pegang ga panas. Tapi saya yakin cuma sensasi aja sih itu. Reaksi normal tubuh ketika stress.
Kalau aku sih waktu itu obat asam lambung biasa, semacam promagh, mylanta. Tapi yang bener2 buat berkurang banyak setelah merubah pola hidup dan pola makan.
Kebetulan aku ga merokok. Tapi menurut beberapa artikel kesehatan, rokok menyebabkan asam lambung meningkat. Jadi mungkin aja saat itu asam lambungnya meningkat, jadi muncul panik tadi.
Kalau kliengan itu mungkin banyak sebab, entah emang cuma pikiran, entah darah tinggi/rendah, atau pola tidur/makan yang buruk, kalau mata burem mungkin emang matanya minus, tapi kalau aku kalau kepala yang kliengan meredakannya dengan istirahat atau makan/minuman yang sehat
Assalamu'alaikum bang Sy persaan selalu gak nyaman, perasaan tdk enak seakan mau maati rasanya gk enak, seperti di teror oleh persaan mau mati, seperti di dunia lain, pandangan aneh tdk ada emosi dlm jiwa, hampa tdk bisa bahagia, tdk ada semangat, lemas letih dan lesuh. Trus Saat terbangun dari tidur seperti kebingungan linglung sekan kita merasa tdk akan lama lagi. Apakah begitu juga yg rasakan bang? Padahal nafsu makan juga nyaman.
Waktu dulu iya. Saya mudah kaget. Apalagi kalau mau tidur. Ada suara dikit aja kaget. Tapi saya sadar kalau itu cuma mekanisme diri aja untuk melindungi diri, jadi saya berpikir kalau itu sebenarnya normal. Terimakasih ya sudah subscribe.
saya lagi merasakan nya bang udah 3 bulanan, awalnya asam lambung, tp sepertinya lambungnya sudah reda, tetapi cemasnya masih ada dan begitu terus jadinya bang, dada berat, sesak, gemeteran, sempoyongan, sakit perut, dan masih banyak sensasinya. bener bener takut m*ti mulu yg menghantui saya. semoga saya segera sembuh dari penyakit ini
@@randagaming5796 ga ada obat apa2. Karena kalau untuk kasus saya, saya bukan penyakit. Memang reaksi tubuh saya aja yang seperti itu. Jadi kalau misal suhu terlalu dingin ya saya pakai pakaian hangat, kalau terlalu panas saya harus di ruangan yang adem.
Kalau kalian minat buat grup komen di sini
Mna grub nya ,apa SDH ada do
@@Chandra.kc23 belum ada. Karena belum ada yang komen lagi.
Saya mauu
@@freyacrown6852 itu juga iya. Tapi awalnya memang karena stress yang berkepanjangan. Lama2 malah kena ke lambung, jadilah apa2 cemas. Sampai mandi pun cemas dulu ahahahahaha..
@@freyacrown6852 iya bener. Terimakasih sudah mau berdiskusi teman..
Begini ya.anxiety itu gk enak,hdp kepikiran mau mati trus.nah dsni gw cuma mau berbagi pengalaman,dan inget ya gaes,gk semua caranya sama bsa sembuh anxiety,beda2.krn bgni ya,anxiety gk bsa di lawan,tp di pasrahkan,semakin kita lawan malah semakin kacau anxiety itu.gw ngopi gw ngerokok,tp jgn ikutin ini ya,krn ini mood gw,gw klo gk ngerokok gk ngopi malah suka emosi,dstu malah anxiety gw suka muncul.jd lu semua punya cara yg beda2 pstinya.tp dalam segi perut jgn prnh kosong itu sdh keharusan org anxiety gunanya biar lu gk kleyengan gaes.olaharga pagi kena matahari bgs bgt itu,tp jgn olahraga yg keras jln kali,lari2 santai aja cukup.kondisikan diri lu gmn caranya bsa bahagia gaes,inget ya lu yg bahagia,jgn lu yg bahagiain org tp lu menderita.enaknya pikiran lu,damainya hati lu,hdp lu inshaAllah anxiety gk akan kambuh lg.jauhkan mslh,jgn suka bikin2 mslh.yg punya hutang slesaikan hutangnya jgn di tunda2.yg tkt keluar rumah cuma simpel caranya lu keluar seharian hilang rasa tkt"blg bgni dalam hati lu saat mau keluar rumah"Ya Allah ku niatkan ibadah ngais rjki krn mu Ya Allah hdp dan matiku ada di tangaMu.rasakan deh hdplu akan damai bgt dmnpun lu berada.nah ini 1 hal yg bikin anxiety gk sembuh2.jgn prnh lu sering sendirian gaes,bersosialisai sama siapa aja.simple nya bgni"lu bnyk diam sendirian bengang bengong,pikiran lu yg jln kmn2.nah klo lu aktivitas ktmu ngobrol2 sama org inshaAllag pikiran lu gk kmn2.klo saat di luar tiba2 lu ada sensasi dtg caranya lu seolah gpp gaes,cuekin aja,blg dalem dirilu"ah ini mah udh biasa ntr jg hilang ✌️.fokusin 1 hal ini ya gaes,mkn 4jam sekali,lakukan selama sebulan rasakan perubahannya.bwt wanita jg tetap jgn bnyk sendirian ya.sekali lg jgn di lawan ya gaes anxiety,lu gk bsa tdr jgn paksa tdr,malah kambuh nnti,ngapain kek nonton film yg lucu2 atau apalah sambil nunggu matalu ngantuk.dan jgn lupa jg ibadag ya gaes,bnyk berserah diri dan berpasrah sama yg memberi ujuan anxiety ini ya.goodluck bwt semua,salam semangat sembuh 💪💪💪
Sangat bermanfaat
Rokok gmn mas bisa ??
Sangat berguna,
Very useful....nice share....mngikut pgalaman kita...mmg sama...saya anxiety hanya 5 bulan.....
Buat anxiety ini nasihat
-jgn slalu kseorangan
-jgn tgk video porno
-istigfar hati mnjadi tenang
-komunikasi dgn org
- tgk vdeo2 lucu
-mkn apa yg kamu suka tapi jgn skali Gus....sikit2....supaya kita happy ...bila kita jadi food fobia kita akan jd stress....saya pnah jaga mkn drop 10kg sgt2 stress....jd saya ubah 360 darjah khidupan saya...saya mkn apa yg saya suka tp jgn bnyk ...mood happy bdn naik....n anxiety pergi scara plahan2
@@MrKenjiZackiya betul ini tonton video lucu utk hilangkan stres di kepala jd lupa Anxiety nya
Langkah ampuhh menurut saya .....trima dengan ikhlas ....sadar dan hadapii terus juga bodo amatt terhadap sensasi terus berfikir positif .....pasti kita akan baik baik saja
Itu yg sulit masabodoh.nya
@@mbahutialif yah begitulah hidup ....mkn.nya kita beljar untuk menghadapi semua ....emang semua butuh perjuangan dan juga ke ikhlasan
Kakak brp bulan ngerasain ...? Sudah sampai sensasi apa saja?
@@IwanIwan-nc6sv 1 taun dan udah bnyak yg saya rasain
Ok bos
Semoga teman-teman yg mengalami anxiety berlebihan segera sembuh kembali dan dapat beraktivitas dengan normal kembali
Dan semoga melalui video di Chanel ini dapat membantu untuk solusi yg sedang teman-teman alami 🙏🤲
Aamiinn... Terimakasih.
Salut bwt abangkuh yg mau bwt konten sprti ini.salam sehat bwt kita semua ya.maaf ya abang klo saya dsni bantu2 jawab komen2,krn saya menderita anxiety 3thn lbh dan hampir putus asa aja.tp gw pelajari apa itu anxiety,apa sebabnya,krn klo sdh tau anxiety kita itu akan jd lbh bersyukur,krn org anxiety hrs bsa jd org lbh sabar,gw dulu orgnya tempramental bgt,skr gw jg lbh sabar,krn gw tanemin dalam diri gw,klo gw marah anxiety gw kambuh,serius utu
Makasih ya udah bantu sharing..
@@ceritadodo6654 anxiety gk enak bgt ya bang,saya hanya ingin semua yg msh merasakan sering kambuh ayo sama2 bangkit2💪💪💪
2013 ku di diagnosa gerd, anxiety ,lalu sembuh total dan 2017 kmbali kambuh itupun g lma lngsung sembuh,nah skrg ini 2024 sy kambuh lg udh semingguan ,panic attack parah smpe sy hrs segera ambil motor tncap gazz entah kmna ajh biar sadar kmbali ,sy sengaja cari jln yg g rata dan cari polisi tidur tp sy tdk rem,, sy sllu pke cara ini dan berhasil, kl diam d kmar mkin kejang dan ky msuk ke alam lain ,smua jd asing dan serba aneh
Wah bener. Salah satu cara yang aku pakai juga. Tapi bedanya aku banyakin ngobrol.
aku jga bgtu ..harus kluar dari rumah.....MasyaAllah....
Benerr bangett klo banyakin ngobrol trus ketawa ketiwi sensasix langsung hilang
ia sama saya sembuh 2 thn lalu tiba2 mumcul mungkin rindu dia 😅😅😅😅
Wah boleh d coba ini😂😂😂cepek dgn penyakit ini
Assalamu'alaikum bang sy juga ada kecemasan sejak kecil dulu tp bisa sy atasi, nanti sejak 2021 ketika itu sementara ngopi di Warkop tiba-tiba jantung, sy kyk jatuh berdebar kyk jatuh persaan sangat tdk nyaman, sangat gelisah, sampai sy nangis seperti mau mati, kliyengan perasaan seperti mau pinsang tiba-tiba dan sperti mau mati,jantung berdebar sangat kencang, jadi sangat gelisah, kaki dingin sperti saeakan kita mau M seperti kita mau lari saking gk enaknya persaan krn takut mati tiba-tiba, trus tekanan darah jadi tinggi dan sejak serangan itulah bang yg membuat sy sampai hari ini cemas akan kesehatan sy terus, jadi malas untuk ngomong, lemas, letih, lesuh kyk gk berenergi, gk ada semangat, gk ada gairah, gak bahagia setiap hari, malas untuk ngapa2in jadi malas merawat diri. Perasaan selalu Gelisah sat ngobrol dgn orang lain fikiran kemana tdk bisa fokus Tdk ada motifasi untuk melakukan hal apapun termasuk hoby sy dulu, gelisah saat tidur, pandanganpun terasa aneh kyk tdk nyatu atau sperti di dunia lain, bingung pokoknya bang, tensi selalu tinggi klo di tensi krn sy degdegan duluan saat mau di tensi padahal sebelumnya biasa aja saat ngobrol, fikran selalu ke arah penyakit dan sensasi perasaan tdk nyaman,ingin selalu baring di kamar, selalu merasa gk akan lama lagi hidup ini. Ini gejala apa ini bang🙏 akhirnya sy takut penyakit berat terus sperti ginjal, jantung, lanker dll krn sy selalu sercing gejala-gejala goggle. Bang. Oya sy juga pernah sampai di bawan ke UGD dan sy di EKG di saturasi satu kali di RS tp normal dan sy juga udah cek darh normal, sy di rekomendasi ke dokter psikiater tp klo datang sensasi dan serangan itu bang sy sperti ragu lagi dan khawatir bukan anxiety, sy jadi trauma bang. Klo naik motor atau perjalanan jauh jadi khawatir jgn sampai pinsang, Pokoknya banyak bang sering periksa kedokter umum praktek dan puskesmas tp katanya itu gangguan fikiran. Klo ada kabar orang meninggal sy kepo krn penyakit apa orang tersebut meninggal dan jika dikabarkan krn lambung sy tambah cemas bang. Jadi sampai hari ini sy di kasih obat penenang bang. Kira2 ini bang sy kena gangguan apa ya? Perut kadang aman aja kecuali cemas parah kadang agak lain rasanya tp gk intens, hanya serangan kyk mau mati itu yg bikin sy trauma bang beberapa kali.
stop searching tentang penyakit2 ya,hindari ngobrol sama yg suka bahas2 penyakit jg,jgn bnyk diam drmh.klo saya mau jujur,km mnm obat penenang psikiater nnti pas obat sdh habis km jd ketergantungan.saya ajarkan 1 hal yg paling penting bgt utk kecemasan berlebih ya.mkn 4 jam sekali baik kondisi laper atau tdk,itu gunanya biar kleyengan hilang dan tp di cek ya mknan atau minuman yg klo abis di mkn/mnm tubuh kamu GK enak dll di stop dan di ingetin jgn di mkn lg.fokus 1 bln ini 4jam sekali mkn.saat pagi berjemur mau duduk atau berdiri gerak2 kecil LBH baik sampe keluar keringet,mandi sehari 2x di usahakan.ikhlas ridho terima semua ini ya,jgn malah di lawan ya.jgn setiap hari di kamar ya,klo drmh ngobrol2,klo BSA imbangi keluar rumah ngobrol2 dgn siapa aja,inget selama 4jam sekali mkn km akan aman dari kleyengan inshaAllah.dan 1 LG ya,kecemasan berlebih itu ada sebabnya,cari apa penyebabnya???biasanya misal ada urusan dgn org yg blm selesai ya di selesaikan,atau mslh lain.bnyk yg fokus nya ke sakitnya,pdhl sakit DTG biasa nya Krn dari pikiran yg GK baik larinya ke lambung,jd yg di sembuhkan fokus ke pikirannya ya.
@@Jack-fx6jy maksih saran dan tipsnya kak. Semoga kita semua di beri kesembuhan dan kesehatan oleh Allahu. Amin..
Terima kasi sarana bang saya mengalami seperti itu ,sekrang masih semega saya cepet sembuh ,parah nya lagi saya gak bisa tidur nyenyak bang ,kulitas tidur buruk dan sampe teroma sama mlm
Semoga yg sakit cepet sembuh amin
Aamiinn..
Sering keringat dingin kak ya, saya awalnya kena tifus, di rawat 5 hari di RS. Keluar dari RS malah ada cemas,panik,ssak nafas, badan lemas...
Kalau aku mah dari jaman korona.dulu aku kena efek korona .sembuh korona lambung sampai sekarang.tapi alhamdullillah udah membaik 80 % .berat badan naik makan udah enak.tidurpun nyenyak.cuma cemas yg sulit hilang .
Sama banget bg
Sdkit berbagi pengalaman pribadi yg saya lakukan & skrang Alhamdulillah udah mendingan (tanpa obat dokter).
Yg wajib dihindari:
- Asap Rokok
- Kopi
- Minuman Beralkohol
- Makanan Pedas
- Makanan/Minuman Bersantan
- Jangan sembarangan minum obat
- Sebisa mungkin hindari lingkungan "toxic".
Yg wajib dikonsumsi dan harus selalu ada tiap hari selama masa terapi mandiri, yaitu:
- MADU (madu murni recommended) pilihlah madu yg berkualitas, jgn asal madu sebab bnyak yg palsu, hehe...😁
- Air Kelapa, Hydro Coco & Susu Steril (Susu Kurma recommended)
Bagi saya minuman² ini efektif utk meredakan & mencegah munculnya sensasi.
Jaga pola hidup, pola makan, pola pikir, pola sifat.
Sempatkan berolahraga wlpun cuma sbntar.
Dan jgn lupa "meditasi", atau buat yg muslim sangat dianjurkan utk lebih taat beribadah (sholat + dzikir + berdo'a).
Lakukan langkah² tsb scra konsisten.
Insya Allah dlm hitungan minggu saja akan terasa khasiatnya.
Buktikan, yakin dan semangattt...💪
hdir bng...bng berapa thun knl aslam..ko awet bngt sensasi kliyengan kpla berat jln kaki sempoyongan..
Sumpah hampir yerahh akuu ..
Baru 10 KM
Aku naik motor dri rumah,udahh cemas oleng , kaki dingin,,,
10 km udah jauh loh. Saya waktu itu cuma 1kilo aja udah degdegan parah.
@@ceritadodo6654 gimna cara yah yahh
Kalo takut keluar rumah takut m tiba2 sebisa mungkin bawa temen biar agak tenang ajh di luar rumah atau ga punya temen bawa ktp biar aman
Hehe
Kalo cara aku sih kalo lagi merasa cemas mikirin yg enggak² aku diamkan bola mata aku karena klo lagi cemas bola mata gabisa diem
aku jg sama...menyiksa dan membuat ketakutan mau kemna2 takt..gila bnget...sesak,jntung berdebardada r4asa sesak dan kyk pengab....
Semoga lekas membaik ya. Bisa kok pasti.
Tersiksa..
Bener..
Anxety dah menemaniku kurang lebih 5th...😢😢😢
Semoga lekas membaik, pasti bisa kok!! Yuk semangat yuk..
@@ceritadodo6654 KK ngalami takut jika mau bepergian gak...ak dlm fase takut bepergian...rasanya g karuan jika bepergian..pikiran tu dah ngaco mikirin yg enggak enggak..😭😭
@@lisangkali3755wah.. Saya pernah juga ngalaminya. Nanti saya bahas ya di video lain.
@@ceritadodo6654 siyap KK..di tunggu ya
Aku sudah 3th nan.
😢😢Sama sampe sakit kepala,perut sllu ga nyaman, mag kambuh
Karena memang kalau udah anxiety, banyak pengaruh ke lainnya.
Kalau saya ga ngrasain sakit apa2..tpi kalau pas cemas wadoh ga enak banget dipikiran
Semoga bisa segera membaik mas
@@ceritadodo6654 amin...km jg kah?
Datangnya sore hari menjelang maghrib
@@VivoY-sf2ri kalau pagi amankah?
@@ceritadodo6654 kadang2 ,Sepertinya pikiran ini ada yg ngendalikan bawaannya pengen mikirin sesuatu yg tidak jelas dan membuat takut atau cemas
@@VivoY-sf2ri udah ke psikiater?
@@ceritadodo6654 blum,, tp aku yakin bkl bisa ngilangin penyakit ini ,asal pikiran saya tidak kemana mana
@@VivoY-sf2ri semangat.. Pasti bisa kok.
Waduh...semoga teman" tdk ada yg rasakan anxety .,.semua kegiatan mandet dan sangat tidak bahagia rasax...bukan takut mati, tapi kayak mau mati....sy menderita sudah 10 tahun...alprasolam sudah tidak mempan lagi....herbal sudah jadi sampah di rumah...sudah melawan anxety dgn memaksa kerja hobbi fisik...tetap kliyengan...tapi betul tidak mematikan...buktix sampai hari ini aku masih hidup sampai 60 tahun...obat fhikiater sy minum semakin kliyengan rasax...tinggal kepasrahan saja dalam hidup...bagi teman yg sudah pulih tolong pengobatan..😢😢😢😢
Wah. Usianya sama kayak Ibu saya. Semoga sehat2 selalu ya Tante/om..
Sdkit berbagi pengalaman pribadi yg saya lakukan & skrang Alhamdulillah udah mendingan (tanpa obat dokter).
Yg wajib dihindari:
- Asap Rokok
- Kopi
- Minuman Beralkohol
- Makanan Pedas
- Makanan/Minuman Bersantan
- Jangan sembarangan minum obat
- Sebisa mungkin hindari lingkungan "toxic".
Yg wajib dikonsumsi dan harus selalu ada tiap hari selama masa terapi mandiri, yaitu:
- MADU (madu murni recommended) pilihlah madu yg berkualitas, jgn asal madu sebab bnyak yg palsu, hehe...😁
- Air Kelapa, Hydro Coco & Susu Steril (Susu Kurma recommended)
Bagi saya minuman² ini efektif utk meredakan & mencegah munculnya sensasi.
Jaga pola hidup, pola makan, pola pikir, pola sifat.
Sempatkan berolahraga wlpun cuma sbntar.
Dan jgn lupa "meditasi", atau buat yg muslim sangat dianjurkan utk lebih taat beribadah (sholat + dzikir + berdo'a).
Lakukan langkah² tsb scra konsisten.
Insya Allah dlm hitungan minggu saja akan terasa khasiatnya.
Buktikan, yakin dan semangattt...💪
Saya sudah 3thn kena Anxeti .usia54 .sekarang agak mendingan tapi cemas masih ada dan perut mengganjal juga masih pegah.yg parah di rasakan kalau belum makan apa2.rasanya ngga karuan.
@@mbahutialif semoga lekas membaik ya Tante.. Aamiinn...
@@ceritadodo6654 Aamiin .terima kasih doanya kawan! Semoga kt semua sembuh.
Udah brp tahun bang kena anxiety ?
Gak lama. September tahun lalu.
@@ceritadodo6654sama saya juga september tahun lalu...tp saya bb turun 10 kilo
@@ahnaffairus6505 semoga lekas membaik ya, Aamiinn...
@@ceritadodo6654 aamiin ya ALLAH...
Kakaknya sudah sembuh total?
@@ahnaffairus6505 terkadang masih terasa sensasinya, tapi sebisa mungkin berpikir positif aja
Pernah merasakan tenggorokan mengganjal ga kak.. Habis makan kayak nyangkut gt.. jd takut..
Sampai sekarang pun masih sering kok saya gitu. Tips dari saya makannya sedikit2 aja, kalau makan di potong kecil2, dan kalau susah menelannya bantu dorong sama air.
@@ceritadodo6654 Cemasnya Masih Ada Ga Kak?
Bayangin bang gw kena anxie sama kecanduan judol 😢 bener2 depresi gak bisa ngapa2in😊
Semoga bisa segera lepas ya kecanduannya. Aamiinn..
Banyakin olahraga jalan kaki mas...
Tau gk lu maen judol,hdp lu jd punya bnyk mslh kan?bsa jd bnyk hutang selama hal itu lu gk bsa hilangkan gk akan sembuh,maaf ya.lu anxiety bukan krn asam lambung,tp mslh hdp tekanan mslh uang.gw kena anxiety krn perceraian bang,hancur lebur hdp gw,3thn kacau sampe gw resign kerja,tp skr Alhamdulillah udh bsa bawa mendekati sembuh.klo lu dalam seminggu berturut turut setiap hari rasain anxiety,kuncinya lu mkn 4 jam sekali laper gk laper.gk usah mikirin tdr hrs 8jam,krn org anxiety biasanya tdr nya sedikit,nikmatin aja dalam sehari dpt tdr brp jam,nnti tambah lama bsa tdr normal kok
Slot bro?
Persis sy dong,
Br hari minggu kmren jam 07.09 sy janji stop smoga bsa stop bneran,
Anxiety dan panic attack sy lg parah bgt
@@gepengcungkring6239 semoga bisa berhenti ya teman!! Pasti bisa!! Yuk semangat..
Saya 3 th gk bisa tidur mas, klou gk minum obt gk bisa tidur, gimna solusi mas 😭
Saya bukan dokter, jadi gatau pasti ya gimana cara mengatasinya.
Tapi kalau sekedar tips, coba sebelum tidur rilex kan pikiran dengan mendengar kan musik yang lembut, atau mendengar video2 suara alam,
Tapi kalau memang sudah cukup mengganggu coba deh konsultasi ke dokter saraf.
Saya masih kesulitan untuk berpergian jauh sendirian , di dalam kemacetan dan di tmpt yg penuh keramaian yg tidak ada tempat untuk sendirian
Yap saya tau bener gimana rasanya
bang dodo apakh bdn kyak mriyang panas tp suhu normal tangan berkeringat klo genggam kyak lengket kepala berat kliyengan punggung pinggang sakit
Nah iya. Pernah juga kayak gitu. Badan terasa panas tapi di pegang ga panas. Tapi saya yakin cuma sensasi aja sih itu. Reaksi normal tubuh ketika stress.
Cemas Krn ada muncul sensasi atau ada yg nyeri terasa diperut dikepala gmn tuh bang
Udah pernah periksa lambung? Jangan2 asam lambungnya naik
Aku blm sampe ke siater
Mudah-mudahan jangan sampai ya. Aamiinn...
bg buat grup bg
@@PANDIoi667 boleh
bang apakh bdn suka mriyang tp suhu normal otot kaku bdn linu2
Iya kadang saya kayak gitu waktu terkena anxiety.
Bisa sembuh engga sih penyakit itu
InsyaAllah bisa.. Kuncinya cuma perbaiki pikiran.
@@ceritadodo6654 iya makasih
Hadir dri lombok
Jadi obat apa namanya kita makan baru sembuh
Kalau aku sih waktu itu obat asam lambung biasa, semacam promagh, mylanta. Tapi yang bener2 buat berkurang banyak setelah merubah pola hidup dan pola makan.
@@ceritadodo6654 oh ya ya
Kenapa ya jd kurus axiety
Benerr😢😢😢
Nafsu makan agak berkurang😢😢
coba abang komsumsi rebusan daun sirih dan pegagan ,pikiran dan saraf akan terasa nyaman dan fress
Sensasi sy di perut dan kliyengan
Mual kah?
@@ceritadodo6654 ga prnh mual bang
Hanya perur ga nyaman sering kembung tp ga perih jg ga melilit disertai kliyengan, tp klo perutnya nyaman, kliyengan ga timbul
@CERITA DODO ... Ayo bang buat group, biar kita bisa saling menguatkan 🥲
Boleh
Ada grub yah??
@@Chandra.kc23 belum ada. Kalau banyak yang minat bolehlah di buat
@@ceritadodo6654 ada Instagram gk bang? Ngundang orng via IG aja bang
Ayo buat group
siap berarti indonesia waktu covit banyak kena aslam sampai cemas
Sepertinya begitu
Bang mau nanya saya mkn sdh biasa tapi mata agak blur berat kl kn mata hari mata kmh penglihatannya ap dl abang sprti tu tlg bls
@@ibnusabil451 enggak. Saya ga pernah kayak gitu kok.
Bang setiap habis merokok...aku selalu panik
Apakah abang merokok...
Kebetulan aku ga merokok. Tapi menurut beberapa artikel kesehatan, rokok menyebabkan asam lambung meningkat. Jadi mungkin aja saat itu asam lambungnya meningkat, jadi muncul panik tadi.
Mas saya pengencpt hilangnya kleyengan dan mata buremnya mas gimna caranya
Kalau kliengan itu mungkin banyak sebab, entah emang cuma pikiran, entah darah tinggi/rendah, atau pola tidur/makan yang buruk, kalau mata burem mungkin emang matanya minus, tapi kalau aku kalau kepala yang kliengan meredakannya dengan istirahat atau makan/minuman yang sehat
Pernah merasakan itu, coba telusuri trauma masa lalunya mas
Terimakasih sarannya...
Assalamu'alaikum bang Sy persaan selalu gak nyaman, perasaan tdk enak seakan mau maati rasanya gk enak, seperti di teror oleh persaan mau mati, seperti di dunia lain, pandangan aneh tdk ada emosi dlm jiwa, hampa tdk bisa bahagia, tdk ada semangat, lemas letih dan lesuh. Trus Saat terbangun dari tidur seperti kebingungan linglung sekan kita merasa tdk akan lama lagi. Apakah begitu juga yg rasakan bang? Padahal nafsu makan juga nyaman.
Waalaikumsalam. Saya awal2 juga begitu. Sekarang sudah membaik, hanya saja tersisa cemasnya yang terkadang muncul dan itu bisa di kendalikan.
Udah lama ngerasain hal ini kak? Saya juga merasakan hal yg seperti ini😢😢
@@delmawatidelmawati5658 kalau saya Alhamdulillah ga lama. Sekitaran September tahun lalu sampai februari tahun ini. Setelah itu pelan2 membaik.
@@ceritadodo6654 susah tidur dan sering mimpi buruk gx kak?
@@delmawatidelmawati5658 kalau aku susah tidur sih enggak. Mimpi buruk juga enggak. Tapi sering nya terbangun tiba2 dan deg-degan.
Memeng bgtu klinpunya asamlmbung..klu cemas .aku nonton yg lucu,2.tapi pas kumat bdn tak berdaya
zsama sama sama bang
Bang saya subs baru cma mau tanya apa abang mudah kaget
Waktu dulu iya. Saya mudah kaget. Apalagi kalau mau tidur. Ada suara dikit aja kaget. Tapi saya sadar kalau itu cuma mekanisme diri aja untuk melindungi diri, jadi saya berpikir kalau itu sebenarnya normal. Terimakasih ya sudah subscribe.
saya lagi merasakan nya bang udah 3 bulanan, awalnya asam lambung, tp sepertinya lambungnya sudah reda, tetapi cemasnya masih ada dan begitu terus jadinya bang, dada berat, sesak, gemeteran, sempoyongan, sakit perut, dan masih banyak sensasinya. bener bener takut m*ti mulu yg menghantui saya. semoga saya segera sembuh dari penyakit ini
Semoga lekas membaik ya kak. Aaminn..
Kalau cemas coba cari kak dimana letak cemasnya dan apa yang membuat cemas.
Aku Uda 5blan tiap hari saya merasa cemas tkut keluar rumah 😢😢
@@Marjan_keno singkirkan rasa takutnya mas. Pikiran hal2 yang menyenangkan aja.
Dek kita perna kah hidung anda tersumbat baru nafas tdk flong
@@randagaming5796 pernah. Bahkan selalu terjadi kalau perubahan suhu yang ekstrem.
@@ceritadodo6654 adek mkn obat apa
@@randagaming5796 ga ada obat apa2. Karena kalau untuk kasus saya, saya bukan penyakit. Memang reaksi tubuh saya aja yang seperti itu. Jadi kalau misal suhu terlalu dingin ya saya pakai pakaian hangat, kalau terlalu panas saya harus di ruangan yang adem.
@@ceritadodo6654 oh ya ya
Hadir dri lombok
Hai lombok..
lombok mana..??
Bingungnya gmn kak..kl saya klr diteras pngn masuk,mata buram dan sempoyongan tiap hari tanpa jedah kak..aq gk tau ini penyakit apa😢
Coba cek tensi dan gula darah dulu kak, kalau saya dulu punya sensasi kayak gitu, terus cek semua normal dan ternyata anxiety
@@ceritadodo6654 normal kak
sama aku jga sensasi kya gitu udah satu thun setengah..setiyap hri..
@@ceritadodo6654 normal semua kak..tapi dicek cmk di pukesmas,jadi gk tau anxaety apa bkn..soalnya disini RS jauh kak
Asalamu alaikum.bwng gimn carannya agar tidak mudah kpikiran dan kpl tegang smpsi sampsi kl bwt berfikir...ndak ketemu
@@AhmadYusuf-o6m waalaikumsalam. Kayaknya bakal panjang kalau di ketik. Ntar saya buat videonya aja ya.
semangat bangg bikin konten nya
Harus...
Bang kenapa ya setiap melihat keramaian itu gelisah atau takut dan pikiran ga terkontrol mikir nya ke m... Aja bang cara nya gimana?
Kalau aku sih aku coba mengalihkan pandangan mata ke hal-hal yang menarik untuk aku.
Untuk lengkapnya boleh tonton di sini ya
th-cam.com/video/bWtQDy43Qa8/w-d-xo.htmlsi=BOr7YmIQi4A2duGm
Gas terus do
Gas Moy
Bantu promoin Moy 😁
sama wak 😊
Sehat-sehat
Hadir...ayo buat grubnya,,untuk saling menguatkan
@@hendratriwibowo kalau banyak yang mau hayuk aja