맨땅에 헤딩으로 수영 배워서 1,5km 완주를 어거지로 체력은 만들었지만 수영 자세가 엉망이란 걸 알게 되어 처음부터 재점검 중인데.... 죽겠습니다.ㅋㅋ 스트로크도 다시 처음부터 시작하고 발차기도 해보는데 제자리 발차기만 하는 제 자신을 보고 충격을 먹었습니다... 기록을 단축 시킬 수 있다는 희망과 수영하는 저의 모습을 보고 절망을 느꼈습니다.. 발차기는 진짜 감이 안왔는데 이 영상을 보니 조금은 알 것 같습니다. 내일 시도 해보겠습니다. 강습 선착순 놓쳐서 도움도 못 받고 답답했는데 단비와 같은 영상 정말 감사합니다. 일단 발등은 펴주고 발바닥은 수면 간당간당하게 범위줘서 훈련해보겠습니다.
![[자유형6편- 상급] "자유형 팔꺾기" 이게 된다고..?!! "예쁜 팔꺾기" 만드는 "신박한 방법..!!"](/img/n.gif)
발차기에서 항상 어려웠던 부분. 나가긴 하는데 힘들다 ㅋ~ 알려주신 내용 허벅지움직인다 엄지모양 일부러 안 만들고 발에 힘 빼준다 내일 자수 가서 한 번 적용해 보겠습니다. 힘 안 들고 잘나가는 발차기 찰 수 있길.. 😅 좋은 내용 감사합니다
@@권경민-u3n 킥을 잘 차려면 발목 유연성이 좋아야 합니다
안되더라도 마음 편하게 차다 보면 어느새 잘될 거예요 응원합니다🐳🐳
힘안들고 잘나가는 발차기가 있을까요?😂 전 힘이 든 만큼만이라도 잘나가는 발차기를 하는게 목표입니다 😊 힘만들고 나가지 않아서 풀로만 수영하는 1인 ㅜㅜ
@@minsay7499풀로만 수영하신다니 고수고수😊😊
오 왠지 도움이 될것 같네요 한번 해봐야겠어요 감사합니다
@@keita-g7g 좋습니다 발차기 성공🐳🐳
늘 감사합니다
저도 감사합니다❤
맨땅에 헤딩으로 수영 배워서 1,5km 완주를 어거지로 체력은 만들었지만 수영 자세가 엉망이란 걸 알게 되어 처음부터 재점검 중인데.... 죽겠습니다.ㅋㅋ 스트로크도 다시 처음부터 시작하고 발차기도 해보는데 제자리 발차기만 하는 제 자신을 보고 충격을 먹었습니다... 기록을 단축 시킬 수 있다는 희망과 수영하는 저의 모습을 보고 절망을 느꼈습니다..
발차기는 진짜 감이 안왔는데 이 영상을 보니 조금은 알 것 같습니다. 내일 시도 해보겠습니다. 강습 선착순 놓쳐서 도움도 못 받고 답답했는데 단비와 같은 영상 정말 감사합니다.
일단 발등은 펴주고 발바닥은 수면 간당간당하게 범위줘서 훈련해보겠습니다.
@@고영희-n3r 어머 이렇게 긴 글은 처음인 거 같아요
단비 같은 콘텐츠 많이 많이 만들게요
발차기 연습하시면 꼭 되실 거예요
안다치고 즐겁게 수영하세요
@@one.swimming 선생님 자세도 자세인데 수영할 때는 어깨나 쓰이는 근육들 강화해주는 스트레칭이나 운동도 추천해주는 영상 가능하시나요?
수영만 냅다하니 안쓰이던 근육으로 하다보니 자세에 한계가 생기고 연습량으로 해결하려다보니 피로도만 엄청 쌓이는 느낌입니다.
발차기가 아직도 너무 어랴운 저에게 단비 같은 영상이에요 ㅠㅠ 자주 업로드 해두세오😊
네네 단비같은 영상이라니 감사합니다 자주업로드 할께용😊
저는 배영도 저렇게 차고 있는데 맞나요??
위로 올려서 찬다고 해야하나 배영 발차기 영상도 한번 올릴께요😊
@@one.swimming 어떤분은 발목을 핀상태로 내려차야 한다고 하시는데 피로감이 너무 심해서 거의 내려가서 살짝 펴주는 식으로 차거든요
@@도까치 저는 올려서 차요!!!
정답은 없으니 둘다 해보시고 기록이 빠르거나 편한 영밥으로 선택하시면 될꺼같아요
빠르게나가기위해 자꾸 발목에 힘을주네요 ㅠㅠ
할수있어요 마음편하게 꾸준히 즐기면서😊😊