와! 진짜 대박!! 쉽게 설명해주시고 너무 재밌어요!! 구독 누르고 갑니다!! 헬스가 남자분들 타겟으로 한 정보,영상들이 많은데 여자분들을 위한 팁까지!! (갑자기 부드러워지셔서 다른 사람인줄알았어요 ㅋㅋㅋ) 그리고 진짜 PT 비싸서 못받으시는분들도 많으시고 그래서 진짜 저러다 운동이 아니라 사람잡겠다하는 이상한 자세로 운동하시는분들보며 안타까웠는데 좋은 팁들 감사합니다
사실 흑자의 잘못은 아니지만 관장형 헬스장 코스프레가 늘었어. 실상은 그냥 아무관심없이 운영하던곳인대. 그리고 당연히 이런대는 오지라퍼가 없어 관장이 저모양인대 있을리가 없지. 저런관장이 헬창을 제일 싫어함. 결국 떡드시고 모임하시는 어머님들과 지랑 똑같은 운동 안해보고 왔던 애들이 와서 쭈뼛쭈뼛. 뭣모르고 낡아보이고 관장혼자 하니까 관장형인줄 알고왔다가 렛풀다운 몇번 땡기다가 운동재미없네 이러면서감. 마음이 아픔. 이상 이런대를 좀 다녔던 헬린이 였습니다.
형님 말씀대로 다음주부터 횡단보도 1개만 건너면 되는 20m도 안되는 헬스장 등록했습니다. 옷도 제공되고, 아주머니들이나 진짜 가볍게 건강의 목적으로 운동하시는 분들이 많으셔서 근데 헬스장 옷말고 쫄쫄이 입으신 형 있는데, 좀 무섭긴 한데 하여튼 생활체육 활성화 감사합니다 형님
흑자헬스님 이분이 하는 곳은 가고 싶은데 대부분의 헹스장이 아니에요... 지금 다닌는곳은 러닝머신에 먼지 엄청많고 샤워장 바닥 아작나있어요?... 저는 헬스 뭣도 모르지만 깨끗한곳에서 운동하고싶어요.. 남자든 여자든 몇키로 를 들든 상관없어요. 그냥 밖에보다 먼지 없는 곳에서 하고 십어요. 헬스장 관장이 지켜야할, 아니면 기본적으로 이렇게는 관리해라! 라고 말좀해주세요.
와;; 저도 운동, 스쿼트 1도 모르는 사람이라 pt로 배웠는데 흑자성님이 말한 나쁜자세 전부 배운듯;; 심지어 제 트레이너분은 여자분이셨는데 저 샤워 끝나고 나갈때쯤 보니까 다른 남자 트레이너한테 배우고 있었어요. 저는 그게 선후배 간에 팁같은거 알려주는줄 알았는데; 갑자기 욕나오네요
![예수의 기적은왜 현대에는 일어나지 않는가? f.김학철 연세대학교 학부대학 교수 [더 릴리전]](http://i.ytimg.com/vi/ojiToZD30U8/mqdefault.jpg)
![예수의 기적은왜 현대에는 일어나지 않는가? f.김학철 연세대학교 학부대학 교수 [더 릴리전]](/img/tr.png)
2019년 3월 25일에 시작한 유튜브가 어느덧 해를 넘기려 하네요
그동안 뒤 없이 앞만 보고 달린 것 같아 구독자님들께서 좋아했던 영상들을 다듬어서 다시 올린다는 핑계로 촬영 없이 편하게 조회수 좀 뽑아보려고 합니다. 적당히 속아주시죠
22만 흑자헬스 구독자 여러분 진심으로 감사드립니다! 열심히 살게요
오!! 2019년 수고하셨습니다!!
@@흑자헬스SurplusHealth 저.... 흑자 헬스님 저희 부모님이 헬스장을 다니게 못 하시는데... 그레서 맨몸운동을 하려고 하는데 무슨 운동을 해야 할 까요?
@@마요네즈-w4k 실례합니다 맨몸운동이라면 클런치와 플랭크, 스쿼트 추천합니다.
@@마요네즈-w4k 유튜버 '데스런' 추천드려요
관장형헬스장 위험합니다. 건강당해요
아저씨 한번~ 나 한번~
공수 바꿔가며..
관장형 헬스장 : "들어올땐 맘대로지만 나갈땐 아니란다"
그렇게 시작되는 근돼들의 프린세스 메이커
프로틴스 메이커
@@임용준-x4v 이거닷!
근돼들의 프린세스메이커 ㅋㅋㅋㅋ 제목부터 무서운데요 ㅎㅎㅎ
입회원차트에 주소까지 적어넣으면 완벽 !
프로헬스 메이커 아니냐
관장형 헬스장에 상주하는 오지라퍼 근돼형.... 이상하게 나 말하는거 같지 왜....
자세 이것저것 가르쳐준 애들 몇명 요새 잘 안보여서 섭섭하긴 한데....
쇠질중독자 팔꿈치 안아프세요?
ㅋㅋㅋ재생목록에 운동음악있는거봐 ㄹㅇ이네
쇠질중독자 닉값하셨네여
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㄹㅇ이네
형저도알려줘요
저 한국어 듣기 잘하는데 이상하게 자막만 읽게 되네요...
시선회피....ㅋ
헐 소름 나인줄 ㅋㅋㅋㅋ 무서워무서워 ㅠ
요즘 뜸하다 형? 거기다 재탕..? 내가 어제 본건데?? 쓰읍..!! 혼나!
연말에 근손실 조심하기~ ^^
.....눈썹 문신 진짜 신의 한수다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
ㄹㅇ루나라
눈썹 문신 추천해준사람 누구냐 ㅋㅋㅋㅋ 신의한수 쩐다
어깨 좁아져보여
인상이 달라져버리네 ㅋㅋㅋ
@@ragrapios #ㄱㄱ
2:40 NPC언급이라니 대체 몇년전부터 용익 미래를 내다보신거에요 형…
진짜 팩트 폭행이다 ㅋㅋㅋㅋ
내가 관장형 헬스 다니는데 하루하루 그만두고싶다 이런생각하면서 몸은 헬스장으로 가고잇다 흑흑 ...
근대 집주변엔 pt형 핼스장밖에 없음
진짜 무섭네
오늘 편돌이 대신 하기로 했는데
잠 다깻다
어렵네.. 난그냥 덤벨은 몇키로까진지 랙바는 몇개인지 이것만보는대.
오공 그것만 보면 이미 헬린기가 아니잖엉
헬린이일리가..
😮😮
모아이 석상 닮음 ..ㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋ재탕했닼ㅋㅋㅋㅋ
저 여잔데 물어봤다가 데드 오지게 하고 왔슴다...
역시 동네 헬스장 ㅜ.ㅜ 땡큐였습니다.
2000년도 초만 해도 관장형 핼스장 많았는데 요즘에는 삭막해져서 그런지 관장형 헬스장 찾기가 힘든거 같아요.
모르겠다 난 흑자형 계속 보니까 귀엽다 이젠 부정할수가 없다
6:35 스윗해지는거 봐
6:40
와 형 초기동영상 눈썹 개오지게 무섭다 형 진짜 문신 잘했다
나도 보고 놀랐어
역시 명작은 다시봐도 명작
7:52 형 생체지도자 2급 누나는 괜찮은데 마동석형은 감당 할 수 있겠어...?
선생님 여기서 뭐하셔요~ 곧 프로페시아 처방 받으러 가겠습니다 ^^
건강을 위한거라면 아파트 헬스장이 최고... 운동을 하는것 보다.. 가는것이 힘들다!!! 고로 가까울수록 갈 확율이 높다!!
건강하려고 운동하는게 아니라
운동하려고 건강한 겁니다
이다니엘 헬창마인드,, ㄷ ㄷ
ㅋㅋㅋ팩트폭행^^
프랑켄슈타인 ❤
관장형 헬스장 찾는분들 간판에 헬스,휘트니스(피트니스 말고) 적혀 있는데 가면 됩니다. ps:전 관장형헬스장에서 3대 600 근돼 관장님한테 조련받은뒤로 그렇게 헬게이가 되었습니다.
관장형 헬스장 다니고 싶다....
이거... 봤던 건데? 하면서 또 봄ㅋㅋㅋ
내용 조금 업글됨
우아.. 0:50
8:28 헉...
참좋은 관장을 만나서 헬스 기초에 대해서 많이 배운 일인입니다.
암수술 후 헬스시작한지 벌써 8년이 되어가고 몸은 친구들 가운데 독보적인 상태가 되었네요.
정말로 구구절절 맞는 말씀만 하시네요.
와! 진짜 대박!! 쉽게 설명해주시고 너무 재밌어요!! 구독 누르고 갑니다!! 헬스가 남자분들 타겟으로 한 정보,영상들이 많은데 여자분들을 위한 팁까지!! (갑자기 부드러워지셔서 다른 사람인줄알았어요 ㅋㅋㅋ) 그리고 진짜 PT 비싸서 못받으시는분들도 많으시고 그래서 진짜 저러다 운동이 아니라 사람잡겠다하는 이상한 자세로 운동하시는분들보며 안타까웠는데 좋은 팁들 감사합니다
형님 본거네요
네? 닥치고 보라구요?
알겠습니다
ㅍㅊ?
공감 ㅋㅋㅋ 저도 헬스 처음할때 동네 헬스장갔는데 아저씨랑 계약 성립하고 그분한테 매일 운동배웠음
좋은정보 감사합니다.
오늘 하체 튼튼하신분께 조언을 구했더니 1시간동안 조련당해서 지금 뻗어있습니다.
내일도 보자고하는데...기뻐해야하나요 슬퍼해야할까요?
사실 흑자의 잘못은 아니지만 관장형 헬스장 코스프레가 늘었어. 실상은 그냥 아무관심없이 운영하던곳인대. 그리고 당연히 이런대는 오지라퍼가 없어 관장이 저모양인대 있을리가 없지. 저런관장이 헬창을 제일 싫어함. 결국 떡드시고 모임하시는 어머님들과 지랑 똑같은 운동 안해보고 왔던 애들이 와서 쭈뼛쭈뼛. 뭣모르고 낡아보이고 관장혼자 하니까 관장형인줄 알고왔다가 렛풀다운 몇번 땡기다가 운동재미없네 이러면서감. 마음이 아픔. 이상 이런대를 좀 다녔던 헬린이 였습니다.
요새 운동하다가 어떤 몸 되게 좋은 아저씨께서 운동을 배우게 됐는데, ㄹㅇ 개조당하고 있슴다. 몸은 피곤하고 죽어나도 완전 뿌듯.
이발하면서 두상도 네모였다는게 밝혀졌네요
Harrison Kim ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ그렇네욬ㅋㅋ😂
이제 정수기옆에 소금통이 뭔지좀 알려주시면 안됩니까
그거 땀이 너무 나서 탈수증상올까봐 염분기 보충하라고 놔두는거에요 ㅎ유격훈련받을때처럼 ㅎ 즉 그걸 모르는 사람은 그정도로 운동을 한적이 한번도 없다는것이니 아직 몰라도 된다는 소리이신것같습니다 ^^
지금은 관장형 헬스장 찾기가 어렵죠....
형 솔직히 말해 이번영상은 날로 먹겠다는거잔아
나 13분 광고스킵없이 다 봤다
관장형 헬스장 다니는데, 평일 낮시간에 가도 완전 선수들 처럼 살벌하게 운동하심. 각자 부위별 눈팅만해도 루틴공부 엄청됨!!
주말엔 다들 집에 안감ㅋㅋ
아하 수정영상이구낭 잘봤습니다!
이상하다...새로 올라온거라 냅다 눌렀는데 예전에 본거 같은 기분이 드네...내가 내 대가리까지 고립시켰었던가?🤔
관장형 헬스 다니는데 진짜 갈때마다 관장님이 옆에서 중량 계속올림. 그러면서 흐뭇해 하시면서 늘었구만 늘었어 이러고 자리로가심.
더욱 마인크래프트캐릭터 닮아가시는거같아용 ㅋㅋ
머리 잘 길렀다 형...
짧으니까 진짜 사람 죽이게 생겼네
아 눈썹문신 효과인건가
ㅋㅋㅋㅋ 개웃기네 재야의 고수들이 있는데가 관장형이고 쌔끈빠끈 힙한 느낌 충만한 곳은 쌔한곳임
헬린이 분들중...운동 기구나 자세를 이상하게 하시는 분들 보면... 옳바른 자세로 알려주고 싶지만.... 틀딱관종아재 취급 받을거 같아서.. 걱정하는 마음 으로만 보다가 다시 제 운동 합니다.ㅠ
와 오랜만에 눈썹없는거보니까 프랑켄슈타인이 따로없네
그래요...피티에도 속아주는게 인지상정인데 유투브재탕이라고 못속아줄리도 없죠ㅎㅎㅎ
10:30 헐 이게 틀린건가요..? 그럼 어떻게 호흡을 쓰나요?
아는동생이 헬스장 고인물 근돼랑 결혼하는데 서로 첫인상이 "보조개마렵네 진짜못한다"
"몰 꼬나봐.."
헬스장 고르는 법: 랙이 몇 개인가, 가용 덤벨이 몇 kg까지인가, 바벨과 플레이트가 규격에 맞는가
11:48 뷔페에온 벤쯔, 쯔양...ㅋㅋㅋㅋ
형님 말씀대로 다음주부터 횡단보도 1개만 건너면 되는 20m도 안되는 헬스장 등록했습니다. 옷도 제공되고, 아주머니들이나 진짜 가볍게 건강의 목적으로 운동하시는 분들이 많으셔서 근데 헬스장 옷말고 쫄쫄이 입으신 형 있는데, 좀 무섭긴 한데 하여튼 생활체육 활성화 감사합니다 형님
아 이전꺼 다시 올리신거구나 어쩐지 눈썹이 옅어져서..;
흑자헬스님의 팩폭을 듣고 작년에 처음으로 제대로 된 헬스를 해봤습니다. 처음에는 거의 문화충격이었어요.. 저뿐만 아니라 흑자님이 삶을 바꿔준 헬린이들이 많을 거에요. 복 많이 받으세요!
뭐지,,,뭔가 예전 보다 착해보이는건 기분 탓인가 싶었는데 진짜로 재촬영 한거였엉,,,,
무거운거 들수있다는말...인정합니다ㅋㅋㅋ 3키로도 못들던제가... 주방알바를 시작하고 20키로까지 들게됬네요 하핳하ㅏ핳 그래도 힘에 부치는걸 느끼기도하고 팔에만 근육이붙어서 계속 헬스장 찾으러다니는데 어딜가든 몸매나 다이어트 얘기+PT얘기만하네요 ㅠ 굳이 살뺄생각도없고 빼야만하는 필요성도 못느끼는데말이죠...
근데 정수기 옆 소금통이 뭐임??
생명 연장 보충제
커팅하는 사람들 몸속 나트륨 부족하면 운동하다 쓰러질수 있어서 집어 먹으라고 갖다둔거 아닐까? 헬린이지만 간헐적단식하는데 간단하면 소금 부족해서 핑핑 돌거든
형님 영상보고 웨이트 시작해서 6키로 찌웠습니다. 근육도 붙는데 공시생이라 앉아있는시간이 많아서그런지 뱃살도 늘어나고있어요. 이대로 괜찮을까요
당 먹어야 머리씁니다 커팅한다고 하다가 시험 망치지 말고 붙고 나서 살빼세요
BigMuscle 7 그렇겠쥬..? 식단조절은 힘들거같네용
진짜맞음 관장형헬스장은 오지라퍼들 졸라많지ㅋ
관장부터 아저씨들이 운동간섭졸라심함
근데 그게 배운다고생각해야함
여자 쌤한테 Pt받고 싶다고 했는데 강제로 남자쌤 배정받고 12개월pt 받을때 100kg중량 스쿼트하던때가 있는데 곧 이사가는 곧 6분 거리에 관장형헬스장 있던데...이거 여자도 해당 되는 겁니까?...나..나는 그냥..생존형 근육이면 되는데..
초창기 영상 다시 보니까 개웃기네ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 웹툰 정주행 하면 그림체 달라진거 실감되는 거랑 비슷한듯
진짜 이게 레알 팩트다.
끼야욧하면서 기대하면서 왓는데.... 형님 똑같은 내용이엇네여....
미아넹 ㅜ
분명히 재탕이고 팩트뿐인데 너무 웃김ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
볼때마다 자지러 짐 이래서 구독을 안 누를수 없음ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
약먹고 자기처럼 날씬해지라고....ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ👍🏻
혹시 관장형 헬스장 여자가 가도 되나요
봐도 봐도 명언이십니다. 형이라고 부르고 싶다..!
이형이 84라는게 안믿긴다...
흥칫뿅 ;; 기안84랑 동갑인거네 헐
아니 앞에거는 케바케가잇으니 그렇다 제쳐두고
진짜중요한것
일단 무조건 집에서 가까운곳으로 가야합니다. ㄹㅇ.. ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
흑자헬스님 이분이 하는 곳은 가고 싶은데 대부분의 헹스장이 아니에요... 지금 다닌는곳은 러닝머신에 먼지 엄청많고 샤워장 바닥 아작나있어요?... 저는 헬스 뭣도 모르지만 깨끗한곳에서 운동하고싶어요.. 남자든 여자든 몇키로
를 들든 상관없어요. 그냥 밖에보다 먼지 없는 곳에서 하고 십어요. 헬스장 관장이 지켜야할, 아니면 기본적으로 이렇게는 관리해라! 라고 말좀해주세요.
오,,
영상이 예전느낌으로 돌아갔네요
너무 좋습니다!
..........라고 생각했는데 진짜 예전 영상이었네!!! ㅠㅠ...
UFC에서 장풍 쏘는소리!
명언이다!!
너무 즐겁게 시청하였습니다.
팬입니다
저도 헬스장처음갔케이스인데 딱 상업적이더라고요 절대 안봐줌
헬린이 헬스장 등록했는데
근돼 형님들이 안보이는데요
헬스장 옮겨야 하나요?
와;; 저도 운동, 스쿼트 1도 모르는 사람이라 pt로 배웠는데 흑자성님이 말한 나쁜자세 전부 배운듯;; 심지어 제 트레이너분은 여자분이셨는데 저 샤워 끝나고 나갈때쯤 보니까 다른 남자 트레이너한테 배우고 있었어요. 저는 그게 선후배 간에 팁같은거 알려주는줄 알았는데; 갑자기 욕나오네요
신분세탁 다했는데 이렇게 까발려 버리네... 지려버렸다...
아 우리 관장님 생각나네 ㅋㅋㅋ 저도 그분께 많는걸 배웠엇는대 ㅎㅎ
각설하고 헬스장에 1kg 원판 없는 이유좀 파헤쳐 주이소
뼈때리는 내용들 엄청 많네 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
이번에 집앞에 헬스장 등록했는데
pt안한다니깐 표정굳더군요
그리곤 이틀뒤정도에 ot해준다더니
한달이 되도록 감감무소식이고
눈도 안마주칠려고 하더군요
솔직히 기분나빠서 남은기간 환불받을까도
고민중이에요
안녕하세요 광명시쪽에는 배울만한 곳 없나요 선생님 계신 곳 은 어디인가요....
살빼고싶으면 어딜가든 개근찍는게 첫빠따로 중요하죠. 자기딴에는 일주일빡새게하고 알베겻다고 안나오다가 그대로 감감무소식인 사람들 천지 삐까립니다 ㅋㅋ
관장형 헬스장다니는데 여기있는 헬창들은 너무 열심히하니까 말을 못걸겠어요 ㅠㅠ 혼자 공부하면서 하는중 ㅜㅠ
ㅋㅋㅋㅋ ㅈㄴ 웃기네 ㄹㅇ 내 실화랑 좆나 똑같네
월하수목금토 가슴만 조지는 헐크 아저씨
ㅋㅋㅋ ㅋㅋㅋㅋㄱ ㅋㅋ
정수기 옆에 소금통은 뭔가요?
군계란 찍어먹는 건가
형 초기모습이랑 지금모습보니까 확실하게 벌크업은 하셨네요.
그리고 눈썹문신 하기 잘하기 잘했네요
나도 관장형? 헬스에서 시간 낭비 5년 하고 피트니스에서 뱃살주름 잡고 있는 가슴 배 삼봉근돼인데...솔직히 주6일 가다보니 좀 심심해...그러니 안 바빠 보일때는 물어봐..안 바빠 보일때..대신 세트 사이 30초 정도 쉬는 것 같으면 시간에 쫓기는거니까 그 땐 오지마
10:20 데스런에서는 무릎을 내밀면 안된다고 하는데 맨몸운동에만 해당하는 경우인가요?
걍 맨몸이어도 개소리임
20살 초반에 몸만들어보겠다고 깝쳐서 작은 헬스장 등록해서 패기있게 들어갔다가 험상궂게 생긴 아저씨한테 걸려서 근육통으로 뒤질뻔해서 담날부터 안나갔습니다
근데 헬갤보니까 관장형 헬스장이 국내에 40개 정도밖에 없다고 하던데 이게 사실이라면 현실성 없는 방법 아닌가요?
유일하게 근육의 크기만큼 대가리가 비었다라는 불변의 진리를 케바케다라고 생각하게 만든 인물. 위대하신분임.
오랜만에 다시 보네요 ㅎ 즐거운 한해였길 바랍니다!
카리쓰마 넘치는 우리형
13:35 광고스킵
첨 pt받을때 트레이너가 스쿼트 시범 보여주면서 무릎이 나오면 안된다고했는데 요리봐도 저리봐도 무릎이 튀나오던데....막상 똑같이하면 무릎 나간다고....어쩌라는거짘ㅋㅋ
이형 말 조곤조곤 웃기게 하시네 ㅋㅌㅌㅌㅌㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 빵터지고 갑니다
흑자넴 혹시 군대썰같은거 없나요?? 양민학살하던 시절 얘기좀 풀어주십사ㅎㅎ