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月初入手索康尼的Tempus，目前實跑95公里，明明是雙支撐型的跑鞋，卻能很舒服+輕鬆的讓我加速起來，而且很輕盈！拿來節奏跑一定可以，甚至變速跑、間歇跑都能應付，所以比賽一定可以！最近一直讓我破pb,推薦網友們務必去索康尼專櫃試穿（雖然索康尼實體店面很難找）
感謝實測分享！一直破PB也太爽啦，每次跑完都有金牌可以領（如果是用Strava的話），我也想要😁
Saucony 的門市真的找到心累，雖然說百貨公司都有，但真的要很齊全的反而很少，不是還沒更新款式不然就是尺寸少的可憐，根本沒法穿
感謝周董的分享，真的沒事不要點進來看！馬上被騷康妮電到，無奈昨天已經手癢下單了亞瑟士N24😅⋯⋯只好努力的把新買的SKY3及N24磨破磨平⋯⋯（我知道很難很難，就讓我找個藉口敗下去騷康妮吧）
Tempus 加1 ❤❤❤❤
我穿了Tempus跑了田中半馬，很舒服
老周這主題來的時間不錯啊! 雖然來不及練長榮馬，但練台北馬剛剛好。原本看周日氣象已經放棄長榮馬，連鬧鐘都沒設，決定放眼台北馬，沒想到一早4:55驚醒，看到老天賞臉，立馬直奔會場，在關門前滑壘出發，半馬全程無雨，一圓我破2的目標，哈哈! 期待老周趕快恢復，不知道有沒機會在台北馬看到老周本尊。BROOKS LAUNCH9 速訓也可以參考，腳感有別於老周推薦的幾雙，底不算厚，硬中帶Q，保有路感與還OK的緩震，GTS版也有支撐，不重、透氣、靈活，速訓時力量傳導很直接，不專業心得跟大家分享。
哈哈，天要你起床跑個破2的比賽，你也是逃不掉的。恭喜啊！接下來就是朝115／110前進。台北馬我是沒機會，今年一路到年底應該是整個廢掉。Launch嗎！？好哦，有機會我來研究看看
對此刻正在苦苦尋找跑鞋的我，真的是給了很棒的解析呀👍
哇，很開心可以提供一點參考的價值
每週必看！！
感謝支持💪
敲碗 New Balance FuelCell SC Elite V3 [鞋測]
右腳休養中，暫掛免測牌😁
因为我住在New Balance的总部附近，旗舰店和工厂店比较近，所以买New Balance更多一点😀Fuelcell rebel V3，SC trainer和SC Elite V3都特别强。我这种普通的跑步爱好者，没办法每个品牌每双鞋都买来跑，只能看看老周解解渴啦。
很多人推SC Trainer耶，我原本也想入手試試的，但腳受傷，就打消這想法了。支持"在地"品牌是對的，哈哈，買起來也方便。感謝支持啦，有空常來！
@@Chengreaction 老周趁这个机会考虑做一期recovery shoes的主题哈哈😆Hoka recovery slides啥的
太棒了這週沒有外出取材😂😂😂，看老周介紹跑鞋就是專業💪💪
最近天氣不好，出外轉了兩圈就回來了（作者取材都騙人的啦😁）
腳掛了，要到明年初才能運動⋯⋯只能養養脂肪，看老周的片，望鞋止渴⋯⋯
哇，你也是哦，跟我一樣（🤜🤛），冬天要到了，別忘了補充一點肉鍋跟厚酒😌
這部影片看了3次後我在MOMO下手mizuno wave 20+r $2311購入,謝謝老周精闢分析😃
什麼！2,311，這價錢也太令人覺得不可思議啦～～～～
因為老周，剛剛買了 Tempus……真的很棒的腳感
我月初入手索康尼的Tempus，目前實跑95公里，明明是雙支撐型的跑鞋，卻能很舒服+輕鬆的讓我加速起來，而且很輕盈！拿來節奏跑一定可以，甚至變速跑、間歇跑都能應付，所以比賽一定可以！最近一直讓我破pb,推薦網友們務必去索康尼專櫃試穿（雖然索康尼實體店面很難找）
Tempus真的是太神奇啦～
@@8JA9 大哥有錯字哦，是騷肯尼😁
😂+1 看了老周 今天刚入手 明天跑个14k 看看
每逢想買新鞋總會過來重溫你的片段😂為什麼你這個頻道沒有Thanks？還想要表示感謝。上次你推介的Glycerin20，超好用。我這個80 kg的胖子，也能夠跑步減了五kg了✌️就是他的樣子不漂亮，平常逛街穿他很奇怪😓現在還有沒有其他好的介紹？還是應該等2023年？
哇，瘦了5公斤，那得吃個好料的來慶祝一下了🤣。2023的新鞋應該會很精彩，最近有上一支明年度新鞋的預習影片，無聊可以看看。Thanks這功能我沒有開耶，或許將來會打開吧？你的心意我先收下了👍
壞消息是，我拉緊的時候拉傷了膝蓋，現在不能跑😢忽然開始跑步有能夠瘦下來，太興奮了，太心急，跑步沒有傷，反而拉筋拉傷了😔我原本在看你今次介紹4.7分的這個，香港很難購買。之前我穿你介紹的那個9號鞋，現在這個牌子我也不知道要多大，能沒有得試穿上去，很糾結。快點開啦，又不是強迫人家給錢，都是我們自願，起碼俾你知道我們的支持，做影片很辛苦的，尤其你這種高質量影片，值得支持，才能夠延續👍👍👍👍
這時間點做這個主題恰好不過了。剛剛好給跑者一些參考與選擇。接下來就是各位跑者大顯身手的跑季開始了 。明天的長榮馬應該會是很熱鬧的。陸續的大型賽事也跟著上場，跑者們加油囉 。對於影片上的鞋款 我自己偏愛了 HOKA MACH5 跟Saucany endorphin 系列。
看來明天的氣溫適合，但天侯不適合，可惜我沒辦法下場。這個時間點作這主題好像還不錯，雖然有點心虛啦，哈哈
@@Chengreaction 明天天氣應該又是創造新PB的好天氣吧。在場邊為各位跑者加油囉。不用心虛啦。這樣介紹，反而覺得更全面性👍🏽更為受用。👌
老周之前也拍過影片的brooks hyperion tempo也非常適合，輕量Q彈耐操，再發行版的新配色超帥，摸摸現在搭配折價活動的價格也美美的
其實我也有想要把Hyperion Tempo加進來，不過後來還是決定以這兩年上市的為主。太陽神真的是雙好物呀！
@@Chengreaction 真的非常認同！上個月剛好去凹累看到初代舊配色版，3590折300美美價，試穿後就忍不住犯賤了🤣雖是雙老鞋，可是那個舒適的硬彈感跑完腳都不會發麻，輕盈速度一下子就帶起來了，現在已經變成我速訓鞋最愛了。Tempo next直接打入冷宮原本還在猶豫puma deviate nitro elite racer，我覺得太軟了不喜歡那種腳感也擔心不耐操。比較後還是比較喜歡太陽神🌞
在跑馬季開始的季節聊這個主題再適合不過了，剛好近期也手滑買了幾雙鞋，速訓&比賽個人也是首選小眾saucony 的鞋款不過是endorphin speed 3 ，US9.5實測229g，pebax 中底加上有支撐設計的尼龍板不用說太多選這雙就對了，老周如果有機會也可試試⋯⋯摸摸價格很香喔🫶🫶🫶
可否請問你買的尺寸跟其他鞋款是否一樣，實體門市好少…
@@podop3 跟Nike、NB、Adidas尺碼差不多
我每次想買Speed都是腳傷最麻煩的時候，我看我是暫時跟它沒有緣份了。不然我個人真的是蠻愛騷肯尼的鞋，尤其是他們家的中底，就算是PWRRUN非PB版，也是好踩到靠北邊。我總有一天會把Speed穿上腳的！
@@podop3 我個人買Saucony 的尺碼是比平常大了半碼，原本adidas boston9、Kayano 29 2E楦、brooks-adrenaline gts 22 2E楦 以上三雙我都是穿US9.0)會合腳偏多一點點空間。這次買saucony的Tempus(老周哥影片中那雙)我有特地去試穿(因為沒買過)，就像老周影片中提到的:【saucony的Tempus缺點= 價格+鞋體偏窄】，一試穿US9.0發現腳背、外側好緊繃，後來就買US 9.5
@@8JA9 嗚嗚 我已經買了 到時候試穿看看 摸摸應該能退吧
我現在都穿asics magic speed 2練跑，不過如果參加比賽的話，應該還是會出動nike vaporfly next%
magic 2好像很多朋友都有入手當速訓鞋，價錢適中，表現的也不錯。倒比賽鞋就真的Vapor獨大，強呀！
我最近在Reebok 暢貨中心發現一雙不到3000塊的碳底跑鞋Floatride Energy X 跑鞋，目前奇摩購物中心約2690，有機會可以試試看！建議可以穿原尺寸
前半年我都穿brook adrenaline gts 22，一般都6分半配速，换Saucony tempus适应后跑了一场慈善赛 10k 竟然pb 58分钟完赛，果然好鞋一双，推荐！
個人私人的認為，Tempus絕對是這兩年，有速度的扁平足低足弓的跑者一定要試試的跑鞋，真的厲害👍
Wave Rebellion感覺有點厲害竟然兩年都進推薦鞋款
速度型的跑鞋比較貴一點，所以推一雙價位比較親民又有實力的選擇
放空1.5倍速聽老周說話好療育阿雖然因為放空都沒注意在說啥XD我也扁平足, 常常跑沒多久就會膝蓋外側就會痛有加強外側拉筋了3X歲最近走走停停忍痛跑完初半馬麻煩的髂脛束症候群老周也會嗎??
不可以玩別人的聲音🤣！髂脛束症候群嗎？我以前也有，後來物理治療師教我放鬆的方法之後，就很少犯了，偶爾有要再犯的症狀時，就加強一下，通常就沒事了。這星期剛好要講刑具，會帶到一點肌腱的放鬆法，到時有空可以看看
之前也看過物理治療，那應該是放鬆的不夠認真，每次都跑完有拉筋就好。再繼續努力克服每次體力還沒耗盡，腳就先痛 真讓人桑心
路感薄底鞋 只服虎走/翔走~~支撐鞋今年的Tempus我也覺得很可以
薄底兩大名門，我到現在還沒有機會一試呢！
美津濃的價格真的是讓人覺得佛心公司，標榜價格跟實際入手價格永遠是天跟地的差別，而且大底感覺都是跟新的一樣，物超所值阿，美津濃
尤其是知道台灣以外的地方的售價，就真的懷疑美津濃在台灣是不是一直以來都標錯價錢啦，怎麼都好划算呀！
超佛，最近買到21XX的RIDER26...
@@mccoywang8277 您怎麼買到的呢？太厲害了吧！
@@mccoywang8277 好心動啊，請問何處有呢？
上週順利完賽日月月潭環湖😄休息兩後穿上wave 20+R試跑....超速...昨天10K以51:58跑完 破PB😂
哪有人跑完超半馬隔兩天破10K PB的，這不科學啊！🤣
良好的手部再生能力...哈哈🤣🤣🤣
很怕大家亂買呀😁
想請問老周跑5-10K的配速是幾分速？另外個人是偏低足弓腳型，是否不適合alphafly next%？
很久沒認真測了，老實說我也不知道我現在配速多少。低足弓的朋友如果不是全掌或中前掌跑姿的話，真的不建議Nike。影片中的Tempus及Mach 5你可以參考看看。
@@Chengreaction 我自己10K內的配速是5分15內，當初就是看老周介紹騷肯尼，後來入手了speed3；跑步到現在一直都沒有針對自己腳型去挑鞋款，現在手邊有Boston10、alphafly next%、adizero pro 2，3、magic Speed 2、saucony speed3，不過在跑的只有B10、alphafly next及magic speed 2
想問有沒有4E或接近這個寬度(美津濃寬度)的速度訓練比賽兼用鞋，平常日訓鞋是穿4E 的 RIDER 26、INSPIRE18 不會有腳趾擠在一起的感覺，跑起來是穩定，但是真的比較沒有推進的感覺。
可能要看看Altra的鞋了，大概只有它們家有夠寬的楦頭，但Altra速度型的路跑鞋好像還不夠成熟。或是美津濃的Neo系列？
@@Chengreaction 謝謝老周🙏
其實操場的彎道是有經過研究設計的，不會像在路上跑轉彎那麼強烈
正規比賽的田徑場的話，我相信是都規劃設計過，學校操場的話，我看很難。但話說回來，田徑場還是適用田徑鞋，穿中軟的厚底鞋去跑看看，你就會明白我的意思了
明日長榮半馬，選tempus上場。
加油哦，這天氣應該可以跑個不錯的時間
有其他朋友分享穿tempus破Pb，今日長榮馬 02：20：39，也算是破自主馬 02 : 39 : 39，雖然練不夠18k過後使不上力。
想問一下老周 是不是沒有做過alphafly？
是的，之前差點買來測，但還好腳先受傷了😌
我來了！
Yeah✌️
看到良好手部再生能力直接笑爆😂😂😂
大家最想發展培養的能力
要破PB的話直上Pro 3 和 Edge +
內行哦，這兩雙都不錯，不過要進階或是中轉進階比較好駕馭
想請問老周 tampus 跟 march 5的支撐性哪一個比較好🤔
老實說，我覺得兩者幾乎差不多，但我個太欣賞Tempus，而且他有專門的支撐結構，所以他排比較前面
@@Chengreaction 我也覺得tempus 真的好香 等有更好的價格時也來入手一雙🔥🔥
我近期轉穿了Altra的跑鞋，因為前後零落差的關係所以落腳比較自然，因而腳底承受的壓力減少了
改天我也要來試Altra，如果真的好跑的話，那真的就可來練練跑姿了
我有Altra Olympus 5。零落差真的更能自然全掌落地，能力在强一点就能前掌落地。缓震能力也是顶级。好像路跑版的Via Olympus要来了，特别期待！
看到曾文頂背影，我笑了
😁
其實，老周最有資格講的心得應該是，怎樣養髮。髮量實在令人羡慕😅
毛囊這東西就跟感情一樣，講的是緣份，當他要離開時，是任誰都留不住的。我只是運氣比較好而且又是自然捲，所以看起來量比較多。有一好沒兩好啦。嚴重扁平足你要嗎😁
@@Chengreaction 扁平足陪女友逛街會比較累，但是脫髮會沒女友。
@@williamlau2575 可以不要這麼中肯嗎？🤣
頭香
香
因為有貓 所以進來看
哈哈，歡迎歡迎！
大房東！！！
收租啦！
啊啊啊，沒一雙我能穿的
可以啦！我都能穿了，你怎麼不行
@@Chengreaction 我現在只有8分速.您這些都偏競速鞋,當然我不行啊..加上我還是超寬楦..
![[鞋測] 初試 Saucony Tempus / 2022ep30](http://i.ytimg.com/vi/QllJ1e2nBRU/mqdefault.jpg)
![[鞋測] 初試 美津濃 Mizuno Wave Aero 20+R / 中階速度型的獨立新浪潮 / 2022ep18](http://i.ytimg.com/vi/CCe_EgDqeNs/mqdefault.jpg)
月初入手索康尼的Tempus，目前實跑95公里，明明是雙支撐型的跑鞋，卻能很舒服+輕鬆的讓我加速起來，而且很輕盈！拿來節奏跑一定可以，甚至變速跑、間歇跑都能應付，所以比賽一定可以！最近一直讓我破pb,推薦網友們務必去索康尼專櫃試穿（雖然索康尼實體店面很難找）
感謝實測分享！一直破PB也太爽啦，每次跑完都有金牌可以領（如果是用Strava的話），我也想要😁
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感謝周董的分享，真的沒事不要點進來看！馬上被騷康妮電到，無奈昨天已經手癢下單了亞瑟士N24😅⋯⋯只好努力的把新買的SKY3及N24磨破磨平⋯⋯（我知道很難很難，就讓我找個藉口敗下去騷康妮吧）
Tempus 加1 ❤❤❤❤
我穿了Tempus跑了田中半馬，很舒服
老周這主題來的時間不錯啊! 雖然來不及練長榮馬，但練台北馬剛剛好。原本看周日氣象已經放棄長榮馬，連鬧鐘都沒設，決定放眼台北馬，沒想到一早4:55驚醒，看到老天賞臉，立馬直奔會場，在關門前滑壘出發，半馬全程無雨，一圓我破2的目標，哈哈! 期待老周趕快恢復，不知道有沒機會在台北馬看到老周本尊。BROOKS LAUNCH9 速訓也可以參考，腳感有別於老周推薦的幾雙，底不算厚，硬中帶Q，保有路感與還OK的緩震，GTS版也有支撐，不重、透氣、靈活，速訓時力量傳導很直接，不專業心得跟大家分享。
哈哈，天要你起床跑個破2的比賽，你也是逃不掉的。恭喜啊！接下來就是朝115／110前進。台北馬我是沒機會，今年一路到年底應該是整個廢掉。Launch嗎！？好哦，有機會我來研究看看
對此刻正在苦苦尋找跑鞋的我，真的是給了很棒的解析呀👍
哇，很開心可以提供一點參考的價值
每週必看！！
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右腳休養中，暫掛免測牌😁
因为我住在New Balance的总部附近，旗舰店和工厂店比较近，所以买New Balance更多一点😀Fuelcell rebel V3，SC trainer和SC Elite V3都特别强。我这种普通的跑步爱好者，没办法每个品牌每双鞋都买来跑，只能看看老周解解渴啦。
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哇，你也是哦，跟我一樣（🤜🤛），冬天要到了，別忘了補充一點肉鍋跟厚酒😌
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我月初入手索康尼的Tempus，目前實跑95公里，明明是雙支撐型的跑鞋，卻能很舒服+輕鬆的讓我加速起來，而且很輕盈！拿來節奏跑一定可以，甚至變速跑、間歇跑都能應付，所以比賽一定可以！最近一直讓我破pb,推薦網友們務必去索康尼專櫃試穿（雖然索康尼實體店面很難找）
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快點開啦，又不是強迫人家給錢，
都是我們自願，
起碼俾你知道我們的支持，
做影片很辛苦的，
尤其你這種高質量影片，
值得支持，
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看來明天的氣溫適合，但天侯不適合，可惜我沒辦法下場。這個時間點作這主題好像還不錯，雖然有點心虛啦，哈哈
@@Chengreaction 明天天氣應該又是創造新PB的好天氣吧。
在場邊為各位跑者加油囉。
不用心虛啦。這樣介紹，反而覺得更全面性👍🏽更為受用。👌
老周之前也拍過影片的brooks hyperion tempo也非常適合，輕量Q彈耐操，再發行版的新配色超帥，摸摸現在搭配折價活動的價格也美美的
其實我也有想要把Hyperion Tempo加進來，不過後來還是決定以這兩年上市的為主。太陽神真的是雙好物呀！
@@Chengreaction 真的非常認同！上個月剛好去凹累看到初代舊配色版，3590折300美美價，試穿後就忍不住犯賤了🤣雖是雙老鞋，可是那個舒適的硬彈感跑完腳都不會發麻，輕盈速度一下子就帶起來了，現在已經變成我速訓鞋最愛了。Tempo next直接打入冷宮
原本還在猶豫puma deviate nitro elite racer，我覺得太軟了不喜歡那種腳感也擔心不耐操。比較後還是比較喜歡太陽神🌞
在跑馬季開始的季節聊這個主題再適合不過了，剛好近期也手滑買了幾雙鞋，速訓&比賽個人也是首選小眾saucony 的鞋款不過是endorphin speed 3 ，US9.5實測229g，pebax 中底加上有支撐設計的尼龍板不用說太多選這雙就對了，老周如果有機會也可試試⋯⋯摸摸價格很香喔🫶🫶🫶
可否請問你買的尺寸跟其他鞋款是否一樣，實體門市好少…
@@podop3 跟Nike、NB、Adidas尺碼差不多
我每次想買Speed都是腳傷最麻煩的時候，我看我是暫時跟它沒有緣份了。不然我個人真的是蠻愛騷肯尼的鞋，尤其是他們家的中底，就算是PWRRUN非PB版，也是好踩到靠北邊。我總有一天會把Speed穿上腳的！
@@podop3 我個人買Saucony 的尺碼是比平常大了半碼，原本adidas boston9、Kayano 29 2E楦、brooks-adrenaline gts 22 2E楦 以上三雙我都是穿US9.0)會合腳偏多一點點空間。這次買saucony的Tempus(老周哥影片中那雙)我有特地去試穿(因為沒買過)，就像老周影片中提到的:【saucony的Tempus缺點= 價格+鞋體偏窄】，一試穿US9.0發現腳背、外側好緊繃，後來就買US 9.5
@@8JA9 嗚嗚 我已經買了 到時候試穿看看 摸摸應該能退吧
我現在都穿asics magic speed 2練跑，不過如果參加比賽的話，應該還是會出動nike vaporfly next%
magic 2好像很多朋友都有入手當速訓鞋，價錢適中，表現的也不錯。倒比賽鞋就真的Vapor獨大，強呀！
我最近在Reebok 暢貨中心發現一雙不到3000塊的碳底跑鞋Floatride Energy X 跑鞋，目前奇摩購物中心約2690，有機會可以試試看！建議可以穿原尺寸
前半年我都穿brook adrenaline gts 22，一般都6分半配速，换Saucony tempus适应后跑了一场慈善赛 10k 竟然pb 58分钟完赛，果然好鞋一双，推荐！
個人私人的認為，Tempus絕對是這兩年，有速度的扁平足低足弓的跑者一定要試試的跑鞋，真的厲害👍
Wave Rebellion感覺有點厲害
竟然兩年都進推薦鞋款
速度型的跑鞋比較貴一點，所以推一雙價位比較親民又有實力的選擇
放空1.5倍速聽老周說話好療育阿
雖然因為放空都沒注意在說啥XD
我也扁平足, 常常跑沒多久就會膝蓋外側就會痛
有加強外側拉筋了
3X歲最近走走停停忍痛跑完初半馬
麻煩的髂脛束症候群
老周也會嗎??
不可以玩別人的聲音🤣！髂脛束症候群嗎？我以前也有，後來物理治療師教我放鬆的方法之後，就很少犯了，偶爾有要再犯的症狀時，就加強一下，通常就沒事了。這星期剛好要講刑具，會帶到一點肌腱的放鬆法，到時有空可以看看
之前也看過物理治療，那應該是放鬆的不夠認真，每次都跑完有拉筋就好。
再繼續努力克服
每次體力還沒耗盡，腳就先痛 真讓人桑心
路感薄底鞋 只服虎走/翔走~~支撐鞋今年的Tempus我也覺得很可以
薄底兩大名門，我到現在還沒有機會一試呢！
美津濃的價格真的是讓人覺得佛心公司，標榜價格跟實際入手價格永遠是天跟地的差別，而且大底感覺都是跟新的一樣，物超所值阿，美津濃
尤其是知道台灣以外的地方的售價，就真的懷疑美津濃在台灣是不是一直以來都標錯價錢啦，怎麼都好划算呀！
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休息兩後穿上wave 20+R試跑....超速...昨天10K以51:58跑完 破PB😂
哪有人跑完超半馬隔兩天破10K PB的，這不科學啊！🤣
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想請問老周跑5-10K的配速是幾分速？
另外個人是偏低足弓腳型，是否不適合alphafly next%？
很久沒認真測了，老實說我也不知道我現在配速多少。低足弓的朋友如果不是全掌或中前掌跑姿的話，真的不建議Nike。影片中的Tempus及Mach 5你可以參考看看。
@@Chengreaction 我自己10K內的配速是5分15內，當初就是看老周介紹騷肯尼，後來入手了speed3；跑步到現在一直都沒有針對自己腳型去挑鞋款，現在手邊有Boston10、alphafly next%、adizero pro 2，3、magic Speed 2、saucony speed3，不過在跑的只有B10、alphafly next及magic speed 2
想問有沒有4E或接近這個寬度(美津濃寬度)的速度訓練比賽兼用鞋，平常日訓鞋是穿4E 的 RIDER 26、INSPIRE18 不會有腳趾擠在一起的感覺，跑起來是穩定，但是真的比較沒有推進的感覺。
可能要看看Altra的鞋了，大概只有它們家有夠寬的楦頭，但Altra速度型的路跑鞋好像還不夠成熟。或是美津濃的Neo系列？
@@Chengreaction 謝謝老周🙏
其實操場的彎道是有經過研究設計的，不會像在路上跑轉彎那麼強烈
正規比賽的田徑場的話，我相信是都規劃設計過，學校操場的話，我看很難。但話說回來，田徑場還是適用田徑鞋，穿中軟的厚底鞋去跑看看，你就會明白我的意思了
明日長榮半馬，
選tempus上場。
加油哦，這天氣應該可以跑個不錯的時間
有其他朋友分享穿tempus破Pb，
今日長榮馬 02：20：39，
也算是破自主馬 02 : 39 : 39，
雖然練不夠18k過後使不上力。
想問一下老周 是不是沒有做過alphafly？
是的，之前差點買來測，但還好腳先受傷了😌
我來了！
Yeah✌️
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內行哦，這兩雙都不錯，不過要進階或是中轉進階比較好駕馭
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老實說，我覺得兩者幾乎差不多，但我個太欣賞Tempus，而且他有專門的支撐結構，所以他排比較前面
@@Chengreaction 我也覺得tempus 真的好香 等有更好的價格時也來入手一雙🔥🔥
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改天我也要來試Altra，如果真的好跑的話，那真的就可來練練跑姿了
我有Altra Olympus 5。零落差真的更能自然全掌落地，能力在强一点就能前掌落地。缓震能力也是顶级。好像路跑版的Via Olympus要来了，特别期待！
看到曾文頂背影，我笑了
😁
其實，老周最有資格講的心得應該是，怎樣養髮。髮量實在令人羡慕😅
毛囊這東西就跟感情一樣，講的是緣份，當他要離開時，是任誰都留不住的。我只是運氣比較好而且又是自然捲，所以看起來量比較多。有一好沒兩好啦。嚴重扁平足你要嗎😁
@@Chengreaction 扁平足陪女友逛街會比較累，但是脫髮會沒女友。
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可以啦！我都能穿了，你怎麼不行
@@Chengreaction 我現在只有8分速.您這些都偏競速鞋,當然我不行啊..加上我還是超寬楦..