ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 19 ต.ค. 2024
- 🌿ABONNEER GRATIS OP OERSTERK: / @oersterk_nu
Nienke Gottenbos is darmfloratherapeut en oprichter van De Groene Vrouw. Ze is auteur van meerdere boeken, waaronder ‘De Poepdokter - Gezond van mond tot kont’.
In deze podcast vertelt Nienke over:
drie pijlers onder gezondheid: leefstijl, voeding en darmflora
het belang van groente, groente en groente
waarom de moderne maatschappij een rode loper uitrolt naar vernietiging van gezonde darmflora
het taboe om over darmklachten te praten - en hoe dit deels evolutionair is bepaald
de kenmerken van een goede darmfunctie
huidflora en het veelvuldig desinfecteren van onze handen: wijs of niet?
haar fascinatie voor de kruidengeneeskunde
de zoektocht naar de oorzaak van darmklachten (wat in de reguliere geneeskunde niet goed lukt)
kruiden die effect hebben op de spijsvertering
steeds meer kinderen die last hebben van eczeem, ADHD en/of darmklachten (vanuit voedingstekorten, darmklachten en overgevoeligheden)
de onterechte angst voor vetten
op welke voedingsmiddelen veel mensen reageren (en dan beter vermeden kunnen worden)
verzwakking van darmflora van moeder op kind sinds de industriële revolutie
baarmoederflora en een goede start van het kind
het positieve effect van huisdieren op de darmflora en het immuunsysteem
huilbaby’s en het gemis van een tribe
het vermijden van gluten, onder andere door een groente-lunch
de sterke link tussen de darm en het brein
alcohol en andere quilty pleasures
darmflora, buikvet en gezond oud worden
haar voedingspatroon, met opbouwende ingrediënten voor de darmflora (en hoe je zelf met kleine aanpassingen meer groente kunt eten)
eigen-wijsheid en je authentieke pad volgen
Deze aflevering wordt mede mogelijk gemaakt door OERsterk (www.oersterk.nu) en Vitaily (www.vitaily.nl).
![[UNCUT] "บอสณวัฒน์" แฉ! แหล่งซุกเงินแก๊งบอส ขยันผิดที่ไม่กี่ปีก็เข้าคุก l คนดังนั่งเคลียร์ l17ต.ค.67](http://i.ytimg.com/vi/BL56qIfXYZM/mqdefault.jpg)
Hartelijk bedankt 🙏
Leuk! Ik luister en lees altijd graag Nienke haar bijdrage.
Aflevering #84 is direct een van mijn favorieten geworden. Enorm interessant en leerzaam.
Leuke potcast dankjewel
Oke ik stem op deze!!
Fijne podcast, heel informatief! Ik houd/leer er enorm van!
Super fijne podcast weer en zo leerzaam. Dankjewel weer hiervoor. 😃🙏🏼❤️
Leuke podcast, informatief en grappig!
Prettige podcast om te luisteren, bedankt! Vooral omdat Richard de gasten laat uitpraten (zeldzaam tegenwoordig) en op de juiste momenten aanvult.
Wat een fijne podcast weer. Bedankt 😘
Heel leuk gebracht! Zeer nuttige info. Het is alleen zo jammer dat fruit vooral echt enorm duur is geworden
Fijne podcast. Geweldig om te horen dat alle systemen samenhangen met elkaar, maar je daardoor lastiger bij een evt oorzaak van klachten komt...
Tof gesprek goede info thanks weer 👍💪🍀
Zeer fijne podcast !!
Leuke Podcast!
Ik heb last van eczeem in m'n oor, het valt nu iets mee, het kan erger
Wat is het beste probiotica om te nemen, m'n buik lijkt ook zwanger en m'n ontlasting is niet zoals het moet
47:30 eerste punt wat ik tegen spreek in deze Podcast, alles wat je ziek maakt of kan maken is geen toelaatbare zonde, bij toelaatbaar horen we te denken aan een patatje met mayo bv, geen drugs, sigaretten, etc
Ik kocht een keer lactosevrij, nou wat had ik pijn, meer dan bij normaal zuiver
Dat is wel logisch dat je lichaam er misschien even aan moet wennen. Iets wat je jarenlang zo gedaan hebt veranderd niet in 1 dag. Geef het iig even 3 weken ofso
Misschien moet je kamelenpis proberen net als Mohammed
6:39 Maagzuur vermindert bij een stressvol leven?
Nienke bedoelt waarschijnlijk een verlaagde pH-waarde in de zuurbalans, ergo verzuring.
Dat bedoelt Nienke niet. Bij veel stress komt er MINDER maagzuur en STIJGT de pH van de maag, waardoor de afdoding van ziekteverwekkers en de vertering van met name eiwitten in het geding komt.