梨状筋の解剖学:動作、神経、血管、つながりについて解説してみた

[@user-rg3js3fv5w]

10年くらい梨状筋めちゃくちゃ張ってたけどジムで股関節の外旋するマシン使ってたら嘘みたいに治った

[@user-kq1tp2lw1g]

頻尿に関する筋肉の事とか教えていただけませんでしょうか。

[@megumisuzu1025]

梨状筋についてすごくよくわかりました！ありがとうございますます😊

[@RyosukeIto]

ありがとうございます。良かったです！

[@to-be-rv7bk]

勉強になります。
梨状筋が固くなる原因は何ですか？
ハムストリングを鍛えすぎて坐骨神経痛がでています。

[@user-bz3qp1os8c]

陸上競技をしているものです。
5年ほど前にお尻あたりを痛めたと思い自分で色々と調べたところ梨状筋を痛めたことがわかりました。ランジ姿勢などでも膝が内に入り座っているとしんどくなります。
怪我をしてからはパフォーマンスが落ち、膝や足首までも怪我をしてしまっています。動画でおっしゃるように自律神経にも関わりがあるようで自律神経の乱れからか鬱や寝汗などの症状も出てきました。
症状の回復には動画でおっしゃている梨状筋をほぐすだけで治るのでしょうか？機能を回復するリハビリなどはあるのでしょうか？
長文になりましたがお返事お待ちしてます。

[@user-rk8vh5eo2q]

いつも大変参考にさせて頂いております。
こちらの解剖学のソフト（アプリ？）は一般的に手に入るものなのですか？