Sincer, dupa foarte mult timp in care nu am mai fost activ pe aici si nu am mai consumat content romanesc, am revenit bineinteles la primul canal romanesc pe care il stiam, ma bucur sa vad atat de multa evolutie in ceea ce priveste content-ul, faci o treaba foarte buna cu car vlog-urile si cu diferitele tipuri de videoclipuri informative, ma bucur sa vad ca ideea cu doza de has oarecum a disparut (nu o spun in nume de rau doar ca mi se pare ca ideea este oarecum deja depasita si are locul ei in istoria acestei platforme), ai un nou look fresh care arata bine si are "gust bun" , chiar astept sa vad ce mai faci in continuare Mikey :) Keep it up!
Noi aici vorbim de zaharul artifical, cel produs de om, de produsul numit zahar. Nu te aditivii zahariziti naturali din alte alimente. Zaharul artifical e ca un drog, demonstrat stiintific. Iar probabil ca sa nu mai fi asa frustrat ai putea sa incerci chiar tu si sa vezi efectele, eu am incercat si dupa o saptamana ma simt super, si nu e placebo. Dar probabil ce sa inteleaga cineva ca tine care incepe comentariul cu ba prostalaule.
Bai oameni, potoliti-va cu doza de has ! Este gata cu ea, nu o sa o mai vedeti .. poate inca cateva, dar eu si nu cred ca doar eu , spera sa nu mai vina ! Mikey a ajuns la un alt nivel, face altfel de continut .. mult mai bun ! Bravo lui ! Continut atat de bun nu este in Romania ! El ar trebui sa fie in trending. Dar cum era .. trending-ul de pe TH-cam din Romania "arata" adevarata fata a "societatii" , pacat ... Bravo Mikey ! Esti cel mai bun !
True. Dar vezi, e in functie de varsta, astia mai micii cer Doza in continuare, altii poate ca abia au devenit adolescenti si nu le-a ajuns ce s-a facut p[ana acum iar cei ce au deja experienta pe Pamantul asta vor evolutie. Sincer si eu as mai vre o doza din cand in cand, dar sa fie "spuma" acea doza,cu videouri alese pe sprnaceana:))
Nu te-am mai urmarit de ceva vreme, insa ma bucur enorm ca mi-a aparut acest videoclip in feed. Eu nu mai consum zahar de 1 an si ceva (fac 2 ani la sfarsitul lunii martie) si este una din cele mai bune decizii pe care le-am luat pana acum (dupa decizia de a nu mai bea sucuri acidulate acum 3 ani). Pentru ca starile de "sevraj" sa fie mai putin neplacute, desi am renuntat dintr-o data la zahar, am inceput sa inlocuiesc acest aliment cu mierea. Am inceput sa consum o lingurita de miere pe stomacul gol in fiecare dimineata, am inceput sa imi indulcesc ceaiurile cu miere (dupa ce se raceau). Cateva aspecte importante legate de renuntarea la zahar ar fi: - sa citim cu atentie etichetele. Desi, pe unele etichete nu scrie "zahar", ele contin DEXTROZA (carbohidrat, "sugar substitute") care are un indice glicemic destul de ridicat, asadar, e ca si cum acel produs ar avea tot zahar. - daca inlocuim zaharul cu mierea, sa nu o facem la aceleasi cantitati. Nu e in regula sa consumam aceeasi cantitate de miere (echivalentul cantitatii de zahar consumat in trecut) doar cu gandul ca mierea este mai sanatoasa. Este sanatoasa mierea, dar folosita in mod necorespunzator, poate avea efecte toxice, chiar similare cu ale zaharului, daca este folosita in cantitati ridicate. - sa avem mare grija la ce fel de indulcitori "sugar substitutes" consumam. De exemplu, stevia si fructoza din struguri sunt ok. Pe de alta parte, maltitolul nu este ("identical properties as sugar", poate cauza balonare, diaree, s.a.m.d.), asadar, trebuie sa facem putin research inainte de a consuma un alt indulcitor pentru ca fiecare dintre acestia pot avea efecte adverse (mai ales pentru aparatul digestiv). In ceea ce priveste consumul alimentelor bio, nu toate sunt sanatoase. Iar legat de lapte, chiar daca pe lista de ingrediente lipseste zaharul ca ingredient, dar apare in cantitatile din tabelul valorilor nutritionale, acesta este in regula. Sunt zaharuri prezentate in mod natural. Te felicit pentru initiativa! Esti un om tare! Ar fi fain sa iti urmeze exemplul cat mai multi oameni, chiar si pentru una-doua saptamani.
Același test l-am făcut pe tot parcursul anului 2016. Un an întreg fără zahăr adăugat, citit de ambalaje, paine și pizza făcută in casa. Efectele menționate: sevraj, stare de iritare, am trecut prin toate. Ele au trecut in totalitare după prima luna însă am rămas pe tot parcursul anului cu o stare de “indiferenta emoțională” fata de ce se petrece in jurul meu. :)) un fel de “Meh” :)) Bun clip.
Ceea ce promovezi este extrem de frumos si sanatos! Avem nevoie sa traim sanatos si avem nevoie sa fim constienti de corpurile noastre! Un video ft cool !
Nu am folosit zahar in general absolut deloc de copil mic, dar bineînțeles că mai mănânc dulciuri.... și este adevărat că acolo este băgat zahăr cu tona! dar vreau sa zic că am simiți aceași senzație de sevraj când am încetat să consum sucuri carbogazoase, nu vreau sa îmi imaginez ce se întâmplă când bei zilnic 1l de CC... In orice caz, un video foarte bun!
Si eu am redus considerabil zaharul din alimentatie, am renuntat la carbogazoase, si painea am eliminat-o in mare parte. Si slabisem 10 kg in aproximativ 3 luni. Cand simteam nevoia de alimente nesanatoase, beam apa, sau consumam un fruct. Cainele face tot clipul :P
wow! bravo! cand eram la liceu imi prindea asa bine divertismentul creat de ddh... dar acm dau de viata reala si ma bucur ca ai marit doza pt cei ce pot sa duca mai mult din punct e vedere intelectual xd. bravo Hasule!
Salut, nu mă interesase niciodată acest aspect și nu înțelegeam de ce toți nutriționiștii puneau mereu accent pe consumul de zahar pentru sportivii profesioniști (in special culturism). Acum am înțeles cât de nocivă poate sa fie incisiv o sticla de suc, mulțumită ție tind sa reduc drastic consumul de zahăr din alimentație. Cu respect.
Uite bun video. Dar cateva lucruriri practice care le fac eu ,in plus sa imi fie mai usor. 1. Adauga banane, cam 3-4 la o masa de fructe, si care sunt mai dulci si inlocuiesc usor dorinta. 2. Daca adaugi muraturi la o masa, muraturi nu din comert(multe contin zahar), ci facute acasa. 3. Daca adaugi condimente iuti sau ardei iute, In plus, poti inlocuii painea cu paste sau orez, desigur in cantitati in care Toate astea le fac tinand cont ca am o dieta vegana, dar ca am un consum energetic masurat la antrenamente zilnice intre 1000-1500kcal.(in functie de efort) Sursele de mai sus sunt surse alimentare cu eliberare treptata a zaharului, datorita continutului mare de fibre. Daca vrei sa manci BIO ca barbat, e scump, ca femeie este mult mai ieftin.
Poți face un clip, în care sa ne prezinți cum putem diminua timpul petrecut în fata ecranelor. (în afara de oamenii care lucrează în domeniu) Varog ajutați-mă sa vadă Hashul comm, pentru ca e o problema reala și întâlnită la cei mai mulți !!!
@@iuliangirbea6316 De acord, citind o carte nu mai iti pierzi timpul asa mult la TV sau PC. Desi, exista problema cu adormitul in canapea, iar solutia ar fi sa citesti stand in picioare.
Zaharul este zahar indiferent daca este din fructe, rafinat sau nerafinat. Consumul excesiv de fructe este la fel de daunator ca cel de zahar. Pe langa zahar, fructele contin si fructoza. Fructoza, spre deosenire de zahar merge direct in ficat sub forma de trigliceride (grasime la ficat) ptr. ca organismul uman nu stie sa o foloseasca spre deosebire de zahar pe care il foloseste ptr. energie. Daca doriti sa mancati mai multe fructe cautati-le pe cele cu nivel sacazut de zahar (fructele de padure) Nu poti renunta la zahar si cauta alinare in fructe ce au un continut mare de zahar si carbohidrati cu indice glicemic mare. Stiati ca faina de grau are indicele glicemic mai mare decat zaharul?
Nu am mâncat zahăr adăugat pt 6 luni și am fost plăcut surprinsă când chiar din prima lună am văzut rezultate excepționale. Am făcut experimentul pt că aveam PMS și mâncam cel puțin 300-500 gr de ceva dulce plus fructe și alte cele cu adaosuri. Am slăbit 5kg dar nu astai important, important este faptul că aveam menstruație normală și ovarele nu mai erau polichistice. Sunt încântată de rezultate insa continui să mănânc ceva dulce dar 1-2 ori pe săptămână
hello, mikey. de doua zile am inceput sa renunt si eu la zahar. well, nu de tot, pentru ca il gasesti in multe dintre alimentele de baza. ma bucur ca ai decis sa postezi acest videoclip, cred ca ai influentat multi oameni. continua tot asa💕
se metti ketchup sui spaghetti voldire che non sei italianio vero , solo gli italianii non distrugono la pizza con le salse perche la vera pizza e senza salse. pero solo gli italiano l ho sanno :)))) se vai in pizzeria in Romania ti offrono cento mille salse per una pizza :))))
Wow, am urmarit cu zâmbetul pe buze fimarea pe toata durata acesteia. Rezonez mult cu ce spui si ma bucur ca împărătești asta si cu toti cei care te urmaresc. Aduci influențe bune. Cuvintele "Nu ma credeți pe mine. Cercetati voi singuri" 👍👍denota clar ca nu ai un interes anume, si indemni lumea a descoperi si mai mult in acest sens. Ai ales fructele si legumele in perioada fara zahar, ceea ce este o ideea foarte buna. Recomand cartea de la Dr. Robert Morse - The Miracle Detox Sourcebook, bazata pe fructe si plante, el reusind sa vindece nenumarate boli, chiar si cancerul. Foarte bun contentul, tot inainte 👍👍👍 Catre un alt nivel de conștiință ^_^
Imi place mult contentul pe care il prezinti. Esti unul dintre putinii youtuberi romani care ofera si informatii educative si interesante. Nu stiu daca vei vedea comentariul meu, dar te apreciez foarte mult. Tine-o tot asa! Esti un exemplu pentru altii.
Foarte tare sa mai faci videoclipuri de genul si pentru alte chestii gen nush cat de daunatoate este cafeaua sau mai stiu eu ce ingrediente care lumea foloseste fara sa isi dea seama .
@@alin_alinwnj Poti sa raspunzi frumos inteligentule ca nu toti sunt chimisti,am scris ce am vazut pe punga...Asa este cand tot prostul are acces la internet!
Nu mai consum zahar de 3 ani in niciun aliment practic nu prea poți mânca sau cumpăra multe lucruri ceea ce te face să gătești tu. A nu consuma zahar e un efort. Însă nu e imposibil și nici scump Doar să fii atent
Din noiembrie 2020 pana in ianuarie 2021 am slabit 22kg (am avut 100kg), chiar m-a ajutat video-ul tau, dar sincer ma simt extrem de rau daca nu consum zahar asa ca ma voi intoarce la mancarea de dinainte chiar daca imi face rau, tin sa multumesc pentru experienta aceasta si sincer desi stiam videoclipul de acum mult timp nu l-am luat in considerare pana in luna noiembrie cand am zis ca venind luna decembrie o sa se taie porcul si voi pune iar 4-5 kg si am zis sa incep sa tin dieta fara zahar si fara calorii, am reusit sa slabesc dar corpul meu este foarte slabit si am simtit nevoia de a manca iar dulciuri sau a bea bauturi carbogazoase.
@@JohnDoe-mu4ts plus ulei de palmier, horror. Nu mai cumpar asa ceva de ani de zile. Mai bine o ciocolata Lindt cu mai multa cacao si fara ulei de palmier :)
Ahahahaaaa! Ți-ai dat-o singura. In loc sa te oprești, din mancat, l-ai băgat pe tot. Dar nu e problema foarte mare, daca nu ești obsedata de dulciuri. Oricum, are efect pozitiv care îți crește dopamina in creier care este un stress detergent și pain killer. Te ajuta împotriva bolilor care vin pe calea stării psihice negative provenita din stres.
Dupa video asta am patit acelasi lucru ca si cand te-ai lasa de tigari!!! Constientizand ca ar trebui sa consum mai putin zahar , in timp ce consum deja foarte mult zilnic, a aparut fenomenul acela de a consuma zahar pentru a scapa de ideea de a nu mai consuma zahar, sevraj pe scurt... Asa patesti si cu tigarile. Vrei sa te lasi ,dar iti vine cheful sa fumezi inca o tigara si apoi ai uitat de scopul initial sau amani, zicand "Incep de maine!" . Sincer acest clip a avut efect asupra mea , multa apreciere si bafta in continuare! Promit ca voi mai reduce din cantitatea de zahar zilnica dar nu cred ca voi reusi sa ajung la 25g zilnic...
De-abia acum am descoperit postarea ta super dar imi poți spune xe ai mancat mai exact ca e zahar si in iaurt si in brânză proaspătă de dieta in fructe în legume cum as putea renunta total? Sa mananc 14 zile doar carne pește si oua cafea și ceai apa
Salut mihai, cred ca la ora actuala cu noul tau de multă vreme continut pe canal, incep sa cred ca esti cel mai matur înțelept creator de content de pe youtube, adică ma uit la altii care au peste tine abonați plus views... Si prezintă o prostie... nu ca te laud eu acum sau ceva de genul, dar cand vad notificare de la yt ca ai postat am reacție de a mă aseza mai bine in scaun, fotoliu... etc:)) esti din ce in ce mai super ok si inca ceva mulțumesc pentru clipul motivational, Spor la Treaba !
@@ioanaioana1652 Da. Se taie în prostie și e în orice. Îl văd de 6 ani în toate recenziile de pe site-ul, canalul meu și pagina mea de facebook. E în orice! Iaurt, ciocolată, pufuleții (chiar în Gusto pe care l-au stricat. Star, Krax, Lotto, tot. Chiar și la chips-uri) chiar și în unt sunt în stare să-l bage
Grasimile nu sunt de evitat, cel putin nu toate. Recomand uleiul de cocos presat la rece, uleiul de seminte de chimion negru, de avocado, grasimile animale ( untura de porc, rata, gasca).
Hehe, la momentul în care mă uit au trecut 2 săptămâni de când am încercat și eu același lucru, să nu mai mănânc zahăr. Cred că am slăbit în jur de 2 kg însă nu am renunțat decât la sucuri (am băut doar apă) și la tot ce ține de dulciuri și alte prostii (chipsuri, covrigi, etc). Mă bucur că am aflat și ceva nou și anume că ar trenui să fiu atent și la celelalte alimente. De săptămâna viitoare o să trec la next level și o să fiu atent și la celelalte alimente care conțin zahăr. De asemenea, pentru mine ziua 3 a fost shut down, am venit acasă de la muncă și am adormit pe la ora nouă, eu care de obicei adorm pe la ora 2 AM. Numa bine!
Sunt perfect de acord cu tot ce ai spus. Inteleg de aici ca bauturile carbogazoase nu sunt ok, mai exact : Cola, Pepsi, Fanta...etc. Care crezi ca e motivul pentru care au fost mediatizate de persoane influente/publice si ce s-a schimbat acum ? E vreun motiv suficient de important pentru a accepta sa promovezi un produs nesanatos ?
In sfârșit un youtuber mare care aduce în discuție această problemă, care a ajuns foarte serioasă. Am fost dependenta de zahar ani de zile. Am scăpat de ea după 6-7 luni. Acum consum zahar, dar în cantități moderate. Zaharul este un drog, ceea ce mulți nu înțeleg. Felicitări pentru video! ❤️
Ma bucur ca faci videoclipuri de genu... Încetul cu încetul începi să-ți revi cu canalul... Și noi mai învățăm și cateceva de la TH-camri Românii =)))) 💪🏻👌🏻. Recunosc ca mie dor și de doză, dar atât timp cât ți-e îți place cea ce faci și eu sunt multumit 🤟🏻🤞🏻
Ai o alternativa naturala foarte buna .... MIEREA DE ALBINE cumparata de la un apicultor de incredere ... din pacate oamenii nu inteleg ca nu poti avea o alimentatie sanatoasa cu produse ieftine uitate cu anii prin depozitele hipermarketurilor ... PS esti printre primii influenceri de top care incearca sa impulsioneze publicul sau la o viata sanatoasa , fara sa castige nimic din asta poate doar faptul ca daca o parte din pubilc o sa te urmeze o sa traiasca mai mult si o sa iti vizioneze videourile ( In general toti ceilalti promoveaza chestii de 2 lei gen cola si multe altele doar pentru bani neavand satisfactia de a se gandii la un moment dat ca au facut si ei un lucru bun pentru oameni) ... Respect !
Conform a ce spus Sorina legat de 5% din totalul de calorii, matematic vorbind, din 2000 de calorii, 5% inseamna 100 de grame de zahar. La zahar ii la fel ca si cu apa. 2 litri de apa pe zi este un mit. Corpul iti cere apa cat are nevoie conform constructiei sale. O persoana care are 35 kg(adulti mici de inaltime si slabi sa presupunem, ca asa sunt genetic formati ei), vor consuma mai putina apa, si clar si zahar. In schimb, o persoana adulta care are 100 kg, sau mai mult, va avea nevoie automat de mai multa apa si zahar. Totul variaza de la persoana la persoana. Regimul unei persoane nu se potrivi la o alta. In ziua de azi oricum ne imbolnavim de la orice, chiar si daca ducem o viata sanatoasa. Daca ai o boala in ADN(cancer de exemplu), poti consuma cat de putin zahar vrei, sa nu fumezi, etc, ca tot este riscul sa il faci. Pentru mine conteaza sa te simti bine in viata, sa mananci ce vrei, dar evident, cu cap, sa nu exageram. Sfarsitul oricum vine.
Foarte tare ideea . Și un clip realizat excepțional . Dar trebuie să îți spun ca partea in care cățelul face “chhh” efectiv m-a făcut sa “leșin” de râs . 😂🤣🔝
Eu nu mananc zahar de 3 luni...Frate deci in primele 2 saptamani imi venea sa ma sinucid..Nu aveam energie nici sa ma ridic din pat...+Ca eram parca slabit...Dar acum sunt ok
Daca vrei sa stii tot despre nutritie, alimentatie si cum sa mananci fara sa calculezi caloriile si cat zahar este in fiecare produs cumparat, cititi : Allen Carr- “Greutatea ideala” si “Zahar bun zahar rau”
@@yoady1994 am slăbit 5 kg dar am facut si o dieta strict vegana. Am eliminat painea alba (fac paine integrala la masina), pastele si orice produs procesat si consum doar ulei de masline extra vergine (putin). Te poti uita la mine pe canal povestesc experienta mea.
11:09 Pasta aceea de susan nu contine zahar adaugat, si nici pestoul. Ca sa iti dai seama daca un produs are sau nu zahar adaugat uitati-va pe lista de ingrediente, nu la informatii nutritionale. Acolo unde scrie "din care zaharuri" este defapt atat zaharul natural, cat si cel adaugat
Cafeaua ii un drog mult mai "usor" ca si zaharul(parerea mea), eu consum cafea zilnic la munca , totusi in weekend nu consum deloc , la fel si in concediu , a fost si 4 saptamani cand nu am baut cafea deloc, si sincer nu mi sa parut mare lucru , comparand cu zaharul sau chiar fumatul , dar na....cam orice dependeta poate fi "usoara" in functie de cat de puternic esti psihic.
Sincer, dupa foarte mult timp in care nu am mai fost activ pe aici si nu am mai consumat content romanesc, am revenit bineinteles la primul canal romanesc pe care il stiam, ma bucur sa vad atat de multa evolutie in ceea ce priveste content-ul, faci o treaba foarte buna cu car vlog-urile si cu diferitele tipuri de videoclipuri informative, ma bucur sa vad ca ideea cu doza de has oarecum a disparut (nu o spun in nume de rau doar ca mi se pare ca ideea este oarecum deja depasita si are locul ei in istoria acestei platforme), ai un nou look fresh care arata bine si are "gust bun" , chiar astept sa vad ce mai faci in continuare Mikey :)
Keep it up!
Multumeeesc! Chiar imi place mesajul tau. 🙏
Eu de ceva timp tot ma intrem unde e Doza IT, imi era de folos ca sa raman la curent cu tot ce mai apare nou
@@AndreiBoghiu intra pe CipTech, e asemanator cu ce face Mikey.
I love content romanesc
Noi aici vorbim de zaharul artifical, cel produs de om, de produsul numit zahar.
Nu te aditivii zahariziti naturali din alte alimente.
Zaharul artifical e ca un drog, demonstrat stiintific.
Iar probabil ca sa nu mai fi asa frustrat ai putea sa incerci chiar tu si sa vezi efectele, eu am incercat si dupa o saptamana ma simt super, si nu e placebo.
Dar probabil ce sa inteleaga cineva ca tine care incepe comentariul cu ba prostalaule.
Apreciez directia pe care ai luat-o.
Thank u :)
Alt videoclip care ne-ar fi util:
Cum să scăpăm de dependența de ecrane.
imposibil
niciodata
irealizabil
Iti dai seama ca daca scapi dependenta de ecran, omul acesta nu si-ar mai castiga existenta din youtube :)
@@laszloistvan1259 Daca scapi de dependența de ecran nu inseamna ca renunți de tot la el
Bai oameni, potoliti-va cu doza de has ! Este gata cu ea, nu o sa o mai vedeti .. poate inca cateva, dar eu si nu cred ca doar eu , spera sa nu mai vina ! Mikey a ajuns la un alt nivel, face altfel de continut .. mult mai bun ! Bravo lui ! Continut atat de bun nu este in Romania ! El ar trebui sa fie in trending. Dar cum era .. trending-ul de pe TH-cam din Romania "arata" adevarata fata a "societatii" , pacat ...
Bravo Mikey ! Esti cel mai bun !
True. Dar vezi, e in functie de varsta, astia mai micii cer Doza in continuare, altii poate ca abia au devenit adolescenti si nu le-a ajuns ce s-a facut p[ana acum iar cei ce au deja experienta pe Pamantul asta vor evolutie. Sincer si eu as mai vre o doza din cand in cand, dar sa fie "spuma" acea doza,cu videouri alese pe sprnaceana:))
Asa odata pe luna
Nu te-am mai urmarit de ceva vreme, insa ma bucur enorm ca mi-a aparut acest videoclip in feed.
Eu nu mai consum zahar de 1 an si ceva (fac 2 ani la sfarsitul lunii martie) si este una din cele mai bune decizii pe care le-am luat pana acum (dupa decizia de a nu mai bea sucuri acidulate acum 3 ani).
Pentru ca starile de "sevraj" sa fie mai putin neplacute, desi am renuntat dintr-o data la zahar, am inceput sa inlocuiesc acest aliment cu mierea. Am inceput sa consum o lingurita de miere pe stomacul gol in fiecare dimineata, am inceput sa imi indulcesc ceaiurile cu miere (dupa ce se raceau).
Cateva aspecte importante legate de renuntarea la zahar ar fi:
- sa citim cu atentie etichetele. Desi, pe unele etichete nu scrie "zahar", ele contin DEXTROZA (carbohidrat, "sugar substitute") care are un indice glicemic destul de ridicat, asadar, e ca si cum acel produs ar avea tot zahar.
- daca inlocuim zaharul cu mierea, sa nu o facem la aceleasi cantitati. Nu e in regula sa consumam aceeasi cantitate de miere (echivalentul cantitatii de zahar consumat in trecut) doar cu gandul ca mierea este mai sanatoasa. Este sanatoasa mierea, dar folosita in mod necorespunzator, poate avea efecte toxice, chiar similare cu ale zaharului, daca este folosita in cantitati ridicate.
- sa avem mare grija la ce fel de indulcitori "sugar substitutes" consumam. De exemplu, stevia si fructoza din struguri sunt ok. Pe de alta parte, maltitolul nu este ("identical properties as sugar", poate cauza balonare, diaree, s.a.m.d.), asadar, trebuie sa facem putin research inainte de a consuma un alt indulcitor pentru ca fiecare dintre acestia pot avea efecte adverse (mai ales pentru aparatul digestiv).
In ceea ce priveste consumul alimentelor bio, nu toate sunt sanatoase. Iar legat de lapte, chiar daca pe lista de ingrediente lipseste zaharul ca ingredient, dar apare in cantitatile din tabelul valorilor nutritionale, acesta este in regula. Sunt zaharuri prezentate in mod natural.
Te felicit pentru initiativa! Esti un om tare!
Ar fi fain sa iti urmeze exemplul cat mai multi oameni, chiar si pentru una-doua saptamani.
In mod ironic te cheama Zaharia 😂 Fara suparare.😋
@@AcidChaoS1 nicio suparare 😊. Da, ironia vietii 😂
Atentie si cu mierea, mai bine o cumperi de la un apicultor, decat sa o iei din magazin.
"Bai fătălaule cum sa nu consumi zahar" Dana Budeanu
😂
😂😂😂😂😂
@Magia inversa in frigider sau pardon, CONGELATOR, ca a cam înghețat
Buna asta 😂😂😂
:))))
Bravo,
Exemplu frumos ,impartasit sincer.
Mentine si sustine persoanele, care se afla pe cale corecta in a rezista mai usor la ciuguleli.
Multumesc 😊
Același test l-am făcut pe tot parcursul anului 2016. Un an întreg fără zahăr adăugat, citit de ambalaje, paine și pizza făcută in casa. Efectele menționate: sevraj, stare de iritare, am trecut prin toate. Ele au trecut in totalitare după prima luna însă am rămas pe tot parcursul anului cu o stare de “indiferenta emoțională” fata de ce se petrece in jurul meu. :)) un fel de “Meh” :)) Bun clip.
Ceea ce promovezi este extrem de frumos si sanatos! Avem nevoie sa traim sanatos si avem nevoie sa fim constienti de corpurile noastre! Un video ft cool !
Nu am folosit zahar in general absolut deloc de copil mic, dar bineînțeles că mai mănânc dulciuri.... și este adevărat că acolo este băgat zahăr cu tona! dar vreau sa zic că am simiți aceași senzație de sevraj când am încetat să consum sucuri carbogazoase, nu vreau sa îmi imaginez ce se întâmplă când bei zilnic 1l de CC... In orice caz, un video foarte bun!
Chiar voiam sa ma las de zahar și mi-a apărut video-ul ăsta! Mulțumesc! Acum clar o sa o las mult mai moale cu zaharul.
Si eu am redus considerabil zaharul din alimentatie, am renuntat la carbogazoase, si painea am eliminat-o in mare parte. Si slabisem 10 kg in aproximativ 3 luni. Cand simteam nevoia de alimente nesanatoase, beam apa, sau consumam un fruct. Cainele face tot clipul :P
Dupa videoclipul asta, eu ma las de mancat zahar mai mult decât e necesar. Sunt consumator inrait dar vreau o schimbare :) Multumesc Mikey :)
Ma bucur ca abordezi subiecte de genul.
Dacă tot suntem aici să nu uit: "Să se audă Zaiafet, peste tot pe internet! " 🥁🍾
Am renunțat la zahăr definitiv de 3 luni! Nici urmă de sevraj! Am slăbit 10 kg și mă simt super bine! 👍
Și eu vreau să fac la fel că tine am deja 7 zile cred și fără zahăr mă simt mult mai energic
wow! bravo! cand eram la liceu imi prindea asa bine divertismentul creat de ddh... dar acm dau de viata reala si ma bucur ca ai marit doza pt cei ce pot sa duca mai mult din punct e vedere intelectual xd. bravo Hasule!
Salut, nu mă interesase niciodată acest aspect și nu înțelegeam de ce toți nutriționiștii puneau mereu accent pe consumul de zahar pentru sportivii profesioniști (in special culturism). Acum am înțeles cât de nocivă poate sa fie incisiv o sticla de suc, mulțumită ție tind sa reduc drastic consumul de zahăr din alimentație.
Cu respect.
Uite bun video. Dar cateva lucruriri practice care le fac eu ,in plus sa imi fie mai usor.
1. Adauga banane, cam 3-4 la o masa de fructe, si care sunt mai dulci si inlocuiesc usor dorinta.
2. Daca adaugi muraturi la o masa, muraturi nu din comert(multe contin zahar), ci facute acasa.
3. Daca adaugi condimente iuti sau ardei iute,
In plus, poti inlocuii painea cu paste sau orez, desigur in cantitati in care
Toate astea le fac tinand cont ca am o dieta vegana, dar ca am un consum energetic masurat la antrenamente zilnice intre 1000-1500kcal.(in functie de efort)
Sursele de mai sus sunt surse alimentare cu eliberare treptata a zaharului, datorita continutului mare de fibre.
Daca vrei sa manci BIO ca barbat, e scump, ca femeie este mult mai ieftin.
Poți face un clip, în care sa ne prezinți cum putem diminua timpul petrecut în fata ecranelor. (în afara de oamenii care lucrează în domeniu)
Varog ajutați-mă sa vadă Hashul comm, pentru ca e o problema reala și întâlnită la cei mai mulți !!!
Citește o carte
@@iuliangirbea6316 De acord, citind o carte nu mai iti pierzi timpul asa mult la TV sau PC. Desi, exista problema cu adormitul in canapea, iar solutia ar fi sa citesti stand in picioare.
Din tot vlogul..asta cel mai dulce..lucru...mi s-a parut..Sorina..ce femeie..te trezeste din morti..si te omoara..daca esti viu..!!!!
Zaharul este zahar indiferent daca este din fructe, rafinat sau nerafinat. Consumul excesiv de fructe este la fel de daunator ca cel de zahar. Pe langa zahar, fructele contin si fructoza. Fructoza, spre deosenire de zahar merge direct in ficat sub forma de trigliceride (grasime la ficat) ptr. ca organismul uman nu stie sa o foloseasca spre deosebire de zahar pe care il foloseste ptr. energie. Daca doriti sa mancati mai multe fructe cautati-le pe cele cu nivel sacazut de zahar (fructele de padure) Nu poti renunta la zahar si cauta alinare in fructe ce au un continut mare de zahar si carbohidrati cu indice glicemic mare. Stiati ca faina de grau are indicele glicemic mai mare decat zaharul?
Nu am mâncat zahăr adăugat pt 6 luni și am fost plăcut surprinsă când chiar din prima lună am văzut rezultate excepționale.
Am făcut experimentul pt că aveam PMS și mâncam cel puțin 300-500 gr de ceva dulce plus fructe și alte cele cu adaosuri.
Am slăbit 5kg dar nu astai important, important este faptul că aveam menstruație normală și ovarele nu mai erau polichistice.
Sunt încântată de rezultate insa continui să mănânc ceva dulce dar 1-2 ori pe săptămână
hello, mikey. de doua zile am inceput sa renunt si eu la zahar. well, nu de tot, pentru ca il gasesti in multe dintre alimentele de baza. ma bucur ca ai decis sa postezi acest videoclip, cred ca ai influentat multi oameni. continua tot asa💕
Sa faci o seri despre alimentație?
Daca pui Ketchup pe spaghetti nu ai problema cu zahar, dar ai o problema in general :D Glumesc, sunt italian
=)))
true!
Si eu cred la fel deși nu sunt italiancă :)))
se metti ketchup sui spaghetti voldire che non sei italianio vero , solo gli italianii non distrugono la pizza con le salse perche la vera pizza e senza salse. pero solo gli italiano l ho sanno :)))) se vai in pizzeria in Romania ti offrono cento mille salse per una pizza :))))
Video tau mi-a dat un vibe sa renunț la zahar o sa incerc chiar de mâine
Wow, am urmarit cu zâmbetul pe buze fimarea pe toata durata acesteia. Rezonez mult cu ce spui si ma bucur ca împărătești asta si cu toti cei care te urmaresc. Aduci influențe bune.
Cuvintele "Nu ma credeți pe mine. Cercetati voi singuri" 👍👍denota clar ca nu ai un interes anume, si indemni lumea a descoperi si mai mult in acest sens.
Ai ales fructele si legumele in perioada fara zahar, ceea ce este o ideea foarte buna. Recomand cartea de la Dr. Robert Morse - The Miracle Detox Sourcebook, bazata pe fructe si plante, el reusind sa vindece nenumarate boli, chiar si cancerul.
Foarte bun contentul, tot inainte 👍👍👍
Catre un alt nivel de conștiință ^_^
Chiar e intersant, incearca mai des experimente dastea
Imi place mult contentul pe care il prezinti. Esti unul dintre putinii youtuberi romani care ofera si informatii educative si interesante. Nu stiu daca vei vedea comentariul meu, dar te apreciez foarte mult. Tine-o tot asa! Esti un exemplu pentru altii.
Sorry...! Produsele Bio conțin zahar la greu....! Dacă doriți va trimit ambalajele....!
felicitari pentru acest vidioclip. sper ca cati mai multi oameni sa devina mai constienti.
Foarte fain clipul! 😊 Cred ca te revad dupa foarte multi ani si imi place ceea ce vad! 🙌🏼
Foarte tare sa mai faci videoclipuri de genul si pentru alte chestii gen nush cat de daunatoate este cafeaua sau mai stiu eu ce ingrediente care lumea foloseste fara sa isi dea seama .
Foarte tare , bine de știut ! Mersi Hash 💪
baa mancam acum seminte sarate si ma uitam pe eticheta 4,7g zahar pe 100g :)))
Exact! :))
Pentru ca semintele contin amidon care contin zaharuri, nu zahăr desteptule.
@@alin_alinwnj Poti sa raspunzi frumos inteligentule ca nu toti sunt chimisti,am scris ce am vazut pe punga...Asa este cand tot prostul are acces la internet!
@@razvan1990 pai normal ca toti prostii au acces la net, uita-te la tine, nici sa citesti ce scrie pe punga nu stii, si ai "smartfone"
@@alin_alinwnj esti prea prost dar vrei sa pari inteligent,nu ma cobor la nivelul tau redus de inteligenta....
Nu mai consum zahar de 3 ani in niciun aliment practic nu prea poți mânca sau cumpăra multe lucruri ceea ce te face să gătești tu.
A nu consuma zahar e un efort.
Însă nu e imposibil și nici scump
Doar să fii atent
Si ce anume s-a schimbat de cand nu mai consumi? Vreau sa renunt si eu la zahar si sunt curioasa
@@Mrsbrdfrd greutatea cu cel puțin 5 kg
Glicemia, colesterolul ,Ldh-ul adică ficatul
Multumesc frumos
👏👏👍 Foarte bn ai facut! La fel nu mai consum zahar si sunt sanatos tun acuma!
Din noiembrie 2020 pana in ianuarie 2021 am slabit 22kg (am avut 100kg), chiar m-a ajutat video-ul tau, dar sincer ma simt extrem de rau daca nu consum zahar asa ca ma voi intoarce la mancarea de dinainte chiar daca imi face rau, tin sa multumesc pentru experienta aceasta si sincer desi stiam videoclipul de acum mult timp nu l-am luat in considerare pana in luna noiembrie cand am zis ca venind luna decembrie o sa se taie porcul si voi pune iar 4-5 kg si am zis sa incep sa tin dieta fara zahar si fara calorii, am reusit sa slabesc dar corpul meu este foarte slabit si am simtit nevoia de a manca iar dulciuri sau a bea bauturi carbogazoase.
Cel mai bun video și informativ
👍👍
multumesc mult Mikey pentru ca m-ai ajutat sa mananc mai sanatos!!Dimineata in loc de cereale cu zahar mananc iaurt cu fructe...poate incerci si tu!
2:10 Voiai să zici cola, dar ti-ai adus aminte că te sponsorizează 😂
😂😂😂😂
Dupa acest video nu cred ca o sa-l mai sponsorizeze 😂
:)) exact asta vroiam sa spun si eu
Grosu Mihai lasa ca il poate sponsoriza si lifebox sau rawveganboutique sau alte chestii bio, raw etc
Exact
Asta da content la nivel de1,5m subs! 👍👍
Ma uitam la video mancand Nutella. Ce naspa m-am simtit. Bine ca e gata borcanul 🤣
🤣
Nutella nu are decât 70 %zahar. :)
@@JohnDoe-mu4ts plus ulei de palmier, horror. Nu mai cumpar asa ceva de ani de zile. Mai bine o ciocolata Lindt cu mai multa cacao si fara ulei de palmier :)
Ahahahaaaa! Ți-ai dat-o singura. In loc sa te oprești, din mancat, l-ai băgat pe tot. Dar nu e problema foarte mare, daca nu ești obsedata de dulciuri. Oricum, are efect pozitiv care îți crește dopamina in creier care este un stress detergent și pain killer. Te ajuta împotriva bolilor care vin pe calea stării psihice negative provenita din stres.
Dupa video asta am patit acelasi lucru ca si cand te-ai lasa de tigari!!! Constientizand ca ar trebui sa consum mai putin zahar , in timp ce consum deja foarte mult zilnic, a aparut fenomenul acela de a consuma zahar pentru a scapa de ideea de a nu mai consuma zahar, sevraj pe scurt... Asa patesti si cu tigarile. Vrei sa te lasi ,dar iti vine cheful sa fumezi inca o tigara si apoi ai uitat de scopul initial sau amani, zicand "Incep de maine!" . Sincer acest clip a avut efect asupra mea , multa apreciere si bafta in continuare! Promit ca voi mai reduce din cantitatea de zahar zilnica dar nu cred ca voi reusi sa ajung la 25g zilnic...
11:54 bine că faci videoclipulul acesta.👍
Sunt foarte incantat ca ai abordat acest domeniu! Mai asteptam videoclipuri despre zahar si alimentatie in general!
De-abia acum am descoperit postarea ta super dar imi poți spune xe ai mancat mai exact ca e zahar si in iaurt si in brânză proaspătă de dieta in fructe în legume cum as putea renunta total? Sa mananc 14 zile doar carne pește si oua cafea și ceai apa
Va multumim! Respect!
Super! Sa mai faci astfel de clipuri.
Salut mihai, cred ca la ora actuala cu noul tau de multă vreme continut pe canal, incep sa cred ca esti cel mai matur înțelept creator de content de pe youtube, adică ma uit la altii care au peste tine abonați plus views... Si prezintă o prostie... nu ca te laud eu acum sau ceva de genul, dar cand vad notificare de la yt ca ai postat am reacție de a mă aseza mai bine in scaun, fotoliu... etc:)) esti din ce in ce mai super ok si inca ceva mulțumesc pentru clipul motivational, Spor la Treaba !
Foarte bun clipul, mersi!
Provocare pe care ți-o trasez: evită consumul de palmier. Aici s-a terminat. Și zahărul e în toate, dar palmierul cred că e mai extins decât zahărul.
Ar fi foarte fain sa faca asta..toata industria palm oil este extrem de dăunătoare si devastează intreg ecosistemul
@@ioanaioana1652 Da. Se taie în prostie și e în orice. Îl văd de 6 ani în toate recenziile de pe site-ul, canalul meu și pagina mea de facebook. E în orice! Iaurt, ciocolată, pufuleții (chiar în Gusto pe care l-au stricat. Star, Krax, Lotto, tot. Chiar și la chips-uri) chiar și în unt sunt în stare să-l bage
Evita grasimile partial sau total hidrogenate, uleiul de palmie e doar unul din ele :)
Grasimile nu sunt de evitat, cel putin nu toate. Recomand uleiul de cocos presat la rece, uleiul de seminte de chimion negru, de avocado, grasimile animale ( untura de porc, rata, gasca).
Hehe, la momentul în care mă uit au trecut 2 săptămâni de când am încercat și eu același lucru, să nu mai mănânc zahăr. Cred că am slăbit în jur de 2 kg însă nu am renunțat decât la sucuri (am băut doar apă) și la tot ce ține de dulciuri și alte prostii (chipsuri, covrigi, etc). Mă bucur că am aflat și ceva nou și anume că ar trenui să fiu atent și la celelalte alimente. De săptămâna viitoare o să trec la next level și o să fiu atent și la celelalte alimente care conțin zahăr. De asemenea, pentru mine ziua 3 a fost shut down, am venit acasă de la muncă și am adormit pe la ora nouă, eu care de obicei adorm pe la ora 2 AM. Numa bine!
Sunt perfect de acord cu tot ce ai spus. Inteleg de aici ca bauturile carbogazoase nu sunt ok, mai exact : Cola, Pepsi, Fanta...etc. Care crezi ca e motivul pentru care au fost mediatizate de persoane influente/publice si ce s-a schimbat acum ? E vreun motiv suficient de important pentru a accepta sa promovezi un produs nesanatos ?
In sfârșit un youtuber mare care aduce în discuție această problemă, care a ajuns foarte serioasă. Am fost dependenta de zahar ani de zile. Am scăpat de ea după 6-7 luni. Acum consum zahar, dar în cantități moderate. Zaharul este un drog, ceea ce mulți nu înțeleg. Felicitări pentru video! ❤️
Aceleași experiment cu consumul de sare?
Hashule da ne si noua un meniu pe o zi intreaga fara zahar
CHEAR ÎȚI MULȚUMESC PENTRU ACEASTA EDUCAȚIA CARE O OFERI POPULAȚIEI !!
Video-ul ăsta m-a motivat să slăbesc :)))
Ma bucur ca faci videoclipuri de genu... Încetul cu încetul începi să-ți revi cu canalul... Și noi mai învățăm și cateceva de la TH-camri Românii =)))) 💪🏻👌🏻. Recunosc ca mie dor și de doză, dar atât timp cât ți-e îți place cea ce faci și eu sunt multumit 🤟🏻🤞🏻
Doza baaa
Ai o alternativa naturala foarte buna .... MIEREA DE ALBINE cumparata de la un apicultor de incredere ... din pacate oamenii nu inteleg ca nu poti avea o alimentatie sanatoasa cu produse ieftine uitate cu anii prin depozitele hipermarketurilor ... PS esti printre primii influenceri de top care incearca sa impulsioneze publicul sau la o viata sanatoasa , fara sa castige nimic din asta poate doar faptul ca daca o parte din pubilc o sa te urmeze o sa traiasca mai mult si o sa iti vizioneze videourile ( In general toti ceilalti promoveaza chestii de 2 lei gen cola si multe altele doar pentru bani neavand satisfactia de a se gandii la un moment dat ca au facut si ei un lucru bun pentru oameni) ... Respect !
Conform a ce spus Sorina legat de 5% din totalul de calorii, matematic vorbind, din 2000 de calorii, 5% inseamna 100 de grame de zahar. La zahar ii la fel ca si cu apa. 2 litri de apa pe zi este un mit. Corpul iti cere apa cat are nevoie conform constructiei sale. O persoana care are 35 kg(adulti mici de inaltime si slabi sa presupunem, ca asa sunt genetic formati ei), vor consuma mai putina apa, si clar si zahar. In schimb, o persoana adulta care are 100 kg, sau mai mult, va avea nevoie automat de mai multa apa si zahar. Totul variaza de la persoana la persoana. Regimul unei persoane nu se potrivi la o alta. In ziua de azi oricum ne imbolnavim de la orice, chiar si daca ducem o viata sanatoasa. Daca ai o boala in ADN(cancer de exemplu), poti consuma cat de putin zahar vrei, sa nu fumezi, etc, ca tot este riscul sa il faci. Pentru mine conteaza sa te simti bine in viata, sa mananci ce vrei, dar evident, cu cap, sa nu exageram. Sfarsitul oricum vine.
5% din 2000 grame calorii, nu grame. Deci 25grame de zahar au 100 calorii. Nu compara caloriile cu gramele.
Bun inceput.Dar te rog ,fa investigatii
Bun inceput,dar te rog fa investigatii,despre faina (paste fainoase) lactate,alcohol,tabac si vei vedea ce efecte inflamatorii au in corpul uman.
Ma bucur sa vad clipuri de genul si la noi, tine-o tot asa!
P.S. Cred ca obiceiul ce iti provoaca tusea aia este mult mai nesanatos decat zaharul.
Dragutz catel!!
Se mai intreabă și alții de ce Pepsi si nu Cola in clip? :)
Viata De Navigator Pentru ca a colaborat cu CocaCola, era culmea după ce termina colaborarea sa le facă anti-reclama
@@Bogdan-Pietro Era o întrebare retorică 👍
Foarte tare ideea . Și un clip realizat excepțional . Dar trebuie să îți spun ca partea in care cățelul face “chhh” efectiv m-a făcut sa “leșin” de râs . 😂🤣🔝
De un lucru m-ai convins, i-as face cumparaturile tipei :))
Recomand sa faci acelasi experiment cu gluten .
Poti trimite niste materiale in legatura cu consumul de zahăr?
Foarte interesant acest subiect... Sincer eu sunt dependent de dulciuri 😐
In fiecafe dimineata bea ceai cu MIERE ar fi o problema ? Iar cafea nu beau
Eu nu mananc zahar de 3 luni...Frate deci in primele 2 saptamani imi venea sa ma sinucid..Nu aveam energie nici sa ma ridic din pat...+Ca eram parca slabit...Dar acum sunt ok
eu m am lasat de dulciuri pt ca m a costat 900+ lei ultimele excursii la dentist
drumuri. drumuri, nu excursii. limba romana
@@IchibanOjousama nu a vrut sa zică asta in primul rand:)) , grammar nazi aiurit ce esti
2 săptămâni -4 kilograme...?????? Ba gata mersi pentru video
Edit : chiar a funcționat am slabit 20 kilograme :)) ms
Bravoooo.
Daca vrei sa stii tot despre nutritie, alimentatie si cum sa mananci fara sa calculezi caloriile si cat zahar este in fiecare produs cumparat, cititi : Allen Carr- “Greutatea ideala” si “Zahar bun zahar rau”
Pasta de susan o poti face ff simplu in casa.. tahini 😊 foarte bun video.
Multumesc fac si eu de astazi🌝
Totul are legătură cu viața noastră si directă si indirectă😊
Mierea de albine este indicată sau nu la organism?
Mulțumesc pentru idee, o să pun și eu în practică mulțumesc pentru motivație
De la lipsa de zahar , ai inceput sa faci poze BMW-ului , cu Galaxy-ul in nightmode 😂
Ceva util pe youtube. Eu am o luna fara zahăr. 👏
cat ai slabit ?
@@yoady1994 am slăbit 5 kg dar am facut si o dieta strict vegana. Am eliminat painea alba (fac paine integrala la masina), pastele si orice produs procesat si consum doar ulei de masline extra vergine (putin). Te poti uita la mine pe canal povestesc experienta mea.
Unde-i Doza?
Cred că voi încerca și eu acest experiment după sesiune, ca o detoxifiere 😅
Foarte interesant videoclipul, dar poți schimba zahărul cu mierea ?
11:09 Pasta aceea de susan nu contine zahar adaugat, si nici pestoul. Ca sa iti dai seama daca un produs are sau nu zahar adaugat uitati-va pe lista de ingrediente, nu la informatii nutritionale. Acolo unde scrie "din care zaharuri" este defapt atat zaharul natural, cat si cel adaugat
2:10 ai facut la Pepsi pt ca de Cola ai fost sponsorizat
😍🐶♥️ ce frumos e cățelul
Katalin Talent depășește cu mult porția zilnică de zahăr la cât Adria Cola bea🤣
Ma fa content cu masini :(( e30 bmw .. :((( esti smecher bro
Foarte interesant. Intre timp, eu m-am uitat la videoclip mancand m&m's :))
5% din 2000gr sunt 100 gr nu 25 gr, sau folositi alt sistem de calcul?
Te rog din tot sufletul Mihai postează o doză
Sănătate!
Pentru cei ce beau CAFEA zilnic, incercati acest experiment dar cu cafea, fara cafea 2 saptamani, rezultatul e Wow
Cafeaua ii un drog mult mai "usor" ca si zaharul(parerea mea), eu consum cafea zilnic la munca , totusi in weekend nu consum deloc , la fel si in concediu , a fost si 4 saptamani cand nu am baut cafea deloc, si sincer nu mi sa parut mare lucru , comparand cu zaharul sau chiar fumatul , dar na....cam orice dependeta poate fi "usoara" in functie de cat de puternic esti psihic.
Cafeaua creeaza dependenta atunci când e consumată cu zahăr. Dacă o consumi fără, nu e nicio problemă 😂
Boss, zahărul e ce-l m-ai mare drog al planetei!
🤣🤣🤣🤣🤣
Legal
Si tu cel mai mare dușman al limbii române!
Doar sper ca e la caterinca