TRAUMFIGUR BIS ZUM SOMMER! 55 TAGE - GEMEINSAM PUSHEN
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- เผยแพร่เมื่อ 18 ก.ย. 2024
- JEDER TAG ZÄHLT. 55 Tage, ein Ziel. Jeder hat sein persönliches Ziel und wir motivieren uns gemeinsam! Du kannst JEDERZEIT SOFORT mit einsteigen. Ich nehme dich mit durch einen Diättag und gebe dir Tipps mit an die Hand, wie du deine Diät so einfach wie möglich gestalten kannst und dein Ziel in 55 Tagen erreichst. Viel Spaß!
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🏋🏼♀️ Über mich:
Mein Name ist Celina und ich strebe jeden Tag diszipliniert danach, meine beste Version zu werden und meine Komfortzone zu verlassen. Seit 12+ Jahren ist Tennis einer meiner Leidenschaften. Aktuell befinde ich mich im Kaloriendefizit und freue mich darauf, wenn du mich auf meiner Reise begleitest! 💪🏼🧡
Auf diesem Kanal findest du Videos rund um die Themen:
✔️ Fitness
✔️ Vlogs aus meinem Alltag
✔️ Mindset
✔️ Ernährung
✔️ Produktivität
✔️ Disziplin
✔️ Selbstbewusstsein
Alles mit dem Ziel, dass du deine BESTE Version erreichst! 🔥💯
💡INFO
#Diät #tipps #motiviert #abnehmen
Timestamps:
Ich war gerade kurz davor aufzugeben und dann kam dein Video... ❤
❤️
Danke Celina für deinen positiven content 🥰🙏🥰
Sehr gerne ❤️
Guten Morgen und schönen Sonntag!
Deine Videos helfen mir so sehr! Sonst ist man ja immer alleine mit solchen Challenges.
Hab wieder abgenommen und fühle mich auch sonst viel wacher und fitter als sonst 😊
Das freut mich sehr zu lesen 😍 STARK!!! Weiter durchziehen - jeden einzelnen Tag ❤️
TAG FÜR TAG. WIR KOMMEN UNSERER BESTEN VERSION IMMER NÄHER ❤ Es macht soooo Spaß euer Feedback zu hören und zu erfahren, wie es bei euch läuft! Wie lief dein heutiger Tag? 💪🔥
hoi celine ,,,,mal ne frage ,,wieviel hast du ingesamt schon abgenommen,,und seit wann,wūrde mich intressieren,,,bei mir klappt es leider nicht so gut😢,,,diese blöden scheissgelūste,,aber jetz gehts los ,,,,hoffe ,,,,es grūsst dich monika aus der schweiz ❤
@@monikahaltiner341Hi Monika, danke für deine Nachricht ❤ ich habe im Dezember angefangen und seit dem 6 Kilo abgenommen. Ich kann dich verstehen! Die Gelüste können einen wahnsinnig machen, weil man eigentlich so sehr abnehmen möchte. Gib dir Zeit. Versuch dich ausgewogen zu ernähren. Ich kaufe keine Süßigkeiten mehr, dann kann es auch gar nicht dazu kommen, dass ich bei Heißhunger dazu greife. Vielleicht ist das ja auch ein Weg für dich 😊
Danke für dein motivierendes Video! Ich schreibe greade eine Checkliste für mich. Der heutige Tag verlief heute für mich eher durchwachsen von der Ernährungsumstellung her (gestartet vor 3 1/2 Monaten), die klappt super, aber vom Sport her, habe ich noch keine gute Routine finden können die zu mir passt. Ich gebe aber nicht auf und pfeile fleißig weiter an meiner Routine bis sie perfekt zu mir passt.
Sehr gerne ❤ Stark! Ich bin gespannt was auf deine Checkliste kommt. Sie den heutigen, durchwachsenen Tag als Chance, noch besser und stärker zu werden. Du kannst stolz auf dich sein, weil du wieder dazu gelernt hast und dran arbeitest, jeden tag besser zu werden. Wichtig ist nur, dass du immer weiter machst.Und ich weiß, dass du das schaffen wirst. Wie du sagst: du bleibst dran bis du eine Routine gefunden hast die perfekt zu dir passt. Wenn du jeden Tag weitermachst wirst du eine perfekte Sportroutine finden - der Tag wird kommen. AUF GEHT'S🔥
Vielen Dank wieder für dein neues Video und die Energie die du damit rüberbringst. 😀
Cool das du auch dein Englisch aufbessern willst. Da haben wir ja dann sogar gleich 2 gemeinsame Ziele🙂
Rezeptideen find ich immer klasse. Egal ob Herzhaft oder süß. Bin für beides zu haben. 🙂
Sehr gerne! Ich danke dir ❤️ absolut! In ein paar Wochen sind wir Englisch Profis 😎💪🏼
Danke für dein Feedback - dann suche ich mal ein paar leckere Rezepte raus 😋🍎🌯🥪
Danke für das tolle Video! Ich habe gestern Tag eins gerockt und heute gehts weiter! Wir schaffen das! Ich fahre heute zu meiner Familie für das Wochenende und normalerweise sündige ich da immer sehr viel und kann mich beim Essen nicht zurückhalten. Aber ich lasse mich nicht von meinem inneren Schweinehund stoppen. Es wird durchgezogen! 😊
So will ich das hören 😏😍🙌🏼 genau so handelt eine Disziplinierte Person - genau wie du. Der Fokus liegt auf dem Ziel, alles was nicht darauf hinzielt, wird gar nicht erst beachtet, sprich unnötiges Essen etc.
DU PACKST DAS. Denk schon jetzt daran wie stolz du auf dich sein kannst, wenn du zurück kommst und das Gewicht auf der Waage trotz Familienbesuch gefallen ist 🙏🏼🔥😊
Dankeschön für die tollen Antworten!
Das motiviert so sehr!!
Danke für dieses Video!
Hab mir vorgenommen ab heute einzusteigen und deine Videos werden dabei glaube ich unnormal helfen 🌟
Sehr, sehr stark!!! 😍🙌🏼 das freut mich sehr 🔥 Steig sofort mit ein und wir geben gemeinsam Gas ❤️
Omg hab so auf dieses video gewartet bin so unmotiviert heute danke danke danke ❤
Ich bin stolz auf dich Monika!!! ❤️ MACH WEITER 🙏🏼 es gibt Tage da sind wir unmotiviert, dann müssen wir einfach funktionieren und die Dinge abhaken, die auf unserem Plan stehen - du schaffst das! Bleib unbedingt dran. Morgen bist du stolz, dass du weitergemacht hast 🙏🏼🔥
Danke für das Video! Weiter geht's! Du motivierst mich brutal
Das freut mich sehr - auf gehts !!! 😍🙌🏼
Wow, da ist Energie dahinter ❤🔥
Sowas von 🔥
Ich hätte sehr gerne ein diary Essen wo du zeigst was du so isst am Tag mit Rezepten ❤❤❤🎉😊
Suuuper gerne!! Baue ich in den nächsten Videos mit ein ❤️
Das gibt Energie 💥
So soll es sein!! AUF GEHT'S
Tröööt 🥳
Auf geeeehtsss 🥳🥳🥳
Welche app für englisch? Und wieviel sport machst du im gym?
Ich lerne mit Babbel & gehe ca 5x die Woche ins gym 😊
Hast du vor jeden Tag Sport zu machen? Hab mal gehört, dass man auch Ruhetage braucht?!
Absolut! Da hast du recht. Ich habe in der Regel mindestens einen Ruhetag die Woche. Da bewege ich mich trotzdem gut, gehe spazieren oder mache locker cardio 😊
🙂💪
Wieviel Kalorien nimmst du zu dir ? Bzw. wie hoch ist dein Defizit? Lg Sema
Ich bin ca 400 Kalorien im Defizit! 😊