اقترح كل اسبوع تصعدين الميزان وتراوينه شكد نزلتي وشحسيتي شنو التغيرات وشلون قاومتيها وبالاخص من تجوعين لو من تضعفين بدوخه او اي شي وحلقه وراها مثلا تحجين الفرق بين وجبات قبل وهسه تخلين مقارنه هيج جنت اكل بالغده هسه هيج حتى للتاكيد اكثر نعرف شنو التركتيه وبيش بدلتيه لان اكو من يتابعج ويسوي مثلج 😘😘
جرح الزمان الماضي لان يعود ألكربلائيه اي والله حبي اني هم قبل مااشوف تعليقيج شفته وتكلمت نفس كلامج صدك وين عايشين احنه يعني هيج وصلنه الهل مواصيل لا اله الا الله محمد رسول الله
*طبعا نصيحتي لي يريد يضعف::* *اول ما تكعد شرب مي دافي ع ريق* *الريوك بيضتين سلك وقطعتين خبز شعير وجاي مر* *والغداء جاجيك خيار مع روبى وتفاحه* *والعشا قطعتين خبز شعير مع طماطه ٢ شوي وباذنجانه شوي وبعد اكل باذنجان ني لان يحرك الدههون والرياضه اذا هاي للنادي او ححبل ولعب زنجيل وحديد خافف من الترهلات وممنوع اكل الحلويات من ككو شبس اندومي كلشي من حلويات ماكو والرياضه اكثر شي الصبح من وكت وتخسرون اكثر من ٥ ك بشهر او اقل*
ان شالله توصلين للي تردي ...الي يحب يشوف جولة في شقتي في تركيا وطريقة تنظيمها وتنظيفها وسر خلطات التنظيف الرهيبة والمتوفرة بكل منزل وجولة في الصالة والمطبخ وطريقة ترتيبه وجولات في ارخص البازرات في اسطنبول ينورني
@@hussains7570 تمن لغيت خلال هل شهرونص خبز اكل بكل يومي نص كرصه. واذ موجوعانه الغي.. والجاي مر اشرب واذ متحب مر اكو بصيدليه شكر مالت مصابين بسكر هذا استعمل بدل الشكر.. وامشي بل يوم ساعه واشرب مي، هوايه اني والعشعه شويه قلله هذا نضامي
فدوة لگلبج نسوووم اموت عليج حتى تكون متابعة من عدنة وتكون مصداقية منكم نطالب كل جمعة نشوفج منريد نفسة التصوير مال هذاك الاسبوع يعني شلون حعرف نسومة حبيبتي شكد نزلت هلجمعة استمري ياعمري #نسمومة مثال للجمال والتحدي
عمري ١٢ داخله ١٣ ووزني ٤٤ او ٤٥ ثابت حاليا تقريبا يجوز حيصير سنه تخيلو اكل حليب محلى مكثف على حاله. وتمن ودجاج بنص اليل وانام وعادي الله يعينكم الي يردون يضعفون وخلو عندكم ارادة قوية ولتكولون مستحيل ترا احنى نكدر نتفوق فوق المستحيل
@@user-uc6yp7ib9c هههههه تريدي تنتحري يعني هذا كله كاربو هيدرات الشوفان بكثره يسمن عزيزتي ع العموم راح اكتبلك نظام غذائي للفطور والسحور تمشي عليه بس دزيلي رساله ع الكوكل ذكريني او اهنا اكتبها الك من ارجع
منو يشاهد سنة2024❤❤
انيي😂
اني ❤
اني
اني
اني
منو يحب نسمه اني اموت عليهه فدوه خبز الشعير يضعف
هذا الموجود بالمخابز كله كذب مو خبز شعير خالص يعني حاله حاله الخبز العادي بيه نسبه كارب عاليه يسمن
مايضعف
خبز شعير بي الياف يعني مفيد للصحة بس الاحسن أنتي اشتري وخبزي بالبيت لوسوي خبز شوفان
@@user-dy2gy2hz3z حبي بلا زحمه شلون اسوي خبز الشوفان
مايسمن؛بس يثبت؛وزنك وذا استمريتي؛علاخبز؛الشعير؛لاسمر؛ينحف
ادعو يشافه جدي دعوت الغريب مستجابه
@@user-go5ls8ou6t٠هع٧٧٧كظظظززوززززمزز. ززظززز زز ززززز و زنهععدط١شذ٠ظظ
😊خ
ست نسمه اتمنه احجي وياج وياريت لو يصير هل شي لان موضوع كلش مهم عندي واتمنه يصير هل شي 💔💔 ياريت تشوفين تعليقي
المتابعين لايكات ع تعليقي حته يصعد فدوه🙁💔
5
@@user-qz4yq7ru5z بله شنو وصفات ارجيم
@@user-qz4yq7ru5z فدوة محتاجتك
@@user-wn1ob3hb5u
تفضلي سيدتي .
@@user-qz4yq7ru5z اني وزني ٨٦ عمري ٢٣ طولي وسط
والله اشتهيت هذا الأكل التاكل بيه وأني حامل وجاي اتنسه اشتهيته ألف عافيه نسومه
نسومة الغالية شكد محبوبة ولله الناس كلها تحبج وانة واحد من الناس
ححخن
عباس البصراوي تحب اشتراكه في
ا
دجاج بطلي
نيل
اقترح كل اسبوع تصعدين الميزان وتراوينه شكد نزلتي وشحسيتي شنو التغيرات وشلون قاومتيها وبالاخص من تجوعين لو من تضعفين بدوخه او اي شي
وحلقه وراها مثلا تحجين الفرق بين وجبات قبل وهسه تخلين مقارنه هيج جنت اكل بالغده هسه هيج حتى للتاكيد اكثر نعرف شنو التركتيه وبيش بدلتيه لان اكو من يتابعج ويسوي مثلج 😘😘
ام علي اي والله صح كلامچ 😊😉😉
كل عام وانت احلى وانت والقمر بسمه بسم تعالى بالبلد اسم فاطمه
😃😈😷
@@user-bo5bk8fq1b نت من بلسحمة
😴😪😏😓🌙🌛🌜🌛
راح ابلش ريجيم منو يبدي وياي نسوي تحدي ،؟؟؟؟
ان شاء الله حبلش وبتحدي 💪
Hadoo Doosh اني
@@user-lg5wv4br8e اوووك اني جنت ٩٠ وهسه ٦٩ واريد بعد اوك نسوي تحدي
@@user-pv3fb2pi7v اووك نبلش
@@hadoodoosh255 كلش حلو سباعيه عفيه عليج
صارلي اربع سنوات مسوية دايت كلش حلووو رجيم
إنشاء الله التوفيق
هغننن
انه احبك
انشلع كلبي اكثر منها اريد ااكل😂😂😂💔💔
اي والله صدك حتة اني جعت❤❤❤😗😗😗
اموت ع نسمه فدوه لله فنانه مثقفه ومؤدبه وروحها كولش حلوه.. حبيبتي ربي يسعدك ويحفظك النه وتتحقق كل امنياتك
نسمة عن الامام علي عليه السلام يقول مستحب مضغ اللقمة 30 مضغة والسبب هو راح تحسين بالشبع بسرعة حطو لايك علمود تشوفة نسمة
يابة وين السنون حتى نلوج ٣٠ هية غير لوجة وحدة وبلع 😁
@@بنتالناصريةوفتخر-ر3ض 😂😂😂😂
@@user-jh7xh6lt6g دوم الضحكة
@@بنتالناصريةوفتخر-ر3ض ههههه اصلا كبل بلع
الإمام علي عليه السلام كال لو سيف جنان؟؟اشو اختلطت علينه 😂
هلا بالبطله ❤❤ يله يريد يتحده نسمه ويضعف لايك وخلي نشوف 😡منو يتحده نسمه✌
اني سويت دايت ونزلت 6كيلو بثلاث اسابيع
@@user-no7zr1ti4q اني10 عفيه
@@user-zj7sx5vl7z عفيه عليك
ممكن تشترك بقناتي ومردوده
اني اريد اسمن😐
ما اعرف من اشوفه هيجي تكسر خاطري اني مثلج هم دايت وتعب بس حمدالله نزلة بسرعة هذا رابع سبوع اليه
احب الممثلة نسمة تخبل 😻 وهية سمينة جمالات 😻😻 بس أنشالة تضعف يالللة
طبعا شكد حلووو تمثل والدراما الي تسويها لان ميصير تاكل تقهر والله طبعا شكد حلووو يحجي وياها ههههههه والله ياااا😘😘😘 عزيمه بين الباقله والكاهي 😂😂
احب ممثله الى قلبي الله يعطيك الصحه والعافيه وان نحب اتابعج
امانه عليكم كل من يشوف تعليقي يدعيلي اني اضعف عن قريب يكولون اربعين دعوه تستجاب ابداعت كل غالي عدكم تدعولي ولله كلبي مكسؤر
ناس تريد تضعف 😀 واني حلمي من سنين انو اسمن😒😔😭 واني هسه لازم اعوف هذا برنامج واروح ادور عن برنامج #وداعا يا ضعف 😅
سعاد
سحاد
واخيراً نزلتو الحلقه 😍♥️
ثغ
منو انتبه الوراه جاي تنركل تشرب نركيله
عزه دخيلك يارب هم كولو ثقافه بعد مادري
جرح الزمان الماضي لان يعود ألكربلائيه اي والله حبي اني هم قبل مااشوف تعليقيج شفته وتكلمت نفس كلامج صدك وين عايشين احنه يعني هيج وصلنه الهل مواصيل لا اله الا الله محمد رسول الله
عادي كلشي عادي صاير في بلاد الإسلام
عاتي عاتي تحدث مثل هاذه الاحداث الصغيرةفي المدن الكبيرة😂😂😂
جعفر الخفاجي بس مو لهل الدرجه والله اني من يمي خجلت
البحر#مالح# ولناس#مصالح# صدك عاتي ضاعت المستحه بهاي لأيام الله يستر
فدوه حركاته تخبل اموت عليه انشالله تضعف وصير باربي
اني هم حبيت حركاتهة كلش فدوه لله اموت على نسمه
11111111ذذ1على 7ثكينق6قن4قنتؤتتي
هسة هي ضعفت روحي شوفيها
انتي جميله شجعتني كتير انا ١٠٢ وطولي ١٦٠ وهدفي اوصل ٧٠ يارب شجعينا
هلوو شهوده اني ملاك واني هم اتمنا اضعف بس كول ماريد اسوي رجيم اخربط ما انتضم
نبوىزر زر زى ايرىظهام
متىنةنؤز نؤنر. نرىظ
حث
كيسض
*طبعا نصيحتي لي يريد يضعف::*
*اول ما تكعد شرب مي دافي ع ريق*
*الريوك بيضتين سلك وقطعتين خبز شعير وجاي مر* *والغداء جاجيك خيار مع روبى وتفاحه*
*والعشا قطعتين خبز شعير مع طماطه ٢ شوي وباذنجانه شوي وبعد اكل باذنجان ني لان يحرك الدههون والرياضه اذا هاي للنادي او ححبل ولعب زنجيل وحديد خافف من الترهلات وممنوع اكل الحلويات من ككو شبس اندومي كلشي من حلويات ماكو والرياضه اكثر شي الصبح من وكت وتخسرون اكثر من ٥ ك بشهر او اقل*
ههههه لج لو اكل لامي تسوي هيج تبسطني بالصونده تكلي تردين تموتيني😂😂😂😂😂😂
ان شاء الله توصلين للوزن المثالي والصحي والله ينطيج الصبر والقوة بطلة
اول جاي اسوي رياضه والله
ادعولي وعلي العبة حته نفسي من السمن
تحياتنا للمحبوبه نسمه
بعكس انت سوي روحك حفز اني وزني كان120 ونزل50 كلو والله العضيم وهسه الوزني المثلي 🤗 كل توفيق
گٍرآر هًآيِ آنتٍ ولّد مٌآعندگٍ آرآدـٍة لّعد شتٍگٍولّ علّيِنـٍة آلّبنآتٍ بلّبيِتٍ لّآنطلّع ولّآ نمٌشيِ بشآرع حًتٍى آنمٌآرس آلّريِآضـٍة وگٍلّ هًذٍآ وآحًنـٍة عدنـٍة آرآدهً آنسويِ رجُيِمٌ بلّبيِتٍ ونمٌشيِ بلّبيِتٍ وننحًفُ آنيِ گٍلّهًن طبقتٍهًن بلّبيِتٍ وضعفُتٍ ضعفُ مٌآصِآيِر
@@Haider-h113 بس اطينه الطريقه شلون نزلت فدوههه
@@Haider-h113 عفيه حبابه شلون نزلتي والله كلش ماعندي اراده
@@Haider-h113 اني وزني جان 60جنت اسوي رجيم وعندي قابلية مااكل يومين بس ماي واضعف وهسه مالي خلك وهامله روحي وجاي اسمن وحته نفسيتي تعبت حته استحي اطلع من البيت من كدالسمن هسه وزني 130😭
تخبل نسومه ... احلى فنانه عراقيه ... دمها عسل
نسومه شهيتيني بالافطر او راح أسوي عشه افطر الي ايحب نسمه فدوه لايك
اكبر خطء تشرب ماء رأسا تكبر المعدة ...هنا في امريكا الطبيبة متقبل الحليب عند الإفطار مع وجبة الإفطار الأبعد ٣٠دقيقة
ممثلة روعة مبدعة احبهة ألله يوفقهة
البنيه الي وره نسمه تجكر تدخن
اليوم خربت ارجيم وكلت حلويات
وزعلانه لان اكلت حلويات
جنت كاطعته حتى اشكر مانعته
ولا يهمج ارجعي لنضامج اكيد راح يصير نزول ولا ترجعين تخربطين بلاكل حتى ما تندمين
ئي ولله اليوم اني هم خربت الرجيم واكلت دولمة وتمن احمر وسمك
@@user-pb9ge2jg7f انتي خربتي ابو الرجيم 😂😂😂😂😂
بس ولا يهمج استمري برجيمج والله يقويكم يارب
@@km-hv7fi لا ما خرب لزم يوم من بسبوع تغيرين مرة. بسبوع فا ما خرب كملي
هلو رهوف عرفتك من الصورة حياتي
صدق الله ورده نسومه دمج عسل الله يصبرج ويضعفج يارب 😘💕🌺💐
اموت عليج نسومه كل يوم جمعه انتضر هذا المسلسل😍😍❤❤😘😘
مسلسل 😂😂😂 لو برنامج
هههههههههه يي برنامج🙉
ع اي قناه وبيش لساعه
نسومه حبيبتي احنا نريد الصحه والسلامه الج من كل مرض يا ام دم خفيف
ان شالله توصلين للي تردي ...الي يحب يشوف جولة في شقتي في تركيا وطريقة تنظيمها وتنظيفها وسر خلطات التنظيف الرهيبة والمتوفرة بكل منزل وجولة في الصالة والمطبخ وطريقة ترتيبه وجولات في ارخص البازرات في اسطنبول ينورني
والله قهرني بلال شنو هاي استفزازي ..لاعب دور الضمير مظبوط 👌😂
وجع عذبها وجع اي والله
فدووه والله محبوبه بكل حالاتها بس اتمنالها تضعف تكسب صحتها برنامج ممتع جدآ بلتوفيق ياربي
بطله نسوووووووومه 💪💪💪 من عندج دشد حيلي الاكل يشهي حيييل بس كلا للنفس الدنيه 😂😂😂😂 استمررري حبي نعم نسووومه
ن
اتوكلت على الله
ام كرش اشوية ضعفانة مشوفون هههههههههههههههههههههههه ضحجتني
🕋🕋🕋🕋🕋🕋😭😭😭
بسومه مدري اضحك مدري ابكي لان انا مثل حالتج السمن قهر بقهر اريد انزل وزن ادعولي انزل
تطن تسنن 🤣🤣😂😂😂🍱🍱🍱🍱🥕🥥🍱🍿🍕🌭🥪🌮🌯🥙🥚🍳🥘🥓🍔🍟🌭🥪🌯🍄🥜🌰🍄🍄🍄🍄🍄🍄🍄🥜🌰🍞🥐🥖🥨🥞🧀🥩🍗
انشالله
اني عمتي مثل حالتچ
🍄🍆🥔🥜🌰🍞🥐🥖🍄🥜🌰🍞🥐🥞🧀🍖🍗🥓🍔🍟🍕🌭🌮🌯🥙🍳🥘🍲🥗🍿🍱🍚🍛🍜🍝🍠🍢🍣😂😂😂😂😂😂🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣😂😂😂😂😂
تريدين اضعفيين
خلال شهرين بدون حلويات بدون خبز بدون تمن اكل صحي هم يشبع وهم صحي وهم تضعف وجسم سليم مابي سموم ويثر على صحتنة
الله شكد حلو ضعف احلالج ست نسمه
طريقة تشتيت الفكر عن الاكل راح ينطي ايعاز للدماغ انه شبعت ...ممتاز دكتور
استخدمته لهذا المنحف الثلاثي ونظام التغذيه
أول ثلاث ايام طمست عيوني جوه ووجهي اصفر صار وجوه عيوني صار ازرك وعفته
كلت رياضه واقلل أكل هوايه افضل
اي صدك الخبز الشعير يضعف طلعته عله لنت عله عمود نسمه دزو لايك
هلووو
هلاوات حياتي ❤🌚
منوووره نسمه وضحكتوه الحلوه يارب تضعف وميضيعله تعب
حقهه أتجوع هسه اني من وحدي
جعت الله أيعونج نسمه 😣😣
فدوه لهالوجه الحلو وان شاء الله توصلين لهدفج وتكونين باحلى صحه وعافيه عمري انتي استمري ولاتبطلين ابدا احنا وياج للاخير ان شاء الله 😍😍😘😘نحبج مووووت نسومه
ست نسمة انتي تخبلين دمچ خفيف واحبج هواية
منو لاحض لبنيه ام لاسود وره نسمه تشرب اركيله
وذا عجبه
أي لاحضت
لا مو هسه يجيك الفطير ويكول تطور اي تطور بهل زلك هذا والطامه الكبر لابسه حجاب شنو هالهلكه
😂😂😂 وي قراءة التعليق لكفته
خربانه
شكرا حفزتيني انو انحف يا بطله اتحملتي و نقصتي اني جدا متحمسه ان ابدي الرجيم شكرا شكرا شكرا
فاعل خير للي يريد يضعف يتابع قناه ايهاب فتنس كثير أشخاص حققو أهدافهم بالرشاقه
وينه الرابط مالتها
توكلي على الله كلنا معاج محبينج ومتابعين نظام رجيم
جانت وين و هسه وين تجنن و ضعفت اموت عليج حبيبتي انتي ❤
أني أحب نسمة ❤❤❤❤❤❤❤
اني هم ❤️❤️❤️❤️❤️
محد يحب نسمة بكدي اويلي شكد حلوة❤❤🎉🎉
منو جاي من سنه ٢٠٢٤
الحمدلله والشكر جان وزني ١١٤قست قبل شهر ونص واليوم الصبح قست وزني ٨٠ وانشالله استمر وانزل اكثر
جبوريه كشخه بلا زحمه شنو نظامج ونزول العافيه
@@hussains7570 تمن لغيت خلال هل شهرونص خبز اكل بكل يومي نص كرصه. واذ موجوعانه الغي.. والجاي مر اشرب واذ متحب مر اكو بصيدليه شكر مالت مصابين بسكر هذا استعمل بدل الشكر.. وامشي بل يوم ساعه واشرب مي، هوايه اني والعشعه شويه قلله هذا نضامي
خلال شكد وهيج نزلتي
@@user-pc2dl6tx5m بطله والله استمري
@@user-pc2dl6tx5m اني دايت قاسي وثمن اشهر مدري اكثر كوة نزلت عشرين شون بشهر هيج نزلتي مستحيل خبز مخليته بحلكي نهاءي
العالم تريد تضعف واني ادور اسمن شايفين هيج😂😂😷
@قناتي اني وبناتي شكد وزنج 😁
مثلجج
@قناتي اني وبناتي وزني ٤٦ بس مو مناسب لطولي يعني مو الوزن المثالي
@قناتي اني وبناتي اكلج صدك وزنج ٣٥بنتي عمره ست سنوات وزنه ٣٠ ويابسه خاف انا غلطانه بس شفته بلميزان كلش ضعفيه.
اني همين مثلجن
استمري حبي وراح اضل ادعمج بالتوفيق يارب احبج نسومتي فوفه من العراق. ..
فدوه لكلبج ست نسمه خفيفه دم الله يوفقج وتستمرين
الله يوفقك يانسمة أحبك كوني أكثر صبورة وتحدي السمنة لأجل صحتك ورشاقتك
ههههه خطيه نسمه زلاطه ههههههه عبالي حتاكل براحتهه والله شالعي لگلبهه بهذا اللقاء تشوف أنواع الاكل وكلشي متآكل هههه
فدوة لگلبج نسوووم اموت عليج
حتى تكون متابعة من عدنة وتكون مصداقية منكم نطالب كل جمعة نشوفج منريد نفسة التصوير مال هذاك الاسبوع
يعني شلون حعرف نسومة حبيبتي شكد نزلت هلجمعة
استمري ياعمري #نسمومة مثال للجمال والتحدي
لاحضتوا انو مكتوب ع الجهه اليسرا الحلقه 3 الجزء 2
خطيه شلع قلبها غير يخليه تاكل 😘 الف عافيه حبيبتي انشالله تظعفين وتبقى ارادتج قويه
هذا الماعون حلقتين الماعون نفسه الي نتبهه لايك 👍🏻😂😂😂😂
عفية بيج انتضر الاسبوع القادم انشاء اللة تكونين مستمرة
حبيبتي نسومه فديت الطيبه والحنيه استمري يا حلوه احنا ننتظرج باحلى اطلاله ممثلتنا الطيوبه 🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺
نسمه استمري والله بطله وكلمن يريد يضعف خلي عندة إرادة قوية والله اني مستمرة وصرت 65 وبعد مستمرة
😇😇😇😇😍😍😍
صومو بلا منحفات لان الصيام صحي ونعمه من الله
صح
عمري ١٢ داخله ١٣
ووزني ٤٤ او ٤٥ ثابت حاليا تقريبا يجوز حيصير سنه تخيلو اكل حليب محلى مكثف على حاله. وتمن ودجاج بنص اليل وانام وعادي الله يعينكم الي يردون يضعفون وخلو عندكم ارادة قوية ولتكولون مستحيل ترا احنى نكدر نتفوق فوق المستحيل
فدوه لنسومه الله يضعفج 😘😍
فخامه رجل لاسف مامشيت على وصف رجيم بيض سلك وتونه وسردين خربطت يعني لتونه بيه زيوت وماجبت بعد لعبت نفسي منه
😂😂😂
@@user-uc6yp7ib9c اها براحتج هذا الشي المصلحتج انتي وبس لاحضتي اكو فرق لولا ع الايام السويتي بيهن رجيم
@@Almuharb. اي اكو فرق بس ماوزنت بس بلفيته اقيس خصري يعني نزلت تقريبا سانتي بس صايمه هسه يعني شلون سحوري وفطوري هسه سويت كيكه شوفان لسحور وفطوري شوربه شوفان وبذنجان شوي وخبز شعير وخبزه عروك. وكاستر يعني زين هذا رجيم
@@user-uc6yp7ib9c هههههه تريدي تنتحري يعني هذا كله كاربو هيدرات الشوفان بكثره يسمن عزيزتي ع العموم راح اكتبلك نظام غذائي للفطور والسحور تمشي عليه بس دزيلي رساله ع الكوكل ذكريني او اهنا اكتبها الك من ارجع
امنورة نسمه انشاالله تضعفين وحنه وياج نضعف
امنيتي اسمن وانتي تردين اضعفين خرب
@ابن 07831911749 ذي قار ٨٠ وزني
لايمعودين اريد اضعف 😥😥😥
@ابن 07831911749 ذي قار ٢٨
@ابن 07831911749 ذي قار وليش عيني انته ولد مووو
أحسنتي 😅😇🥰😍❤️🌹🇮🇶 خطيه 😭
اشكركي عاء هاذ الفيديو😗😃😃😄😄😄😄😄😄😙😙😙😙😙
الى يحب نسمة يعلق
فدوة لنسومة،،ابد لتضعفين،خلي ارادتچ قوية،بمرور الايام راح تتعودين عالاكل الصحي تكومين انتي متقبلين تاكلين دهون وهالشغلات،،،😘😘😘😘
حلقه ممتعه وتونس ياريت المزيد لان صدك تونسنا
بلعافيه على الزلاطه هههه خطيه من ضمت الفطره لو ماكله البيضه السلك جان احسن
هههههه
غصب عني يا ههههههه ههههههه هههههه هههههه ههههههه ههههههه هههههه هههههه ههههه ههههه ههههه هههههه هههههه غطيت على راسي يا
بعد ما ههعبققق الله وبركاته صباح الخير
هلوووو نورتي نسومه 🌹🌹🌹🌹❤️❤️❤️😍😍😍💕💕👍👍👍👏👏👏👏😘😘😘🤩🤩🤩
عفيه وزني 95 ومسويه رجيم ومجاي ينزل ومبتعده عن لخبز ورز ولمشروبات لغازيه بس يوم بلسبوع اكول وجبه طبيعيه يعني منوعه وبعدين لا اشرب كول ليام ماء بي ليمون واكول خظار وبيظه سلك ومبتعده عن لحلاويات ولعصائر
منو يباوعله اب 2024❤
نسمه احنه انحبج واتمنى تحققين الهدفج وتنزلين تتخلصين من السمنه
اي والله
اني ضعيفه واكل وما اسمن 😄
عسووله دمها خفيف😍🙂
منو ضحك من كالت زلاطه
عدد محبين نسمه
👇
حلو ست نسمه يارب اربعين مشترك جديد حتى تحلى عائلة رقاوي
فديےـتہ واللہ احله شي من باكت الفطر وي الزلاطه 😂😂 يلي انتبهه لايك 😂😂
منورر يااحلى نسمه ان شاء الله تضعفين احبج هواية
حبيبت كلبي نسومه ربي يوفقج ويارب تضعفين وتصير احلى نسمه
😘🤑🧡❤💛💚💙💜🤎🤪😉😜
شالله توصلون مليون الاف
انشالله تضعفين ونشوفج باربي
نشاله
اياد صالح مكن سوال بلا زحمه تشارك بل قناتي و شترك بقناتك بلا زحمه يا غالي
لا خاف اشوفك دب هههههه وين لكيتة باربي
منو ركز البنية إلي وره نسمه تدخن نرگيله أو الشيشة
هذا كله ديصير بيه متت وكمت اخربط لج عيني نسومه جهاد مو رجيم كتلني الجوع بس ماكو حل خوب زلاطه الله وأكبر متنجرع عبالك اكل حشيش
اي والله
الله يساعدج وان شاء الله تضعفين
دكتور الله يخليك انه وزني100 وعمري 49 سنه وحابه انزل وزن شنو الاشياء الي تنصحني بيهه علما انه حاولت كذا مره ومانزلت
عمي هذا مورجيم هذا انتقام الوزن اذا ينزل بسرعه يرجع بسرعه وهيج انواع ريجيم توكع الشعر تسوي ضعف بالمناعه
نسمه كلنه وياج اني هم بديت اضعف استمري كلا للسمن
اريد
ككممك
من العراق ال مبممبمبمبمبكبكبككبكبكك
زلزلكلكلككيكي
خمثقممرململحخفلبظكحؤكمب
وين محبين نسومة
هذا وين المطعم 😅..اريد اروح اكل بيض سلك
شنو ماماكل بيض سلم بيتكم
يعني مو بس بيض شويه انكنك منا منا 😅..
الاجواء حلوه
@@razlm854 ههههههههههههه
ههههه وياج عود
ههههه
بسومة انشالله تنزلين ١٢ 😅😍😍احبج اهواية
عفية عليج نسومة
ياريت هيج برنامج برمضان