Wauw wat bijzonder. Als ik de 'negatieve' dingen over mijzelf erken word ik bewust van een stemmetje die juist de angst in stand houd. Bijvoorbeeld als ik over mezelf zeg dat ik angstig voel: dat is niet veilig want dan zullen andere mensen zien dat ik zwak ben en makkelijk prooi. Ik vind dat heel erg inzichtelijk, je gaat dan dieper in op je probleem.
Wauw ja wat een goed proces dat je in die diepere laag kon komen, Samantha. Dat brengt zo veel heling, om ook de stemmetjes achter de stemmetjes te erkennen.
Heel fijn, dankjewel! Het rustige tempo waarin je praat is ook erg prettig. Zou je misschien meer EFT video's willen opnemen? Bv over (chronische) pijn? (In mijn specifieke geval migraine) Of slapeloosheid?
Dag Lotte, Fijn van je te horen! En goede suggesties: (chronische) pijn, en slapeloosheid. Ik noteer het, hopelijk kom ik er in de nabije toekomst aan toe.
Hoi Thea en Miranda! Wat een goede suggestie. Ik heb nog niets voor nachtmerries, ik zet dat idee bij deze zeker op een lijstje! Lijkt me een goede. Voor slaapproblemen heb ik wel twee EFT video's: th-cam.com/video/3dXkvQTWp44/w-d-xo.html&pp=ygUKc2xhcGVuIGVmdA%3D%3D th-cam.com/video/P6UmjQUp3cI/w-d-xo.html&pp=ygUKc2xhcGVuIGVmdA%3D%3D
Dag M W. Goede vraag! Het kan zeker geen kwaad om dit meerder keren per dag te doen(bijv. 5 keer op een dag lijkt mij niet te gek), ook niet voor meerdere weken achter elkaar. Dus doe gerust zoveel als goed voelt. In principe kan je binnen 1 sessie al verbetering voelen. Daarnaast is het zo dat deze EFT video werkt op: 1. De specifieke angsten en zorgen die je NU hebt. 2. Je algemene veerkracht bij angst en zorgen. Wat betreft punt 2 (algemene veerkracht), mag je verwachten dat de effecten van de video te hebben gedaan langere tijd bij je blijven. Hoe vaker je de video doet, hoe meer je het integreert en eigen maakt. Wat betreft punt 1 (specifieke angsten en zorgen van DAT moment): het kan zijn dat je vandaag deze EFT video loslaat op een bepaald probleem van die dag, en dat het je helpt. Maar morgen heb je misschien weer een andere angst of zorg, en dan kan je dus de video gewoon weer opnieuw aanzetten en die dag verlichting brengen in de zorg van die dag. En soms werkt het ook voor dat moment voor een bepaalde angst/zorg, en helpt het wat, maar merk je later dat de angst/zorg nog niet volledig wegblijft, dan kan je ook de video weer opnieuw aanzetten. Beantwoordt dit jouw vraag? Reageer gerust.
Hoi Margo! Goed opgemerkt. Ik tap inderdaad niet aan één zijde. Ik tap juist heel bewust (en consistent) aan allebei de zijdes (evenveel) door af te wisselen: een ronde links, een ronde rechts, een ronde links, een ronde rechts enz. Ik denk dat het gezond is het lichaam symmetrische beweging te geven, het voorkomt slapende armen, en het lijkt mij voor het stimuleren van energie ook het beste. Ik weet dat het niet heel gebruikelijk is. Mijn eigen EFT trainer had geen kritiek op mijn aanpak, dus dat is mooi. Voel je uiteraard vrij om mijn aanpak te volgen, of gewoon zelf met één zijde bezig te gaan.
Ik volg inderdaad niet de lijn van EFT die Gold standard heet. Ik kan je wel verzekeren dat ik gewoon getraind ben via EFTinternational. En waar ik zelf vooral waarde aan hecht is welke elementen van EFT wetenschappelijk bewezen effect hebben, dat heb ik zelf nagezocht in studies, en die volg ik. Als je zelf waarde hecht aan de Gold standard EFT, kan je wellicht iemand anders vinden die video's maakt in die lijn. Succes!
De lijn zoals je dat zegt die EFT Gold Standard heet is de enige officiële "lijn". Namelijk die van Gary Craig. De rest is allemaal afgeleid, "uitgebouwd" met allerlei vage termen,en vaak ook incompleet. EFT is kort, duidelijk en heel gemakkelijk bruikbaar zonder allerlei (nodeloze) toevoegingen.
Wauw wat bijzonder.
Als ik de 'negatieve' dingen over mijzelf erken word ik bewust van een stemmetje die juist de angst in stand houd.
Bijvoorbeeld als ik over mezelf zeg dat ik angstig voel: dat is niet veilig want dan zullen andere mensen zien dat ik zwak ben en makkelijk prooi.
Ik vind dat heel erg inzichtelijk, je gaat dan dieper in op je probleem.
Wauw ja wat een goed proces dat je in die diepere laag kon komen, Samantha. Dat brengt zo veel heling, om ook de stemmetjes achter de stemmetjes te erkennen.
Bedankt dat je deze oefening wilt delen! Fijn rustig spreektempo.
Fijn om van je terug te horen, Manon!
mooi dank je! heel helpend❤
Gelukkig! :)
Heel fijn, dankjewel! Het rustige tempo waarin je praat is ook erg prettig.
Zou je misschien meer EFT video's willen opnemen? Bv over (chronische) pijn? (In mijn specifieke geval migraine) Of slapeloosheid?
Dag Lotte,
Fijn van je te horen! En goede suggesties: (chronische) pijn, en slapeloosheid. Ik noteer het, hopelijk kom ik er in de nabije toekomst aan toe.
Heeft ook een suggestie voor nare dromen en onrustig wakker worden daarvan?
Lijkt mij ook super fijn. Voor dromen en angst voor inslapen en dus nachtmerries krijgen
Hoi Thea en Miranda! Wat een goede suggestie. Ik heb nog niets voor nachtmerries, ik zet dat idee bij deze zeker op een lijstje! Lijkt me een goede. Voor slaapproblemen heb ik wel twee EFT video's:
th-cam.com/video/3dXkvQTWp44/w-d-xo.html&pp=ygUKc2xhcGVuIGVmdA%3D%3D
th-cam.com/video/P6UmjQUp3cI/w-d-xo.html&pp=ygUKc2xhcGVuIGVmdA%3D%3D
Mooi zeg, hoevaak zou ik dit mogen doen om minder angst te gaan ervaren?
Dag M W. Goede vraag!
Het kan zeker geen kwaad om dit meerder keren per dag te doen(bijv. 5 keer op een dag lijkt mij niet te gek), ook niet voor meerdere weken achter elkaar. Dus doe gerust zoveel als goed voelt.
In principe kan je binnen 1 sessie al verbetering voelen.
Daarnaast is het zo dat deze EFT video werkt op:
1. De specifieke angsten en zorgen die je NU hebt.
2. Je algemene veerkracht bij angst en zorgen.
Wat betreft punt 2 (algemene veerkracht), mag je verwachten dat de effecten van de video te hebben gedaan langere tijd bij je blijven. Hoe vaker je de video doet, hoe meer je het integreert en eigen maakt.
Wat betreft punt 1 (specifieke angsten en zorgen van DAT moment): het kan zijn dat je vandaag deze EFT video loslaat op een bepaald probleem van die dag, en dat het je helpt. Maar morgen heb je misschien weer een andere angst of zorg, en dan kan je dus de video gewoon weer opnieuw aanzetten en die dag verlichting brengen in de zorg van die dag. En soms werkt het ook voor dat moment voor een bepaalde angst/zorg, en helpt het wat, maar merk je later dat de angst/zorg nog niet volledig wegblijft, dan kan je ook de video weer opnieuw aanzetten.
Beantwoordt dit jouw vraag? Reageer gerust.
❤🙏
😊
Ik zie dat je niet consistent bent in t tikken aan een zijde. Dat is wel belangrijk toch?
Hoi Margo! Goed opgemerkt. Ik tap inderdaad niet aan één zijde. Ik tap juist heel bewust (en consistent) aan allebei de zijdes (evenveel) door af te wisselen: een ronde links, een ronde rechts, een ronde links, een ronde rechts enz. Ik denk dat het gezond is het lichaam symmetrische beweging te geven, het voorkomt slapende armen, en het lijkt mij voor het stimuleren van energie ook het beste. Ik weet dat het niet heel gebruikelijk is. Mijn eigen EFT trainer had geen kritiek op mijn aanpak, dus dat is mooi. Voel je uiteraard vrij om mijn aanpak te volgen, of gewoon zelf met één zijde bezig te gaan.
Niet de Gold standard ..... Dit is geen officiële EFT
Ik volg inderdaad niet de lijn van EFT die Gold standard heet. Ik kan je wel verzekeren dat ik gewoon getraind ben via EFTinternational. En waar ik zelf vooral waarde aan hecht is welke elementen van EFT wetenschappelijk bewezen effect hebben, dat heb ik zelf nagezocht in studies, en die volg ik. Als je zelf waarde hecht aan de Gold standard EFT, kan je wellicht iemand anders vinden die video's maakt in die lijn. Succes!
Wie heeft EFT ontwikkeld? @@BetekenisvolLeven
De lijn zoals je dat zegt die EFT Gold Standard heet is de enige officiële "lijn". Namelijk die van Gary Craig. De rest is allemaal afgeleid, "uitgebouwd" met allerlei vage termen,en vaak ook incompleet. EFT is kort, duidelijk en heel gemakkelijk bruikbaar zonder allerlei (nodeloze) toevoegingen.