Cảm ơi làm về chế độ ăn và tập luyện của M10 đi cảm nhiều người nói về Cr7 rồi,nhưng chưa ai nói về M10 tập luyện cũng như chế độ dinh dưỡng ra sao để duy trì phong độ.
mong anh làm clip về những chiến thuật hay được cái HLV sử dụng nhất trong bóng đá và người thành công nhất với những chiến thuật đó VD như : 4-2-3-1 , 3-5-2 , 4-4-2 , 4-5-1
cái công thức chạy ngắt quãng thật sự hiệu quả, mình giảm 10kg trong 2 tháng nhờ nó :)) điều kiện là ngày nào cũng đi tập và chế độ ăn bỏ carb thay bằng ức gà và rau nữa
Tầm thường thì cũng dạng đô ở châu á r, mối trường khắc nghiệt thì khả năng tập khắc nghiệt hơn thôi. Điều qtrọng là từ 1 chàng trai gầy gò chỉ 1 năm phát triển đô ra là cả sự khác biệt lớn r
Ngáo vl đi so châu âu với người việt... đéo ai chả biết điều đó... chỉ mong cầu thủ việt đạt tầm châu lục chứ đéo ai mơ đc tầm thế giới mà đi so với châu âu...Gen người việt hay đông nam á nói chung thuộc dạng thấp bé nhất thế giới mẹ rồi...Giờ hiện đại khoa học tốt mới cải thiện đc chút...
Thấy đó mà phấn đấu bạn ơi,việt nam mình không thể so với châu âu được vì 2 môi trường khác nhau,tư duy và cơ chế đào tạo đã khác nhau.ronaldo cả thế giới có mấy tỷ người mới có đc 1 nhân tài sao bì lại được
Tập luyện coi như công việc của cầu thủ chuyên nghiệp rồi sáng tập thể lực hoặc chiến thuật gì đó rồi nghỉ ăn uống nghỉ trưa chiều tập tiếp dân chuyên nghiệp họ lên kế hoạch chi tiếc từng bữa ăn từng giáo án tập thời gian nghỉ ngơi người ta cũng đã lên kế hoạch hết rồi bạn yên tâm đi :))
nhìn thế này mới thấy cầu THỦ VIỆT NAM LƯỜI VKL. TẬP TẠ NHƯ TẬP CHƠI TRẢ CỐ GẮNG GÌ CÓ TÍ TIỀN LÀ KO CHỊU TẬP THÊM ..TẬP KỸ NĂNG MỚI . KHAO KHÁT ÍT THÌ LÀM SAO TRÌNH LÊN ĐƯỢC
Shop Thanh Hùng Futsal - Giày Đá Bóng Chính Hãng
- Add : Số 27 đường D52, phường 12, Q. Tân Bình, Tp.HCM
- Hotline : 028 38429720
- Fanpage : facebook.com/thanhhungfutsal
- Website: thanhhungfutsal.com
:O
Anh tôi nay bật chế độ cà khịa à =))
0:10 Sao nhắc tới gym ah Cảm lại khoanh tay thế?. Nhắc nhở các ae gym chúa phải lễ phép khi nói chuyện à :))
đâu cảm sợ nói sai rồi vỡ alo
1:30 ''không thể nhắc đến" ????
Ad hơi lag :))
hay quá a ơi,,thích cái dụ tiên học lễ hậu tập gym ghê
mà nói chứ ai làm Fabio Coentrão của BĐN giờ ra sao đi a,,hậu vệ trái Real Madrid
Ai rồi cũng tập gym ,sao chưa thấy a tập gym thế a cảm
Ảnh có tập gym mà bạn
Vđv cờ vua có tập gym ko bạn?
@@ChessGT có
Cay vcl=)))
Cười ỉa điệu bộ gật gật của a Cảm🤣
cảm ơn bầu Đức
Lúc đầu còn tưởng do trời lạnh nên a khoanh tay lại run run , hóa ra thì là....🤣😄😂 hay
Anh cảm ơn nhạc dạo đầu ở intro tên là gì vậy anh.
Khịa hay lắm a Cảm ơi, yêu a ❤️
Câu " tiên học lễ, hậu tập gym " của anh hơi thâm đó nha.
=)))))) thol
:)))
Cảm ơi làm về chế độ ăn và tập luyện của M10 đi cảm nhiều người nói về Cr7 rồi,nhưng chưa ai nói về M10 tập luyện cũng như chế độ dinh dưỡng ra sao để duy trì phong độ.
mong anh làm clip về những chiến thuật hay được cái HLV sử dụng nhất trong bóng đá và người thành công nhất với những chiến thuật đó VD như : 4-2-3-1 , 3-5-2 , 4-4-2 , 4-5-1
Làm sao biết được mà làm
Coi ổng khịa chúa lun á 🤣🤣🤣🤣
Thank cảm
"gymer chúa" :))
Che bụng hoài a Nhân eii =))))
Hay quá 💪💪💪
Bạn làm clip bộ thiết bị áo bảo vệ ngực dành riêng cho các cầu thủ bóng đá nam đi bạn
Cảm cà khịa :)))
Anh làm về chế độ ăn tập luyện của vđv kiện tướng cờ vua đi anh
Thánh tấu hài cảm show
Bật luôn công tắc gật đầu. Của anh cảm!!!
Ad có thể chia sẻ về vấn đề tập luyện của một thủ môn được không?
Quá siêu.
Cảm chúa =))))
Adama:" tôi ko tập tạ nhé" 😃😃😃
Nay sao anh gudboy thế anh Cảm😀
cái công thức chạy ngắt quãng thật sự hiệu quả, mình giảm 10kg trong 2 tháng nhờ nó :)) điều kiện là ngày nào cũng đi tập và chế độ ăn bỏ carb thay bằng ức gà và rau nữa
còn tui thì không cắt hoàn toàn nhưng cắt 3/4 tinh bột, tăng lượng rau với protein nạp vào cũng khá ổn đấy
Thực ra chủ yếu vào chế độ dinh dưỡng đó bạn 😅😅😅
Ô khịa anh CHYM CHÚA hơi giống luôn.... haha
Mới đầu thắc mắc sao tự nhiên anh khoanh tay, coi xong mới biết là anh cà khịa :)))
Pha cà khịa cực mạnh đến từ vị trí ad cảm
Anh làm những bài tập của thủ môn đi ạ
Duy Gymer nó coi đc nó khóc thét đó Bác.
Cà khịa quá nha haha
Dân thể dục dụng cụ kết hợp gym nên tôi nhìn mấy bài này dễ ẹc à haha
nhìn thể hình của Adama đô vc như 1 võ sĩ zayy :)))
Thâm hết sức thúy
Cảm cà khìa
Mong video tiếp theo là chế độ hồi phục sau thi đấu. Ví dụ thời điểm đi tắm,ngâm lạnh,mát xa,...
Ae biết bài nhạc gì k, nghe hay phết
Tiếc cho idol một thời.thử tưởng tượng nonaldinho tuân thủ theo các pp tập thể lực nghiêm khắc này k ặn chơi nhúng nhảy...:(((
rooney
Cà khịa mạnh thế :))))
Kịa cực mạnh
gymer cảm à ^^
U23 việt nam trước chơi 3 trận liên tục 120' cơ mà :))
bị bào sức từ giải đó rồi mấy giải sau nên 6 cầu thủ giãn, đứt dây chằng luôn
Sau tròn 1 năm😃😃😃😃
nhìn body của mấy cầu thủ kiểu này xem lại văn hậu thì cũng chỉ thuộc dạng tầm thường , body của vh toàn mỡ là nhiều
Tầm thường thì cũng dạng đô ở châu á r, mối trường khắc nghiệt thì khả năng tập khắc nghiệt hơn thôi. Điều qtrọng là từ 1 chàng trai gầy gò chỉ 1 năm phát triển đô ra là cả sự khác biệt lớn r
Ngáo vl đi so châu âu với người việt... đéo ai chả biết điều đó... chỉ mong cầu thủ việt đạt tầm châu lục chứ đéo ai mơ đc tầm thế giới mà đi so với châu âu...Gen người việt hay đông nam á nói chung thuộc dạng thấp bé nhất thế giới mẹ rồi...Giờ hiện đại khoa học tốt mới cải thiện đc chút...
@@sonngohai9569 thấy bọn trên mạng nổ thg vh ngang cầu thủ thế giới ghê quá nên t nói vậy, ngáo j ?
Thấy đó mà phấn đấu bạn ơi,việt nam mình không thể so với châu âu được vì 2 môi trường khác nhau,tư duy và cơ chế đào tạo đã khác nhau.ronaldo cả thế giới có mấy tỷ người mới có đc 1 nhân tài sao bì lại được
Thích anh 7 tập luyện quá!
gym chúa :))
Nếu như tập tận dụng thời gian để mà tập mọi lúc như CR7 thì thời gian đâu để cơ bắp nghĩ ngơi nhỉ?
rô sau khi giải nghệ thì đi phụ hồ tốt :))
Tập luyện coi như công việc của cầu thủ chuyên nghiệp rồi sáng tập thể lực hoặc chiến thuật gì đó rồi nghỉ ăn uống nghỉ trưa chiều tập tiếp dân chuyên nghiệp họ lên kế hoạch chi tiếc từng bữa ăn từng giáo án tập thời gian nghỉ ngơi người ta cũng đã lên kế hoạch hết rồi bạn yên tâm đi :))
chống đẩy ăn vào ngực vai tay sau mà anh
khoanh tay nhìn quen quen nhờ =)) thấy đâu đó r thì phảiii
dạ em xin các a/c nghệ sĩ và ...
Biết khi nào mới có 1 cầu thủ Việt Nam đá o Ngoại Hạng anh
Khi nào siêu sao việt kiều đổi quốc tịch sang Việt Nam mà đang đá ở NHA nhá còn cầu thủ Việt Nam thì đừng mơ
@@trunguc4257 khi bóng đá VN lọt top thế giới,
@@phuongvu8091 ok
Traore k có tập tạ nha 😂
Thánh cà khịa
Giờ chỉ muốn tăng chiều cao trước thôi
ông cao mà ông mảnh khảnh cx v như cây tre
Tao cũng tập nè mà tao đá sân 2 người nè
Cảm đã học Đạo đức lớp 1 chưa.
nhìn thế này mới thấy cầu THỦ VIỆT NAM LƯỜI VKL. TẬP TẠ NHƯ TẬP CHƠI TRẢ CỐ GẮNG GÌ CÓ TÍ TIỀN LÀ KO CHỊU TẬP THÊM ..TẬP KỸ NĂNG MỚI . KHAO KHÁT ÍT THÌ LÀM SAO TRÌNH LÊN ĐƯỢC
Vcl cà khịa =))))))
Đã report tội hùa, bú fame
Nhìn ad nói về thể hình mắc nhục
:)))
Xem thứ 999
dislike