СИЛЬНЫЕ НОГИ футболиста! 3 упражнения, которые дети могут делать дома.

[@nyrolix1457]

Первые два упражнения хорошо делать на ступеньке стоя на мыске, чтоб пятка опускалась как можно ниже. Вместо ступеньки можно использовать толстую книгу.

[@okorokov_coach]

А где футболист в игре стартует со ступеньки?🤷🏼‍♂️

[@andreyf1404]

Лучше было бы в полный рост показать. Положение тела тоже важно при выполнении упражнения.