MA TRANSFORMATION PHYSIQUE (-25KG)
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 22 มิ.ย. 2022
- J'ai perdu un peu de poids ces derniers mois. 102kg to 77kg / 1M73
💪🏽 Mon sponsor Nutrimuscle : bit.ly/3v2Nm8T ; -10% avec le code promo : NM_SERHAT10
Mon Programme PPL : www.cjoint.com/c/LGyqGpUXhwi
EMAIL PRO (partenariats/sponsor) : serhatmore@gmail.com
Miniature @simpleArtan
Twitch : / serhat__more
Insta : / serhat_more
TikTok : vm.tiktok.com/ZSxLL8uJ/
Snap : serhat_more
Ma chaîne secondaire : / @durumgaming
Merci pour la force !
#Muscu #transformation #fitness - ตลก
Trop fort !! Bravo 😁
Merci frérot ❤️
@@serhatmore serhat jte mens pas je vais plus aller au miams tu la détermine là
@@serhatmore 👍
Ok
Mais tu faut qyoi ici
BRAVO ! et bon anniversaire !
Tibo natty 🤣🤣🤣
Booooooooooooooom
Si Tibo Inshape valide ça veut dire que t’as vraiment réussi
C’était hier son anniversaire mon reuf 🤣
@@ibench405 il est natty 😂
bravo !
12:50
Ok
TES BRAS C’EST DES IPAD
Incroyable 👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽
Aberrant frérot
bodytime is in the house yeeeaaahhhhhh broooo
Money time c est degueulasse👊👊👊
Tous les su*eurs hypocrites de youtubeurs sont là pour servir leur cause sous cette vidéo : vous êtes ridicules...
@@le_bras1976 Mdrrr encore un fan du vilain dopé Jean onche
Bravo bg ! Très belle transformation ! Keep going💪
ça fait longtemps on l'avait pas vu celui là mdr
Toi fais des vidéos déjà mon gars
Mais frero t'es passé où ??
Fait des vidéos toi
Très solide, t’as les pecs en 4D de profil c’est impressionnant ! Je comprend pas comment tu as pu douté de ta transfo ! Bravo de l’avoir accomplis, en espérant qu’elle encourage tous ceux qui se sont mis en tête que le changement physique est possible ! Joyeux anniversaire 🎁 Le cadeau est pour nous avec cette vidéo 🙏🏻
Merci frérot ça fait plaisir surtout venant de toi
LIKE !
@YeuxPlisseCommeUnChnaw t’es pas un vrai toi vaaaa laaaaaa baaaaaas
Ce que t'as fait en 10 piges il l'as fait en 5 mois lol
Frere je te suis depuis très très longtemps et t’as transformation et impressionnant vraiment je fais personnellement du sport et je connais un peu et j’ai rarement vus une aussi belle transformation physique continue comme sa tu a vraiment du potentiel
Joyeux anniversaire ❤️💪🏽🐻
Félicitations Serhat !! Ta transformation en seulement 6 mois est plus qu'impressionnante ! Tu es une source de motivation ! Et joyeux anniversaire
Quel jour son anniv ?
Même jour que Zidane !!!!
Incroyable transformation Serhat ! Franchement c'est impressionnant le taff que t'as fait, continue sur cette lancée lâche rien 💪🏼
RDV LE 30 JUIN POUR UNE AUTRE VIDEO INCROYABLE !!
incroyable, tout cela en jouant Irelia, chapeau abi
Bravo pour ton travail et ta détermination ! J'essaie de maigrir aussi mais c'est galère de fou.
Par contre tu t'es fais opérer d'une adipomastie et non d'une gynecomastie non?
Tkt pas frérot on sera là 💪💪💪 🇹🇷🇹🇷🇹🇷🇹🇷
Salam Serhat, tu peux nous donner ton programme nutritionnel stp j’arrive pas à perdre …. :(
Franchement BG de fouuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuu :bave:
J'en suis qu'à la première minute et tu commences déjà à me faire chialer avec ta vidéo barre joe.
Edit : 16:09 je valide la nouvelle shape. Y'a encore du boulot mais c'est un très bon début. Félicitations
A quand la collab ?
Merci mon frérot tes vidéos m'ont beaucoup aidé j'espère un jour avoir le quart de ton niveau ! Et pourquoi pas une collab ^^
Faites une séance de muscu ensemble comme à l’ancienne du TH-cam game ça serait incroyable @fromhumantogod
Ohhhh le feat de ketuuuuuuur t’as peur mon posto 😝😂
Zyzz est fière de vous Mr Kurnaz 🙌🔱
Je valide la collab !!! Et félicitations à vous deux pour vos deux objectifs !
Quel monstre ! Félicitations à toi sa fait plaisir de voir que des gens sont encore capable de se surpassé,force à toi soldat 💪🏽❤️
Waouh ! J’ai pas les mots.. à par dire que t’as vachement bien changé physiquement ! Ça devait être dur, mais tu l’as fait, bravo à toi ! Je pense que cette vidéo ne peut que motivé moi et aussi les autres !
Wah impressionnant, gg mec !
T’es l’un des youtubeurs que je regarde depuis le plus de temps, c’est fou t’as jamais déçu même une vidéo plus sérieuse est super bien, t’es juste un gros crack et ça fais plaisir de voir que t’es heureux, bon anniversaire gros … durum stock 🎂
On sent que c'est un bon gars
c'est totalement ça! Grosse grosse force à lui et que Dieu nous le préserve
C'est grave les vidéos comme ca qui me donne envie de continuer a prendre soin de moi et de faire du sport. Merci pour ton honnêteté et ton courage. Je te suis de quand même assez longtemps et je grave fier de toi!
Je te connaissais pas jusqu’à là, mais franchement je vais commencer à te suivre car tu es une source d’inspiration et félicitations pour t’a transformation⚡️✅
grosse force on est carrément ensemble mdrr 🔥
J’ai pas l’habitude de commenté mais là j’en ressentais le besoin
Je te connais depuis tes débuts et la transfo est dingue, les pecs, le dos ( laisse tomber, t’es large à mort, on voit que c’est ton point fort 💪), les bras, les jambes, tout est dingue, t’as fournis un boulot de titan, je fais beaucoup de sport moi même et je me suis récemment mis au street workout, tu me donne encore plus envie de me dépasser, de base je suis motivé mais tu m’a donner un gros coup de boost en plus, bon anniv à toi Serath même si tu ne lira probablement jamais ce com 🎂
Énorme GG, tu t'es fais un magnifique cadeau. Je te suis depuis un moment et ce retour ma choqué ! J'espère que tu continuera le sport, , que tu progresses ou que tu fasse de l'entretien ton physique est impec. BIG GG
Respect super belle transformation et bon annif en retard, continue de progresser t’es une machine
Salut Serhat, je n'ai pas pour habitude de laisser de commentaire mais pour l'occasion je ne peux m'empêcher. Je ne pense pas que tout le monde pourra se rendre compte de tout le travail que tu as fais. Soit fier de toi, ta transformation est juste incroyable. Effectivement c'est un beau cadeau que tu t'offres mais si tu peux en retirer bien quelque chose c'est que tu as réussi à rester en accord avec tes objectifs tout le long peu importe les difficultés, et ca c'est une force qui surpasse tout, et que maintenant que tu en es là il ne faut plus lâcher mais fais le pour toi, jamais pour les autres. Ne prouve rien à personne, tu t'en fiche de ce que peuvent bien penser les gens, ne doute jamais de toi, pour les réseaux on ne sera jamais "assez" mais ce qui compte c'est toi, ce que toi tu ressens alors maintenant fonce! Ne lâche plus et surtout n'oublie jamais de profiter, c'est un sport ou l'on est jamais satisfais (eh oui…) alors ne perd pas cette sensibilité à écouter ton corps et soit raisonnable, humble et juste avec toi même. Tu as déjà fais un chemin plus qu'impressionnant et pourtant ce n'est que le début :) Je te souhaite plein de courage et de force en espérant que tu t'épanouisses dans ce magnifique sport!
Ps: pour les 140kg au bench j'avoue j'ai halluciné sérieux ahah c'est incroyable pour si peu de temps de pratique!!
C'est un beau message :)
Un beau cadeau d’anniversaire que d’être fier de soi . T’es un exemple bravo !
Une dinguerie ! Bien joué frérot I knew it! 😎🇯🇵
Incroyable on te suis depuis le début on grandis avec toi ça motive de fou 🏋🏽♀️
Superbe transformation ! Je te suis depuis des années, j’ai une vision de ton évolution du début et c’est vraiment incroyable je suis très fière de toi
Incroyable ta transformation, ça motive de fou de voir tout le chemin parcourus et c'est bien de montrer que ça a pas toujours été le monde des Bisounours. C'est souvent le cas quand on voit des transformation physique incroyable. Et encore joyeux anniversaire 💪 c'est un super cadeau que tu te fais avec cette vidéo et à nous aussi, ça redonne la patate pour s'entraîner encore plus dure
Un seul mot: "incroyable"
Force à toi, Joyeux anniversaire et bon courage pour la suite.
Très impressionnant, respect à toi ! Ça motive de fou et très bon anniversaire, profite de tes proches 💪
Félicitation, ta transformation elle est incroyable. C’est super inspirant !
Je te suis depuis 2015 et c'est super impressionnant cette transformation, très fier de toi, surtout ton dos qui est hyper développé !!
Sûrement une des plus grosses video de tout ta chaîne , quel transformation ta rien lâcher 💪
Force a toi, ta le sourire sa fait super plaisir, ça se vois que tu te sens vraiment bien, je te souhaite que du bonheur et la santé Serhat
Grand bravo à toi, on voit dans ton regard la fierté, tu es comme un gamin !
Soit fière de toi, vraiment !
Respect et cœur sur toi
Serhat ? Ta vidéo me motive et m'impressionne encore plus que celle de Mastu (qui est incroyable et que je respecte énormément).
Tu peux être fier de toi, tu n'as rien lâché, t'es devenu énorme. La machine est lancée, ne la stop pas ! Courage, force, et respect à toi !
Nous sommes fiers de toi.
Sa fait longtemps je pense que ça va être incroyable ! 🔥❤️Continue Serhat ! L’ancien gros Serhat me manque déjà 😭! Bonne anniversaire 🥳 !
merci pour ces deux dernieres minutes de vidéos, je sens bcp de sincerité et ca rend ton acomplissement d'autant plus beau
Félicitations ! Une énorme transformation, tu peux être fier de toi 👏👏👏
C'est très inspirant, tu motives 💪
Incroyable tu vas motiver pleins de gens c’est cool ! Lâche rien pour la suite et bonne anniversaire 🔥
Très fière de ton parcours ! Incroyable transformation ! Tu me donne vraiment de la motivation.. quel plaisir de voir ce genre de personne qui donne envie de surmonter certaines épreuve peace man et force continue :)
Félicitations!! ne jamais être satisfait est une qualité mais soit fier du parcours, ta transformation et plus incroyable que la plus part de ce qu’on voit sur TH-cam !!
Bien joué frero, je te suis depuis le début et j’me suis toujours réconforter grâce à ton humour et ta joie de vivre, je me retrouve beaucoup en toi, que ce soit dans la personnalité comme dans l’apparence, et de voir à quel point t’as réussis à vaincre ton mauvais côté (mauvaises habitudes etc) m’ont juste motivé et je me doit de me bouger le cul aussi. On est le 1er Juillet 2022, je te dit rdv dans 6 mois le 1er janvier 2023 en espérant arrive à changer comme toi. Encore grove force et bravo mon gars 🔥🙏🏾
Alors ? Où en es-tu ?
Une transformation juste insane! Énorme bravo à toi Serhat, tu peux vraiment être fier de toi et encore félicitations 🤜🏾🤛🏾
C’est vraiment incroyable, je suis contente que t’ai eu ce déclic ! Vraiment ton corps est ouf, le changement ce voit tellement ! Dit toi que ta réussi a perdre 25kg en 6 mois c’est fou, j’espère que t’arrivera a atteindre ton objectif InchAllah mais soit fière de ce que ta déjà réalisé !! Et joyeux anniversaire en retard 🫶🏻
C’est bon c’est pas incroyable non plus MDR ça se voit vous faites pas de sport les gens
@@igotigre258 alors déjà bonsoir hein, déjà si c’est ouf d’après moi son changement clairement donc déjà c’est MON avis, quand tu compares les 6 mois avant après bah il a fait du bon boulot de fou et aussi tu parles à quelqu’un qui fait activement bcp de sport donc on parle pas avant de savoir, cordialement.
Ta transformation est impressionnante. ... (tes perfs aussi d'ailleurs !) chapeau !
On voit que ça t'as vraiment fait du bien et le travail derrière tout ça est immense ...
Je commente jamais mais là je voulais te féliciter parce que ça m'a rappelé tes premières vidéos, c'est grave motivant 👏👏
Un vrai modèle, rien à dire de plus. Ta accompagné mon adolescence, limite j'ai l'impression de te connaitre 😭 on est tous fier de toi vraiment Dieu sait comme c'est dur de perdre du poids comme ça et ta vraiment bien progressé enfin bref, tant que tu te sens mieux dans ton corps c'est le plus important. (Bon anniversaire ❤)
Vraiment bravo mon sehrat, je t'ai suivi depuis longtemps et ça fais plaisir que t'ai réussi à te fixer cet objectif et tu l'as emplement réussi. Continue comme ça t'es le boss ❤️
Incroyable ! Je suis actuellement dans la situation d'avant et j'espére un jour être dans celle d'après !
Trés motivant comme vidéo, physique impec que j'aimerai avoir
Bravo, t'as tout déchiré !
Bon anniversaire !!
Super content de ton retour sur youtube !
Go suivre les lives twitch !
incroyable transformation ! La partie de la vidéo où il y a un "trailer" de ton physique est juste masterclass. ON EST FIER DE TOI !!!!!
vraiment c’est incroyable tout le travail que t’as fait sur toi même si t’es pas satisfait à 100% du résultat tu peux être fier de toi à 200%
Franchement bravo mec ! Et force à toi ! Maintenant faut continuer et surtout ne plus jamais t’arrêter ! Super transformation !
Félicitation pour ta transformation, c'est très motivant, tu peux être fière de toi
Bravo pour ta détermination et ta constance! Les resultats sont incroyables!!👏🏼👏🏼 Et joyeux anniversaire!! Tu peux etre fiere de toi! Tu l as fait pour toi et quel beau cadeau tu t es fait de toi pour toi!!
Franchement bravo, t’as fait un travail monstrueux et t’as les résultats que tu mérites
T’as les perfs, la mentalité et le physique alors courage pour la suite du parcours 💪🏻
Ça fait quelques années que je fais de la muscu et a peu près 2 ans que j'y vais sans vraiment chercher à progressé, mais en voyant t'es résultats de ouf je me suis rendu compte que ça n'allait pas, tu m'as motivé et à me remotiver ! Et encore bravo pour la plus grosse transformation du youtube game !
Incroyable très belle transformation Fréro ! Continue 💪🏼
tu peux etre fière de toi, bravo, étant dans la muscu également, c'est dur de vraiment voir ce que l'on a accomplie mais moi je trouve ca impressionnant, ton dos surtout est très bien travaillé, bon anniversaire à toi et bonne continuation
Le taff est monstrueux, l’Edit avec les extraits d’animes est juste fou !!! Bref joyeux anniversaire et merci de nous motiver autant que tu nous régales 💪🏽❤️🔥❤️🔥❤️🔥
Félicitations ! 🎉🔥 je sais à quel point c dur de perdre du poids et gagner du muscle donc encore félicitations votre physique et juste impressionnant (tout ça juste en 6 mois)👏👏
Je te connaissais pas avant cette vidéo, mais sincèrement félicitations à toi frérot, tu peux être fier de ton travail, et être fier de toi !
Joyeux anniversaire ♥️
ca fait trop longtemps ;) incroyable ton retour ca fait trop plaisir ;) quelle transformation ;)
Joyeux anniversaire et félicitations franchement incroyable la transformation 👏🏻
T'es un monstre ! Félicitations, c'est super inspirant et motivant.
Je suis exactement comme toi je fais de la muscu sans faire attention à la nutrition, la preuve je sort de la salle et je mange un gâteau donc bon …. Tu m’a motivé tout comme toi devant Mastu ! Merci Serhat ! Soit fière et maintenant je vais te suivre sur Twitch !
FÉLICITATIONS SERHAT ON EST FIÈRE DE TOI
Je te l’ai déjà dit en live Twitch mais félicitations pour cette incroyable transformation ❤️🙏
Je pèse actuellement 115kg pour 1m82 et j’ai quelques soucis de santé actuellement à cause de cet état physique… J’ai récemment commencé une diète, j’apprends à mieux m’alimenter et je commencerais bientôt le sport insha’الله !!
Sache que cette vidéo est un énorme coup de pouce et m’encourage fortement à tout arracher. C’est très inspirant et ça me permet de mieux me projeter grâce à ton évolution.
Joyeux anniversaire en retard, RDV dans 6 mois insha’الله pour ma transformation légendaire ;)
C’est quoi ta diete stp ?
J'ai même poid même taille et j'ai commencé la transfo y'a 3 semaines , bon courage !
Courage frérot ! Force
Courage mon Reuf
salut si tu veux je peut t aider a te faire une grosse diete seche j en ai fait une j ai fait comme lui et je me suis renseigné depuis 1 ans pour perdre du poid ce qui ma permis de perdre 20 kg en 2 mois et prendre de la masse musculaire, dis moi si sa t interesse (je te fait sa gratuit car j'aimerai bien en faire un 2 eme metier mais il faut d abord que je me fasse connaitre en donnant des cours gratuits)
Longue vie à toi 💪, t’es fou ta une shape de ouf frérot, quand je vois que moi ça fait des années que je galère, un grand bravo à toi 💪
Franchement on est fier de toi incroyable transformation 💪🏼
Mec t’a grave changer c’est génial, tu m’a redonner la motivation que j’avais perdu donc mtn j’me donne à fond comme toi 💪💪💪
maşAllah Serhat bravo pour ta transformation physique et bonne anniv 💪
(et reprend les vidéos comme avant tu nous manque)
Félicitations c’est inspirant !! Bien joué ✌️ et belle transformation
Bravo !!! Je suis choquer du résultat fréro. Et bonne anniversaire 🎂. Continue comme sa force à toi.
joyeux anniversaire frérot, fier de toi continue tes efforts lâche rien ❤
C’est impressionnant, ta transformation montre le sérieux que tu as mis dans ce projet
Le principal c’est que toi tu aimes ton corps 😉
Belle transformation Serhat! Le plus important c'est la santé mentale, je vais prendre exemple sur toi! BIG LOVE 🧡
Bravo !!! C’est tellement de travail pour en arrivé la 💪🏽
Je commente rarement les vidéos ytb mais ta progression est énorme félicitation en plus tu t’es débrouillé et tr et joyeux anniversaire bg🔥
Joyeux anniversaire t un monstre magnifique transformation gg le retour de serhat prime force est continue on veux voir les abdos 💪💪💪
Franchement GG, tres belle transformation !
Bravo pour ta transformation, incroyable travail et détermination ! Continue comme ça !
Les youtubers qui mediatisent leurs transfos en spammant leur codes promo mais qui perdent que dalle devraient prendre exemple, comme quoi y’a rien de mieux que les transformations faites en silence
C insane, sois fière de toi frère
Mm si t'es pas satisfait à 100%, sache que t'es en bien meilleure santé qu'avant et que ton physique est incroyable donc C déjà légendaire sque t'as fait
ça fait super longtemps je te suis et je suis ultra content de voir ta progression ! force à toi, road to gigachad et bon anniversaire 🙂💪🏽
Très fort mec, c'est motivant continues ta discipline et ton travail et reviens nous avec ces abdos saillants en fin d'année !
Masha allah, keep going. C’est impressionnant. Tu m’as vraiment donné la motivation, un grand merci. Et bien sûr bon anniversaire 🥰😘😍❤️💋
Perdre 25 kilos c’est déjà pas facile facile mais alors passer de « gros lard » comme tu disais toi-même à un tel monstre, une telle machine c’est phénoménal ! Énorme gg, la vidéo est marrante, instructive, motivante et super bien montée, on voit direct que t’as changé et que tu es heureux de ça, franchement je suis sans voix !
PS : le vacuum est impressionnant, wow
Énorme, l’une des meilleures transformations du yt game mon frère !
Man, ce que tu as fais est magnifique ! Ça me motive autant que les autres, felicitation. Jattend l'épisode 2 avec les abdos !!! 😁😁😁
Ta transformation est incroyable Mach Allah, ça fait des années que je te connais et je suus tellement content pour toi que ta pu atteindre cette objectif ta fait une transformation de fou malade et tu seras clairement InchAllah une source d'inspiration poir tout le monde
En tout cas tu m'as clairement motiver ! 💯💯💪💪💪
Qu'Allah te préserve mon frère !
Serhat meme si t’es pas satisfait t’as fais du chemin de fou je suis tellement content pour toi 💪🏾🔥🔥
Super vidéo motivante !
Je suis tombé sur cette vidéo par hasard dans ma recherche d’informations et donc je te découvre par la même occasion.
En un mot BRAVO !
On est beaucoup à vouloir du changement mais n’avons pas toujours la même motivation. Donc ça donne la force !!
Bravo et bon anniv serhat, tu me motives encore plus, je me dis il y a tout le monde qui fait une transformation physique et que il n’y a que moi qui change pas merci
Personnellement l’été dernier j’ai perdu 10kg en 3 mois (j’étais a 85 je me suis retrouvée a 75-74)
Maintenant nouvelles objectifs 70kg avec un corps assez stock
Inchallah ☝🏽
t’as fait comment pour perdre 10kg mon reuf?
@@ProdLoki-xl2wr mon tu vas me dire je fait l’ancien mais tout est dans la tête c’est a dire la motivation d’aller tout les jours et pour les exercices je travaillais bcp le cardio comme par exemple les escaliers (c’est la clé de ma perte) puis le tapis et finalement la musculation (je passer 30min max dessus)
Je te suis depuis environ 2015-2016, et je me souviens que c'était vraiment un objectif pour toi de perdre ton poids en trop. Je suis vraiment heureux que t'y sois arrivé, et que tu sois plus heureux désormais dans ton quotidien. Force à toi, ne lâche pas tes efforts, tu vas être une source de motivation pour plein de gens
Félicitations t’as fait une transformation incroyable pour 6 mois c’est impressionnant donc t’en fais pas et puis c’est un sport qui prend du temps ca paiera t’auras le physique de rêve 👍👍 joyeux anniversaire
Incroyable le changement , continue tes efforts et franchement bravo, un beau travail .🎉🏋️♂️🎊
Franchement Serhat il y a un énorme changement et tu peux être fier de ce changement. On voit le glow up et le big sourire sur ton visage haha c’est beau à voir !
Et oui, merci Mastu pour la motivation lolol
Rien à voir avec mastu mdr vous êtes des vrais moutons wAllah
@@igotigre258 mdrr calme tes nerfs mon frr
Incroyable transformation. Ça c’est du mental bravo ! Ça motive vraiment ! Tu peux être que fier du chemin parcouru, continue dans cette voie tu pourras que atteindre tes objectifs. Merci pour la vidéo 😉
Ve retour est incroyable, j'ai vraiment apprécié la vidéo et la transformation !
Tu nous avais manquer ❤️❤️
waw c’est incroyable, je suis grave fière de toi bravo serhat t’as grave progressé et glow up de fou !! (joyeux anniversaire aussi