TIPS INFÖR STOCKHOLM MARATHON

Tjena gänget!
Marathon veckan är här , hur sjukt och vad med skoj vi kommer att ha.
I denna videon delar jag med mig utav mina bästa tips inför och under loppet. Men jag kan inte allt så om jag har missat något så lägg gärna en kommentar, likväl om du har några frågor.
Till sist STORT LYCKA TILL ni som springer!
och som alltid ta hand om er till nästa gång❤
Time stamps
0:00 intro
0:51 Veckan inför
6:57 Tävlingsdagen
12:54 Game plan
15:53 Vatten under loppet
19:24 Kolhydrater/energi
22:03 Salt
22:58 Utrustning
27:33 Banan
30:27 VIKTIGAST AV ALLT
34:09 Bloopers

[@andersuppsall1220]

Bra tips, blir mitt första fulla marathon på lördag! Bra känsla på premiärhalvan och göteborgsvarvet i år så håller tummarna för att samma känsla håller i sig på lördag 🙂

[@jennifergenborg]

Åh vad roligt! 🤩 stort lycka till 🌟

[@Samir_ahmad]

Tack ❤

[@mikaelstraschmann9801]

Tack för alla bra tips. Det där med rödbetsjuice hade jag inte hört förut. Ska testa det nu dagarna innan.

[@jennifergenborg]

Så lite!
Åh då är du "in for a treat" Det är kanske inte den smakrikaste drycken men det fungerar faktiskt. Det den gör är ju att det förbättrar blodcirkulationen vilket gör att musklerna syresätts mer effektivt. Så ett väldigt enkelt knep för att få en fysiologisk fördel på ett naturligt sätt :D Bli dock inte skräckslagen när du kissar rosa haha :D