วีดีโอ

It's a blast! Keep an eye out for the next video from the marching week! That sounds like en epic, you would certainly get a lot of appreciation if you did!

@@GreenSwipe tack! Ja vi har sett dem en gång tidigare så viste redan att de är grymma live. Men alltså ja de var mäktigt 🤩

@@UX-Designern hahaha, underbart!😂😂😂

@@garywk åh trist med skada! Har också haft besvär med hälsenan för ett par år sedan. Det tar tid, men det kommer bli bra! Tusen tack för de fina orden ☺️

@@albertjjo tack snälla för din fina kommentar ❤️ värmer i hjärtat och välkommen till gänget 😀✨

Tack 🙏🏻 är övertygad om att jag kommer tillbaka när kroppen är med mig 😀 💪🏻 Hahaha men eller hur! 🤩 låt oss återuppliva det 🌟

Tack så mycket för din fina kommentar ☺ Jag krigar på så gott jag kan 😃🙏

Tusen tack för din fantastiskt fina kommentar! Värmer verkligen i hjärtat.

Tusen tack 🙏🏻 precis det är en distans där mycket kan hända 😀 förhoppningsvis blir det revansch redan senare i år i Uppsala ⭐️

Tusen tack 🙏🏻☺️

Ja lite snöpligt, men mer synd om Danne än mig helt klart. Men ingen framgångssaga är komplett utan lite motvind i uppförsbacke. Vilken tur att du höll dig på benen och förhoppningsvis kanske personen i fråga lärde sig en läxa :)

I'm so happy for you! And as you said yourself it was a bit too warm and too crowded for record paces. But still what an improvement from last year, you just cut off 45 min like it was nothing, impressive! And if you just stick to it you will improve even more.

Tusen tack! <3

Men så klokt av dig! och 30 km är ju ändå ett bra långpass in i banken och du fick med dig nya erfarenheter. Men visst, och 30 km är längre än vad många människor någonsin kommer att springa så helt rätt att du blev hyllad av publiken :D Så jäkla bra av dig att lyssna på din kropp!

Ja men visst är den! Men precis min tanke, jag är ju inte "färdig" än på långa vägar och på sikt skulle det ha kostat mer än vad det smakar så att säga. Åh men vad kul att jag kunde bidra med något användbart :D Stort lycka till och tack för en fin kommentar ^_^

Tack så mycket. Ja det var riktigt brötigt och svårt att komma fram, men det fanns åtminstone muggar att ta vilket var bättre än för många andra :)

Men vad glad jag blir! Hoppas den var väntan värt :)

Tack för din kommentar😊 jag kör i mina löpskor mest för smidigheten, allt som oftast kör jag löpning innan styrkan och tycker det blir för mäckigt att byta skor. Är också överrörlig så mina fötter tål inte att vara barfota eller att köra i platta skor utan inlägg för då får jag benhinneinflammation och plantarfaschit . Har kört lyftarskor tidigare när jag inte satsade på löpningen i första hand. Nu kör jag typ aldrig böj eftersom jag också har väldigt långa lårben och bara får tänka teknik i just den övningen så ger det egentligen ingen styrkeprogression. Men jag är helt med dig om att det verkligen inte är optimala skor för ändamålet 🙌😁

Så lite! Åh då är du "in for a treat" Det är kanske inte den smakrikaste drycken men det fungerar faktiskt. Det den gör är ju att det förbättrar blodcirkulationen vilket gör att musklerna syresätts mer effektivt. Så ett väldigt enkelt knep för att få en fysiologisk fördel på ett naturligt sätt :D Bli dock inte skräckslagen när du kissar rosa haha :D

Tack! Åh men starkt jobbat att du tog dig runt i värmeböljan. Hoppas du hade roligt :D

@@jennifergenborg jeg har hatt en superfin løp🏃🏿‍♀️☀️fantastiske by og hyggelig folk🇳🇴🇸🇪kommer tilbake neste år også 🙌🏾

Åh vad roligt! 🤩 stort lycka till 🌟

Haha ja speciellt om klockan ligger några hundra meter före bansträckningen! Jag minns också ett lopp jag sprang som var publicerat som 15 km men var 15,6 så jag fick fråga en i publiken om jag verkligen sprang rätt 😂 man är ju inte sitt skarpaste jag där på slutet. Tack för att du delar med dig av din erfarenhet.

@@jennifergenborg haha tack själv- inspirerande att följa, du är riktigt duktig och verkar ha hittat en hög lägstanivå 💪 med potential till (ännu) bättre tider så klart. Åker nog in och hejar kommande lördag.

Men tack snälla, Ja det är lite av en konst haha. Men i det stora hela kanske jag totalt pratar i runt 10 minuter av loppet, Men det är lite att mecka med att skruva av och på kameran på stativet medan man springer. 😄

Usually the weather is quite cold here in Sweden, even during summer so I think that’s one reason why the start is quite late. Many people travel quite far to run this race and would probably not be able to participate if the start was at 8am. And there wouldn’t be this much audience there either 😊 it’s just my hypothesis though, so it could be something else 🤷🏼‍♀️😀

@@jennifergenborg ok, I understand , but all good and big races around Europe and many around the world start in the morning! then it's also strange that the race takes place on a Saturday when Sundays are otherwise when it comes to race day! and the optimal temp is from +11 to +14C .. but if the temp is +5 to +10C it's better than +30C, so I see no reason why the race can't start in the morning there too. And Its fair for all those runner who have train for that race.

@@Team.L here in Sweden all big races are on Saturdays actually. And this course is a tough one with a lot of elevation so people usually don’t aim to run a PB on this course 🤗 it’s more fore the atmosphere and since it was sold out and 50 000 participants, 200 000 in the audience and have been around since 1980. So I guess that they know what they’re doing 😄

@@jennifergenborg ok then I understand 😊👍🏻 running is a great sport! glad you filmed the race, always fun to see different races in the world. do you have any goals.with your running?

@@Team.L it is indeed 🤩 thank you. I would like to get sub 3h in the marathon and sub 39 on 10K. Then I would also like to run more like “adventure type races” just for fun 😀 how about you?

Tack 🤩🙏🏻

Tack så mycket! Ja värmen var verkligen inte att leka med. Bra kämpat du också! Nej jag räknar med att kunna kapa minst 10 min till nästa gång bara det inte blir en till lika varm dag haha. Men skönt för publiken! :D

Tack 🙏🏻 och vad kul att du såg mig 😀 ja vi kommer nog med största sannolikhet att återkomma. Så himla kul lopp 🤩

Absolut, men kan ni beställa 10 grader svalare till nästa år? 😂

Men tack vilken fin kommentar! 🙏🏻⭐️ Ja det är en mäktig känsla minst sagt. Tack igen ☺️

Ja det är han verkligen! :D jag har inte riktigt bestämt hur jag gör, kommer eventuellt åka till Gran Canaria på lite träningsläger kring Nov. Annars kanske jag dyker upp :)

Tack så mycket 😊 åh vad roligt, marathon är en häftig upplevelse och Stockholm marathon är ett superbra arrangemang. Låter som att du har lagt en bra grund för att nå ditt mål! Stort lycka till 😃✨

@@jennifergenborg Tack snälla! 😃

Tack så mycket 😀 yes bor i Gävle sedan i slutet av 2021. Jag har många områden kvar att utforska, har dock sämst lokalsinne så det är alltid ett projekt för mig att hitta nya vägar 🤓😀

​@@jennifergenborgJaha okej nice 😃 Jag är också anmäld till Stockholm Marathon, lycka till och bra vloggar! 😃

@@williamgustafsson98 men tack 🙏🏻 och lycka till du med ⭐️

Tack! vad glad jag blir 🙏🏻☺️✨

Lugnt du verka grym löpning. Lärorikt för en annan novis

Thank you 😀🫶🏻🇩🇪

Tusen tack 😊🏃‍♀️

Hi! Oooh exciting! The course is manly downhill and quite fast the first 10km, mostly flat between 10-20 km and then you have some climbs during the socond half at kilometer 24-25. Just before 30 km is probably the toughest hill on the course when you go up the infamous "Västerbron" but you get a beautiful view on the top and you also get the privilige to run down from it and catch up the pace. Km 39-41 is also a slight incline like 2% elevation (not noticable the first time you run past it at km 11) but when you are tired and just want to finish, then you really feel it! On the last km you do a little detour before you enter stadion where the finish is, this part was new in 2023 so i got a little misled and started sprinting a little to early to then realise that it was around 900m left and not 500m. I would say open comfortably fast, but don´t get to confidant if the first 10km feels fast and easy :) If you still feel good after km 31- then you will be successfull!

Wow thank you so much for the detailed advice. So helpful ! X

@@chloelw1695 No problem 😄 best of luck to you- run fast and have fun!🌻

Tack 🙏🏻😀

Tack 😄

Tack så mycket 😃 ja det ska bli väldigt roligt. Du får hälsa Dan från mig !

Ja, det står lite på min bucketlist, dock tror jag det blir lite väl långt för i år då jag framför allt fokuserar på att försöka bli lite snabbare. Men kanske blir 45'an nästa år åtminstone. Tack för tipset! :)

Tack! :D Nej det gör inte jag heller, haha. Hur gick det för dig? Nej jag ska iväg på utbildning i ett par veckor så kommer bli lite uppehåll med lopp efter Inomhus DM fram till slutet av Mars :)

@@jennifergenborg Det gick inget vidare på Vinthundsvintern, jag sprang sämre än förra året. Å andra sidan var jag väldigt nertränad.

@@lerniacarlberg Okej men då har du en rimlig förklaring, då kommer nästa lopp bli mycket bättre. Har du siktet mot något speciellt i år? 🙂

@@jennifergenborg jag har typ anmält mig till allt i vår, men nu har jag dragit på mig rejält löparknä 😕 Barcelona marathon, Bålsta stadslopp, Kungsholmen runt, Järväventyr Hammarbybacken, Göteborgsvarvet och Stockholm Marathon

@@lerniacarlberg Usch då, hoppas på en snabb återhämtning för din skull. så jäkla trist med skavanker som håller en tillbaka!

Tack! Många bra tips och flera lopp som jag faktiskt inte känner igen :D Får se om jag lyckas samla mod till mig att köra på bana, blir alltid så nervös av det haha. Ska genast kika in Magnus Ladulåsloppet det lät ju super trevligt. Tusen tusen tack!

@@jennifergenborg jag tror som sagt du skulle gilla runmarö Halvmarathon också! Extremt bra lopp att vlogga på också eftersom det går på sommaren i Stockholms skärgård!