【膝下O脚の治し方】脚が痩せない人の９割がやっていない！膝下O脚矯正！！

[@nagomi-seitai]

整体院和み-NAGOMI-土師和也 TH-camチャンネルでは
あなたの健康に役立つ腰痛、肩こり解消法から姿勢改善、栄養、ダイエットに関する情報を中心に投稿し、あなたの健康寿命を延ばす「きっかけ」になる動画を提供していきます。

[@サボロー-c6s]

運動 1:56〜

[@ALL_MIGHT164]

腸腰筋トレーニングで大腿筋膜張筋に力が入ってしまいます
どうしたらいいでしょうか？

[@nagomi-seitai]

大腿筋膜張筋にある程度筋収縮が入ってしまっても問題ありません👍
続けてみてください😊

[@ミア-h5h]

おはようございます⛄膝下O脚でも坐骨神経痛が起きるのですね😱以前知り合いの方がO脚と言ってましたが、伝えました!
身体の冷え対策は、ネギ料理、生姜、人参、大根など根の野菜がいいと言われてるので、積極的に食べてます。後、茎ほうじ茶など、煎茶は身体を冷やすみたいですね🍵
ありがとうございました🙇⛄🌬️❄️🌨️

[@イェ-y5n]

膝下O脚です。
TH-camにあるストレッチをするのも良いですが、1番早くて確実なのは整体に行ってやってもらうことでしょうか？

[@nagomi-seitai]

様々な原因があると思うので自分でやるより知識がある人に見てもらった方がいいと思います！

[@ごま-d9r]

9:27 10:16

[@ミア-h5h]

おはようございます🍀私はO脚ではないと思いますが、本当に研究なさってるんだなと動画見てました。知り合いにO脚の女性がいて、カッコ悪いからイヤだーと言ってたので、参考に見ました。教えてあげたいと思います⛄🌨️こちらは吹雪です❄️🌬️

[@nagomi-seitai]

寒くなってきましたね！
冷えは体に良くないので体を冷やさないように気をつけましょう😉

[@アザレア-d7l]

脛骨が内側に捩れることってありますか?
膝下の脛骨が
逆ハの字に外から内側に捩れてる気がします。。。

[@nagomi-seitai]

捻れます！

[@アザレア-d7l]

@@nagomi-seitaiありがとうございます！その場合こちらのストレッチは有効でしょうか。🙏