1. Где я слишком контролирую? 2. Где я НЕ контролирую? 3. Бывало так, что я не контролировал и всё проходило хорошо? Человек, на которого я надеялся НЕ подвел. Придумать пространство, способ инструмент, где ты сможешь косячить, отпускать и делать ошибки (танцы, короткие танцы, место для отпускания своих чувств. спонтанное рисование(лучше цветным), творчество, ведения дневника )
Я контролирую то, чтобы свекровь не пришла контролировать.... у неё под видом "заботы" на самом деле контроль от тревоги, что сыночку потеряет......... устала от этого, скорей бы подальше уехать. Вдалеке доверия больше))
Все про меня😢 Мучаюсь, живу с ощущением, что если не проконтролирую, то случится непоправимая ошибка, не доверяю детям((( Когда отпускаю, все равно через время приходится разгребать последствия, все идет наперекосяк (((
Сижу, вдруг сын смеётся, читает книгу. Про что-то своё угорает. Жутко бесит, хочу 1 выяснить 2 затряхнуть (вдруг почему-то 😮). Начинаю анализировать, внутри ловлю: как это без меня, а вдруг там неправильное, и вообще- делом займись.... думаю, лучший совет -свой собственный. И вообще я явно контроллер . Открываю ютуб- вуаля, гипер контроль. Приступаю 😂 пс кстати, продолжает ржать, но уже не бесит😂😂😂блин, мне ещё и текст зачеркнуло, вообще умора 😂😂😂😂😂😂😂😂
Раньше у меня был гиперконтроль в работе. Я все проверяла на 100 раз. Сделать гладко, идиально, чтобы не было косяков. Пошла в терапию, беспокойство осталось, но перепроверять ничего не хочу - не даёт памяти и внимания. Вот что с этим делать?
Так вот почему у меня в какой-то момент появилось необоснованное, навязчивое и не свойственное вообще мне желание рисовать...видимо мой гипер контроль так развился, что даже безсознательное решило намекнуть мне что делать, чтобы расслабиться.
Спасибо. Я теперь понял что из-за боязни потерять близкого человека, я стал гипер контрольным а тут ещё добавилась скрытая мобилизация и отказ в выдаче паспорта без направления в военкомат и я удивлялся как я могу мастурбировать по 2 раза в день а иногда даже 3? Ведь 10 лет назад такое было 3 или 4 раза в неделю. Я понял что в области либидо у моего организма уже не остаётся сил сопротивляться и после всех этих извержений у меня теперь настало учащенное дыхание и на 3 этаже уже отдышка. Короче замкнутый круг... Плюс я перестал рисовать времени нет уже на это. Раньше рисовал часто 🤦🤦🤦
У меня тоже что-то похожее. Только никаких отдышек нет. Энергии хватает и дальше нервничать и пытаться контролировать/исправить. Или переживать что либо я что-то упустил, не проконтролировал, либо другие накосячили.
Про меня, но из этого можно выйти, если развиваться. Во многом согласен, но я научился гасить панику тем, что концентрируюсь на дыхании. " Дыхание " - это всегда данность и всегда в текущем моменте. Дыхание не привязано к прошлому, будущему, а всегда в настоящем. Часто паника связана с психотравмическим прошлым, которое проецируется на будущее. Но в настоящем моменте нет ничего такого о чем следует переживать. Просто концентрируй сознание на дыхании и перечесляй все, что видят твои глаза: комнату, стол, стул, кровать, диван, люстра - ЭТО И ЕСТЬ РЕАЛЬНОСТЬ . А все, что рисует возбужденный ум - это фантазия, какой бы реалистичной она не была.
Ну, и таким геперконтролерам сложно отождествлять свое сознание от чувств, так как они хорошо знают жизнь/людей. Но их " слепая зона ", это узость мышления и отсутствие системных знаний. Чем больше изучаю историю, социологию, философию, экономику, тем меньше беспокойство и желание контролировать. Геперконтролерам надо уметь видеть жизнь в целом, как ее видят философы( бытиё). И научиться видеть не только частные процессы, но и общие. Тогда приходит понимание, что вся жизнь человеческая - это цепь случайных событий, которые даже сильные мира сего не контролировали. Единственное, что подвластно нам - это отношение и реакция к происходящему.
У меня повышенная тревожность, мама и бабушка (мама мамы) были тоже очень тревожными, бабушка потеряла рано свою мать, отца раскулачили, посадили и потом убили, первый ребенок бабушки умер во время войны😢 как же не будешь тут тревожным... Сама пытаюсь работать со своей тревожностью в терапии в том числе, это очень сложно изменить, это крепко вжито в меня, в крови.
Спасибо огромное. Вы очень помогли. Составил для себя список из 9 пунктов, как мне выходить из этого состояния. Начинаю от проработать с психологом чувство стыда (подвёл, опозорил всю семью). Заканчивая на работе работать над новыми проектами. Создавать что-то новое, созидать и творить, а не контролировать одну и ту же работу. Продолжая завести для успокоения кошку и дочку перевести в другую школу, а второй не поступать «любой ценой» в лицей.
Спасибо за видео! А как избавится от гиперконтроля, то есть контролера? Мне была интересна эта тема , так как в окружении есть человек , который все контролирует, и даже там где его не просят и где его компетенции не достаточно. Про энергию тоже отмечено в видео - контролер просто обрушивает на окружающих свою энергию и ничего не остаётся, как отползти (так как твоей компетенции и энтузиазма ,с точки зрения контролера, недостаточно)и дать возможность делать все контролеру, но надо успеть «спрятаться» , так как контролер не справляется и начинает раздавать поручения )) то есть в моем случае контролер сначала обрушивает свою энергию , чтобы продемонстрировать своё доминирование, а затем начинает раздавать указания, распределять обязанности.
Мне с детсва снятся сны, где я косячу и случается катастрофа. Беру кошку в руки и случайно сворачиваю шею, ловлю птичку, а у меня каким-то образом в руках оказываются кишки. Недавно приснилось, что я захожу в комнату, а там ребенок, видит меня, пугается и вываливается в окно. Несколько дней после таких снов хожу как пыльным мешком стукнутая.
Сочувствую, после таких снов нет ощущения отдыха, вероятно.. Может, Вы еа яву где-то в чём-то "сломали" себя? Или приходится подстраиваться, как бы выворачиваться на изнанку... Кстати, Ольга Демчук про сны хорошо объясняет. Про детей как-то говорила, что ребёнок какого возраста снится, на тот возраст себя ощущаете (или в этом возрасте травма произошла? - от себя добавлю). А если рожаете или младенец снится, то Вы как бы родились, ну то есть начали свою Душу чувствовать, свои истинные потребности, знакомиться с собой... А вот с животными тема не знаю, что значит, но если им причиняет боль, то может Вы чувствуете, что кто-то сворачивает Вам шею? Или Вы так себя с кем-то ведёте... Во снах проекция...
Афигеть, вот это атаз. Я чувствую что то похожее наяву, когда мне нужно что то сделать. А практически всё в моём воображении оценивается от идеально, до я чмо безрукое и лучше бы меня не было и тп. Я помню решения, где я реально косячила, потому что была недостаточно подготовлена. Но и натренероваться я не могу, тк "а вдруг я сделая плохо то, в чем я не шарю вообще" ...
@@Ika-gp6udОльга Демчук про животных во снах тоже говорила, что это наша животная часть (инстинктивная, наши потребности). Во снах все персонажи, это наши части личности (ребёнок, надзирающий объект(родительская часть), "идеальное я", реальное я). Судя по сну внутренний конфликт этих частей идёт. Подавление истинных желаний. Очень мне эта тема нравится, анализ сновидений. Ольга Демчук отлично её раскрывает.
1. Где я слишком контролирую?
2. Где я НЕ контролирую?
3. Бывало так, что я не контролировал и всё проходило хорошо? Человек, на которого я надеялся НЕ подвел.
Придумать пространство, способ инструмент, где ты сможешь косячить, отпускать и делать ошибки (танцы, короткие танцы, место для отпускания своих чувств. спонтанное рисование(лучше цветным), творчество, ведения дневника )
Я контролирую то, чтобы свекровь не пришла контролировать.... у неё под видом "заботы" на самом деле контроль от тревоги, что сыночку потеряет.........
устала от этого, скорей бы подальше уехать. Вдалеке доверия больше))
Вижу Анну - ставлю лайк! Видео всегда радуют полезным, актуальным контентом. Вашу речь очень приятно слушать.
Лина Дианова заразила?😅
Я гиперконтролер. Но в видео так и не услышала, как избавиться от этого. Набор слов...
Все про меня😢
Мучаюсь, живу с ощущением, что если не проконтролирую, то случится непоправимая ошибка, не доверяю детям((( Когда отпускаю, все равно через время приходится разгребать последствия, все идет наперекосяк (((
Сижу, вдруг сын смеётся, читает книгу. Про что-то своё угорает. Жутко бесит, хочу 1 выяснить 2 затряхнуть (вдруг почему-то 😮). Начинаю анализировать, внутри ловлю: как это без меня, а вдруг там неправильное, и вообще- делом займись.... думаю, лучший совет -свой собственный. И вообще я явно контроллер . Открываю ютуб- вуаля, гипер контроль. Приступаю 😂 пс кстати, продолжает ржать, но уже не бесит😂😂😂блин, мне ещё и текст зачеркнуло, вообще умора 😂😂😂😂😂😂😂😂
😊все случайное не случайно)))
Ы, прикол😅
Мне знакомо то же)
У меня мать такая, а ещё и тот ещё и манипулятор 😫😫
Раньше у меня был гиперконтроль в работе. Я все проверяла на 100 раз. Сделать гладко, идиально, чтобы не было косяков. Пошла в терапию, беспокойство осталось, но перепроверять ничего не хочу - не даёт памяти и внимания. Вот что с этим делать?
Так вот почему у меня в какой-то момент появилось необоснованное, навязчивое и не свойственное вообще мне желание рисовать...видимо мой гипер контроль так развился, что даже безсознательное решило намекнуть мне что делать, чтобы расслабиться.
❤❤❤
Спасибо. Я теперь понял что из-за боязни потерять близкого человека, я стал гипер контрольным а тут ещё добавилась скрытая мобилизация и отказ в выдаче паспорта без направления в военкомат и я удивлялся как я могу мастурбировать по 2 раза в день а иногда даже 3? Ведь 10 лет назад такое было 3 или 4 раза в неделю. Я понял что в области либидо у моего организма уже не остаётся сил сопротивляться и после всех этих извержений у меня теперь настало учащенное дыхание и на 3 этаже уже отдышка. Короче замкнутый круг... Плюс я перестал рисовать времени нет уже на это. Раньше рисовал часто 🤦🤦🤦
У меня тоже что-то похожее. Только никаких отдышек нет. Энергии хватает и дальше нервничать и пытаться контролировать/исправить. Или переживать что либо я что-то упустил, не проконтролировал, либо другие накосячили.
Про меня, но из этого можно выйти, если развиваться. Во многом согласен, но я научился гасить панику тем, что концентрируюсь на дыхании. " Дыхание " - это всегда данность и всегда в текущем моменте. Дыхание не привязано к прошлому, будущему, а всегда в настоящем. Часто паника связана с психотравмическим прошлым, которое проецируется на будущее. Но в настоящем моменте нет ничего такого о чем следует переживать. Просто концентрируй сознание на дыхании и перечесляй все, что видят твои глаза: комнату, стол, стул, кровать, диван, люстра - ЭТО И ЕСТЬ РЕАЛЬНОСТЬ . А все, что рисует возбужденный ум - это фантазия, какой бы реалистичной она не была.
Ну, и таким геперконтролерам сложно отождествлять свое сознание от чувств, так как они хорошо знают жизнь/людей. Но их " слепая зона ", это узость мышления и отсутствие системных знаний. Чем больше изучаю историю, социологию, философию, экономику, тем меньше беспокойство и желание контролировать. Геперконтролерам надо уметь видеть жизнь в целом, как ее видят философы( бытиё). И научиться видеть не только частные процессы, но и общие. Тогда приходит понимание, что вся жизнь человеческая - это цепь случайных событий, которые даже сильные мира сего не контролировали. Единственное, что подвластно нам - это отношение и реакция к происходящему.
У меня повышенная тревожность, мама и бабушка (мама мамы) были тоже очень тревожными, бабушка потеряла рано свою мать, отца раскулачили, посадили и потом убили, первый ребенок бабушки умер во время войны😢 как же не будешь тут тревожным... Сама пытаюсь работать со своей тревожностью в терапии в том числе, это очень сложно изменить, это крепко вжито в меня, в крови.
А вообще классный канал. Вы мне нравитесь.
Я мужа контролирую,особенно когда с телефоном в туалете (((((😢
Спасибо огромное. Вы очень помогли.
Составил для себя список из 9 пунктов, как мне выходить из этого состояния.
Начинаю от проработать с психологом чувство стыда (подвёл, опозорил всю семью). Заканчивая на работе работать над новыми проектами. Создавать что-то новое, созидать и творить, а не контролировать одну и ту же работу. Продолжая завести для успокоения кошку и дочку перевести в другую школу, а второй не поступать «любой ценой» в лицей.
Спасибо за видео! А как избавится от гиперконтроля, то есть контролера?
Мне была интересна эта тема , так как в окружении есть человек , который все контролирует, и даже там где его не просят и где его компетенции не достаточно. Про энергию тоже отмечено в видео - контролер просто обрушивает на окружающих свою энергию и ничего не остаётся, как отползти (так как твоей компетенции и энтузиазма ,с точки зрения контролера, недостаточно)и дать возможность делать все контролеру, но надо успеть «спрятаться» , так как контролер не справляется и начинает раздавать поручения )) то есть в моем случае контролер сначала обрушивает свою энергию , чтобы продемонстрировать своё доминирование, а затем начинает раздавать указания, распределять обязанности.
Бывало так, что не контролировал, а все прошло хорошо?
Это чистая случайность! Просто повезло 😁
Вы прекрасно выглядите ❤
Спасибо за видео!
Мне с детсва снятся сны, где я косячу и случается катастрофа. Беру кошку в руки и случайно сворачиваю шею, ловлю птичку, а у меня каким-то образом в руках оказываются кишки. Недавно приснилось, что я захожу в комнату, а там ребенок, видит меня, пугается и вываливается в окно. Несколько дней после таких снов хожу как пыльным мешком стукнутая.
Сочувствую, после таких снов нет ощущения отдыха, вероятно..
Может, Вы еа яву где-то в чём-то "сломали" себя? Или приходится подстраиваться, как бы выворачиваться на изнанку...
Кстати, Ольга Демчук про сны хорошо объясняет. Про детей как-то говорила, что ребёнок какого возраста снится, на тот возраст себя ощущаете (или в этом возрасте травма произошла? - от себя добавлю). А если рожаете или младенец снится, то Вы как бы родились, ну то есть начали свою Душу чувствовать, свои истинные потребности, знакомиться с собой...
А вот с животными тема не знаю, что значит, но если им причиняет боль, то может Вы чувствуете, что кто-то сворачивает Вам шею? Или Вы так себя с кем-то ведёте...
Во снах проекция...
Афигеть, вот это атаз. Я чувствую что то похожее наяву, когда мне нужно что то сделать. А практически всё в моём воображении оценивается от идеально, до я чмо безрукое и лучше бы меня не было и тп.
Я помню решения, где я реально косячила, потому что была недостаточно подготовлена. Но и натренероваться я не могу, тк "а вдруг я сделая плохо то, в чем я не шарю вообще"
...
@@Ika-gp6ud, здравствуйте. Можете, поподробнее подсказать, кто такая Ольга Демчук? Очень интересно стало. Мне это очень нужно.
@@Ika-gp6udОльга Демчук про животных во снах тоже говорила, что это наша животная часть (инстинктивная, наши потребности).
Во снах все персонажи, это наши части личности (ребёнок, надзирающий объект(родительская часть), "идеальное я", реальное я).
Судя по сну внутренний конфликт этих частей идёт.
Подавление истинных желаний.
Очень мне эта тема нравится, анализ сновидений. Ольга Демчук отлично её раскрывает.
@@МарияПавлова-п1жна Ютуб в поиск наберите, у неё есть канал. Там очень много видео по этой теме.
Спасибо Вам за видео!
Благодарю за видео !