инверсионный стол через 7 месяцев использования .Что со мной случилось !
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 22 ม.ค. 2020
- Рассказывая о итогах занятия на инверсионном столе собственного изготовления . Итоги тренировок очень порадовали , массажисты и мануальные терапевты потеряли клиента ! Вначале времени уходило больше , подходил к столу утром и вечером на протяжении 20 дней сейчас подхожу по факту !) Зная свои симптомы не затягивая занимаюсь и все проходит ! Думаю для профилактики раза в неделю достаточно . Первые ощущения оказались даже лучше чем поход к мануальному терапевту - словно рюкзак скинул ), заметил ,что стал легче приседать и наклонятся ! Это просто "палочка выручалочка" к которой не нужно стоять в очереди и записываться на прием она всегда рядом ! ВСЕМ У КОГО СБОИ С ДАВЛЕНИЕМ ОТНЕСТИСЬ СО ВСЕЙ СЕРЬЕЗНОСТЬЮ ! Постепенно идет привыкание и вы сможете находится дольше и дольше , но я не вешу дольше минуты . кстати просто висение тоже помогает!
Всем здоровья!
Пока слушал видео спина сама прошла)))
😂😂😂😂😂
У меня наоборот все заболело !
Уснул и проснулся в конце видео
Благодарю, хорошего тебе самочувствия!
Парень удачи тебе и здоровья
Спасибо!!!!! Здоровья Вам!!!
Спасибо дай бог тебе здоровья
Все объяснил коротко грамотно ,спасибо
Коротко?
Здоровья!
заснул проснулся а он уже прощается . спасибо
😂
Спасибо дорогой. Смотрю твой видео из Турция..
Я уже сплю по больше таких видео и хороший сон обеспечен 😁
Круто!Молодец👍
МОЛОДЕЦ! МОЛОДЕЦ!БЛАГОДАРЮ!
Спасибо за видео
В конце показали, думал не станете. Благодарю.
спасибо вам большое
Дай Бог тебя здоровья, автор 🙏.
И спасибо мануальному массажисту
Спасибо.
Когда переворачиваешься хруста нет?
Спасибо вам!!!
Я занимаюсь на инверсионном столе, у меня через месяц перестала болеть поясница, есть грыжа в поясничном отделе. Подтверждаю, инверсионный стол, очень полезный тренажор.
Бот,один и тотже коммент
Увиличился ли рост у вас
Не фокусировался на росте, меня больше безпокоила боль в пояснице, у космонавтов в невесомости вытягивается рост до 8см, а тут когда тяжести носиш то вряд ли.
Занимаюсь месяц на инверсион.столе,прошли боли в пояснице.Замечаю только положительные моменты.
Скажите пожалуйста если висеть вертикально, можно ли потом только при помощи одной руки в исходное положение вернуться?
Спасибо за видео. Лет 15 назад был компрессионный перелом шеи. Ну и грудной отдел выбил тоже при нырянии.
Так как руки из жопы, сделать не смогу - буду покупать.
что делаешь сейчас для поддержки ?
Здравствуйте, отлично, тоже думаю о таком тренажере
Спасибо!
Спина беспокоила около 10 лет. Грыжи маленькие по всему позвоночнику,но пару щтук очень беспокоили. Утром не могла сползти с кровати,очень беспокоили. Сын где-то прочитал про инверсионный стол и посоветовал прилбрести. Я никогда бы не поверила,что просто вися вниз головой можно облегчить ,а потом и избавиться от боли! Даже после первого раза наступило оюлегчение. Сейчас занимаюсь на нем только когда возникает дискомфорт. Спина почти не беспокоит. Я счастлива,что такое простое приспособление облегчило мне жизнь. Советую всем!!! Стол купила на WB.
Я тоже купил , но что то уже месяц только привыкаю на 60 градусах . Результатов пока 0 . Я думаю годик надо позаниматься .
@@user-mp5el6dk3dв вертикальное положение перевернитесь какого вы там хотите получить эффект если нет растяжения
А если нога немеет от защемления, поможет стол?
@@user-pr7il6yd9s да любая декомпрессия помогает,но еще желательно растяжки делать
Большое спасибо брат.
Хочу знать всё Розмари чтобы сделать универсальный стол.
У меня тоже очень болит спина.
Красава
У меня нога левая немеет выше колена спереди. Когда я долго стою на месте начинает неметь, болит как будто взорвется. Поможет ли этот способ? Грыжи и протрузии во всех трех отделах, делал мрт
У меня очень грудной отдел болит протрузия, стол потходит для меня ?
Очень медленный рассказ. Нужно четко за минуту, время такое сейчас...
Специально для таких как вы есть функция ускорения воспроизведения видео) Удачи. Автору Респект! Будь здоров Мужик!
Здравствуйте , а как сделали или где приобретали фиксатор для ног , спасибо заранее )
Чуть не уснула от этого видео.
Здравствуйте. Как сделать есть чертежи ?
Бро! Я купил. Но сподвигнул на это меня ты. Спасибо!!! И да, здесь будут комменты про "колхозность", но это не галимая реклама чего-то. Реальный мужик. Реально говорит. Про реальные проблемы. Блин, получилось как у бандоса 90-х)))
Есть результат?
@@Igor-vy7xb Результат есть, позвоночник реально хорошо тянется. Я никогда не буду кричать, что это панацея для всех. И да. Инверсия - точно не для всех. Если нет проблем с сосудами (особенно головного мозга!!!), то можно заниматься. Переворот - резкий прилив крови в голову (я не врач, не знаю, как правильно сформулировать). Я спокойно могу висеть 1,5-2 минуты, без неприятных ощущений в голове. Но.... Новичкам лучше начинать с 10-30 секунд. Если легко это переносите - покупайте инверсионный стол.
В ЛЮБОМ СЛУЧАЕ - консультация ГРАМОТНОГО врача.
@@sernegey1972 я на таком столе занималась в центре Дикуля. Как раз с нарушением мозгового кровообращения, головокружениями. Боялась, что мозг "вытечет", но мне понравилось. В голове становилось легко. Наклон сначала маленький делала, а потом понравилось вверх ногами висеть по 5-10 минут. И да, с шеей было облегчение.
Рост увеличился?
интересно помогает ли если скалиоз
Автор, вы молоды и у вас просто ремиссия.
Вы врач наверное.Хз ,что у меня,но прошло.Моему другу уже операцию хотели делать по грыжам а после 1,5 года стола сказали,что ошиблись диагнозом!
@@user-ng4sx1yc6d вот вы сами и ответили на свой вопрос!
А можно увеличить рост? мне 26 лет рост 170
Сколько мин нужно лежать
добрый вечер Подскажите пожалуйста. Был на речке оступился и упал на спину, начался дискомфорт в тазу, по вечерам бегал ( сидячая работа и нужно компенсировать) и начало стрелять в правую сторону таза а дальше боль дошла до колена. Попросил девушку посмотреть длину ног и оказалось что правая нога короче, я так понял это искривление в тазу от ушиба, нога ушла в таз. Поможет ли в этой ситуации стол?
Да
Салам. По ближе сними на видео где соединение
Привет Жека , есть у тебя возможность поделиться чертижем стола?
Здравствуйте!) Делал все без чертежей.У меня есть видео изготовления на канале.
Скажите пожалуйста. Начал висеть и у меня начались головные боли. Весел не надолго. Это нормально?
Если у вас есть давление не рекомендуется висеть верх ногами могут быть осложннние
Добрый день!Подскажите пожалуйста как быстро после занятий был результат по астме?
Я вылечил астму за 8 месяцев на сыроедении
Здравствуйте я могу так сделать у меня высокая давление
У меня тоже затруднено дыхание из-за смешения позвонка в грудном отделе
Подумал подлечить спиную смотрю Ваш совет. Кроме вас ни кто и не выложил.Спасибо огромное буду заниматься. Как вы поживаете? Вроде как вы с Украины. Очень переживаем за вашу страну. Здоровья всем и мира. /я из Казахстана/
Гравитация земли хорошо помогает. У самого есть гравитационные ботинки. После тренировки хорошо позвоночник вытягивает.
А где брали? Видите на уличном турнике?
Ох, я пробовал этот стол и голова покраснела от непривычки
Ничего страшного, не смертельно!
@@user-ng4sx1yc6d Ага это ты скажи у кого давление ебашит за 150 гипертоники, просто угол надо меньше брать.
@@user-lj5ks8qk5u дак им и нагибатся стремно это уже явное противопоказание!Дело привычки,вот если я резко опракинусь у меня тоже давление скачет.Я не врач и никого не лечу ,а в видео рассказываю о своем личном опыте!)
А ваши матершинные эпитеты явно лишние!
@@user-lj5ks8qk5u от гипертонии помогает гимнатиска Шишонина. Можете не благодарить
Подскажите пожалуйста а позвонки стають на место и в каких отделах позвоночника при такому висении вниз головой и под наклоном?
у мени колито був випадок хлопець підняв мішок 25 кілограм і диск зійшов 3 прийоми на лавці інверційній як новенький
На 1,75 хорошо смотреть)))
Спасибо за совет)
Ага, бомба говор... ))
)))) я на 1.5 смотрел
Я на 2 передаче зырил
Базара нет! Все просто и понятно! Очень хорошая вещь инверсионный стол. Недавно приобрёл, потихоньку занимаюсь. У самого грыжа L5-S1 с корешковым синдромом. Все крепкого здоровья!
Здравствуйте хотел спросит. Помогает ли это у меня тоже грыжа стоить ли покупать?
crusher phone в комплексе да, ЛФК +инверсионный стол+ турник.
Кстати, если в Вашем городе есть апитерапия попробуйте, мне помогает.
Добрый день, подскажите как сейчас у Вас состоянии спины? думаю покупсть стол
Здравствуйте! Поделитесь пожалуйста результатом. У меня такой же диагноз.Спасибо!
По времени сколько нужно висет?
Да сколько выдержите.)
Начинать с 30 секунд(смотря как себя ведёт сосудистая система)и по мере привыкания увеличивать время.
Просто висы верх ногами вы пробовали?
Так полностью не расслабятся мышцы
Будьте осторожны у кого близорукость, слабая сетчатка, внутриглазное давление. Может быть разрыв сетчатки, а это уже слепота.
День добрый ,любезныЙ друг у меня проблема такая же с дыханием ,немогу найти причину ,ты бы немог посоветовать что-нибудь
Убри из рациона сахар! На 100% и любые другие сладости! Пей чистую воду! 2 литра в день строго!!!!!!!! И кушай 1 огромный таз салата!!!! В день и будете дышать полной силой!
Так же наберите в ютубе
Виталий Вергаев-
" таймер волшебной таблетки " там про дыхание
У меня астма успокоилась после подводного плаванья,но если защимление ,тогда на столе заниматься.Поищите ещё инфу про тригерные точки.
@@user-ng4sx1yc6d дыханием займитесь) и купите инверсионный стол лишним точно не будет) уберите из рациона хлеб! Удивитесь как станет легче
Попейте ромашку аптечную!
@@user-qw6mu1ph6h странно у меня тоже с хлебом проблема почемуто
@@muhajilgura9534 лепёшки самодельные делайте без дрожжей
Боже как приятно аа?
Доска короткая на пол головы и не сбалансированный стол видно как с усилием вы пытаетесь первернуться обратно а должно быть легко
Подскажите пожалуйста как его сделать самостоятельно?
Где-то на канале есть видео сборки .
Я сам сделал могу показать
У меня после виса вниз головой потом голова болит
Для ленивых людей, если заниматься спортом просто часто ходьба и воздух. Ваше здоровье поправится. Главное правильное питание. Меньше сладкое кушайте. В течение месяца скинете лишний вес. И начнёте легко дышать и пропойте храп во время сна. Испытанно на себе.
Не поняла, что про храп? Поясните, пожалуйста.
@@magnoliya5453 песни петь храпом ночью, вообще)
С двумя грыжами в позвонке,много ограничений. Но ходьба и воздух понятно что полезен. А стол идеален для лечения грыжи + упражнения.
Привет, подскажи, какова себестоимость конструкции? И остались ли чертежи? Не совсем понимаю принцип фиксации ног, точнее механизм.
Привет,чертежей нет,все по факту делалось.узел фиксации- ручник от москвича слегка обрезан и приварен!)У меня на канале есть видео изготовления.
@@user-ng4sx1yc6d спасибо большое!)
Всем привет, у меня тоже грыжа позвоночника. Я гипертик принимаю лекарства. Мне можно на таком тринажоре висеть?
Гипертония - противопоказание
@@user-rd6tp6ty7g спасибо.
Здравствуйте сколько минут можно висеть кто знает ответте пожалуйста очень надо многие говорят нельзя висеть низ головой вредно для здоровья а спина болит тоже купил такую столь не знаю что делать
К врачу ходил он вешал на 20 оставлял
20 минут висел в течении четырех часов, каждый час по 20 минут
У меня поясничная грыжа 8,3 мм месяц назад приобрел инверсионный стол. Лечу в комплексе с лекарством что невролог прописал. Стало гораздо легче, то ли от лекарств, толи от стола. Каждый вечер на столе занимаюсь. Невролог сказал надо заниматься только перед сном, что бы сразу в кровать, тогда будет эффект.
Я тоже месяц как купил три недели как начал заниматься , но я утром и перед сном , пока ограничитель поставил на 60 градусов , а две недели на 30 . У меня грыжа 7 мм , в больнице лежал к врачам ходил , массажист на дом приезжал , облегчение ровно день , работу оставил . На турнике висел 8 месяцев , только хуже . Ну попробуем еще стол , самое главное после него хуже не становится . Самое интересное то , что операцию мне не кто не предлагал , ноги как бы немые , то отпустит , то состояние не стояния . Ну сколько читал , облегчение будет месяцев через восемь , занимаюсь по 5-7 мин . Напишите у вас есть какие нибудь сдвиги в лучшую сторону .
@@user-mp5el6dk3d слава богу у меня не немеет. Если честно, улучшений не вижу, как болела, так и болит. В вашем случае, только операция, да и в моём походу тоже. Никто предлагать операцию не будет, если знакомств нету, надо самому идти добиваться, как то так...
@@2354u Но я решил до конца года , повишу , а там пойду сдаваться . Мне невролог сказал 7 мм это ерунда вот у меня 11 . Я думал хоть какой то позитив то вас услышать . Да я в принципе и заплатить готов , только боюсь .
Есть ли результат о росте?
Результат в росте будет. Если перейти на автономию и висеть на этом аппарате минут до 30 пару раз в день минимум
@@user-kj1tw4bt6m а хуже не будет ? Говорят нельзя долго висеть есле так то я готов хоть весь день висеть
Ой как же мне не хватает отца! Он бы запросто сварил этот стол и на века.
Хорошо когда у мужчины руки умелые!
Но его нет 🤗
На мой взгляд минута это мало для растяжки связок -они только начинают. И зачем ты так резко поворачиваешься из сторону в сторону? МЕДЛЕННО, плавно, если уж так хочется(лучше вообще не двигаться). Удачи..
Спасибо,учту.
Я по 20 25 минут висел
Ви пробували голодати насухо щоб від запальних пррцесів позбавитися?
С сентября не пью!)))Вроде норм!)))
А если серьёзно ,то голоданием не занимался.
На правильном пути! Я уже 13 лет как дня не пропускаю, полчаса, это минимум! Кто не знает что он теряет не имея, тех жаль...
Приветствую, а ваш рост увеличился за это время?
@@user-pp5kc6wu7s , да, немного увеличился, на три с половиной сантиметра
@@aleksanderstep сколько вам лет?
@@aleksanderstep еще больше меня интересует вопрос о головной боли. У моего отца болит голова по временами, 62лет, работает на нефтяной компании, и тут почти у всех своих коллег такие симптомы, стресс, головная боль...
Везде ходили по врачам. Толком не лечились, все уколы и таблетки временные...буквально сеголня папа говорит что "такое устроиство поможет , посмотри отзывы и потом докладывай" :) как вы думаете стоит покупать или нет?
@@aleksanderstep какую диагноз поставили врачи я забыл, но что то с сосудами, сказали типа закрылись и кровь не так поступает в мозг...как то так...
Я массажист. У меня грыжа 7.3 мм л5с1 , лечу ее сам и моих клиентов с подобными проблемами. После того как я купил и начал висеть, восстановление и лечение пошло на ура. Но стол один не поможет, надо комплект ЛФК, массаж , питание. Тогда в комплексе будет эффект супер)
На сей день, впечатления, отзыв о столе. Плиз. Ваше мнение о нем
@@DimaBatuev1 по прежнему не заменимая вещь! Занимаюсь на нем по сей день, не так часто- делаю перерывы. Но он хороший спутник по жизни- всегда кстати после тяжоло дня, вытянуть позвонки, расслабить мышцы! Рекомендую . В моем городе уже не раз приезжали ко мне тестировать люди которые хотели покупать но не знали как он действует. После теста брали себе домой
@@neorekords Благодарю за отзыв. Прогресс в лечении, какой? Хочется узнать. 15 рублей, все таки уже цена.а б/у столов в продаже радиуса доступности нет
@@DimaBatuev1 ну одним столом не вылечить грыжу, но в комплексе с упражнениями , массажем то скажу 60% заслуга стола в моем лечении. Состояние супер, как я писал выше грыжы 7.3 нет, осталась протрущия до 3.2 не беспокоит!!!! Думаю еще годик интенсивного занятия со столом и она уйдет)
@@DimaBatuev1 заходи на мой канал) я там все рассказываю и показываю как я лечил)
Повороты то зачем делать, повис минут пять и хватит.
а инсульта не было?
Чертеж бы
Такой спокойный
Я в год по 20 раз к остеопату езжу,и тут несчастье случилось с доктором 2 инсульт,пока работает но не ДАЙ БОГ что с ним случиться,искать другого?!И тут задумался,о ботинках гравитационных или инверсионной столе.
Все в ваших руках!)
однозначно стол, но занимает некоторое место.
Брось пить чай как горячий, так и теплый.
Через год забудешь о бронхиальной астме.
Сам на себе испытал
Я его вообще не пью,а вот после еды точно пить не стоит.
1Кг подорожника 1кг лопуха пропустить через соковыжымалку и ч/з мясорубку и смешать с мёдом 1 кг и есть 1 стол ложке 3 раза в день Астма прощай!!!
Сестра вылечила астму исключив из рациона молочку свинину и яйца
@@user-yu3dd4ic9q наше тело машина и к топливу нужно относится действительно внимательно .Никто наверное не заинтересован в долголетии жизни людей.
А какой пить?
Плавайте в бассейне 3 раза в неделю, по 45-60 минут, на спине, только брасом не плавайте. Спина будет здоровой.
А где плавать
@@user-jj1hq4kc3qжелательно в воде...
😅😅😅@@_Eldar_Guseinov
Полное непонимая и ошибочные выводы из за сложившейся ошибочных стереотипов.
Судя по тому как ты стоишь, спина у тебя до сих пор кривая, ты ровно не стоишь
Мышцы стабилизаторы слабые
В первую очередь он избавился от боли.
Повороты нельзя делать особенно у тех у кого больной позвоночник, ушатаешь спину на раз два и так и повиснеш там.
да конечно...
Я тоже недавно начал заниматься,висеть в низ головой. Думал как это реализовать. В ИТОГЕ нашел не дорогой вариант но наверное подойдёт только для молодых.Так как даже мне первое время было тяжело слезть с такого тренажера. Купил турник "УралСпорт 3в1" за 3т.р. и в этом же магазине купил специальные крепежи для ног с крючками для турника. Подобрал в магазине более удобные крепежи по своей ноге ,стоят около 2т.р. Ну и обошлось мне всё в 5 тысяч. + можно: подтягиваться,просто висеть,можно в режим Брусья переставить. и пресс даже качать. Может кому пригодится.
Тоже думаю сейчас такое купить
@@gVAZd имей ввиду что не так просто залезать и слезать с турника. Желательно турник установить не слишком высоко что бы с него не спрыгивать потом а аккуратно слезть. Для подъёма после виса можно привязать что то типа каната к турнику что бы по нему подняться что бы отцепить ноги.я использую стул что бы руками себя поднять в положении вниз головой и отцепляю ноги.
@@Griboy главное чтобы боли в позвоночнике прошли и такие упражнения пошли на пользу
@@gVAZd слышал от врача что вис не панацея. Нужно снимки делать м смотреть конкретно в чем причина. МРТ и КТ
@@Griboy да понятно, купил турник и ботинки , попробую позаниматься , если не пройдет и дальше беспокоить будет , тогда уже к врачам
Купил себе такой тренажер два дня висел по пару минут потом по утрам чувствовал боль в поеснице, даже носки не могу одеть по утрам,в течение дня проходит когда двигаюсь,если сижу на диване не проходит.Раньше такие боль небыло может и совпадения но ничего не менял в это время. купил себе для раслаблений и предупредить боль в спине а я набарот получилоси. Я с детство занималься турником веду здоровый образ жизни. 38 лет 74кг. Может комуто и помогает. Не знаю что делать заниматься дальше чтобы боль прошла или не занииаться чтобы не ухудшить ситуацию.Кто нибудь прошел через это?
Ну как?
Да,это нормально когда утром побаливает поясница после вчерашней тренировке на столе. Потом со временем все проходит,по утрам нет болей.
Вы как то криво стоите. Очень медленно видео. Но надо досмотреть
Я любитель,все снято практически с первого дубля)
Поставьте скорость 1,5 и норм, слушать можно
Очень интересно но ближе к делу... Многих не интересует твоя история, интересует Результат на столе!
На какой минуте результат?
Борьба нада занимаца, тогда не будэт спина болэт.
По короче бы
Много балтаешь к делу сразу вступить Надо
учись быть кратким, мне и другим не интересно сколько раз ты ходил на массаж, интересен итог! не досмотрел этого мямлю, время жалко
диба виявилась корисною
Очень даже!)
Диба?
@@user-ng4sx1yc6d можно узнать ваш регион ,цену - если возможен заказ ? Регион для того чтоб узнать цену перевозки .
За 30 секунд чуть не уснул. На ютубе ТОННЫ видео. нахрен.
Ох как долго нудно.
Может и интересная история , НО очень тяжело слушать, сорри, дизлайк только за повествование ролика....
Слишком много пустых слов
Ох и душный ты,так нудно рассказал.Ужас
Ты чё такой кривой
Уснуть можно