Come superare la paura di aprirti all'altro e creare relazioni autentiche
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- เผยแพร่เมื่อ 24 ก.ค. 2024
- Come superare la paura di aprirti all'altro e creare relazioni autentiche
Molto spesso la paura di aprirti all'altro ci blocca e crea sofferenza.
Fare esperienza di apertura rompe lo schema abituale di paura di aprirsi e di giudizio.
Più noi ci apriamo, più gli altri si aprono e possiamo così scoprire che parlare di sé e ascoltare gli altri può essere piacevole.
Il processo di apertura nelle relazioni può partire da noi e iniziando ad aprirci e a superare la paura di aprirti all'altro scopriamo che non tutti hanno l'intenzione di ferirci.
Nella vita quotidiana, è importante portare queste esperienze di apertura emotiva. Ci sono stati traumi nel passato che possono influenzare la tendenza a chiudersi, ma è possibile fare una riprogrammazione adulta. Ci sono alcune regole da seguire, come ricordare che ogni esperienza è unica e aderire ai dati di realtà. È importante evitare di generalizzare le esperienze negative del passato su persone diverse nel presente. Inoltre, bisogna fare delle domande a se stessi per comprendere se le preoccupazioni sono basate sui dati di realtà o sulle proiezioni del passato.
Uno dei principali ostacoli alla riprogrammazione è l'attaccamento all'abitudine. La mente e il cervello tendono a confermare ciò che già si crede, quindi bisogna prestare attenzione ai bias cognitivi, come il bias della conferma, che porta a cercare solo ciò che conferma le proprie convinzioni. È importante aprire la mente e cercare anche le prove contrarie.
Anche per questo è di fondamentale importanza costruire una rete di persone fidate a cui dare il permesso di aprire e condividere le proprie esperienze.
#antonioquaglietta #psicologia #crescitapersonale
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Ciao @taby79, Se vuoi puoi valutare i Per-Corsi on line oggi disponibili che trovi qua:
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Grazie 🙏🏻
Questo video mi ha aperto la mente, grazie di ❤ Antonio
Ciao @antonioquaranta4269, grazie di cuore a te.🙏🏻
Grazie ottimo video
Ciao @FrancescoTerenzio, grazie di cuore a te. 🙏
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Antonio
Bellissimo e interessante video❤Grazie Antonio
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Antonio
la cosa dell'eclissi... bellissima.... grazie
Ciao @valeriaantenore341, grazie di cuore a te.🙏🏻
Grazie
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Antonio
mi sono commosso
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Antonio
Salutami in famiglia tvb e grazie di tutto 💎
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Antonio
Grazie sempre Antonio per i video che publichi , ti seguo da qualche anno ☺❤
Ciao @giovimon2779, grazie di cuore. 🙏
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Antonio
Ma che meraviglia!!!❤grazie di cuore perché ascoltare i suoi video è sempre un immenso aiuto per me. Vorrei tanto poter fare parte del gruppo di cui avete parlato..purtroppo non ho fb e non ho la possibilità di fare i corsi in presenza..sarebbe possibile?magari...🙏❤grazie....a lei e a tutti ❤
Ciao @annasabatini5112, grazie di cuore. 🙏
Si aderisce alla Community Relazioniamoci iniziando uno dei Per-corsi on line.
L' ho creata proprio per dare la possibilità a tutti di seguire i percorsi evolutivi basati sul mio metodo con un gruppo di confronto e condivisione.
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Purtroppo il gruppo è su Facebook ma molte persone che non avevano Facebook, hanno risolto, attivando un account Facebook solo per il gruppo senza mettere alcuna informazione e lo usano solo per interagire nel gruppo.
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Antonio
Sarebbe bello fare un gruppo telegram, no?
Quaglietta, me sei esageratamente strepitoso!!
Ciao @gabrielemocci6586, grazie di cuore. 🙏
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Antonio
❤
Ciao @daniloph_turin9796, grazie di cuore. 🙏
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Antonio
Verissimo è la prima volta che ti seguo ma è difficile
Ciao @lorenausardi4051, grazie di cuore. 🙏
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Antonio
❤se posso,Antonio ...ci vuole anche il colpetto di cu..😅
Ciao @irenebastianelli9624, 😀🤣 grazie della condivisione.🙏
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Antonio
Alcune persone possono dire le cose loro favore, anche senza un motivo di cattiveria. Secondo me è corretto chiedere pareri, ma poi ragionare sui fatti è analizzare
Ciao @giuly93, grazie della condivisione.🙏
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Antonio
Ciao Antonio, eccomi di nuovo, ascolta ti chiedo questo, cosa mi dici se ti trovi di fronte ad una persona che pur avendogli dato, il massimo della dimostrazione d amore non si apre continuando a rafforzare le sue convinzioni?
Ciao @sissi2994, non si può costringere nessuno ad aprirsi, né con dimostrazioni di amore né con altro... è sempre una scelta libera.
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Buona serata Antonio
Ciao @antoniodiciaula8761, grazie 🙏
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Già purtroppo è così
Ciao @sissi2994, grazie della condivisione.🙏 Aiutaci a sostenere e far crescere questo canale:
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Antonio
Ma infatti non ho costretto ma solo sperato che potesse riuscire con il tempo. Tutto qui
Ciao @sissi2994, grazie 🙏
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Antonio
Nom dirmi niente ti amo !" Parto dall' apertura ricordando che ogni esperienza è s se' ..ci vedi tuo padre....che..."aderire ai dati dj realtà.
Perché non me ne vado?
Ciao @cristianaorigo3573, grazie della condivisione, non ho ben capito ma va bene.
@@AntonioQuaglietta nel video affermavi che l' amore è uno stato di coscienza, questo mi ha permesso di esprimere un forte apprezzamento per la tua persona ed il lavoro che svolgi in forma amorevole.
Coglievo la differenza tra aprire il proprio cuore e non cadere nella generalizzazione di attribuire ad un' esperienza diversa il copione al quale sono abituata.
Ti chiedevo perché davanti ad una situazione del tipo " corpetto" o via di fuga si tende invece a restare ?
Calcola che ha una pessima considerazione della DONNA (è stato tradito dalla moglie)
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Antonio
DIO SCIENTIFICO
A prescindere dall'odio degli uomini (di GALIMBERTI & c.) senza motivo per il Creatore
Così come nel frutto emerge il seme all'apice evolutivo dell'albero che l'ha originato alla stessa maniera la Mente conscia (Max PLANCH premio Nobel per la Fisica nel 1918) posta in principio è nostro Padre.
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