늘 컴퓨터로 일하면서 통증을 달고 있어요. 병원에서 주기적으로 충격파 치료랑 손목 찜질을 하고 있는데 아플때는 스트레칭하고 쉬는게 가장 좋은것 같아요. 담당 선생님께서 [찜질+발열손목보호대] 처방해주셔서 잘 사용하고 있어요. 확실히 아플때는 손목을 따뜻하게 해주는게 중요한 것 같네요.
선생님. 최고의 설명 너무 잘 보았습니다. 저는 무거운 걸 들다가 갑자기 손가락(검지와 중지끝)에 피가 통하지 않고 손가락에 뭔가 붙어 있는 것 같은ㅡ유착된 느낌이 들어 대학병원에서 많은 검사를 하였으며 8개월째 약을 먹고 있는데 호전되는 증상이 미비합니다.병원에서 차선으로 손목터널증후군수술을 해보자고 하는데..수술을 하면 손가락에 유착된 것이 사라지는건지...수술을 해야하는건지 고민이 됩니다.
힘만 약해진 경우 손목 터널 증후군이 아닐 수도 있어서 조금 더 상급병원 (처음 간 병원이 상급병원이 아니라면)에 가서 다시 한번 진찰 받아 보는 것이 좋을 것 같아요. 손목 터널 증후군이 심하면 힘이 약해지기도 하지만 주로 저림과 통증 때문에 수술하는 질환이라서요. 수술이 급한 상태가 아닌 것 같습니다.
![[일산백병원X비온뒤] 경추 후종인대 골화증 / 도대체 무슨 병인가?](/img/n.gif)
늘 컴퓨터로 일하면서 통증을 달고 있어요. 병원에서 주기적으로 충격파 치료랑 손목 찜질을 하고 있는데
아플때는 스트레칭하고 쉬는게 가장 좋은것 같아요. 담당 선생님께서 [찜질+발열손목보호대] 처방해주셔서 잘 사용하고 있어요.
확실히 아플때는 손목을 따뜻하게 해주는게 중요한 것 같네요.
관절과 관련된 정보 잘 보고 갑니다. 많은 도움이 되었어요. 저는 관절 건강 위해서 운동도 열심히 하고 관절건강제도 꾸준히 먹고 있는데~ 관리할 때랑 안 할 때 차이를 확실히 느껴요.^^;;
상세한 설명 정말 감사합니다~~❤
쉽게 설명해주셔서 감사합니다! 알려주신 정보들이랑 평소 천연 온찜질 손목보호대로 관리하던 습관 그대로 쭉 유지해야겠어요!
알기쉽게 설명 해 주셔서 감사합니다
터널증후군 진단받고 스테로이드주사는 왠만하면 안맞으려고 버티고 물리치료만 계속했어요 지금도 통증은 있긴한데 그래도 물리치료사가 추천해준 엄지손목압박밴드 쓰면서 스트레칭 하고 휴식시간 최대한 많이 가지니 나아졌네요 손목 건강할때 지키세요ㅠㅠ
네, 잘하고 계신 것 같아요. 스테로이드 주사가 몸에 좋지는 않으니 물리치료 하면서 지켜보는 것이 매우 좋습니다.
설명 잘해주셔서 잘듣고 이해가 잘되었어요
수술도 5년전 했는데
재발도 하나요 ㅠ
요즘 약간씩 절임이있어서
걱정되어요
거의 재발은 없습니다. 투석하시는 분들은 재발하기도 하지만요. 식당일을 장기간 계속 하신 경우 넓힌 터널이 다시 좁아져서 한 10년 정도 후에 재수술하는 경우가 있긴 합니다. 너무 걱정 마세요.
선생님. 최고의 설명 너무 잘 보았습니다. 저는 무거운 걸 들다가 갑자기 손가락(검지와 중지끝)에 피가 통하지 않고 손가락에 뭔가 붙어 있는 것 같은ㅡ유착된 느낌이 들어 대학병원에서 많은 검사를 하였으며 8개월째 약을 먹고 있는데 호전되는 증상이 미비합니다.병원에서 차선으로 손목터널증후군수술을 해보자고 하는데..수술을 하면 손가락에 유착된 것이 사라지는건지...수술을 해야하는건지 고민이 됩니다.
증상만 보면 손목터널 증후군이 맞아 보이긴 하는데 불편함이 심하지 않으면 좀 더 지켜봐도 될 것 같기도합니다.
유익한 강의 잘 들었습니다. 그러면 24시간 3째 4째 손가락 끝쪽이 무감각하고 쓸리는 느낌이 계속 있으면 많이 진행된건지요? 잘때 아프거나 불편하지는 않거든요.
24시간 그러면 좀 진행된 것이긴 하는데 불편하지 않으면 좀 지켜봐도 됩니다. 휴식하고 온열치료하고 하면 좋아지는 경우도 있습니다.
잠잘때 손가락세개(검ㅣ중지약지)가많이 절이고 아파요ㅠ
선생님이 수술하라고하는데 안하는방법은 없나요
주사 일단 맞아 보세요 (스테로이드 주사), 아니면 체외충격파도 약간 효과 있습니다. 버티다 보면 좋아지는 경우도 있습니다.
선생님 저는 엄지검지 쥐는힘이 현저히 약해졌는데 병원에서는 수술하라고하는데 수술하기는 싫고 다른방법은 없을까요? 통증과 저림증상은 없고 힘만 약해졌습니다
힘만 약해진 경우 손목 터널 증후군이 아닐 수도 있어서 조금 더 상급병원 (처음 간 병원이 상급병원이 아니라면)에 가서 다시 한번 진찰 받아 보는 것이 좋을 것 같아요. 손목 터널 증후군이 심하면 힘이 약해지기도 하지만 주로 저림과 통증 때문에 수술하는 질환이라서요. 수술이 급한 상태가 아닌 것 같습니다.
저는 새벽에자다가 저리구 마비와서 자꾸 잠에서 깨네요 특히 힘든일 많이하면 밤에 세번정도 그래요 주사맞음 좋아지나요?
스테로이드 주사 맞으면 일단 좋아집니다. 그런데 재발할 수 있어요. 증상은 손목 터널 증후군이 맞는 거 같아요
수술한지 2달 지났는데
많이불편하구 3번4번 은 계속저리구요
아침에 자고 일 나서
주먹쥐면 힘들어요
회복은 얼마나걸리나요
언제까지 이런 증상 이
있는지 궁금해요
질문 주셔서 감사합니다. 2개월이면 아직 그럴 수 있는 시기로 생각되고요. 보통 3-6개월에 많이 좋아집니다. 뻣뻣해도 손가락 굽혔다 폈다 하는 운동 꾸준히 해주시는 것이 좋습니다. 그럼 빨리 완쾌 되시길 빌겠습니다.
중지끝이저리면 터널증후군맞죠?
40:02
중지끝이 저린데 손목터널증후군맞나요?
네 중지 끝이라면 손목 터널 증후군이 맞을 가능성이 높습니다. 다만 경추 디스크 등 다른 병변도 있을 수는 있어서 경과 관찰이 중요합니다.
손목아픈건 정형외과에서 충격파, 주사도 중요하지만
평소 생활습관이 중요한것같음
1.자기전 온찜질 15분
2.스트레칭 생각날때마다 하루 3번이상 (유튜브에 치면 많이 나와요)
3.생활할때 손목보호대 착용
이렇게 3개는 무조건 도움됨
찜질기?랑 보호대 어디꺼가 좋나요
@@Akim-yb1hk 찜질팩-한일의료기꺼 주황색 / 보호대-아나프길 손목보호대 살색 이렇게 잘쓰고있어요.
41:01