Ako často brať B12? | Aké doplnky stravy beriem
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 28 ส.ค. 2024
- VIAC ↓
Dávkovanie B12: vitaminb12bere...
prečo potrebujeme b12: www.dcerka.sk/p...
Nové video každú nedeľu, stredu alebo štvrtok a niekedy aj medzitým!
Poradenstvo: Ak potrebujete poradiť s raw stravou, vegánstvom, zostaviť jedálniček alebo sa na čokoľvek spýtať, napíšte mi mail: kovacova.ni@gmail.com - recepty.rawforu...
Zľavový kód na 20 Eur: RM-Optimum:
Aky mixér používame v receptoch? recepty.rawforu...
Spolupráca na YT a blogu: Pre značky a produkty - recepty.rawforu...
Knihy:
Vegan For Life:
Uložto/ bit.ly/2kePzKf
Becoming Vegan:
Amazon všetky edície/ amzn.to/2kGf9Zs
Průvodce začínajícího vegetariána
Uložto/bit.ly/2jOh3rD
Knihkupectvá sú asi úplne vypredané (bit.ly/2kBACTq) skúste knižnice, bazár...
Krava Nebeská:
Slovensky: bit.ly/2jO7fOh
Česky: bit.ly/2kBFdW5
Jíst slušně:
SK: bit.ly/2iW9FpA
CZ:bit.ly/2jmcofA
Jist zvirata:
goo.gl/VrbUek
Insomnia:
goo.gl/Ehv1zW
Vegan starter:
The Cowspiracy:
putlockers.ch/w...
Forks over knives: • Forks Over Knives - Tr...
Best speech ever: • Nejlepší řeč jakou kdy...
Earthlings: • Video
Nutrition facts: / nutritionfactsorg
Staň sa naším patrónom: / rmd
FACEBOOK: / rawmd
INSTAGRAM: / surovadcerka
WEB: www.dcerka.sk/
ASK: ask.fm/Nikolet...
znamena to, ze uz nechces so mnou pichat?
To som nepovedala! Dobrej b12tky nikdy nie je dosť! :D
No, já nemám slov. Nikdy žádný kanál na TH-cam mi nepředal tolik nezaplatitelných informací. Opravdu Vám děkuji za Vaší práci. Můžu říct, že jen díky Vám teď používám netestovanou kosmetiku, nejím maso a přecházím na veganskou stravu s potřebnými informacemi, B12 jsem doteď kupovala taky v lékárně, mnohem dráž. Jsem opravdu vděčná, že kromě reakčních videí se na našem TH-cam zrodilo něco takhle cenného. 🙏🙏🙏
Díky za další poučné video a hlavně skvěle zpracovaný materiál v odkaze...
Vsetko je super, cele to veganstvo, sledujem tvoje videa a si velmi rozumna a mas ozaj argumenty, nad ktorymi sa oplati zamysliet, ale jednoducho toto video ma dostalo.. myslim si, ze mame jest tak,aby nam nic umelo vyrobene- ako tie suplementy,ktore musis brat a stale si na to davat pozor nechybali. Jednoducho si neviem predstavit mat pracu na TPP, rodinu konicky a rusny zivot, co asi kazdy jeden z nas ma ( ak nerobi videa na youtube a nepise blogy s tym,ze si doma moze sadit, lebo ma zahradku a byva na dedine ako ty). Jednoducho mam pocit, ze je tolko krasnych veci, ktore mozeme robit namiesto toho, aby som si nonstop pisala co som zjedla kolko Dcka uz dnes mam v sebe a co este musim do vecera doplnit. Nekritizujem, nehejtujem, skor obdivujem,ze sa ti to da praktikovat v realnom zivote.
Ahoj Niki. Ďakujem za video. Takéto mám od teba rada. Nespomínala si železo a zinok. Toto by ma ešte zaujímalo. Možno zas na budúce. :-) pa zatim
Ahoj :) Zelezo a zinok nedoplnujem nijak specialne, vsetko zo stravy :)
rad pozeram tvoje videa aj ked nie som vegan :D
Velmi kvalitny mlynček s velkou nadobkou , resp. velkym objemom, maju normalne v tescu od Sencoru, za 10 ečok, a je skvelý !
Tie ampule z DM sú skvelé. Chutia sladko ovocne. Ja si ich dávam najmä pred darovaním krvi. Vždy mi spolu so šťavou z čerstvej cvikle vylepšia krvný obraz. Takže smelo do nich 😀
odporucam Bosh spomenuty nizsie. pomelie spolahlivo vsetko a mam ho tiez uz rok. stoji 14e a je skvely. a ja mam este aj krasny biely :-)
Můžeš si v mixeru namlet větší množství a pak to skladovat v lednici. Je to méně práce než s mlýnkem. Jinak díky za taková videa, není mnoho veganů na youtube kdo má tak široké spektrum.
tak si musim preverit to skladovanie v chladnicke kolko dni vydrzi :) lanovy olej ma tiez trvanlivost tak 2 tyzdne
Daniela Nováková myslim ze po pomleti po nejakej dobe (niekolko minut) semienka vseobecne stracaju svoju hodnotu. Mali by sa konzumovat cerstvo namlete. Nikol mlyncek na mak je skvely:) skus pozriet na internete, my mame uz stary :D
vitaminkur z dm jsem mela, docela mi ampulky chutnaly :-) I kdyz vypadaji fakt divne :-)
Ja som bola dlho odporkynou tychto piluliek, ale nakoniec som nasla tiez v DMku vitaminy pre vegetarianov a veganov. B12tky je tam 400% odporucana davka a tiez si ich davam tak 2/3 razy tyzdenne. Podla mna ked sa stravujeme pestro, sem tam daco fortifikovane, ani s tymi vitaminmi to nemusime prehanat. :)
+1skgirl aj ten veg 1 ma 400% doporucenej davky a je to len 10ug co museli teraz zvysovat lebo to ani pri dennom brani nestačilo :) sledovala by som si pri takomto rezime fakt pravidelne zasoby b12 tky cez testa aby si videla ci sa drzia alebo klesaju. Istota je istota :) kto dava fortofikovane tak to musi tiez mat vykalkulovane aby ich jedol dost a stale je tam otazne aka je z nich vstrebatelnost :)
Dakujem, ty to mas fakt super nastudovane. :) Ja som si minuly rok dost pochodila po doktoroch a po testoch, ked mi blbol zaludok. Zakazovali mi lepok, mlieko, vela druhov ovocia a zeleniny, ale ani po mesiacoch sa mi to velmi nezlepsilo. Teraz na veganskej strave je to ovela lepsie aj bez liekov. Takze ja mam skor odpor voci dennemu braniu tabletiek. Skusim ale nabuduce tie tvoje tabuletky kupit!
U nas niekedy nie je pristup k pacientom dokonalí a poznam vela pripadov ked sa diagnoza a liecba pretahuje na roky. Smutne. Ale otestovat b12tku je jednoduchsie, clovek to moze riesit aj sukromne s laboratoriom :) Tiez mi to denne branie nesedí, takze 2x tyzdenne a denne len v zime. Ale aj denne je to fakt nic oproti tomu ze clovek moze jest eticky a moze mat plne zdravie :)
Podla mna nam hlavne na Slovensku chyba taky ten celostny pristup k pacientovi. Mne boli robene vysetrenia aj na sukromnej klinike a nakoniec mi diagnozu stanovil az gastroentrolog dohodeny po znamosti. Teraz sa sustredim viac na prevenciu aj vo forme nejakych tychto suplementov. :)
Velmi napomocne video :) dakujem! A co sa tyka tych chia, ja ich pomeliem v puse, snad to staci 😁 zaujimalo by ma, ci mas skusenost s injekciami B12, pripadne aky mas na to nazor. :)
Pardon, ze odpovedam za Niki, ale ona uz doplnala injekcne a ma o tom aj video, pozri v popise videa ;)
Susulanka Dakujem ti 😊
Ahoj Nikita :D Skúšala si niekedy pátrať info o tom, či by nestačilo získavať B12 napr z vody. Aj v takej lesnej bystrinke sa nachádza aj keď vraj veľmi malé množstvo B12 nakoľko baktéria produkujúca B12 sa bežne ľudmi nenapdnutom prostredi nachádza. Alebo ak si zo záhradky sem tam neumyjem napr mrkvu, resp len tak letmo, tiež by sa tam mohla nejaka B12 nachádzať. A inak B12 vraj už dávno nieje ani vo zvieratach chovaných vo veľkochovoch, B12 sa im pridáva do krmiva, takže masožrúti tiež suplementuju, len nepriamo.
Ahoj :) to vsetko nie je zaruceny zdroj b12tky :) Sem tam - letmo a možno - nie je dostatocne ked ide o zdravie cloveka. takze lepsie ist na istotu a suplementovat a neriskovat zdravie. hygiena ma svoj vyznam aj ked nas obera o B12tku. Ked tak je nejaky druh divokej travy ktora dokaze b12tku viazat, robia sa z nej doplnky, takze to by bolo lepsie riesit :)
@@surovadcerka A ešte jedna otázočka, poznáš nejaké vegánske akcie, tu na slovensku,? Rád by som spoznal ludí s podobným zmýšlaním. A s tebou by som samozrejme tiež rád pár slovíčok prehodil :D
Pozri vegánske vecere ktoré organizuje Slovenská vegánska spoločnosť, teraz mali na insta vypísaný event :)
Ahoj rada by som sa spytala ake problemy si mala ked si este nebrala B12?
Lebo ja som este taky "zaciatocnik" vegan(10mesiacov) a chcela by som ist na jesen k doktorke na odber krvy,ci mi nieco chyba a tak....
+Domca Sahulova ziadne problemy som nemala :) ako vravim, je zbytocne na problemy cakat :)
Mám takýto podobný z Lidla a tento má veľmi dobré hodnotenia :) určite by som bral mlynceky-na-kavu.heureka.sk/bosch-mkm6003/
Ahoj Niko :), od nepaměti máme tenhle ruční mlýnek a střídali jsme tam pepř s lněným semínkem :D. Když jsem teď na kolejích tak jsem naschvál objednala další dva, jeden pro mě a druhý speciálně na semínko domů.... Já ho mám moc ráda a i hezky vypadá.
www.gourmetkava.cz/lodos-soudek-tmavy-mlynek-na-koreni--324p
Vdaka za tip :)
Nikolka prosím ťa, pamätám si že ty si brala aj B12 muskulárne.... ako to bolo s nimi? tie boli na predpis či nie, kolko asi stáli a kolko si si ich nemusela dávať (aký bol odstup medzi dvomi aplikáciami)? Lebo ja vždy zabúdam vypiť tabletky (mám B12 z dmka, mali aj tie ampulky ale nejak som pri tých ampulkách bola skeptická tak preto tabletky :D) a pijem ich až vtedy keď už cítim že to flákam s tými tabletkami a asi mám deficit tej B12 :D
Anna, injekcie vybavoval Ovocný check, vsštky otazky k nim smeruj nanho, on vie ;) Inak ked clovek fakt zabuda a flaka to, moze pomoct kupit si davkovac na tabletky aky pouzivaju hlavne starší ludia ked beru vela liekov. Tam uvidis dni a tabletky, dat si to na stol k pocitacu alebo miesto kde si vždy cez den a mat to na ociach. Ja mam tabletky vedla monitora, takze ich vidim stale a nezabudnem :)
Surová Dcérka ten dávkovač by mi asi nepomohol :D :D... ale ok ďakujem, opýtam sa ho teda :)
Ahoj, prosím tě, nezjišťovala jsi také, jaká forma b12 je pro člověka nejlepší? Přijde mi, že jsou články kde jsou rozporuplné informace. Někde se píše, že methylkobalamin je lepší než kyanokobalamin a že dávkování má zůstat stejné, a někde se píše, že methylkobalamin je méně stabilní a je potřeba aby se bralo denně a o dost větší množství než je tomu doporučeno u kyanokobalaminu - doporučuje se 1000 mikrogramů. Nehledela jsi nějakou ofiku studii? Já bral zatím inspiraci z tohoto článku: regevelya.com/vitamin-b12-forms/ - neni psán doktorem, ale odkazuje se na studiua, kvůli kterým je argumentováno, že methylkobalamin (dnes velmi populární verze) je výhodnější než kaynokabalimin, který, aby fungoval, tak se musí v těle nejdříve odstranit kyanid. Na druhou stranu je tu ale i názor doktora - th-cam.com/video/aT7m9RsPJYM/w-d-xo.html - kdy on v tomto videu pro změnu doporučuje ten cyanocobalamin, protože na methyl nejsou ofiko studie a je případ člověka, kterému nepomohl (dle jeho slov) a cyano je více stabilní.Tak nevím a přijde mi že spousta lidi říká něco jiného no.
Ahoj Nikoleta. Máš nejaké info o funkčnosti týchto B12 v tabletách? O bežných vitamínoch sa už vie, že je to podvod, že izolovaný vitamín nefunguje a naopak vitamínové tablety s izolovaným vitamínom sposobuju alebo aspoň zvyšuju riziko vzniku rakoviny. Myslíš že to bude podobné aj s B12 alebo B12 je v tomto vínimka?
Ahoj :) Všetci lekári zatial B12 jednoznacne doplnovali, asi je vacsie riziko nebrat ju ako brat v akejkolvek forme :) Ale odpoved by som hladala u Dr.Gregera a iných plant based lekárov, ktorý v tom maju prehlad :)
Tu B12 mam podobnu, len iny vyrobca a ina prichut a davam si ju raz tyzdenne, nechat rozpustit pod jazyk. Teraz ked pozeram na tu tabulku, pride mi divne, ze aj ked by som pocitala 100 micro g na den , tak je to 700 na tyz. A beriem 1000, tak preco este 2x tyzdenne? Pride mi to, ze sa to uz prehana.. ze sa na tom stavia tiez business, ved ked to skor vypotrebujes, skor si kupis nove balenie, nie? :) .. a dalsia vec, pocula som, ze tie "necmulacie" tablety nemaju ziaden efekt, lebo prave tym cmulanim sa to postupne uvolnuje a vstrebava cez sliznicu.. vies o tom nieco?
+Susulanka to trochu vysvetlujem vo videu :) cim je vacsia davka tym menej sa vstreba. Nade telo je zvyknute vstrebavat ju casto a malo. Preto pri 2davkach denne staci cez fortifikovane potraviny stačí davka okolo 2mikrogramov :) ale ked uz mas suplementy tak tir davky su vyssie a vstrebe sa z nich menej. Pozri na odkaz pod videom, na tom webe je vysvetlene alo to funguje :)
Ja som zase citala ze ich staci aj rozkusat, ale tiez ich smulam :) moze to byt tiez spominane na tom webe
Ahoj, jak dlouho to bereš? Mně totiž zajímá, jestli se po tom opravdu tak přibírá, nebo je to kec. Děkuji Ti za odpověď :)
+Niky Holo b12tku doplnujem cez rok. Ziadne priberanie. Niekomu ale zvacsi apetit, preto ho niekdy predpisuji na zvysenie chuti ked niekto potrebuje pribrat. Individualne :)
Mohla by som sa spýtať že či je pravda že B12 zvyšuje chuť do jedla lebo moja mama je posadnutá mojou postavou a stále ma za to kritizuje...
U niekoho, je to individualne ale áno, dava sa niekomu aj pri malej chuti do jedla.
No u mňa je to skôr na opak ja by som zjedla aj celý "vegan švédsky stôl" a mama si myslí že je to príjmom B12 pritom ju do mňa kedysi chcela pchať aj každú sekundu
hah, rodicom nevyhovies. jes málo je zle, jes vela, je zle. Chodis von s kamosmi, je zle. Sedís doma nad knihou je zle, mas ist von :) Zdrava chut do jedla je super. keep it! :)
Ahoj :)
Nedavno som si isla kupit b12-ku a v lekarni mi povedali, ze po 3 mesiacoch treba pauzu 3 mesiace a potom zacat zas..konkretne som si kupila od znacky Jameson, kde som si davala jednu tabletku denne.
Ja len teraz neviem ci mam tu pauzu mat alebo nie 🤷♀️ nejak sa mi tomu nechcelo verit..tak preto sa pytam, ci nahodou nevies mi a tymto poradit
Dakujem :)
Ahoj, zatial som sa pri veganstve s odporucanou pauzou nestretla u ziqdneho odbornika na doplnky :) Doplnujem cele roky pravidelne bez prestavky.
@@surovadcerka dakujem velmi pekne za odpoved! :)
Mozem sa prosim opytat, ake suplementy mam zacat urcite uzivat? Pol roka sa stravujem vegansky a stalo sa mi, ze som bola malatna, vycerpana.. Okolie mi tvrdi, ze to moze byt nedostatkom zeleza... Aky mas prosim na to nazor??
Urcite musis doplnat b12tku, ta tiez ovplyvnuje krvotvorbu a nedostatok sposobuje aj unavu a malatnost. Tam nie je co riesit pri veganstve, doplnat od zaciatku :) Inak Déčko v zime a zvysok uz podla tvojej stravy. Dobre je sledovat si prijem zivin alebo ist na test. Ja som ako vegan so zelezom problem nemala, prave naopak, ale treba si to vediet pokryť z obilnín a strukovín :)
a nie je takým "najzdravším zdrojom" vitamínu B12 BIO Chlorella prírodne vyrobená, teda nie umelo vypestovaná, fermentovaná??
chlorella, fermentovanie atd, vsetky tieto vec i obsahuju nektivny analog b12tky, takze z toho tvoje telo nijak nebenefituje. precitaj si link pod videom, je tam pisane aj k tymto zdrojom b12tky :)
Ahooj, je možné po b12 přibrat na váze? Chci ji hlavně kvůli své slabé podvýživě.
Ahoj, b12 moze povzbudzovat chut do jedla, takze potom ano, clovel viac je a vie pribrat :)
Ja som si kúpila z lekárne 1mg (1000ug) a kázali to jesť raz denne nie dva krát do týždňa :D
+Domči St. denne vyssie len na zaciatku ako kúru alebo ak ma niekto deficit a potrebuje naozaj urgentne dodavat. V lekarni asi riesia taky pripad ked uz niekto ma deficit.
Surová Dcérka no moze byt, ale som vravela ze do veganskej stravy a preto mi to tak odporucila :) ale ved prvy tyzden budem davat a potom obmedzim, tiez mi to pride asi zbytocne :)
Ahoj chcem sa zbavit b12 porat mi prosim Co mam jest
Ahoj :_) mas prebytok b12tky alebo prečo sa jej chces zbavit?
mudro hovoris, len ta absencia Ľ mi usi trha :D
Presne aj mne! Som si tu vykrikovala Ľanový Ľanový! a predychavala to :D
ParisAntarktis 😀 to je zlate, odkial ste?
Karin Kollárová Z Martina
v mem doplnku stravy z DM je B12 jen 10mg a kdyz koukam na jiny na internetu co jsou jen B12 tak tam je 100mg. opravdu ma byt 200mg na den??prijde mi to dost, kdyz vsude je o tolik min..
je to málo, veg1 mal tiez 10mg a zvysovali to. Ak chces brat denne tak od 25 do 100mg denne, 200 netreba... len tych 10 je malo kym to je jedna davka na den.
Diky:)
dobrym zdrojom omega 3 a 6 su vlasske orechy (ci?)
+TinaWavelet su :)
Priberá sa z toho dobre? :)
Niekomu moze pomoct aj s priberanim, lebo podporuje asi aj chut do jedla :)
Brať vitamíny (okrem B12) sa všeobece vo veganskej odbornej komunite neodporúča ( Dr. McDougall napr. ). Pokiaľ ma človek dostatok kalorii a dennu dávku ovocia a zeleniny a celkovo pestrú stravu (aj orechy, semiačka) nemá sa čoho obávať. Totižto doplňovanie izolovaných vitamínov/minerálov môže vyhodiť ostatné vitamíny a minerály v tele z rovnováhy. Samozrejme ak človek trpí určitou vadou gastro traktu alebo akoukoľvek neschopnosťou vstrebavať určité minerály či vitamíny tak to je niečo iné, toto platí u zdravých ľudí.
Ale ja beriem tie inekcie u mojho doctora kazdych 3 mesiace aby sa nezrazila krv a chcem sa spytat ci to budem brat navzdy alebo nie
To sa musis informovat u tvojho doktora. ak je to kvoli zrazanlivosti tak asi dovtedy kym bude treba a zrazanie sa nevyriesi :) On urcite vie viac :)
Nikolko zkus zajít do starožitnosti a koupit tam starý dobrý mlýnek na kávové zrna je to za pár korun a žádný zbytečný elektro přístroj do domácnosti.
To musim zistit ci mame nejake fungujuce starožitnosti v Piešťanoch :D Online starozitnosti s dorucovanim by sa mi pačili
ja mam stary na kavu, meliem si v nom korenie, ale chia mi nezobral, moc malinke mu to bolo :)) takze asi nie vsetky
ja mam tento, zatial pomlel uplne vsetko, co dostal :) www.alza.sk/sencor-scg-3050ss-d3042100.htm?catid=18857350
Ako super video ale mala by si vediet ze ked.naraz prijmes 1000 neznamena za ti to postaci do soboty... telo v stredu stvrtok prijme co potrebuje a ostatne telo vypudi a piatok sobota nic az das dalsiu tabletku, cize dost blbost, dat si dva krat do tyzdna a telo to ma len tie dva dni kedy vstrebe ostatne vyprace prec. Lepsie je s mensim obsahom kazdy den a kazdy den telo bude mat dostatok
B12 tka sa v tele uklada a telo si ju berie zo zasob :) takze kazdy den si telo berie co treba, cez tie dva dni sa len doplnaju zasoby aby malo z coho brat cely tyzden
www.nejlevnejsizbozi.cz/nejlevnejsi-bile-zbozi/kavomlynek-sencor-scg-1050wh/?.cz&Bkorenky-a-mlynky-na-koreni&
Ahoj Nikol ja som nasla na nete takuto B12 moze byt dobrá lebo zatial uzivam tie z DM www.bulkpowders.co.uk/vitamin-b12-tablets-1000-mcg.html?gclid=CjwKEAjwlpbIBRCx4eT8l9W26igSJAAuQ_HGH1ve4V6lGMxv0dnCowyCK_GGOIWa2czrcE8h1mRrOxoC-6zw_wcB
Nad touto témou hodne rozmýšľam a nejak som si pomyslel, že by bolo dobré keby si spravila video. Takže vesmír opäť nesklamal. Pravdupovediac prial som si toto video aby som sa opýtal na tvoj názor na nasledovné otázky. Je podľa teba dopĺňanie b12ky tabletkami, ampulkami alebo inekcijami kóšer z pohladu božstva? Myslíš, že tvorivá sila by spravila takú zásadnú chybu pri tvorení človeka? Inekcije, suplementy a tabletky mi neprídu ako dielo prírody. Myslím to tak, že predsa nás nemohol pán boh vytvoriť tak, že môžme byt vegáni ale je tu nejaký životne dôležitý vitamín ktorý sa dá doplniť iba v produktoch zo zvierat alebo suplementami.
Zvieratá a príroda su pre mna veľká inšpirácia a keď si predstavím človeka na začiatku, keď nemal k dispozícii laboratória, tabletky, inekcije atď., tak ma napáda otázka ako by mohol prežiť ako vegán. Si myslím, že ak by malo byť veganstvo pre človeka prirodzené, tak by takýto problém s B12 nemal existovať. Ja som vegán uz skoro 3 roky a zatiaľ nemám nijaké problémy. Neviem v akom stave je moja krv ale cítim sa fajn. Ak by som sa mal v budúcnosti dostať do problémov koli B12ke ktorú podla doktorov potrebujeme k životu, tak asi prehodnotím vegánstvo ako také.
Ak tu niekto spravil chybu, tak nie priroda, lebo v nejvitamin b12 bol. Ale zivotny styl cloveka a to ako sme zmenili vodu, podu, nasu stravu nas o b12tku pripravilo z väčšiny tychto zdrojov. Robila som k tomu video aj blog predtym: www.dcerka.sk/preco-vegani-doplnaju-vitamin-b12/ :) Okrem zamyslania si treba rpecitat k teme informacie, tam je vsetko vysvetlene aj tu vitaminb12bereteho.wordpress.com/
Je fakt taky problem brat nejaky doplnok stravy ak clovek potom nemusi zabijat a konzumovat zvierata? Pre mna nie. Dolezite si je aj uvedomit, ze veganstvo tu nie je aby nas navratilo k prirode, to nejde. Clovek sa posuva dalej, argumenty prirodzenostou a prirodou neobstoja :) Odporucam pozriet si aj vec ako naturalistický omyl, tiez k tomu dlhsie planujem video :)
Surová Dcérka ďakujem za link na tvoje staršie videá. Viem o tebe asi len 3 týždne a nejako som neštudoval tvoje predchádzajúce veci.Teraz rozumiem tvojim argumentom ale pravdupovediac je to prvýkrát co počujem o B12 vo vode a pôde. Niečo som za moju vegánsku éru prečítal, ale väčšinou prichádzam k informáciám o tom ako nedokážeme nahradiť vitamín b12 suplementami. Teda že telo to nedokáže absorbovať pokiaľ to nepríde v živočíšnom produkte. Z tohto dôvodu veľa ľudí pristúpi k injeckiam priamo do svalu, ale ani to v nejakých prípadoch nepomáha. Mam kamaráta v Maďarsku, ktorý si týmto prešiel. Bol dlhé roky na vegán strave a väčšieho aktivistu som snáď ešte nestretol. Prišli problémy a skončil na injekciách, ktoré tiež nezaberali a musel začať konzumovať mäso. Vravel, že stým bojoval dlho a skúsil úplne všetko. To ma prinútilo uvažovať o tom ako to teda náš tvorca vymyslel. Vieme, že v prírode máme predátorov a jedenie masa je normálna vec. Ak je to naozaj pravda, že ten vitamín tak potrebujeme a nevieme ho nahradiť plantbased stravou, tak potom sme pravdepodobne zaradení do skupiny predátorov. Samozrejme tu sa bavíme v rovine ako to vidí príroda. Myslím, že to nie je až tak nereálne kedže sa to v prírode priam hemží mäsožravcami.
Je super, že sme sa rozhodli sa vyčleniť z tejto skupiny a rozhodli sme sa byť vegáni , ale čo majú robiť tí ľudia ako ten môj kamarát? Čo by si robila ty keby si sa dostala do podobnej situácie?
A nemusíme sa teraz baviť a hrozach v bitúnkoch. Som na vegánskej strave uz nejakú dobu a tieto veci sú mi jasné. Animal cruelty, choré zvieratá, zdraviu škodlivé mäso a podobne mám naštudované. Túto úvahu rozvíjam v rovine ako to náš tvorca(boh, príroda, stvoriteľ, pre niekoho annunaki) snami myslel.
@Banana Joe: ak by to tak priroda (alebo whatever) chcela, tak by sme mali ine zuby, celust, iny traviaci system, creva, ... To ze zijeme v prilis sterilnom prostredi na to, aby to B12 prezila je druha vec.
Pavel Machyniak ako to myslíš, že žijeme v moc sterilnom prostredí na to aby to b12 prežila?
No B12 produkuju bakterie a mikroorganizmy, ked ale vsetko ovocie a zeleninu dokladne umyvame, tak ak by na nom aj bola B12 tak to neprezije. Okrem toho je vsade tolko chemie, postrekov a znecistenia ze to je dalsi problem.
Pretoze niektori ludia mi hovoria ze to nie je dobre
+Drahusa Vidlickova nepocuvat ludi asi potom, zbavovat sa b12tky, to som este nepocula :) treba prave davat doraz aby clovek konzumoval dostatom