Soy médico de la Universidad de la Sabana, con postgrado en Harvard y estudios en Yale. Fundé el instituto de Medicina Funcional, desarrollo alimentos funcionales, suplementos nutricionales y autor de 3 libros Best Seller. En mi canal te voy a enseñar por medio de una alimentación adecuada y unos hábitos de vida saludables a entender el metabolismo, tratar y prevenir enfermedades. 🩺 Para seguir mi contenido te invito a seguirme en mi Instagram instagram.com/drcarlosjaramillo 📱 Puedes seguirme tambien en Facebook facebook.com/drcarlosjaramillo
doctor buenos días tiene algún video q me recomiende para las manchas o melasma en la cara o un dermatólogo que me recomiende en la ciudad de Medellín gracias
¡Ni los médicos sabemos toda esta información! Definitivamente nos quedamos bastante cortos en la Universidad, necesitamos un semestre de médicina funcional en el pregrado por ley! Thank you!
Dog súper el video de acné cuando uno Lo operan de la apendicitis qué pasa con la flora intestinal hace un mes me operaron y estoy fatal tengo mucho estreñimiento y se me inflama el estómago si podía hablar de esto le agradecería un abrazo encantan tus vídeos
@@anaenriquez894 Hola,tengo un niño con autismo que padecia de mucho estreñimiento y ha mejorado mucho tomando gel de aloe, tambien incluyendo siempre vegetales con las proteinas( estas tienden a estreñir) y aceite de oliva extra virgen. Los carbohidratos siempre integrales. La chia tb es muy buena, suficiente hidratacion y probioticos en capsulas...Tambien tomar infusion de senna lo alivio mucho. Ojala el Dr te pueda contestar y esta informacion te pueda ayudar🙏🙏🙏
@@anaenriquez894 por mi propia experiencia te recomiendo iniciar el día tomando una cuchara de aceite de oliva extra virgen y el jugo de medio, 20 minutos después tomar agua e incrementar el consumo de agua, frutas, verduras , jugos verdes
Tengo un acne quístico severo desde hace 15 años, que solo empeora con cada tratamientos. He probado de todo! (desde remedios caseros, hasta antibióticos e isoface), así que sé lo frustante que es que ningún médico se tome el trabajo de si quiera leer tu historial médico. Por eso empecé a seguir los videos del Dr. Jaramillo, compré el libro, aprendí sobre mi colon irritable. Llevo 2 meses solo cuidando mi alimentación y ya se empezó a limpiar mi piel de una forma que no había visto antes. Mi frente, mi nariz y mentón ya estan limpios. Gracias a que ahora como el aloe con limon, mi cicatrización mejoró muchísimo, al igual que mi depresión y mi viralidad. Gracias doctor! ❤
@@zoraidacalvacheguerra640Hola 👋 usa jabón de glicerina para lavarte la cara, hacelo 4 veces al día con agua caliente en 5 días desaparece el acné, saludos
En mi adolescencia sufri de mucho acne y fui a dermatologos que me recetaron isotretinoina por tener acne hormonal y pastillas anticonceptivas asi lo elimine.Jamas me dijeron sobre la alimentacion gracias Dr por sus consejos
A mi lo único que me curo del problema del acné fue haber vivido en Japón y entender que la piel es el reflejo de lo que consumimos, allá aprendí la gran importancia de una buena alimentación Saludable, alta en fibra y grasas saludables, también tener muy en cuenta el ejercicio y la buena hidratación saludos
@@MariaGomez-ds7kl dicen que entre menos comes más se vive y es verdad, no es necesario comer mucho para sentirnos satisfechos además el ayuno intermitente es súper importante ya que nuestro cuerpo necesita un descanso incluso de los alimentos, yo diría que como de todo pero lo único que en realidad no le pongo a mi organismos son productos extra procesados, azúcares o grasas malas, me encanta tomar mucha agua y te verde 🙂
La piel sí está relacionada con la alimentación, soy el vivo ejemplo de ello. Sufro de acné y si como mayonesa, mantequilla o margarina y mantequilla de maní, en menos de 6 horas tengo al menos un grano bien feo en la cara. Eso actúa justo como dice el doctor, como si fuera una reacción alérgica, pero con acné.
En mi caso no.. la alimentacion n es un problema puedo comer d todo y n me sale acne.. pero cuando tengo extrem strees o ansiedad fuerte, ahi si me broto...
Okay, no soy médico ni dermatologo, pero vamos a partir con una cuestión muy simple de lo que indica aquí el doctor. Si la mala o buena alimentación es una factor para el acné, ¿porque hay personas con sobrepeso, incluso grado tres o más que jamás han tenido problemas de acné a lo largo de toda su vida? Eso deja mucho que pensar y es por eso que no se considera a la alimentación como un factor 100% idénticado como causante del acné para muchos dermatologos. Y me gustaría que el doctor explicara ese tipo de casos, porque no creo que esas personas con sobrepeso con una alimentación terrible sean extraterrestres y su organismo funcione diferente. Ahora en ningún momento del video escuche sobre los factores hereditarios, genéticos, etc. Yo he sido paciente de acné desde mi adolescencia, y aunque lleve tratamiento de isotretinoina y ahora tengo una reducción muy considerable del acné aun de vez en cuando tengo brotes. Mi alimentación es saludable ya que soy deportista, evito todo lo que el doctor aquí menciona como alimentos no recomendados y aun así tengo brotes. Me gustaría un respaldo científico o algún estudio que pueda tener como profesional de la salud para respaldar la información de su video.
Toda mi vida después de los 12 años estuve con dermatólogos y nunca nunca me quitaron el acné, peor aún, me recetaron un medicamento altamente controlado con mil efectos secundariosy carisimo que al final no me quito el acné. Yo sabía en el fondo que era algo de alimentación y estrés o ansiedad.. muchas gracias.
Totalmente de acuerdo con el Doctor, antes solamente anticonceptivas, he erradicado casi del todo alimentos procesados y la mejoría es increíble, me falta hacer ejercicio de resistencia, ero todo es un proceso
Doctor, tuve problemas de urticaria que el alergólogo no pudo solucionar, pero tan pronto eliminé de mi dieta el azúcar, gaseosas y harinas paró por completo el problema. Tengo ahora acné y estoy en tratamiento con el Dr. Gaviria fortaleciendo mi flora intestinal y usando algunos productos tópicos y la mejora es evidente!!! Muy contenta de conocer este otro enfoque de la alimentación! Gracias!!
Dr Jaramillo muchas gracias por Tomarse el tiempo y compartir toda esta información. Gracias, soy Esteticista especialista en pieles acneicas y estoy completamente de acuerdo con Usted
Hola! Muy valiosa info! Espero que a alguien le sirva mi experiencia ( no es superstición es ciencia cuántica) antes de dormir le hablo a mis células y les ordeno con amor y gratitud pero con autoridad que me obedezcan y hagan lo que yo les pido..que eliminen mi acné, manchas o lo que sea y las convenzo para que lo hagan rápido ya que va a ser beneficioso para mí, para mí cuerpo y para ellas también.
Vea muchos de sus vídeos y estoy tratando de aplicarlos en mi dieta. Pero justo tengo un adolescente en casa con mucho acné, muy buenos consejos, muchas gracias Doctor!!!!!
¡Dr. Carlos Jaramillo! Me ha ayudado mucho con mi alimentación. ¡Me ha regalado Salud!. Le doy las gracias por todo lo que me enseña, pues ayudó a mi familia a prender a cuidar su alimentación. ¡Mil gracias! Además me ayuda a mi profesión como Cosmiatra!!
Ay doctor! Si tan solo hubiera una forma de volver atrás con este conocimiento, habría evitado tanto. Yo lo tengo en mi espalda, a mis 23, y realmente no he logrado quitármelo. Me ha dañado la oportunidad de hacer cosas dentro del modelaje y me frustra. Si tan solo los padres de los niños vieran estos vídeos, les.evitarian mucho el sufrimiento sobre todo a nivel de autoestima.
Hola Dr. Jaramillo. Le quiero decir lo tanto que aprecio todos sus videos tan informativos y le mando mucho amor. Yo tengo 48 anos y todavia sufro mucho de acne y ya pues perdi la fe con los dermatologos. Estoy sufriendo del acne desde que tenia 18 anos. Actualmente, el acne se me a pasado al rededor del cuello y al rededor de la boca. La ultima visita con el doctor me dijo que el tipo de acne mio esta relacionado con mis hormonas femeninas. Ya yo use demaciados tratamientos sin resultados permanentes. He usado el tratamiento de Acutane 4 veces. Yo quisiera ir a verlo pero no puedo viajar donde usted esta. Usted me prodria recomendar a un buen doctor como usted aqui donde vivo en Houston, TX? Gracias
Es tan cierto doctor!! Tengo ovarios poliquisticos, y cuando como carbohidratos como pan, galletas o gluten en si…. Mi piel se vuelve terrible! Es acné muy doloroso que viene desde lo profundo. Mi ginecólogo me envío las pastillas de planificar y fue lo peor!!! Casi me matan…. 🙄🙄🙄 hasta que encontré la solución en comer limpio, y obviamente usar productos que ayudan con el cuidado de mi piel. Todo esto que me pasó me impulso a empezar a estudiar aesthetics, para poder ayudarle a las personas con acné hormonal, además obviamente, inculcar acerca de la alimentación como influye en el órgano más grande del cuerpo que es la piel…. Gracias doc gran inspiración!!! ❤️
Lo amo!!! Me encantan sus explicaciones y su afán por hacerse entender. Por fin alguien con la sensibilidad necesaria para compartir un conocimiento que debe ser para todos, de.manera que la gente pueda tomar el control de su salud
Gracias doctor, muy acertado! Yo tuve acné desde los 17 años y vi dermatólogos que sólo me recetaban pomadas en la piel y me resecaban muchísimo sin que desapareciera el problema, me hicieron perder mucho tiempo, hasta que después de los 30 una dermatóloga me recetó a antibiótico que contiene penicilina y sólo así tenía la cara la tenía libre de acné pero con el tiempo ya me estaba dañando y lo suspendí y otra vez ahí viene el brote y empecé a checar qué alimentos me lo disparaban y encontré que eran los lácteos, las nueces y la vitamina del complejo B que es inyectable, y evitándolos sólo así he podido mantener mi cutis limpio.
He sufrido de rosácea muchos años y doy fe que la alimentación tiene mucho que ver! De hecho di con una muy buena dermatóloga donde aprendí que los alimentos con hierro podían aumenta la posibilidad de mis episodios de brotes. Desde ahí le bajé o casi eliminé carnes rojas de mi dieta y otras cosas que sé que me hacían brotar casi que inmediatamente después de comerlas.
Muy valiosa información doctor, lo estoy sufriendo con mi hija de 14 años, le empezó hace casi 6 meses, voy a tratar de ayudarla a mejor su alimentación, bendiciones.
@@cinthiacalix1145 llévale al dermatólogo si es la única solución si su acné es grave que le recete isotretinoina yo tengo 20 años y desearía que cuando tuve 18 empezara el tratamiento con la isotretinoina, solo son 6 mínimo y eso que es joven y no consume alcohol cuando tenga 16/17 se verá muy bien
Doc tengo acne desde los 13 años hoy tengo 21 y el problema no termina. Gracias por este video, deverdad no tiene ni idea de lo mucho que me ayuda a mi y estoy seguro que a miles de personas más. saludos desde Perú
yo confirmo lo que dices, tome mucho tiempo antibioticos para controlar el acne, tuve tratamiento hasta dos veces con isotretinoina, y el acne siempre volvia, me canse de ir a medicos como endocrinologos, dermatologos ginecologos y ninguno llegaba a encontrar algun problema. Entonces comence a hacer un estudio alimenticio por mi cuenta, comence a tomar probioticos aprendi tambien a como tomarlos, y ahora despues de 4 meses no tengo acne .
Ademas aprendi a comer mejor y alimentar bien a mis bacterias buenas . Gracias por compartir informacion tan importante aqui tienes una nueva seguidora
Exelente video Dr. Dios lo bendiga. Hace 4 meses comencé a seguirlo y sus videos cambiaron mi vida. Sufro de síndrome de ovario poliquístico, siempre tuve acné desde mi adolescencia y a finales de 2020 comencé a subir de peso rápidamente, mi alimentación nunca fue buena. Pero desde que comencé a ver sus videos, comencé a entender muchas cosas que estaba haciendo mal, comencé a hacer ejercicio y a comer saludablemente, bajé de peso y disminuyó el acné considerablemente. Gracias Dr, usted es luz en la vida de muchas personas.
@@carogiron4649 fui al ginecólogo de la eps y fue peor, me dieron pastillas anticonceptivas y empeoró el acné, subí de peso, todo empeoró, solo sirvió para que me enviaran los exámenes... Los consejos del Dr. Jaramillo me ayudó a cambiar mis hábitos y a entender mejor el problema que tenía, el tratamiento y que la solución por lo menos en mi caso no era tomar pastillas anticonceptivas. Si tuve acompañamiento médico, fui con una medica homeópata, quién siguió mi tratamiento con productos naturistas y claramente con el cambio de los hábitos alimenticios y de hacer ejercicio, los síntomas y los quistes desaparecieron.
Mil gracias Doctor por sus aportes, les cuento que compre el libro el milagro metabólico hace unos dos meses y desde que comencé hacer cambios en mi alimentación mi cara a cambiando un 100%, tenía un acné muy complicado y hoy en día estoy feliz con los resultados sin tener que ingerir antibióticos 😍😉♥️
Me encanta su contenido doctor, yo sufro de acné desde los 17 años ,actualmente tengo 22 años hace 6 meses cambie mi alimentación y a mejorado mucho mi acné pero me gustaría que subiera un video hablando de qué alimentos no consumir para evitar acné y qué alimentos consumir para quitarlo, y así yo poder hacer una dieta en base a eso, muchas gracias, espero pueda ver mi comentario.
Me encanta este video lo encontré por casualidad. Yo tengo 46 años y siempre he tenido una piel linda y limpia pero desde hace casi 8 meses desarrolle algo que supuestamente se llama rosasea pero no entendí por qué y de paso no se quita. Me tiene triste.
Hola mi Doc , muy importante información , para ayudar a tantos jóvenes que sufren con este problema , que hasta les producen problemas emocionales y no encuentran la forma de salir de esto muchas gracias mi Doc , que Dios lo continúe bendiciendo y dando tanta sabiduría para ayudar a muchas personas que ni siquiera tienen la oportunidad de ir y tener una consulta con un profesional, un abrazo enorme💝
Tengo acné quistico conglobata desde hace 12 años he tomado demasiados medicamentos juntos con anticonceptivos, estoy cansada de tomar tantos medicamentos, no me imagino mi vida tomando ese tipo de medicamentos siempre, estoy en tratamiento para ayudar a mi colon, espero que eso funcione
Yo tenía un brote de acné hace 2 años (tengo 26 años y nunca en mi adolescencia había tenido). Luego me encontraron la bacteria helicobacter pylori y al hacer el tratamiento con antibióticos y suplementando con Prebioticos/Probioticos, el acné se fué. Ahora solo tomo Probioticos y me he mantenido super controlada con el acné. Estuve leyendo algunos paper/estudios de control sobre la asociación entre el tratamiento de esta bacteria en personas con rosácea y acné. Muy interesante por cierto. Saludos y gracias Doc.
Doctor cómo si me hubiera leído la mente! La semana pasada fui al dermatólogo, él me envió a tomar para el acné Aldactone y espironolactona pero también me envió un desparasitarte y unos probióticos (Alflorex) así que yo decidí desparasitarme y tomar los probióticos y no tomar el medicamento en vez de ello invertí en una nutricionista que me enseñara a comer y mando una dieta alta proteína y en grasa no llevo muchos días siguiendo la dieta pero en lo poco que llevo siento un cambio de energía y espero pronto verlo en mi acné, gracias por reafirmar lo de el tema de l alimentación, en definitiva ese debe ser el primer camino a considerar. Gracias por tan valioso contenido.
Doctor buenos dias. Dios lo bendiga.🙏 increíble lo que dices, jamás un médico me dijo esto, siendo que mi hijo nacio x cesarea y tuvo problemas de reflujo muy pequeño y ahora en su adolescencia le empezo su acné.
Quisiera dar testimonio de mi propia experiencia! Soy un adulto mayor prediabetico y tenía problemas de barros y espinillas. A consecuencia de de tratar de controlar mi diabetes, eliminé el azúcar y los carbohidratos, y como por arte de magia, en un poco tiempo, diría como 2 semanas, mi problema con los barros desapareció por completo.
Exelente doctor , muy cierto la alimentación es muy importante,yo padezco de acné no tan grabe y tengo 34 años y si he notado cambio en mi cutis dejando los lácteos y la comida chatarra también tomado mucha agua ejercicio, mucha limpieza y una buenas cremas y soy muy feliz con los resultados no es fácil pero si se puede ❤
Buenos dias Dr.Jaramillo Que gran explicacion.estoy pasando un acné considerado Rosaceo.aparece y desaparece.ultimamente apunte que cada 30 dias ,comienza comedones en la parte de la nariz. Estube con tratamiento de cremas y pastillas hasta que el Dr.dijo que doxiciclina se ve que ayuda.y esa pastilla hace 13 años me resetaron y yo sabia que me ayudo mucho. Hoy consumire lo que usted dice.antioxidantes. Muchas gracias por leerme. Saludos de una Peruana en Letonia. Muchas Hoy con su guia.observare la alimentacion.
Saludos dr apenas lo comienzo seguir, me encanta escucharlo, siempre uso mis audífonos porque mi bebé duerme, ojalá omitiera su música de la introducción 😅
Dr. Cada vez entiendo más, gracias a sus explicaciones. Por favor, puede hablar sobre el líquen plano? y disculpe la insistencia, estuve averiguando el precio de la consulta de los dermatólogos que nos aconseja en Bogotá, pero desafortunadamente, los precios de la consulta son "inalcanzables" , por lo menos con usted tenemos la esperanza de sus explicaciones por youtube o de algún día llegar a su consulta. Mil Bendiciones, lo necesitamos para volvernos expertos en nuestra propia salud.
Yo llevo sufriendo 17 años con el acne he tomado antibióticos y solo se quita por un tiempo y regresa deje los lacteos y si mejoro mucho mi piel pero aun asi me sigue saliendo ahora aplicare lo que dice el dr
Gracias Dr. Carlos, estoy terminando mi carrera de Nutrición y lo escucho siempre porque solo se que nada se , y con certificaciones fuera de mi país en Nutrición Integral me ayudado abrir y reaprender todo , lo admiro y aprendo mucho de Ud. Gracias por ser un ejemplo a seguir , la alimentación natural , el ayuno, el movimiento y una Mente positiva sana y sana 🎉
Creo que soy el mas joven (tengo 12)🤭🤭 jiji, sin embargo exelente información y espero mejorar mi acne. No tengo mucho solo son mini granitos, eh provado muchos productos pero siento que casi ninguno me sirve, sin embargo no eh tenido en cuenta el tema de la alimentación, por que eh luchado contra los granitos como dos años. Entonces me aplico muchos productos pero consumo mucha comida grasa, yogures, papas fritas de paquete, helado etc. Hasta ahora claramente todavia tengo, pero sere más consiente sobre mi alimentación y me cuidare muchisimo mas y me mejorare. ❤❤❤❤❤❤😊 MUCHAS GRACIAS DOC POR SU INFORMACION Y POR COMPARTIRLA ESTOY MUY AGRADECIDO CON USTED. ❤❤🌸🌹💐🌻.
Es un gusto aprender de sus conferencias magistrales sobre salud física y mental. Mi hijo sufre de acné severo. El dermatólogo le mando isotretinoina y lleva un mes tomándola , pero está muy indispuesto con labios secos, llagas sangra, cansancio general, obstrucción nasal. Pero estoy pensando que la abandone y mejor seguir estás indicaciones porque duele verlo sugiriendo en lugar de mejorar. Mil gracias
Tengo acne. Desde los 13 años y ahora tengo 28 años . Empecé a notar que es por mi mala alimentación ya que por dos meses estuve comiendo muy saludable tomando té de menta comiendo mucho aguacate 🥑 y durante este tiempo no me salió acné y mi piel se me miraba más bonita
mi hija 16 años está medicada con donabella para el acné, pero últimamente está empeorando mas y más. Gracias Doctor por su respuesta, ya no se qué mas hacerle.
Muchas gracias doctor, desde que te descubrí, eres mi referente médico. Desde Catalunya un gran abrazo. Si un día quieres hacer una escapada transatlántica, estáis invitados ( tú y tu familia )
Graciasssss Dr Julio por este video, es exactamente lo que siempre pedia que usted tratara. Ahora con sus consejos ayudare mucho a mi sobrino que padece desde su adolescencia de acne y a veces se me deprime con ese problema de salud.
Graciassss que maravilla yo tengo o tuve acné leve, tengo 37 años y hace un 1 año con rosácea podria hablar de l rosacea también??? Graciassss y saludos doc bello....
Dr, Jaramillo admirable,increíble vas a llegar muy grande a nivel de conocimientos lógica sencillez, humildad , interés por cambiar nuestra salud , recomendaciones ,gracias Dios te siga bendiciendo,
Mi hija tiene 19 a ha sufrido mucho con el acne...le mandaron antibioticos cremas y mas nada le funciono...desde que empezo a tomar jugo de zanahoria apio y manzana verde organic su piel cambio por completo..lo toma diario. Gracias a Dios por este milagro. Gracias al Dr por sus consejos❤
Hola disculpe tengo un hijo de 17 años y llevamos muchos tiempo con este problema igual ya tomó antibióticos cremas la isotretinoina x un año si le ayudó mucho pero después d un año volvió a salirle muy fuerte se le hacen unos granos muy inflamados pobre ya no se q hacer y el ya no quiere ir al dermatólogo, porfavor podría ayudarme decirme q otras cosas son buenas para ayudar a mejorar se lo agradezco desde ahora🙏🏼🙏🏼🌷
Toda la vida he sufrido de acné estuve médicado con isotretinoina por dos años. Me sirvió mucho pero cuando ví el vídeo del Dr Carlos Jaramillo sobre los mitos de los lácteos, comprendí que esté era de detonante de mi acné los dejé por completo y cuando a veces me da por consumir algo que tenga lacteo, al otro día aparece el acné uno que otro... La alimentación si tiene que ver con el acné. Saludos desde Bello Antioquia.. Y tengo 40 años
Hace 5 años, que deje de consumir azúcar disminui la cantidad de Carbo hidratos principalmente los o dustrialuzados, hago ayuno intermitente. Principalmente cambie mi alimetacion por que tengo artris reumatoidea. Pero el cambio en mi alimentación me ayudó mucho, incluso no uso desodorante, no tengo acné. Si hubiera tomado la decisión antes todo hubiera sido mejor. Tomar agua, comer verduras, yogur griego, frutas en mi caso, arándanos, frutilla, cítricos, frutas cecas.
Doctor cual es la forma correcta de alimentar a nuestros hijos desde pequeños mil gracias por su respuesta es muy valioso que existan profesionales como ustedes 😊
Yo tengo acné desde los 13 años , aunque en una época fue terrible con los años a disminuido, hoy tengo 27 años todavía me sale acné, desde que dejé de comer lácteos e mejorado bastante y siempre he visto que en los momentos que me alimento mal es cuando mas se evidencia la piel grasa.
Excelente video, a mi me mandaron los anticonceptivos y ahora se el daño q eso le hace a mi cuerpo, llevo 13 años tomandolos. Con esto entiendo q debo mejorar mi alimentación y hábitos para mejorar mi piel. Que buen medico
Yo siempre me alimente siempre muy bien . Y si, doctor , desde que descubri que era ciertos alimentos, que me caían muy mal . Muchos años lo tuve sin darme cuenta . Desde que empecé a observar como me caían mis alimentos y cuales eran ultra agresivos para mi . Desde que los retire de mi alimentación, pude curar mi piel . Y desde allí mi vida ha sido más bella . Tuve años muy inflamada de solo alimentos , que para muchas personas son saludables ..para mi no eran buenos . Por eso, tienes razón doctor , debemos nosotros mismos estudiarnos. Y ayudarnos nosotros mismos en quitar toda esa alimentación saturada . Hay personas que no les afecta , gorditos que tienen piel hermosa. Es cada organismo que es diferente y debemos individualmente ver que nos cae mal . Gracias doctor, debemos aprender mucho
@@jokalsf , hola jo Para empezar , te cuento que dure muchísimos años para estudiarme. Andaba inflamada, el estómago inchado , allí me di cuenta que era el pan , aunque yo no soy de comer mucho pan, cada vez , me caía mal . Cuando comía espaguetis, aunque también es harina, no se me inflamaba el estómago, sino sufría tres días de dolores de cabeza. Luego , me di cuenta que las nueces españolas, el maní, me dañaba la piel del rostro con una alergia agresiva . Y otras nueces , alergia roja . Lo dejé, y cure . El maíz 🌽 me da dolor de estómago y me da acné. Con verduras tuve algunas experiencias , pero no tan fuertes , lo cual , estoy muy cuidadosa cuando las como , para saber cuales me hacen mal . Para darme cuenta cuales alimentos me caían mal, debi vivir total consciente . Y yo misma saber que es bueno para mi . Muchos años fui al medico , pero ellos no pueden saber , somos nosotros quienes nos alimentamos y debemos estar atentos . Un saludo
Doctor! POR FA un video sobre la ROSÁCEA! Al ser una inflamación, entiendo que los cambios que haga para no inflamar mi cuerpo evidentemente me traerá buenos resultados respecto a la rosácea. Chévere si puede haber un video como este, entendiendo la inflamación que trae la rosácea, con algunos tips maravillosos para integrar!!! Un abrazo y GRACIAS como siempre!
Sufro de acné. Tengo alimentación saludable (tengo un solo riñón de nacimiento) alta en grasas saludables, proteína, fibra. Rara vez consumo lácteos. Me he realizado limpiezas faciales (me duran como 2 semanas). Me aplico cremas faciales como Epiduo, espumas de limpieza. Bloqueador para pieles sensibles y grasas (que también tengo). (Además barba gruesa). Me crie en un entorno super exigente, donde siempre se me empujó a más en términos académicos. A temprana edad tenia dolores estomacales (7-8 años) producto del stress y presión que sentía (y que desafortunadamente hasta el día de hoy se ha convertido en una costumbre que estoy trabajando para controlar). Practico deporte (gimnasio). Tengo igual acné y cuando estoy en periodos más estresantes, se me dispara más, lo que no quiere decir que en condiciones normales no tenga. Me ha traido muchos traumas o problemas sociales, baja autoestima, falta de amor propio (no solo por eso, es un resultado multifactorial). Espero ojalá algún día poder decir que el acné fue un feo recuerdo, y arreglar de una vez por todas. Tengo 27 años.
Te entiendo. Yo tengo 45 años y desde los 10 años tengo acné. Hace un tiempo me dijeron que también el acné es un reflejo de tus emociones, es una barrera que pones para que no te toquen o se acerquen a ti. Me lo dijeron en una sesión de biodescodificación.
tengo 45 años y desde mi adolescencia que tengo acné y no se me ha quitado, unicamente cuando tomaba anticonceptivos y por eso creía que era algo hormonal, quisieron darme antibióticos pero no estuve de acuerdo, muchas gracias por tu información
También hay que tomar en cuenta el factor genético porque hay gente que a pesar de no tener buena alimentación tienen muy poco o no tienen, y otras que tienen que cuidar cada cosa que se metan en la boca porque desencadenan brotes que pueden durar varios días tal vez por un fin de semana que no se alimentaron bien
Exacto yo en la pandemia cambié mis hábitos comer sano hacer ejercicio y mi piel literalmente se rejuveneció no tenía granos ni grasosa la cara etc pero en el 2023 me descarrié volví a comer así de mal deje de hacer ejercicio y volví a tener acné y inclusive más grasosa la cara pero también es porque mi papá ha tenido acné severo en su juventud y también es culpa genética pero lo que dice el doctor es muy muy cierto yo lo confirmo por cuenta propia pero mi error fue volver a tener mala alimentación hábitos malos beber alcohol etc. hoy día va ser mi primer día de cambio de nuevo a tener una vida saludable ya definitivamente y no volver a recaer.
Yo tengo acné desde los 12 años y ahora tengo 41 años y sigo con acne; hice un tratamiento con isotretinoina y no ayudó mucho, despues mi ginecologo me diagnosticó hiperplasia suprarenal congénita de aparecimiento tardío; por favor Dr. , si fuera tan amable realice un video sobre esa hiperplasia. Gracias.
Confirmo! desde mi experiencia el cambio a en la alimentación fue el paso definitivo para controlar mi acné. Llevo 10 años en este camino y lo probé todo antibióticos, vitaminas anticonceptivos, reitrin, mil cosas tópicas. Pero hace tres años que empecé a reducir mi consumo de procesados, de carnes y de lácteos, mi piel ha mejorado muchísimo. Por ahí de vez en cuando me sale acné cuando me descuido con el helado, porque ese si es mi talón de Aquiles, pero bueno... Ojalá algo como este video hubiera existido cuando tenía 13, en verdad gracias por esta información tan valiosa, por ponerla al alcance de todos. Empezaré a comer más arándanos a ver qué tal me va.
Estoy tiene es verdad. Yo no tuve problemas de acne en mi adolescencia pero si empece a tener en mis tempranos 20s. Ahora casi tengo 40 y sigo teniendo brotes de acne, aun cuando tengo una rutina de cuidado de piel constante. Se que mi problema es hormonal pero cuando yo consumo muchas cosas extra azucaradas y consumo muchos lacteos especialmente polvos de proteinas de suero de leche tengo mas brotes.
Así es! Tuve tratamiento con antibiótico y tópico en la adolescencia. En la adultez continuó y cuando mejoré mi alimentación y especialmente cuando dejé los lácteos, remitió mi acné!
Hola Dr sufrí de acné toda la vida, tengo 49 y lo había controlado muy bien con Isotretinoina hace unos años pero éste, tuve un brote grandísimo y resulta que ademàs tengo rosácea. La cuestión es que me diagnosticaron SIBO hace dos meses y mi médico me recetó probióticos y no sólo mejoró mi salud intestinal (soy celíaca) sino que mi piel también. Ahora entiendo el porque del brote, tenìa la microbiota alterada! estoy usando crema tópica recetada por mi dermatóloga pero en ningún momento indagó sobre mi alimentación u otras afecciones de salud. GRACIAS por éste valioso video ya que ahora puedo entender mejor la reacción de mi piel, que me estaba dando señales del problema en el intestino. Somos un todo, por eso doctores como usted son tan necesarios. Gracias!!!!!!!!
Dr Carlos Jaramillo, muchas gracias por la información. Me gustaría saber de forma práctica que alimentos favorecen y que alimentos se deben eliminar de la alimentación para mujeres con problemas de acné en periodo de ovulación. Gracias por su respuesta.
Hola doctor, tengo 59 años y tuve acné hasta los 25 años, mejoré cuando mi papá metrajo de Venezuela un libro que explicaba como curar el acné con la dieta. Me quedó una zona de enrojecimiento en la zona T de la cara, pero o buena noticia,desde que estoy siguiendo su propuesta alimenticia veo que está mejorando, gracias. Si puede hacerme alguna recomendación más.
Excelente Dr., he logrado perder peso efectivamente con sus consejos (22.5 kg desde el 20 de diciembre de 2021 hasta hoy), me gustaría saber como, desde la alimentación y los buenos hábitos, podría mejorarme de la dermatitis seborreica y la hiperhidrosis.
Excelente explicación muy parecida a la del dr. Suárez......podría hacer un video específico de k alimentos consumir casi a diario. Felicitaciones por compartir su conocimiento profesional ....🎉
Me parece fantàstico que un médico enseñe lo importante que es la alimentación, se nota que no se ha quedado solo con lo que le enseñan en las universidades, los médicos deben siempre investigar!!! Lo felicito Dr. Carlos!!
Dr. me parece increíble todo lo que está nos está enseñado!! tengo 40 años y sufro de acné desde los 9 años, períodos irregulares, ovarios poliquisticos, sobre peso.. me he tratado con cremas tópicas, pastillas anticonceptivas y metformina.. desde que cambié mis hábitos siguiendo sus consejos, luego de sufrir el covid en diciembre, he bajado de peso, tengo periodos regulares, incluso note menor gratitud en mi piel.. aun no me he hecho los análisis pero me siento mucho mejor que hace 10 años.. mil gracias por darnos tanto.
Gracias 🙏 por su empatía así los demás y sobre todo a quien padece acné , hace algunos ayeres yo padecí un acné severo no quería ni salir para que no me vieran después de probar de todo me encontré con una dermatóloga que me examino y me dijo no quiero robarte tu dinero deja el azúcar después de unos días mi piel se limpió
La semana pasada una doctora me reconoció que recién ahora están viendo la relación. Hace años que insisto en que sí xq lo veo reflejado en mi cara justamente cuando consumo algunos alimentos que en general no están en mi dieta.
Yo empecé con acné a los 28 años, actualmente tengo 35, empecé una alimentación cetogenica y dejé todo lo que era para tratarme el acné, anticonceptivos, cremas, jabones etc Para poner a prueba la alimentación. Empece la alimentación más una suplementación de citrato de magnesio, Omega 3, y electrolitos naturales (agua, limón, sal) y por supuesto agua. La hidratación es vital, más tomar el sol ( vitamina D) Baje mi índice de grasa de 28 a 20 y mi cara se limpio completamente en 6 meses... Cometí el error de volver a consumir carbohidratos ( arroz, pan etc) Y en un mes mi acné volvió 😢. Y volví a la alimentación cetogenica y otra vez adiós acne ,🥰 creo que solo los que padecemos acne sabemos que haríamos y pagaríamos el precio que sea por vivir sin esa angustia de vernos todas las mañanas en el espejo y salir a hacer nuestras vidas sin podernos ocultar. Así que los que lo estén pensando... Yo les doy mi experiencia propia y espero que les vaya tan bien como me fue a mi. El ejercicio también es importante Pero en mi caso fue secundario, porque toda mi energía estaba puesta en el acné. La primer semana es la más difícil, lo de los ayunos, en una alimentación cetogenica solos se hacen porque realmente dejas de tener ansiedad, comes cuando el cuerpo realmente tiene hambre. ❤❤❤
Muy pero muy importante e interesante éste tema, muchísimas gracias Dr. Jaramillo por esta gran información , por compartirnos sus maravillosos conocimientos, por su generosidad; Dios le pague infinitamente, un abrazo
Hola Dr, gracias por compartir su conocimiento con nosotros. Me gustaría que me recomendara un probiótico para tratar mi acné ya que llevo años sin solucionar el problema y los dermatólogos siempre recomiendan antibióticos y cremas tópicas q resecan. Nunca tuve acné antes en mi juventud. Bendiciones 🙏
❤ Doctor carlos¡ gracias¡¡ gracias¡ gracias ¡ desde buenos aires argentina , baje 19 kilos gracias a personas profesionales como usted y tantos otros que gratuitamente nos dan esta informacion... que DIOS lo bendiga!
Soy médico de la Universidad de la Sabana, con postgrado en Harvard y estudios en Yale.
Fundé el instituto de Medicina Funcional, desarrollo alimentos funcionales, suplementos nutricionales y autor de 3 libros Best Seller.
En mi canal te voy a enseñar por medio de una alimentación adecuada y unos hábitos de vida saludables a entender el metabolismo, tratar y prevenir enfermedades.
🩺 Para seguir mi contenido te invito a seguirme en mi Instagram instagram.com/drcarlosjaramillo
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Eso es rible
Doctor Buenas tardes el probiotico que recomiendas cuántas veces al día se toma y por cuánto tiempo Muchas Gracias 😊
14:00 antioxidantes...
@@miyerlaimartinezsalcedo Una vez al dia
doctor buenos días tiene algún video q me recomiende para las manchas o melasma en la cara o un dermatólogo que me recomiende en la ciudad de Medellín gracias
Que emoción un médico con ganas de educar a la gente para aprender a alimentarse conscientemente. Gracias por lo que compartes
¡Ni los médicos sabemos toda esta información! Definitivamente nos quedamos bastante cortos en la Universidad, necesitamos un semestre de médicina funcional en el pregrado por ley! Thank you!
Así es, saludos.
Dog súper el video de acné cuando uno Lo operan de la apendicitis qué pasa con la flora intestinal hace un mes me operaron y estoy fatal tengo mucho estreñimiento y se me inflama el estómago si podía hablar de esto le agradecería un abrazo encantan tus vídeos
@@anaenriquez894 Hola,tengo un niño con autismo que padecia de mucho estreñimiento y ha mejorado mucho tomando gel de aloe, tambien incluyendo siempre vegetales con las proteinas( estas tienden a estreñir) y aceite de oliva extra virgen. Los carbohidratos siempre integrales. La chia tb es muy buena, suficiente hidratacion y probioticos en capsulas...Tambien tomar infusion de senna lo alivio mucho. Ojala el Dr te pueda contestar y esta informacion te pueda ayudar🙏🙏🙏
@@anaenriquez894 por mi propia experiencia te recomiendo iniciar el día tomando una cuchara de aceite de oliva extra virgen y el jugo de medio, 20 minutos después tomar agua e incrementar el consumo de agua, frutas, verduras , jugos verdes
Cuando hablan de medicina funcional se refiere a Alternativa?
Tengo un acne quístico severo desde hace 15 años, que solo empeora con cada tratamientos. He probado de todo! (desde remedios caseros, hasta antibióticos e isoface), así que sé lo frustante que es que ningún médico se tome el trabajo de si quiera leer tu historial médico.
Por eso empecé a seguir los videos del Dr. Jaramillo, compré el libro, aprendí sobre mi colon irritable. Llevo 2 meses solo cuidando mi alimentación y ya se empezó a limpiar mi piel de una forma que no había visto antes. Mi frente, mi nariz y mentón ya estan limpios. Gracias a que ahora como el aloe con limon, mi cicatrización mejoró muchísimo, al igual que mi depresión y mi viralidad.
Gracias doctor! ❤
Cómo puedo conseguir el libro
@@zoraidacalvacheguerra640Hola 👋 usa jabón de glicerina para lavarte la cara, hacelo 4 veces al día con agua caliente en 5 días desaparece el acné, saludos
Hola ! Cómo se puede adquirir el libro?
@@unacolombianaenPeru Hola te recomiendo lavarte la cara con jabón de glicerina 4 veces al día y con agua bien caliente eso me curo a mi
@@agustinprida3491para el acne
En mi adolescencia sufri de mucho acne y fui a dermatologos que me recetaron isotretinoina por tener acne hormonal y pastillas anticonceptivas asi lo elimine.Jamas me dijeron sobre la alimentacion gracias Dr por sus consejos
A mi lo único que me curo del problema del acné fue haber vivido en Japón y entender que la piel es el reflejo de lo que consumimos, allá aprendí la gran importancia de una buena alimentación Saludable, alta en fibra y grasas saludables, también tener muy en cuenta el ejercicio y la buena hidratación saludos
Bro me puedes recomendar alguna dieta anti acne????
@@AdrianRosas1055 has ejercicios es la mejor dieta
Alguna guia que puedas compartir?
Hola, danos consejos o un tipo de dieta porfa, en Japón se caracterizan por una piel hermosa
@@MariaGomez-ds7kl dicen que entre menos comes más se vive y es verdad, no es necesario comer mucho para sentirnos satisfechos además el ayuno intermitente es súper importante ya que nuestro cuerpo necesita un descanso incluso de los alimentos, yo diría que como de todo pero lo único que en realidad no le pongo a mi organismos son productos extra procesados, azúcares o grasas malas, me encanta tomar mucha agua y te verde 🙂
Usted es un doctor que entiende el cuerpo humano desde una manera del todo, estimo aspirar a eso futuro colega! Saludos
La piel sí está relacionada con la alimentación, soy el vivo ejemplo de ello. Sufro de acné y si como mayonesa, mantequilla o margarina y mantequilla de maní, en menos de 6 horas tengo al menos un grano bien feo en la cara. Eso actúa justo como dice el doctor, como si fuera una reacción alérgica, pero con acné.
En mi caso no.. la alimentacion n es un problema puedo comer d todo y n me sale acne.. pero cuando tengo extrem strees o ansiedad fuerte, ahi si me broto...
Esa comida con mayonesa y ese tipo de cosas es bien difícil de dejar
Buen día Doctor. Mi hija de 34 años a veces le salen espinilla solo en la pera y alrededor de la boca. Puede ser la comida o alergia?
Por dos lo mismo m pasa
Okay, no soy médico ni dermatologo, pero vamos a partir con una cuestión muy simple de lo que indica aquí el doctor.
Si la mala o buena alimentación es una factor para el acné, ¿porque hay personas con sobrepeso, incluso grado tres o más que jamás han tenido problemas de acné a lo largo de toda su vida? Eso deja mucho que pensar y es por eso que no se considera a la alimentación como un factor 100% idénticado como causante del acné para muchos dermatologos. Y me gustaría que el doctor explicara ese tipo de casos, porque no creo que esas personas con sobrepeso con una alimentación terrible sean extraterrestres y su organismo funcione diferente.
Ahora en ningún momento del video escuche sobre los factores hereditarios, genéticos, etc. Yo he sido paciente de acné desde mi adolescencia, y aunque lleve tratamiento de isotretinoina y ahora tengo una reducción muy considerable del acné aun de vez en cuando tengo brotes. Mi alimentación es saludable ya que soy deportista, evito todo lo que el doctor aquí menciona como alimentos no recomendados y aun así tengo brotes.
Me gustaría un respaldo científico o algún estudio que pueda tener como profesional de la salud para respaldar la información de su video.
Toda mi vida después de los 12 años estuve con dermatólogos y nunca nunca me quitaron el acné, peor aún, me recetaron un medicamento altamente controlado con mil efectos secundariosy carisimo que al final no me quito el acné. Yo sabía en el fondo que era algo de alimentación y estrés o ansiedad.. muchas gracias.
Totalmente de acuerdo con el Doctor, antes solamente anticonceptivas, he erradicado casi del todo alimentos procesados y la mejoría es increíble, me falta hacer ejercicio de resistencia, ero todo es un proceso
¡Gracias!
Doctor, tuve problemas de urticaria que el alergólogo no pudo solucionar, pero tan pronto eliminé de mi dieta el azúcar, gaseosas y harinas paró por completo el problema. Tengo ahora acné y estoy en tratamiento con el Dr. Gaviria fortaleciendo mi flora intestinal y usando algunos productos tópicos y la mejora es evidente!!! Muy contenta de conocer este otro enfoque de la alimentación! Gracias!!
Me podrías dar el contacto del dermatólogo por favor, muchas gracias.
Dr Jaramillo muchas gracias por Tomarse el tiempo y compartir toda esta información. Gracias, soy Esteticista especialista en pieles acneicas y estoy completamente de acuerdo con Usted
Hola! Muy valiosa info! Espero que a alguien le sirva mi experiencia ( no es superstición es ciencia cuántica) antes de dormir le hablo a mis células y les ordeno con amor y gratitud pero con autoridad que me obedezcan y hagan lo que yo les pido..que eliminen mi acné, manchas o lo que sea y las convenzo para que lo hagan rápido ya que va a ser beneficioso para mí, para mí cuerpo y para ellas también.
Ciencia cuántica?
AJAJAJAJA
Ay Dios mio
Puede sonar loco, pero mi mamá se curó un ganglion con el yo cuántico (visualizandose sin el), así que es posible, la mente es poderosa
@@fatimachediak1039 te entiendo perfectamente: hablarle a tus células es maravilloso 👏 💕 😌 ✨️ bendiciones
Vea muchos de sus vídeos y estoy tratando de aplicarlos en mi dieta. Pero justo tengo un adolescente en casa con mucho acné, muy buenos consejos, muchas gracias Doctor!!!!!
¡Dr. Carlos Jaramillo! Me ha ayudado mucho con mi alimentación. ¡Me ha regalado Salud!. Le doy las gracias por todo lo que me enseña, pues ayudó a mi familia a prender a cuidar su alimentación. ¡Mil gracias! Además me ayuda a mi profesión como Cosmiatra!!
Gracias médico por su gran corazón y vocación para servir al prójimo ..q buen ser humano .
Ay doctor! Si tan solo hubiera una forma de volver atrás con este conocimiento, habría evitado tanto. Yo lo tengo en mi espalda, a mis 23, y realmente no he logrado quitármelo.
Me ha dañado la oportunidad de hacer cosas dentro del modelaje y me frustra.
Si tan solo los padres de los niños vieran estos vídeos, les.evitarian mucho el sufrimiento sobre todo a nivel de autoestima.
Hola Dr. Jaramillo. Le quiero decir lo tanto que aprecio todos sus videos tan informativos y le mando mucho amor. Yo tengo 48 anos y todavia sufro mucho de acne y ya pues perdi la fe con los dermatologos. Estoy sufriendo del acne desde que tenia 18 anos. Actualmente, el acne se me a pasado al rededor del cuello y al rededor de la boca. La ultima visita con el doctor me dijo que el tipo de acne mio esta relacionado con mis hormonas femeninas. Ya yo use demaciados tratamientos sin resultados permanentes. He usado el tratamiento de Acutane 4 veces. Yo quisiera ir a verlo pero no puedo viajar donde usted esta. Usted me prodria recomendar a un buen doctor como usted aqui donde vivo en Houston, TX? Gracias
Es tan cierto doctor!! Tengo ovarios poliquisticos, y cuando como carbohidratos como pan, galletas o gluten en si…. Mi piel se vuelve terrible! Es acné muy doloroso que viene desde lo profundo. Mi ginecólogo me envío las pastillas de planificar y fue lo peor!!! Casi me matan…. 🙄🙄🙄 hasta que encontré la solución en comer limpio, y obviamente usar productos que ayudan con el cuidado de mi piel. Todo esto que me pasó me impulso a empezar a estudiar aesthetics, para poder ayudarle a las personas con acné hormonal, además obviamente, inculcar acerca de la alimentación como influye en el órgano más grande del cuerpo que es la piel…. Gracias doc gran inspiración!!! ❤️
Lo amo!!! Me encantan sus explicaciones y su afán por hacerse entender. Por fin alguien con la sensibilidad necesaria para compartir un conocimiento que debe ser para todos, de.manera que la gente pueda tomar el control de su salud
Gracias doctor, muy acertado! Yo tuve acné desde los 17 años y vi dermatólogos que sólo me recetaban pomadas en la piel y me resecaban muchísimo sin que desapareciera el problema, me hicieron perder mucho tiempo, hasta que después de los 30 una dermatóloga me recetó a antibiótico que contiene penicilina y sólo así tenía la cara la tenía libre de acné pero con el tiempo ya me estaba dañando y lo suspendí y otra vez ahí viene el brote y empecé a checar qué alimentos me lo disparaban y encontré que eran los lácteos, las nueces y la vitamina del complejo B que es inyectable, y evitándolos sólo así he podido mantener mi cutis limpio.
He sufrido de rosácea muchos años y doy fe que la alimentación tiene mucho que ver! De hecho di con una muy buena dermatóloga donde aprendí que los alimentos con hierro podían aumenta la posibilidad de mis episodios de brotes. Desde ahí le bajé o casi eliminé carnes rojas de mi dieta y otras cosas que sé que me hacían brotar casi que inmediatamente después de comerlas.
Ver videos de Frank Suárez donde habla de los alimentos agresores
@@vcorvach tengo 41 comencé e tener acné después de adelgazar 6 kilos ..
Muy valiosa información doctor, lo estoy sufriendo con mi hija de 14 años, le empezó hace casi 6 meses, voy a tratar de ayudarla a mejor su alimentación, bendiciones.
@@cinthiacalix1145 llévale al dermatólogo si es la única solución si su acné es grave que le recete isotretinoina yo tengo 20 años y desearía que cuando tuve 18 empezara el tratamiento con la isotretinoina, solo son 6 mínimo y eso que es joven y no consume alcohol cuando tenga 16/17 se verá muy bien
Doc tengo acne desde los 13 años hoy tengo 21 y el problema no termina.
Gracias por este video, deverdad no tiene ni idea de lo mucho que me ayuda a mi y estoy seguro que a miles de personas más. saludos desde Perú
Como haz seguido, haz visto algun progreso en tu piel?
@@Tania-ft4cfcon decirte que ya ni me cuido ni estoy al tanto de mi piel solome lavo la cara y ya pero ya no tengo acne hermano
@@yosoyander8029y que hiciste?
@@yosoyander8029 que hiciste bro?
Muchas gracias buen video. Yo tenía mucho acné, dejé de tomar leche de vaca y problema solucionado.
yo confirmo lo que dices, tome mucho tiempo antibioticos para controlar el acne, tuve tratamiento hasta dos veces con isotretinoina, y el acne siempre volvia, me canse de ir a medicos como endocrinologos, dermatologos ginecologos y ninguno llegaba a encontrar algun problema. Entonces comence a hacer un estudio alimenticio por mi cuenta, comence a tomar probioticos aprendi tambien a como tomarlos, y ahora despues de 4 meses no tengo acne .
Ademas aprendi a comer mejor y alimentar bien a mis bacterias buenas . Gracias por compartir informacion tan importante aqui tienes una nueva seguidora
Qué probióticos tomaste?
Muchas gracias por permitir que todos veamos el vídeo.
Exelente video Dr. Dios lo bendiga. Hace 4 meses comencé a seguirlo y sus videos cambiaron mi vida. Sufro de síndrome de ovario poliquístico, siempre tuve acné desde mi adolescencia y a finales de 2020 comencé a subir de peso rápidamente, mi alimentación nunca fue buena. Pero desde que comencé a ver sus videos, comencé a entender muchas cosas que estaba haciendo mal, comencé a hacer ejercicio y a comer saludablemente, bajé de peso y disminuyó el acné considerablemente. Gracias Dr, usted es luz en la vida de muchas personas.
Ve al ginecologo
@@carogiron4649 fui al ginecólogo de la eps y fue peor, me dieron pastillas anticonceptivas y empeoró el acné, subí de peso, todo empeoró, solo sirvió para que me enviaran los exámenes... Los consejos del Dr. Jaramillo me ayudó a cambiar mis hábitos y a entender mejor el problema que tenía, el tratamiento y que la solución por lo menos en mi caso no era tomar pastillas anticonceptivas. Si tuve acompañamiento médico, fui con una medica homeópata, quién siguió mi tratamiento con productos naturistas y claramente con el cambio de los hábitos alimenticios y de hacer ejercicio, los síntomas y los quistes desaparecieron.
Este señor una eminencia tiene tanta razón y sentido
Mil gracias Doctor por sus aportes, les cuento que compre el libro el milagro metabólico hace unos dos meses y desde que comencé hacer cambios en mi alimentación mi cara a cambiando un 100%, tenía un acné muy complicado y hoy en día estoy feliz con los resultados sin tener que ingerir antibióticos 😍😉♥️
Hola, Qué hay que comer? He luchado muchos años con el acné
Por favor si me puede ayudar con una dieta anti acne??
Tratare de conseguir el libro 📖 en mi país.
Totalmente de acuerdo, lo que está en piel está en intestino. Gracias por el contenido de tanto valor ❤
Crack. Claro, conciso. un tono de voz informativo, cercano y nunca incendiario.
Me encanta su contenido doctor, yo sufro de acné desde los 17 años ,actualmente tengo 22 años hace 6 meses cambie mi alimentación y a mejorado mucho mi acné pero me gustaría que subiera un video hablando de qué alimentos no consumir para evitar acné y qué alimentos consumir para quitarlo, y así yo poder hacer una dieta en base a eso, muchas gracias, espero pueda ver mi comentario.
De acuerdo contigo! Me encantaría un video así
En otros vídeos él menciona retirar lácteos y gluten de tu alimentación.
Huevos, pollo, carne de cerdo, maní, nueces son malísimos si padeces de acné
Me encanta este video lo encontré por casualidad. Yo tengo 46 años y siempre he tenido una piel linda y limpia pero desde hace casi 8 meses desarrolle algo que supuestamente se llama rosasea pero no entendí por qué y de paso no se quita. Me tiene triste.
Hola mi Doc , muy importante información , para ayudar a tantos jóvenes que sufren con este problema , que hasta les producen problemas emocionales y no encuentran la forma de salir de esto muchas gracias mi Doc , que Dios lo continúe bendiciendo y dando tanta sabiduría para ayudar a muchas personas que ni siquiera tienen la oportunidad de ir y tener una consulta con un profesional, un abrazo enorme💝
Tengo acné quistico conglobata desde hace 12 años he tomado demasiados medicamentos juntos con anticonceptivos, estoy cansada de tomar tantos medicamentos, no me imagino mi vida tomando ese tipo de medicamentos siempre, estoy en tratamiento para ayudar a mi colon, espero que eso funcione
Yo tenía un brote de acné hace 2 años (tengo 26 años y nunca en mi adolescencia había tenido). Luego me encontraron la bacteria helicobacter pylori y al hacer el tratamiento con antibióticos y suplementando con Prebioticos/Probioticos, el acné se fué. Ahora solo tomo Probioticos y me he mantenido super controlada con el acné. Estuve leyendo algunos paper/estudios de control sobre la asociación entre el tratamiento de esta bacteria en personas con rosácea y acné. Muy interesante por cierto. Saludos y gracias Doc.
Daniela me puedes contar por fa qué probióticos usaste? Tengo helicobacter y acné, graciasss
Daniela y como sabes cuando tomar probióticos?
Y que prueba te haces para que detecten eso?
Doctor cómo si me hubiera leído la mente! La semana pasada fui al dermatólogo, él me envió a tomar para el acné Aldactone y espironolactona pero también me envió un desparasitarte y unos probióticos (Alflorex) así que yo decidí desparasitarme y tomar los probióticos y no tomar el medicamento en vez de ello invertí en una nutricionista que me enseñara a comer y mando una dieta alta proteína y en grasa no llevo muchos días siguiendo la dieta pero en lo poco que llevo siento un cambio de energía y espero pronto verlo en mi acné, gracias por reafirmar lo de el tema de l alimentación, en definitiva ese debe ser el primer camino a considerar. Gracias por tan valioso contenido.
Doctor buenos dias. Dios lo bendiga.🙏 increíble lo que dices, jamás un médico me dijo esto, siendo que mi hijo nacio x cesarea y tuvo problemas de reflujo muy pequeño y ahora en su adolescencia le empezo su acné.
Exactamente, estas describiendo a mi hijo😮
Hay doctor su plática me relajo su voz fue relajante gracias,
Puede hablar del sop y acne
Quisiera dar testimonio de mi propia experiencia! Soy un adulto mayor prediabetico y tenía problemas de barros y espinillas. A consecuencia de de tratar de controlar mi diabetes, eliminé el azúcar y los carbohidratos, y como por arte de magia, en un poco tiempo, diría como 2 semanas, mi problema con los barros desapareció por completo.
Por primera vez siento que youtube me dio el video que necesitaba ver.
Exelente doctor , muy cierto la alimentación es muy importante,yo padezco de acné no tan grabe y tengo 34 años y si he notado cambio en mi cutis dejando los lácteos y la comida chatarra también tomado mucha agua ejercicio, mucha limpieza y una buenas cremas y soy muy feliz con los resultados no es fácil pero si se puede ❤
También dejando de consumir Todo lo de panaderia
@@linasanchezorienta el alcohol también es dañino
Acabo de adquirir su libro a través de Amazon . Gracias !
Dc Jaramillo muchas gracias💓 me gustaría que nos hablara más sobre la alimentación de los niños, tengo una hija de 2 años y tengo muchas dudas
Buenos dias Dr.Jaramillo
Que gran explicacion.estoy pasando un acné considerado Rosaceo.aparece y desaparece.ultimamente apunte que cada 30 dias ,comienza comedones en la parte de la nariz. Estube con tratamiento de cremas y pastillas hasta que el Dr.dijo que doxiciclina se ve que ayuda.y esa pastilla hace 13 años me resetaron y yo sabia que me ayudo mucho.
Hoy consumire lo que usted dice.antioxidantes.
Muchas gracias por leerme.
Saludos de una Peruana en Letonia.
Muchas
Hoy con su guia.observare la alimentacion.
Muchas gracias Dr. Carlos Jaramillo por su tiempo y pasión valioso dedicados a este medio. 🤗
Saludos dr apenas lo comienzo seguir, me encanta escucharlo, siempre uso mis audífonos porque mi bebé duerme, ojalá omitiera su música de la introducción 😅
Dr. Cada vez entiendo más, gracias a sus explicaciones. Por favor, puede hablar sobre el líquen plano? y disculpe la insistencia, estuve averiguando el precio de la consulta de los dermatólogos que nos aconseja en Bogotá, pero desafortunadamente, los precios de la consulta son "inalcanzables" , por lo menos con usted tenemos la esperanza de sus explicaciones por youtube o de algún día llegar a su consulta. Mil Bendiciones, lo necesitamos para volvernos expertos en nuestra propia salud.
Yo llevo sufriendo 17 años con el acne he tomado antibióticos y solo se quita por un tiempo y regresa deje los lacteos y si mejoro mucho mi piel pero aun asi me sigue saliendo ahora aplicare lo que dice el dr
Gracias Dr. Carlos, estoy terminando mi carrera de Nutrición y lo escucho siempre porque solo se que nada se , y con certificaciones fuera de mi país en Nutrición Integral me ayudado abrir y reaprender todo , lo admiro y aprendo mucho de Ud. Gracias por ser un ejemplo a seguir , la alimentación natural , el ayuno, el movimiento y una Mente positiva sana y sana 🎉
Tu información es un tesoro, por favor súbele volumen a tu voz en los videos🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻
Creo que soy el mas joven (tengo 12)🤭🤭 jiji, sin embargo exelente información y espero mejorar mi acne. No tengo mucho solo son mini granitos, eh provado muchos productos pero siento que casi ninguno me sirve, sin embargo no eh tenido en cuenta el tema de la alimentación, por que eh luchado contra los granitos como dos años. Entonces me aplico muchos productos pero consumo mucha comida grasa, yogures, papas fritas de paquete, helado etc. Hasta ahora claramente todavia tengo, pero sere más consiente sobre mi alimentación y me cuidare muchisimo mas y me mejorare. ❤❤❤❤❤❤😊
MUCHAS GRACIAS DOC POR SU INFORMACION Y POR COMPARTIRLA ESTOY MUY AGRADECIDO CON USTED. ❤❤🌸🌹💐🌻.
Ahora tienes 13
@@jesusguillen4922jajajjj si, y como dato curioso ya no tengo acné jajajaj😀😀
Que adorable y agradecido, te felicitooo, por más niños como tú! Muy buenas palabras❤
Es un gusto aprender de sus conferencias magistrales sobre salud física y mental. Mi hijo sufre de acné severo. El dermatólogo le mando isotretinoina y lleva un mes tomándola , pero está muy indispuesto con labios secos, llagas sangra, cansancio general, obstrucción nasal. Pero estoy pensando que la abandone y mejor seguir estás indicaciones porque duele verlo sugiriendo en lugar de mejorar. Mil gracias
Tengo acne. Desde los 13 años y ahora tengo 28 años . Empecé a notar que es por mi mala alimentación ya que por dos meses estuve comiendo muy saludable tomando té de menta comiendo mucho aguacate 🥑 y durante este tiempo no me salió acné y mi piel se me miraba más bonita
Gracias
Así es,a mi se me quito para siempre el acne hace 14 años y lo único que hice fue limpiarme el colon y dejar de consumir lacteos.
@@fisherman4042 cómo limpiaste el colon?
@@RodrigoDiaz-k6d con una limpieza intestinal, echo de plantas,lo venden en los tianguis.
mi hija 16 años está medicada con donabella para el acné, pero últimamente está empeorando mas y más. Gracias Doctor por su respuesta, ya no se qué mas hacerle.
Muchas gracias doctor, desde que te descubrí, eres mi referente médico.
Desde Catalunya un gran abrazo.
Si un día quieres hacer una escapada transatlántica, estáis invitados ( tú y tu familia )
Graciasssss Dr Julio por este video, es exactamente lo que siempre pedia que usted tratara. Ahora con sus consejos ayudare mucho a mi sobrino que padece desde su adolescencia de acne y a veces se me deprime con ese problema de salud.
Graciassss que maravilla yo tengo o tuve acné leve, tengo 37 años y hace un 1 año con rosácea podria hablar de l rosacea también??? Graciassss y saludos doc bello....
Buenas tardes doctor, me gustaría que hablara sobre la neurofibromatosis y si este cambio de vida la favorece mil gracias por sus aportes un Abrazo
Doctor gracias por la excelente información, me gustaría saber sobre la rosàcea.
Doctor es recomendable antibiótico para la rosácea???
Dr, Jaramillo admirable,increíble vas a llegar muy grande a nivel de conocimientos lógica sencillez, humildad , interés por cambiar nuestra salud , recomendaciones ,gracias Dios te siga bendiciendo,
Mi hija tiene 19 a ha sufrido mucho con el acne...le mandaron antibioticos cremas y mas nada le funciono...desde que empezo a tomar jugo de zanahoria apio y manzana verde organic su piel cambio por completo..lo toma diario. Gracias a Dios por este milagro. Gracias al Dr por sus consejos❤
Hola! Me puede dar la receta por favor
@@byPaulinaa apio ,zanahoria. manzana.
@@MariaNunez-ov2og como lo preparas
Hola disculpe tengo un hijo de 17 años y llevamos muchos tiempo con este problema igual ya tomó antibióticos cremas la isotretinoina x un año si le ayudó mucho pero después d un año volvió a salirle muy fuerte se le hacen unos granos muy inflamados pobre ya no se q hacer y el ya no quiere ir al dermatólogo, porfavor podría ayudarme decirme q otras cosas son buenas para ayudar a mejorar se lo agradezco desde ahora🙏🏼🙏🏼🌷
@@selegnaduran4529 en q parte de la cara le salen y son muy grandes? Le salen muchos?
Muchas gracias por su gran ayuda, con toda esa información. Como saber si la flora intestinal está bien, y de no ser así como sanarla.?
Toda la vida he sufrido de acné estuve médicado con isotretinoina por dos años. Me sirvió mucho pero cuando ví el vídeo del Dr Carlos Jaramillo sobre los mitos de los lácteos, comprendí que esté era de detonante de mi acné los dejé por completo y cuando a veces me da por consumir algo que tenga lacteo, al otro día aparece el acné uno que otro... La alimentación si tiene que ver con el acné. Saludos desde Bello Antioquia.. Y tengo 40 años
Hace 5 años, que deje de consumir azúcar disminui la cantidad de Carbo hidratos principalmente los o dustrialuzados, hago ayuno intermitente.
Principalmente cambie mi alimetacion por que tengo artris reumatoidea.
Pero el cambio en mi alimentación me ayudó mucho, incluso no uso desodorante, no tengo acné.
Si hubiera tomado la decisión antes todo hubiera sido mejor.
Tomar agua, comer verduras, yogur griego, frutas en mi caso, arándanos, frutilla, cítricos, frutas cecas.
Doctor cual es la forma correcta de alimentar a nuestros hijos desde pequeños mil gracias por su respuesta es muy valioso que existan profesionales como ustedes 😊
Es muy cierto siii tiene que ver mucho la alimentación con la piel lo comprobé.
Yo tengo acné desde los 13 años , aunque en una época fue terrible con los años a disminuido, hoy tengo 27 años todavía me sale acné, desde que dejé de comer lácteos e mejorado bastante y siempre he visto que en los momentos que me alimento mal es cuando mas se evidencia la piel grasa.
A mi tambien de los 15
Excelente video, a mi me mandaron los anticonceptivos y ahora se el daño q eso le hace a mi cuerpo, llevo 13 años tomandolos. Con esto entiendo q debo mejorar mi alimentación y hábitos para mejorar mi piel. Que buen medico
Que anticonceptivo usas para tratar el acné?
Yo siempre me alimente siempre muy bien .
Y si, doctor , desde que descubri que era ciertos alimentos, que me caían muy mal . Muchos años lo tuve sin darme cuenta . Desde que empecé a observar como me caían mis alimentos y cuales eran ultra agresivos para mi .
Desde que los retire de mi alimentación, pude curar mi piel . Y desde allí mi vida ha sido más bella . Tuve años muy inflamada de solo alimentos , que para muchas personas son saludables ..para mi no eran buenos .
Por eso, tienes razón doctor , debemos nosotros mismos estudiarnos. Y ayudarnos nosotros mismos en quitar toda esa alimentación saturada . Hay personas que no les afecta , gorditos que tienen piel hermosa. Es cada organismo que es diferente y debemos individualmente ver que nos cae mal .
Gracias doctor, debemos aprender mucho
Hola, qué alimentos te hacen mal?
@@jokalsf , hola jo
Para empezar , te cuento que dure muchísimos años para estudiarme.
Andaba inflamada, el estómago inchado , allí me di cuenta que era el pan , aunque yo no soy de comer mucho pan, cada vez , me caía mal .
Cuando comía espaguetis, aunque también es harina, no se me inflamaba el estómago, sino sufría tres días de dolores de cabeza. Luego , me di cuenta que las nueces españolas, el maní, me dañaba la piel del rostro con una alergia agresiva . Y otras nueces , alergia roja . Lo dejé, y cure .
El maíz 🌽 me da dolor de estómago y me da acné. Con verduras tuve algunas experiencias , pero no tan fuertes , lo cual , estoy muy cuidadosa cuando las como , para saber cuales me hacen mal .
Para darme cuenta cuales alimentos me caían mal, debi vivir total consciente . Y yo misma saber que es bueno para mi .
Muchos años fui al medico , pero ellos no pueden saber , somos nosotros quienes nos alimentamos y debemos estar atentos .
Un saludo
Doctor! POR FA un video sobre la ROSÁCEA! Al ser una inflamación, entiendo que los cambios que haga para no inflamar mi cuerpo evidentemente me traerá buenos resultados respecto a la rosácea. Chévere si puede haber un video como este, entendiendo la inflamación que trae la rosácea, con algunos tips maravillosos para integrar!!! Un abrazo y GRACIAS como siempre!
Sí doctor por favor hable de la rosácea
Sufro de acné.
Tengo alimentación saludable (tengo un solo riñón de nacimiento) alta en grasas saludables, proteína, fibra. Rara vez consumo lácteos.
Me he realizado limpiezas faciales (me duran como 2 semanas).
Me aplico cremas faciales como Epiduo, espumas de limpieza.
Bloqueador para pieles sensibles y grasas (que también tengo). (Además barba gruesa).
Me crie en un entorno super exigente, donde siempre se me empujó a más en términos académicos. A temprana edad tenia dolores estomacales (7-8 años) producto del stress y presión que sentía (y que desafortunadamente hasta el día de hoy se ha convertido en una costumbre que estoy trabajando para controlar).
Practico deporte (gimnasio).
Tengo igual acné y cuando estoy en periodos más estresantes, se me dispara más, lo que no quiere decir que en condiciones normales no tenga. Me ha traido muchos traumas o problemas sociales, baja autoestima, falta de amor propio (no solo por eso, es un resultado multifactorial).
Espero ojalá algún día poder decir que el acné fue un feo recuerdo, y arreglar de una vez por todas. Tengo 27 años.
🫂
@@fiorela1715 Mi dermatologo me explico que hay veces que simplemente lamentablemente es genetica
Hola, tal vez es una reacción más emocional. Podrias buscar por ahí ya que al parecer ya intentaste todo lo demás.
Te entiendo. Yo tengo 45 años y desde los 10 años tengo acné. Hace un tiempo me dijeron que también el acné es un reflejo de tus emociones, es una barrera que pones para que no te toquen o se acerquen a ti. Me lo dijeron en una sesión de biodescodificación.
Como estas?
tengo 45 años y desde mi adolescencia que tengo acné y no se me ha quitado, unicamente cuando tomaba anticonceptivos y por eso creía que era algo hormonal, quisieron darme antibióticos pero no estuve de acuerdo, muchas gracias por tu información
También hay que tomar en cuenta el factor genético porque hay gente que a pesar de no tener buena alimentación tienen muy poco o no tienen, y otras que tienen que cuidar cada cosa que se metan en la boca porque desencadenan brotes que pueden durar varios días tal vez por un fin de semana que no se alimentaron bien
Exacto yo en la pandemia cambié mis hábitos comer sano hacer ejercicio y mi piel literalmente se rejuveneció no tenía granos ni grasosa la cara etc pero en el 2023 me descarrié volví a comer así de mal deje de hacer ejercicio y volví a tener acné y inclusive más grasosa la cara pero también es porque mi papá ha tenido acné severo en su juventud y también es culpa genética pero lo que dice el doctor es muy muy cierto yo lo confirmo por cuenta propia pero mi error fue volver a tener mala alimentación hábitos malos beber alcohol etc. hoy día va ser mi primer día de cambio de nuevo a tener una vida saludable ya definitivamente y no volver a recaer.
Yo tengo acné desde los 12 años y ahora tengo 41 años y sigo con acne; hice un tratamiento con isotretinoina y no ayudó mucho, despues mi ginecologo me diagnosticó hiperplasia suprarenal congénita de aparecimiento tardío; por favor Dr. , si fuera tan amable realice un video sobre esa hiperplasia. Gracias.
Confirmo! desde mi experiencia el cambio a en la alimentación fue el paso definitivo para controlar mi acné. Llevo 10 años en este camino y lo probé todo antibióticos, vitaminas anticonceptivos, reitrin, mil cosas tópicas. Pero hace tres años que empecé a reducir mi consumo de procesados, de carnes y de lácteos, mi piel ha mejorado muchísimo.
Por ahí de vez en cuando me sale acné cuando me descuido con el helado, porque ese si es mi talón de Aquiles, pero bueno...
Ojalá algo como este video hubiera existido cuando tenía 13, en verdad gracias por esta información tan valiosa, por ponerla al alcance de todos.
Empezaré a comer más arándanos a ver qué tal me va.
Ae pero yo no puedo dejar de comer carne tengo 17 y si no como carne afectaria mucho en mi
Hola por favor me puedes ayudar con una dieta Ati acne?
Se puede comer el arroz con aceite normal pero sin carne frita?
Estoy tiene es verdad. Yo no tuve problemas de acne en mi adolescencia pero si empece a tener en mis tempranos 20s. Ahora casi tengo 40 y sigo teniendo brotes de acne, aun cuando tengo una rutina de cuidado de piel constante. Se que mi problema es hormonal pero cuando yo consumo muchas cosas extra azucaradas y consumo muchos lacteos especialmente polvos de proteinas de suero de leche tengo mas brotes.
Así es! Tuve tratamiento con antibiótico y tópico en la adolescencia. En la adultez continuó y cuando mejoré mi alimentación y especialmente cuando dejé los lácteos, remitió mi acné!
Excelente 👌🏽 Ya con esos grandiosos tipps, pues a empezar por un excelente nutricionista y acompañado de un dermatólogo (de ser necesario).
Dr muchas gracias...ojalá puedas hablar en algún momento de la rosacea. Gracias
Hola Dr sufrí de acné toda la vida, tengo 49 y lo había controlado muy bien con Isotretinoina hace unos años pero éste, tuve un brote grandísimo y resulta que ademàs tengo rosácea. La cuestión es que me diagnosticaron SIBO hace dos meses y mi médico me recetó probióticos y no sólo mejoró mi salud intestinal (soy celíaca) sino que mi piel también. Ahora entiendo el porque del brote, tenìa la microbiota alterada! estoy usando crema tópica recetada por mi dermatóloga pero en ningún momento indagó sobre mi alimentación u otras afecciones de salud. GRACIAS por éste valioso video ya que ahora puedo entender mejor la reacción de mi piel, que me estaba dando señales del problema en el intestino. Somos un todo, por eso doctores como usted son tan necesarios. Gracias!!!!!!!!
@@PatitoZoni hola cómo estás! Me alegra saber que estás mejor, quiero preguntarte, que probióticos usaste? Y gracias
Dr Carlos Jaramillo, muchas gracias por la información. Me gustaría saber de forma práctica que alimentos favorecen y que alimentos se deben eliminar de la alimentación para mujeres con problemas de acné en periodo de ovulación. Gracias por su respuesta.
Muchas gracias por la informacion la tendre en cuenta porque tengo acne
Hola doctor, tengo 59 años y tuve acné hasta los 25 años, mejoré cuando mi papá metrajo de Venezuela un libro que explicaba como curar el acné con la dieta. Me quedó una zona de enrojecimiento en la zona T de la cara, pero o buena noticia,desde que estoy siguiendo su propuesta alimenticia veo que está mejorando, gracias. Si puede hacerme alguna recomendación más.
Como es eso
Cómo se llama el libro
Nombre del librooo uu
Excelente Dr., he logrado perder peso efectivamente con sus consejos (22.5 kg desde el 20 de diciembre de 2021 hasta hoy), me gustaría saber como, desde la alimentación y los buenos hábitos, podría mejorarme de la dermatitis seborreica y la hiperhidrosis.
Gracias, Dr. Que Jehova mi Dios lo bendiga.
Excelente explicación muy parecida a la del dr. Suárez......podría hacer un video específico de k alimentos consumir casi a diario.
Felicitaciones por compartir su conocimiento profesional ....🎉
Me parece fantàstico que un médico enseñe lo importante que es la alimentación, se nota que no se ha quedado solo con lo que le enseñan en las universidades, los médicos deben siempre investigar!!! Lo felicito Dr. Carlos!!
Soy médico e implemento el tratamiento nutricional y suplementos. Siempre me ha apasionado la medicina integral.
Buenísimo! Atacar la raíz del problema y no sus consecuencias. Gracias por la info.
Clarísima explicación que no solamente sirve para los problemas de acné! Salud integral “360” gracias, gracias!!
Julia gracias a ti 👏
Gracias a Dios por personas como el dispuestas a compartir sus conocimiento para el beneficio de las personas
Dr. me parece increíble todo lo que está nos está enseñado!! tengo 40 años y sufro de acné desde los 9 años, períodos irregulares, ovarios poliquisticos, sobre peso.. me he tratado con cremas tópicas, pastillas anticonceptivas y metformina.. desde que cambié mis hábitos siguiendo sus consejos, luego de sufrir el covid en diciembre, he bajado de peso, tengo periodos regulares, incluso note menor gratitud en mi piel.. aun no me he hecho los análisis pero me siento mucho mejor que hace 10 años.. mil gracias por darnos tanto.
Graciela, gracias a ti.
Qué tal Graciela!
Podrías decinos exactamente qué hábitos cambiaste? ♥
Saludos y que estés bien
Lo amo mucho, señor, me iluminó la mente.
Gracias 🙏 por su empatía así los demás y sobre todo a quien padece acné , hace algunos ayeres yo padecí un acné severo no quería ni salir para que no me vieran después de probar de todo me encontré con una dermatóloga que me examino y me dijo no quiero robarte tu dinero deja el azúcar después de unos días mi piel se limpió
La semana pasada una doctora me reconoció que recién ahora están viendo la relación. Hace años que insisto en que sí xq lo veo reflejado en mi cara justamente cuando consumo algunos alimentos que en general no están en mi dieta.
Yo empecé con acné a los 28 años, actualmente tengo 35, empecé una alimentación cetogenica y dejé todo lo que era para tratarme el acné, anticonceptivos, cremas, jabones etc
Para poner a prueba la alimentación. Empece la alimentación más una suplementación de citrato de magnesio, Omega 3, y electrolitos naturales (agua, limón, sal) y por supuesto agua. La hidratación es vital, más tomar el sol ( vitamina D)
Baje mi índice de grasa de 28 a 20 y mi cara se limpio completamente en 6 meses...
Cometí el error de volver a consumir carbohidratos ( arroz, pan etc)
Y en un mes mi acné volvió 😢.
Y volví a la alimentación cetogenica y otra vez adiós acne ,🥰 creo que solo los que padecemos acne sabemos que haríamos y pagaríamos el precio que sea por vivir sin esa angustia de vernos todas las mañanas en el espejo y salir a hacer nuestras vidas sin podernos ocultar.
Así que los que lo estén pensando...
Yo les doy mi experiencia propia y espero que les vaya tan bien como me fue a mi.
El ejercicio también es importante
Pero en mi caso fue secundario, porque toda mi energía estaba puesta en el acné.
La primer semana es la más difícil, lo de los ayunos, en una alimentación cetogenica solos se hacen porque realmente dejas de tener ansiedad, comes cuando el cuerpo realmente tiene hambre.
❤❤❤
Explícame más de que se trata haría lo que sea por no vivir con este acne 😢
Y como hago yo si estoy a límite de mi peso ideal y si bajo sería desnutrición
@@anyramirez31acné leve ?
Paola ya que generaste la duda , por qué no cuentas quien te asesoro con la dieta cetogenica?
Paola , ya que nos convenciste de la dieta ceto, por favor cuéntanos quien te asesoro o como la haces?
Muy pero muy importante e interesante éste tema, muchísimas gracias Dr. Jaramillo por esta gran información , por compartirnos sus maravillosos conocimientos, por su generosidad; Dios le pague infinitamente, un abrazo
Hola Dr, gracias por compartir su conocimiento con nosotros. Me gustaría que me recomendara un probiótico para tratar mi acné ya que llevo años sin solucionar el problema y los dermatólogos siempre recomiendan antibióticos y cremas tópicas q resecan. Nunca tuve acné antes en mi juventud. Bendiciones 🙏
Este video es oro puro. Muchas gracias
Gracias Dr como siempre ayudando a la comunidad. 🙏
❤ Doctor carlos¡ gracias¡¡ gracias¡ gracias ¡ desde buenos aires argentina , baje 19 kilos gracias a personas profesionales como usted y tantos otros que gratuitamente nos dan esta informacion... que DIOS lo bendiga!