በየቀኑ አጃ ብንበላ ምን እንሆናለን /what happens if you eat oatmeal everyday

#ermi #ermitheethiopia #ethiopia #ጤና #oats
በየቀኑ አጃ ብንበላ ምን እንሆናለን /what happens if you eat oatmeal everyday
የተለያዩ አስተያየታችሁን ሊሻሻል የሚገባው ነገር እንዲሁም ሊጠነክር የሚገቡ ነገሮችን አስተያየታችሁን እንድትሰጡኝ በትህትና አጠይቃለሁ

ለመግዛት ለምትፈልጉትን ሁሉ በዚህ ሊንክ ይግዙ .. www.amazon.com/shop/ermitheet...
ሰብስክራይብ አንድታረጉ ጋበዝኳችሁ
/ ermiasfkade

ድህራ-ገፅ myethiopian.com/

---- WhatsApp -group chat.whatsapp.com/JiqU63i9KLU...
------ Telegram -- T.me/ermitheethiopia
👉 Facebook~~ / www.ermipage
👉Instagram ~~ / ermi_the_et .
#5 Ethiopian Cross Set Jewelry Gold Plated Habesha Sets Wedding Eritrea Ethiopia Jewelry
amzn.to/2LEhpec

[@helonhelon4257]

በጣም ጥሩነገር ስለስተማርከን አናመሰግናለን

[@melenabakalu7444]

Thank you

[@fatimahf4161]

Thanks bro

[@selamhabesha]

thank you

[@abdalhafezmohamed4759]

ኤርሚ በጣም አድርን እናመሰግናለን ብንል እጅህ ስለቄዳችን አጃ ያለውን ጥቅምና አጠቃቀሙን ብትነግረን ሰላምህ ይብዛ

[@user-pf8fo1bj1e]

አመሰግናለሁ አጠቃቃሙስ እዴት ነው

[@QweAsd-zm3xp]

እናመሰግናለን

[@solosolo9099]

Thanks bro 🙏🙏🙏

[@aronbrhane8725]

እናመሰግናለን ወንድማችን

[@user-rh3ru2rs9r]

እናመሰግናለን ኤርሚ ወንድማችን

[@berhanegeberemedehen3032]

እናመሰግናለህ

[@habeshaengdaw8662]

thank Uu

[@suciayu5133]

Welcome ermiye♥♥♥

[@eyaruskabtamu4802]

Selam ermi melkam wendimachin👍Aja wusxe new ka betachin Ayixefam ket Agegnawali enji Ayyyye edme la sidat

[@minteyegeta2033]

ኤርምዬ ለሰጠኸን ምርጥ መረጃ እናመሰግናል8ን

[@meron33a9]

Enamesaginale

[@elhamyimer512]

ኤርሚ ሰላም ልጄን በጣም ያስለዋል መጠኑን ብትነግረን እናመሰግናለን መልካምሰው ነህ

[@user-pb5sd1cz3t]

ሀሪፍነዉ

[@Salamsalam-hj2po]

አናመሰግን አለን

[@abrahamas7299]

Thank you bro

[@Tube-cr4vz]

አመሰግናለሁ ኤርሚ ምርጥ ሰው

[@tonayitnit6379]

Enamesegnalen

[@gosamake6664]

Erme selu gen send new

[@ababuki8508]

mn yakil protin alew

[@meyanyoutube2222]

የአጃ ዳቦና. የገብስ እጀራ😘😘😘😘

[@hanaalem535]

እግዚአብሔር ሀገርች ሰላም ይሁንል አሜን አሜን እናመሰግናለን ኤርሚዬ መልካም ሰው ነህ በርታ

[@semira1209]

ስራልን

[@bahjagewar9524]

👍👍👍👍💙😊

[@leulgetiye6789]

Are mn aynet weshetam nek aja or oats betam kilo lemechemer yemitekem bodybuilderoche yemitekemut megeb nw ena demo 26g protein ena 81 calories yalew megeb nw ena hezbun atewashew

[@jfjxxgjxy6291]

ለደም O ይሆናል

[@tigisttekle8761]

👌👌👌👌👌👌❤️❤️❤️🙏🙏🙏

[@aasinabdullayasino4860]

የስኩዋር መጠኑ ምን ያህል ነው?

[@user-oj6kp4me5s]

ግሉተን ምንድን ነው

[@user-kx3mu2od8d]

ያቀረብከው ምስል ግንገብስ ይመስላልለምንኛውም እናመሰግናለን

[@destaaduma873]

leskar yagalital wey

[@animerealm4160]

ቁመት ይጨምራል

[@user-pn9xv8ze5z]

ክክክክክክክክክ😂😂

[@user-zn9ht3bi3s]

ክክክክ

[@user-wj7py3pl2y]

አጃለመግዛት የምትፈልጉ ብለህ የለቀከዉ ሊክ ደግሞ ሞክሬዉነበር አይሰራም ሳዉዲነኚ እደትመግዛት እችላለሁ??

[@user-wj7py3pl2y]

እናመሠግናለን ወዲም ግንእረ ለወገብ ህመም መፉትሄ ካለህ መላበለኚ በጣም ወገቤን ያመኛል!

[@user-ii1sm3tw2d]

አብሺ ጠጪ በጣም አሪፍ ነው

[@user-wj7py3pl2y]

@@user-ii1sm3tw2d እሺ አመሠግናለሁ አብሺኮግን ሠዉነት ያሼታል ለጨጋራ ቆጆነዉብለዉኚ መጠጣትጀምሬ ቆጆቁጪኖረኚ ሰዉነቴግንበየቀኑ እየታጠብኩ ልብሴሁሉ አብሺ አብሺ ሼተተ

[@user-ii1sm3tw2d]

@@user-wj7py3pl2y
ከጤና ወዳ የለም እኔ ፈጭቸ ከሲሪላክ ጋር ለብ ባለወሃ ብጥብጥ አርግሺ ጥጥት አሪፍ ነው እኔ በሺታዪ ወገቤን ነው ሃታ እሚያረግኝን ጪራሺ አላቅም ቁርጥማን አልለው ውጋት አልለው እደማንም ቁጪ ስል ይብሳል ስላወስ ይሻላል እና ካብሹ ተጨማሪ የፈልግሺውን እስቦርት ጀርቢው እስቦርትም መዳኒት ነው እኔ እንቅስቄሴ ሳቆም መልሶ ወገቤን ጉልበቴን ያመኛል ሞክሪ እና ፈጣሪ ያሺልሺ

[@Galaxy-hh5fs]

አይወፍርም ግን

[@user-wj7py3pl2y]

ኩይከር የሚዘጋጀዉ ከአጃነዉ ወይስ አይደለም?????

[@selamawitkassa934]

ከአጃ ነው

[@mesheremwalechirhas9373]

እኛጋ የለም አታጎጎን ከስደት ስንመለስ እንበላለን ኤርሚ ቴክዉ

[@anchemar8552]

ኩከር. እኮ አጃ ነው. እሱን ገዝተሽ ከሱፐር ማርኬት ጠጪ. እሺ

[@meratabayne958]

Aww enem lilat naber eko baxam inj

[@melenabakalu7444]

Oats ybalal betam rkashe new yetm bota tagegnalachu

[@user-rj6wn2pd8f]

ማማዬ አለ ስሙን ስለማታቂው ነው እሚሆነው

[@fatumamohmmed6511]

በውጭ ያለን ሰዎች እንደ ኢትዮጵያ ትክክለኛውን አጃ ከየት እናመጣለን ? ኢትዩጵያ ስመጣ ካልሆነ በስተቀር ።
ስለ ሰጠህን ምክር በጣ አመሰግናለሁ

[@firstfirs6994]

ውጭም እኮ አለ ማሬ ኦትስ የሚባለሁ አጃነው ማሬ

[@fatumamohmmed6511]

እሺ እህቴ አመሰግናለሁ

[@fatumamohmmed6511]

@@firstfirs6994 እሺ እህቴ አመሰግናለሁ ለሰጠሽኝ ምክር

[@user-nv9dv1vr1w]

First Firs ግንኮ የስንዴ ነው

[@user-zn9ht3bi3s]

አለ ሾፍን ይባላል

[@tesfalesh8245]

እሺ ጉልቶን ጉሉቶን ይላሉ ምንድነው?

[@menkertube2647]

ሰብስክራይብ አድርጉኝ በማርያም

[@tarekmulugeta6184]

ያወፍራል እንዴ

[@zulfahusson1344]

የኔም ጥያቄ ነዉ

[@saritesfaye7266]

@@zulfahusson1344 Ayawefrim endewm kibdet lalemechemer new mitekmew

[@user-mf6mi5mp8q]

የወፍራል ዴ የምታቁ ንገሩኝ

[@fgui789]

አዉ

[@user-rt7re8jz7r]

በምን መልኩ ነው? በአጥምት እኔ የማውቀው

[@melenabakalu7444]

You can do it porage 1cup oats 1 cup milk 1 cup water mixed togather and add 1 spoon suger add 1/4 tea spoon salt boli for 10 minuts you can eat breakfast

[@user-rt7re8jz7r]

@@melenabakalu7444 አመሰግናለው

[@user-gf8lx3wu7x]

@@user-rt7re8jz7r ገንፎም ይሆነል

[@haimanotnekatibeb630]

bekineche meleku, be dabo meleku, be atemete melku, be soup or shurba meleku etc metekeme enchelalene

[@saraabebemulgeta4931]

Hi በለ አጃ ኪሎ ስንት ነው ኢትዮ 45 ብር ከኢትዮ ያለው ጥሩ ነገር ጤፍ ሽንብራ ዱቄት አጃ ለምን ዘለልከው ለስንፈተ ወሲብ + energy 👫😁🤣👍

[@ewnet539]

Bale Aja. Kkkkk

[@getahuntekle8663]

አመስግናለው:: ለደም ግፍት ጥቅም አለው?

[@meyanyoutube2222]

አጃ ብንበላ ጥምዝዝ ነው የምንልው ዲሮኮ የአጃ ሰረባትና የአጫዳቦ ነበር ሀገራአችን በሽታየለምንየለ ወላሂአጃ ዳቦው ሲያምር

[@user-pv6zu9hp8v]

አጃ የምን እህል ነው የስንዴ ወየስ የገብስ????

[@tsigeredayohannes2771]

አይርበንም

[@senaittemamo2807]

አጃ፣ጥሩ፣ነው።የምግብ፣መጥፎ፣የለውም።😂😂😂

[@ekruapp1196]

እኛ ሳውድ ያለነው የት እናገኛለን ብለህ ነው

[@nejatali7088]

Oatmeal yibalal tagegnwalesh

[@fafijemal5487]

ሳኡድማ አለ እህት በየ ሱፐር ማርኬቱ ኩይከር ነው ማለት አረቦቹ የሚሰሩት ሾርባው

[@melenabakalu7444]

Any local super market you will get it just aske them oats

[@semira1209]

እር ሁሉም ቦታ ሞልቶል

[@muhammadyousuf4255]

ኮከር አጃነው እንደ​@@fafijemal5487

[@walkthewalktalkthetalk6371]

Horse!

[@Salamsalam-hj2po]

እናመሰግናለን