Ce anume mananci sarat dimineata ? De regula daca mananci carbohidrati complecsi cu asimilare lenta cum este ovazul nu ai scaderi bruste de glicemie si nu iti va fi foame brusc , asta este valabila si seara , cel putin din cate stiu si din cate am observat eu , de aceea am ales ovazul ca masa de dimineata , plus ca da destula energie dupa pauza alimentara din timpul noptii , dar daca iti merge bine asa cu sarat dimineata 👏 foarte bine , nu schimba , important este sa te simti bine .
Foarte fain , eu mananc deobicei ceva sarat dimineata si nimic dulce , pentru a metine glicemia stabila !
Ce anume mananci sarat dimineata ? De regula daca mananci carbohidrati complecsi cu asimilare lenta cum este ovazul nu ai scaderi bruste de glicemie si nu iti va fi foame brusc , asta este valabila si seara , cel putin din cate stiu si din cate am observat eu , de aceea am ales ovazul ca masa de dimineata , plus ca da destula energie dupa pauza alimentara din timpul noptii , dar daca iti merge bine asa cu sarat dimineata 👏 foarte bine , nu schimba , important este sa te simti bine .
👍
🙏
🙏