[골프레슨] 힙턴 하는법 | 골반턴 하는법 | 나는 해야할까? | 최대룡프로 | flowgolf

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  • เผยแพร่เมื่อ 7 ต.ค. 2019
  • #골반회전#골프레슨
    골프스윙에서 우린 정확성 일관성 스피드를 원합니다.
    그리고 스윙동작은 몸통의 회전과 팔의 움직임의 조화로 이루어지는데 전체적인 스윙의 흐름이 잘 이루어져야 스윙이 끊기거나 축이 흔들리거나 하지않고 정확하게, 파워풀하게 스윙할수 있습니다.
    제가 소개하는 Flow스윙은 이 흐름을 중요시하고, 여러분이 올바를 스윙이미지를 가지고 보다 지혜롭게 스윙방법을 찾게 도와드릴 것입니다.
    이번 시간은 우리가 흔히 알고있는 힙턴 또는 골반회전에 대해 다뤄 봅니다. 나는 해야할까? 또는 하려면 어떻게 해야하나? 고민을 풀어 드리겠습니다.
    최대룡프로 010-9485-9424
    인스타그램ID: daeryong_choi
  • กีฬา

ความคิดเห็น • 160

  • @user-ve5rg6js6q
    @user-ve5rg6js6q 3 หลายเดือนก่อน +1

    내가 원하는 내용을 드디어 찾았네요.
    허리가 끊어지게 죽도록 연습할께요!

  • @user-sz1ol4gj3t
    @user-sz1ol4gj3t 4 ปีที่แล้ว +17

    와 ᆢ최고의레슨입니다
    레슨 유목민인데 이영상하나로
    엄청난 도움이 되었어요
    프로님 감사합니다
    최고에요!

  • @chancepark247
    @chancepark247 3 ปีที่แล้ว +10

    5:22 힙턴 팁1: 무릎을 이용해야 한다. 굽혔던 무릎을 펴면서 돌려야 한다. 지면을 이용해서 무게를 눌렀다가 일어나면서 돌려줘야 한다. 지면에 내 무게를 밀착시켜서 돌린다는 느낌. 점프해서 회전한다는 느낌. (힙턴은 턴이기도 하지만 익스텐션 이기도 하다.)
    6:35 힙턴 팁2: 힙턴은 손목의 릴리즈 & 클럽 헤드의 진입과 연계해서 움직여야 한다. 무작정 돌리는게 아니다. 힙턴이 헤드&뿌려짐&스피드에 '보탬'이 되는 방향으로.
    8:37 힙턴 팁3: 힙턴이 스윙을 끊기게 해서는 안된다. 힙턴은 튕기는 동작이 아니다. 힙을 빨리 돌린다고 해서 스피드에 도움 되지 않는다. 힙의 회전이 팔과 클럽 헤드를 스윙~ 끝까지 돌려낼 수 있게끔 턴을 해줘야 한다.
    9:40 숙련된 프로의 시범

  • @user-bh6ks3ug4v
    @user-bh6ks3ug4v 3 ปีที่แล้ว +3

    대룡형님 짱입니다요!!

  • @from_river8670
    @from_river8670 3 ปีที่แล้ว +4

    이건 진짜 두고두고 봐야겠어요.
    힙턴방법, 낮은데서 높은데로 올라가는 느낌, 단발성이 아닌 힙턴의 지속
    버릴 내용이 없네요. 감사합니다.

  • @user-pv4dp6qb7b
    @user-pv4dp6qb7b ปีที่แล้ว +1

    힙턴 설명 자세히설명해주시네요 이제 감이옵니다 감사합니다

  • @user-nz8dg3pn9g
    @user-nz8dg3pn9g 4 ปีที่แล้ว +3

    대단하십니다 몸이 말은 안 들어서 그렇지 궁금증이 해결되고 이해가 되어습니다 감사합니다~

  • @user-kx9nu3ot9e
    @user-kx9nu3ot9e 3 ปีที่แล้ว +4

    참 요 힙턴이 최고입니다
    맨날 요게 궁금해서
    이리저리 시행착오를 하고
    잇엇는데
    요걸보고 제대로 할수잇을것같내요
    파워낼수잇는 특강입니다
    연습하고 다시한번 글
    올릴께요 감사해요
    최고의특강 입니다☺💕

  • @user-rn8pq4tk5h
    @user-rn8pq4tk5h 3 ปีที่แล้ว +3

    감사드립니다~~^^

  • @dukson3000
    @dukson3000 3 ปีที่แล้ว +3

    힙턴 최고의 골프 레슨 입니다

  • @user-ds1jr4hb9c
    @user-ds1jr4hb9c 4 ปีที่แล้ว +5

    항상 잘 보고 있습니다.
    별 이상한 양아치 같은 사람들도 영상들 많이 올리는데 최대룡 프로님이야말로 진정한 사부님입니다^^

  • @user-qs4ql3ut2e
    @user-qs4ql3ut2e 4 ปีที่แล้ว +3

    힙턴 정말 이해 잘됐어요. 최고레슨☆☆☆☆☆

  • @user-gg6ed4em4o
    @user-gg6ed4em4o 4 ปีที่แล้ว +5

    아주 설명이 완벽합니다
    여러유튜버설명중 최고

  • @hatgaline6875
    @hatgaline6875 4 ปีที่แล้ว +14

    수많은 골프강의 중 이 조언이 제게 가장 맞춤형 조언이 아닌가 합니다. 골반회전에서 왼쪽골반을 축으로 오른쪽이 나가는 형태, 제가 딱 그걸 하고 있었네요. '왼쪽 골반이 약간 뒤로 빠지는..' 이걸 보곤 딱이다 싶었습니다.

  • @user-cu7yh3id4u
    @user-cu7yh3id4u 4 ปีที่แล้ว +13

    골반회전에 대한 완벽한 해석입니다.
    그동안 아리송했던 부분이 명쾌하게
    해결되는군요.
    역시 최프로님!! 최고!!

  • @user-gp2kw3yp3p
    @user-gp2kw3yp3p ปีที่แล้ว +1

    유연성이 부족해서 힙턴을 같이하면 왼쪽으로 확가던데 왠지 이 강의를 보고 이해가갔습니다. 감사합니다

  • @user-bd6qe7rj5u
    @user-bd6qe7rj5u 4 ปีที่แล้ว +8

    그동안 오른 골반 튀어나오는
    알게됐네요~^
    굿 레슨~^감사!

  • @diamonddiamond1783
    @diamonddiamond1783 3 ปีที่แล้ว +7

    와우~ 힙턴 자체에 대한 설명뿐만 아니라 연습 방법까지 과학적으로 설명해 주셔서 감사합니다.
    신의 레슨입니다~!

  • @user-ju6vr3mh5m
    @user-ju6vr3mh5m 3 ปีที่แล้ว +3

    누르고 익스텐션
    끝까지 회전
    감사합니다

  • @user-zl6zk6po8v
    @user-zl6zk6po8v 3 ปีที่แล้ว +2

    너무 궁금했던 부분 이였는데 정확히 집어 주셨네요. 이제 뭔가 알것 같아요

  • @gnter3697
    @gnter3697 2 ปีที่แล้ว +2

    와 정말좋은 레슨입니다

  • @user-br7up6ss6x
    @user-br7up6ss6x 4 ปีที่แล้ว +5

    몸통회전 어려웠는데 무릎을 이용해 반발을 주니 몸회전의 느낌을 받았습니다. 고마워요

  • @youngjaechoi4654
    @youngjaechoi4654 4 ปีที่แล้ว +4

    골반턴에 대해 정확하게 모르고 했는데 최프로님 동영상을 보면서 확실하게 알게 되었습니다 감사합니다

  • @860909ivan
    @860909ivan 3 ปีที่แล้ว +3

    감사합니다 ㆍ
    자세한 설명이 도움 됩니다.
    힙턴이 안되서 힘들었어요.

  • @louisk_6044
    @louisk_6044 3 ปีที่แล้ว +3

    지면을 이용하는 그 느낌을 정말 알기 쉽게 잘 알려주시네요
    아직 다 알아 들은건 아니지만 뭔가 느낌은 알꺼가테요
    감사합니다 ~~

  • @TV-sl9gi
    @TV-sl9gi 3 ปีที่แล้ว +3

    요즘에 프로님 영상보고 진전이 있어 살맛나네요 감사합니다

  • @charlie614
    @charlie614 4 ปีที่แล้ว +10

    와 ~ 진짜 진정성 있는 레슨
    역시 최고입니다
    골프 연구개발 의 큰도움이 되는
    최대룡프로님 항상 감사합니다 ~^^

  • @junjangsoh
    @junjangsoh 4 ปีที่แล้ว +3

    정말 값진 레슨이네요

  • @taekholim705
    @taekholim705 4 ปีที่แล้ว +17

    힙턴이 잘되면 확실히 다운스윙하는데 공간이 확보되고 따라서 임팩트 시 공에 힘 전달이 잘 되는것 같습니다.

  • @user-xl9gz8hs3l
    @user-xl9gz8hs3l 4 ปีที่แล้ว +5

    최고의 레슨입니다 정말 많은도움 받고있어요

  • @user-kg2hq8fi4h
    @user-kg2hq8fi4h 4 ปีที่แล้ว +4

    초보자들 위한 이해하기 쉬운 휼륭한 레슨인거 같습니다^^ 감사합니다 ^^

  • @joonp1452
    @joonp1452 4 ปีที่แล้ว +6

    프로님 연달아 스윙하는 모습만 봐도 이미지 트레이닝에 큰도움이 됩니다.

  • @napoleon5ap
    @napoleon5ap 4 ปีที่แล้ว +3

    와 프로님 이 강의는 마치 제가 이주간 고민하고 괴로워한 원인을 마치 옆에서 다 보고있었던 것처럼 예측하고 만든 영상 같습니다. 임팩트시 힙턴하라 해서 했는데 머리가 왼쪽으로 넘어가고 상체가 좌로 쏠리고, 피니쉬가 안되고 몸이 앞으로 쓰러지는 모양이 나와서 대체 이유가 뭐지 무지 고민했는데..왼쪽 뒷꿈치를 축으로 왼다리 벽을 만들어 턴을 하고, 오른골반을 강하게 전방으로 보내면서 턴을 마무리하는걸로 그동안 알고있었는데.. 이제 좀 이해가됩니다. 와 진짜 명강의입니다

  • @user-oj9vw9jy3d
    @user-oj9vw9jy3d 4 ปีที่แล้ว +8

    생각하지 못했던부분을 원인으로 지적해주시는군요. 참으로 유용한 레슨입니다. 프로님의 발전을 기원합니다.

  • @user-kf7wb9cm6i
    @user-kf7wb9cm6i 3 ปีที่แล้ว +3

    한달차골린이 골반회전은 왼쪽골반을뒤로뺀단개념. 제대로이해하고갑니다 목소리도너무듣기편하고 팬됐어요♡

    • @flowgolf9390
      @flowgolf9390  3 ปีที่แล้ว +2

      팬이 생겼네요 감사합니다^^

  • @1124Jung
    @1124Jung 4 ปีที่แล้ว +5

    참 좋은레슨입니다
    감사합니다

  • @user-xr3mt8rg2q
    @user-xr3mt8rg2q 4 ปีที่แล้ว +5

    정석하나를 배운 느낌. 이것만 연습하면 될 것이란 확신이 듭니다. 힙턴연습 그리고 스윙으로 연계되는 느낌을 찾아봐야 진정 힙턴이 된 다는 것이죠. 감사합니다.

  • @user-dn4kb2mi3b
    @user-dn4kb2mi3b 4 ปีที่แล้ว +3

    무턱대고 골반만돌렸었는데 프로님영상보고 어떻게 왜해야되는지 알게됬습니다. 너무감사드립니다.

  • @baccust
    @baccust 2 ปีที่แล้ว +2

    훌륭하네요

  • @user-ve8yu8oc3d
    @user-ve8yu8oc3d 2 ปีที่แล้ว +2

    몸을 잘 사용할 수 있는 방법을 아주 잘 설명해 주는 레슨입니다.

  • @napoleon5ap
    @napoleon5ap ปีที่แล้ว +1

    와 진짜 인생레슨이다 와..갓대룡 영원하라

  • @sangjeong2222
    @sangjeong2222 4 ปีที่แล้ว +3

    알찬 레슨 감사드립니다 ~~

  • @user-sc4zw1rm1b
    @user-sc4zw1rm1b 3 ปีที่แล้ว +3

    최근 유튭에서 본 레슨 중 최고의 레슨입니다👍👍

  • @user-lh5vc7sm4u
    @user-lh5vc7sm4u 4 ปีที่แล้ว +5

    좋은 레슨 감사합니다.

  • @royald2you
    @royald2you 4 ปีที่แล้ว +4

    오늘도 좋은 레슨 감사합니다.
    환절기 감기 조심하세요 프로님

  • @user-su1ln1jg2q
    @user-su1ln1jg2q 4 ปีที่แล้ว +4

    5만축하해요

  • @yesunny12
    @yesunny12 4 ปีที่แล้ว +5

    연습을 따라 해보니 힘들기는 하지만 힙턴에 대한 원리는 확실히 알겠습니다. 감사합니다 ~

  • @1_SIMU
    @1_SIMU 4 ปีที่แล้ว +3

    보고 또 봐도 최고의 레슨입니다!

  • @user-sf8du9nh4m
    @user-sf8du9nh4m 4 ปีที่แล้ว +4

    역쉬. 믿고 보는 최프로님의 레슨 예술입니다. 깔끔하네요. ^.^

  • @user-wz6mz4iv4m
    @user-wz6mz4iv4m 4 ปีที่แล้ว +3

    힙턴이 안되서 고민이 많은데
    한번 연습해봐야겠어요
    감사합니다

  • @sangkang7
    @sangkang7 4 ปีที่แล้ว +3

    레슨 최고입니다.

  • @kevinkim3668
    @kevinkim3668 4 ปีที่แล้ว +4

    너무감사합니다. 세세한느낌까지다알려주셔서 많은 도움이되요

  • @fozzoking
    @fozzoking 4 ปีที่แล้ว +5

    정말 중요한 레슨을 알기 쉽게 하셨네요! 계속 좋은 레슨 부탁합니다!

  • @jaesong4760
    @jaesong4760 4 ปีที่แล้ว +3

    정말 좋은 tip

  • @user-ow1hm5lq9j
    @user-ow1hm5lq9j 4 ปีที่แล้ว +4

    목소리도 너무좋고 자세하게 설명도해주시고 레슨 도움됩니다

  • @rnjs127
    @rnjs127 4 ปีที่แล้ว +7

    진짜 쌍따봉입니다!
    지금 레슨받는데 이건 뭐 여기서 정보를 더 얻으니..
    감사합니다 ( _ _ )

  • @jtlee6963
    @jtlee6963 4 ปีที่แล้ว +59

    미국에서 30년 골프를 치고 매일 주 5회 이상 라운딩 하고, 많은 프로들 한테 레슨을 받아 보았자만 제 생애에 최고의 레슨 입니다. 최 프로님 정말 진정성있는 레슨 감사 드리며 꼭 무궁한 발전을 기원 합이다.

    • @leejuyong6994
      @leejuyong6994 4 ปีที่แล้ว +10

      일은 언제해요

    • @fullary
      @fullary 2 ปีที่แล้ว +2

      @@leejuyong6994
      회장님

    • @song9749
      @song9749 11 หลายเดือนก่อน

      ​@@leejuyong6994ㅔㅣ0😊ㅣ

  • @user-yk3om4mw1w
    @user-yk3om4mw1w 4 ปีที่แล้ว +4

    디테일한 렛슨 정말 감사합니다 프로님~ 동영상보면서 연습중이예요^^

  • @user-me7bo2vm2z
    @user-me7bo2vm2z 4 ปีที่แล้ว +3

    최프로님 레슨 도움많이되었네요

  • @jnstudio429
    @jnstudio429 4 ปีที่แล้ว +3

    구독입니다!
    느낌을 설명해주시는 부분 넘 좋아요~

  • @mickyyoochun5456
    @mickyyoochun5456 4 ปีที่แล้ว +3

    최고다!!

  • @user-yz5su9nm8o
    @user-yz5su9nm8o 4 ปีที่แล้ว +3

    감사합니다 ~

  • @user-qy1oo9oj2h
    @user-qy1oo9oj2h 2 ปีที่แล้ว +2

    목소리가 너무 좋으세요~^^♡

  • @user-pw8jt1bv6v
    @user-pw8jt1bv6v 4 ปีที่แล้ว +4

    힙턴 한다고 막 돌리고 있었는데 덕분에 제대로 알게 되었습니다.^^

  • @user-xu4px5nd6q
    @user-xu4px5nd6q 4 ปีที่แล้ว +3

    잘보고갑니다

  • @jaysfather1
    @jaysfather1 3 ปีที่แล้ว +3

    역쉬~~ 한방에 이해가 되는설명.
    오떻게 이런 렛슨이 가능한지.
    그저 감사합니다^^

  • @SooyoungOh
    @SooyoungOh 4 ปีที่แล้ว +3

    와 힙턴이 이제야 이해가 됩니다 감사해요~~~

  • @hmpark6881
    @hmpark6881 4 ปีที่แล้ว +5

    살짝 앉았다가 턴하면서 동시에 일어나면서 ... 공이 잘 맞길래 내가 또 이상하게 치나 고민했었는데 오 !!!! 샘댁분에 오히려 턴을 터득한셈이 되네요. 감사하고 구독하고 좋아요하고 갑니다 정말 고맙습니다

  • @springsprout406
    @springsprout406 3 ปีที่แล้ว +3

    설명만 들어도 뭔가 잘 될 것 같은 느낌이 뿜뿜합니다....지금 이게 너무 안되서 레슨받는데도 전혀감이 안와 답답했는데 참고할게요~!

  • @user-ej2ds2bl7l
    @user-ej2ds2bl7l 4 ปีที่แล้ว +3

    굿모닝~ 굿레슨~^^

  • @bradjang7473
    @bradjang7473 3 ปีที่แล้ว +3

    미남이셔

  • @jjhh8246
    @jjhh8246 4 ปีที่แล้ว +3

    진짜 멋집니다 목소리도 최고네요 힙턴 이렇게 시크릿 공개 레슨해주시는분 처음입니다

  • @annecechoi2208
    @annecechoi2208 4 ปีที่แล้ว +6

    역시 최고!! 늘 연구하시고 공부하시는 프로님 존경합니다!!!

  • @user-kp4gu2mt6j
    @user-kp4gu2mt6j 4 ปีที่แล้ว +3

    힙!!눌러서 힙턴!! 좋은방법입니다!!~따라해보겠습니다~~

  • @Iwannaplayeveryday
    @Iwannaplayeveryday 2 ปีที่แล้ว +2

    아... 왜 제 오른발 뒤꿈치가 부자연스럽게 떨어지는 느낌이 드는지 드디어 알았네요. 좋은 레슨 감사합니다.

  • @user-pp2yl2zz5h
    @user-pp2yl2zz5h 4 ปีที่แล้ว +3

    쵝오~~^^

  • @user-iu9ju8ly9r
    @user-iu9ju8ly9r 4 ปีที่แล้ว +3

    제가 최프로님 구간릴리즈로 많이 향상되었다고 주위에서 그러는데 힙턴이 안되는지라 요번편이 아주 유용할거같네요 최고!

  • @gildongi
    @gildongi 4 ปีที่แล้ว +4

    힙턴시 골반이 왼쪽 힙의 기울기를 위한 익스텐션 동작이 선행 되어야한다~굿임다♡

  • @songpaul9436
    @songpaul9436 4 ปีที่แล้ว +3

    휼륭한 레슨입니다. 힙턴연습을 많이 해봤지만 왜 해야하는지에 대해서는 여기서 깨달았어요, 힙턴이 무게를 스피드에 무게를 실어준다는 생각은 해보지 못했네요, 오전에 아이언만 연습해보니 어떤 느낌인지 깨달았습니다. 감사합니다.

  • @dermakim9612
    @dermakim9612 4 ปีที่แล้ว +3

    오늘도 아마추어 주말골퍼 힙턴 특징을 정확히 저격 ㅎ 감사드립니다

  • @user-uv9pv2yn7h
    @user-uv9pv2yn7h 4 ปีที่แล้ว +4

    오랫만에 프로님 영상 보고 아는 내용이지만 또다시 상기시켜주셔서 감사합니다.... 근데 프로님 피니시 자세는 정말 따라갈자가 없내요

  • @ThisMoment407
    @ThisMoment407 2 ปีที่แล้ว +2

    6:09 깜놀 @.@ ㅎㅎㅎㅎ 느낌 전달 확실하네요. 김연아이신줄;)

  • @user-xl2ji8ly5y
    @user-xl2ji8ly5y 4 ปีที่แล้ว +5

    "릴리즈를 도와 주는 느낌으로, 끝까지 힙턴하라" - 늘 그러하듯이 매우 간략하고 명쾌한 힘턴에 대한 레슨입니다. 감사합니다.

  • @cnxnomad5954
    @cnxnomad5954 4 ปีที่แล้ว +7

    제가 항상 듣는 얘기가, 스윙에 힘이 없다 전혀 힙 턴이 안된다 팔로만 스윙한다... 골프 칠 때마다 솔직히 스트레슨대 스스로 영상 찍어보면서 제 스윙을 보니 힙턴에 신경을 쓰니 제대로 된 왼쪽 골반이 도는 몸통턴이 아니라 오른쪽 골반이 먼저 나가버리고 피니쉬도 일부러 만드는 정말이지 너무 이상한 스윙이 되버렸더라구요. 알려주신 연습방법은 드라이빙 레인지에서 연습하고 당분간 필드에서는 걍 팔로만 스윙해야겠습니다.. ㅠ
    오늘 레슨도 정말 유익했습니다. 감사합니다 ~~

  • @johnnyslice3542
    @johnnyslice3542 4 ปีที่แล้ว +5

    I can understand some,but English captions would be so good👍

  • @user-xs3em1fe7z
    @user-xs3em1fe7z 4 ปีที่แล้ว +3

    골프천재 느낌 왔엉

  • @user-dx5pf7dn8m
    @user-dx5pf7dn8m 4 ปีที่แล้ว +3

    샷이 뭔가 이상할때 마다 보고 또 보고 해요 ~~

  • @user-em3pb3uk9f
    @user-em3pb3uk9f 4 ปีที่แล้ว +5

    프로님께서 하면 안된다는 힙턴연습을 하고 있었네요
    좋은 정보 감사드려요

  • @skylineclinic
    @skylineclinic 3 ปีที่แล้ว +3

    힙턴 관련 역대 최고의 강의!!!

  • @jenith77
    @jenith77 4 ปีที่แล้ว +3

    👍👍👍

  • @pepsibear
    @pepsibear 4 ปีที่แล้ว +6

    공이 더럽게 안맞는 이유가 이거였군요 ㅠㅠ
    힙턴을 한다 생각햇지만 오른쪽만 튀어나오는거였네용

  • @user-we6nj7hk7y
    @user-we6nj7hk7y 4 ปีที่แล้ว +7

    무릎을 굽혀서 돌리면 배치기
    형식이 되며 탑볼이 많이 나오네요

  • @kwpark370
    @kwpark370 4 ปีที่แล้ว +5

    왜 나는 이제서야 최프로님을 알았을까?

  • @user-oz2tk7xx8b
    @user-oz2tk7xx8b 4 ปีที่แล้ว +4

    저것을 할려면 어린때 부터 골프를 해야 가능 ㅎㅎㅎ 그래도 어떻게 하는지 이해는 가네요...
    오늘부터 함 해봐야지

  • @user-ld5ht2ul6w
    @user-ld5ht2ul6w 4 ปีที่แล้ว +3

    너무도움이되요

  • @user-hh1dz8uo4h
    @user-hh1dz8uo4h 4 ปีที่แล้ว +3

    큰 깨달음이 있었습니다 유연성의 문제였네요ㅠㅠ

  • @Heeheemom
    @Heeheemom 3 ปีที่แล้ว +3

    반복적으로 직접 턴을 수도 없이 하시면서 자세히 설명해주시니 정말 감사합니다 ! 오늘 연습장에서 힙턴을 배웠는데 어떻게 하면 잘할수 있을까 유튭영상 찾아보고 있었는데 정말 도움이 되고 이해가 쏙쏙 됩니다. 직접 한바퀴 턴하실때는 순간 연아님이신줄 ~~ 진심 열정이 느껴지는 레슨입니다 !!!

  • @user-pn5lo3ve9z
    @user-pn5lo3ve9z 2 ปีที่แล้ว +3

    골프구력 27년 입니다
    과연 명레슨입니다
    각 채매다 15~20미터 더 나갑니다
    그동안 하얗게 잊고 있었던걸 깨우쳐주셨습니다

  • @mzxu522
    @mzxu522 4 ปีที่แล้ว +7

    Can you please add English translation?

  • @user-uz8uf8pp2l
    @user-uz8uf8pp2l 4 ปีที่แล้ว +4

    최대한 왼쪽엉덩이를 뒤로 빼연서 돌려도 상체가 일어나면서 배치기 현상이 조금 나타나서 정말 회전을 어떻게 해야하는지 답답했습니다 오늘 가서 연습해야겠어요