Uwalnianie emocji na papierze

W ramach przerwy na uwalnianie zrobimy arkusz do obserwacji i uwalniania emocji.
I metoda uwalniania emocji- wizualizacje terapeutyczne
II metoda uwalniania emocji- na papierze- arkusz do obserwacji i uwalniania. Autorska metoda 7 kroków, by poczuć się lepiej.
Można rezerwować i zapisywać się na Studium Emocji- październik.
rownowagazycia...

[@m.m.8033]

Dzień dobry.
Gdzie mogę kupić dziennik emocji?
Z góry dziękuję za odpowiedź 🙂

[@arthurlargo333]

Witaj Nowa Ania🍀🌹.

[@lucynazarebska1162]

witam😘

[@1BEATTA]

Ja mam problem ze zmobilizowaniem się do czegokolwiek chociaż niby nie jestem zmęczona ale mam problemy w relacjach ponieważ często doświadczam mobbingu. Czy ja cały czas czuję złość i niemoc w jej wyrażeniu?
U mnie obniża się energia ponieważ ja nie potrafię sobie poradzić z sytuacjami mobbingu
Ja mam w sobie całe życie ogromne poczucie niesprawiedliwości

[@kasiawittig2010]

Niestety w dalszym ciągu mam problem z punktem 4 i 5. Czy mają byc powiązane z punktem 2 i3 ?
A co jeśli moje emocje są pozytywne. To przecież nie uwalniam ich