Beberapa hari lalu lari 10 km dan keringetan banget. Sialnya kaos saya bahannya ternyata gak cocok dan bikin lecet di daerah dada. Abis itu pasti ngecek bahan kaosnya. Buat jarak jauh perlu banget kaos yg bahannya cocok sama kulit masing2.
Nah bener Kak Mel, tanya diri sendiri dulu larinya sudah (bisa) rutin nggak. Sudah banyak contohnya, awal lari banyak tanya ini itu. Habis itu belanja ini itu. Selang beberapa bulan postingannya banyak #WTS.
Kenapa saya liat,pelari laki laki yg HM atau FM sudah pakai baju lari,saya lihat puting nya lecet yaa kak?termasuk adik saya,lakilaki jg sering lecet putingnya smp berdarah
Jaket running tuh biasa bahan ringan banget quick dry. Kalau pakai hijab, jaket perlu buat menutup aurat. Kalau ga pake hijab spy tangan ga hitam kena matahari atau spy ga kena angin kalo lari malam.
Sdh 3 thn ngikuti , sampe hr ini msh berusaha berlari yg baik n benar sesuai petunjuk Melanie...ttp semangat
inilah mengapa aku lebih senang lari di treadmill dirumah aja karena aku bercadar 🤣
Beberapa hari lalu lari 10 km dan keringetan banget. Sialnya kaos saya bahannya ternyata gak cocok dan bikin lecet di daerah dada. Abis itu pasti ngecek bahan kaosnya. Buat jarak jauh perlu banget kaos yg bahannya cocok sama kulit masing2.
Nah bener Kak Mel, tanya diri sendiri dulu larinya sudah (bisa) rutin nggak. Sudah banyak contohnya, awal lari banyak tanya ini itu. Habis itu belanja ini itu. Selang beberapa bulan postingannya banyak #WTS.
Tim lari pake jersi klub bola idola apalagi klo semalam abis menang biar makin semangat wkwk
Berikutnya bikin tutorial merawat aparel lari dong uni... Biar ga gampang pudar... Ga apek... 😅
aku tim kurang suka dan merasa gk cocok pakai topi tp ya tetap punya 😅. syukurnya gak buat pusing sih. thanks kak mel
Gak harus pake topi juga bang,, tentara kalo latihan lari 10 KM gak pake topi😅
Makasih atas penjelasannya...
Tentu sangat bermanfaat...
Sekaligus mau nanya, bisakah kita tetap berolahraga/ berlari ketika kita kena flu??
Terima kasih ilmunya mba'
Vidionya selalu bermanfaat👍
Wah bener, baru2 ini sering pusing abis lari. Jgn2 karna topi
Aku Dulu : "Lari aja ah, Lari mah olahraga paling gampang, paling murah" 🗿
Kl compression pants seberapa penting, kak Mel? Mau vHM bulan Juli nanti masih mempertimbangkan dari sisi harganya nih
Sukses dan sehat selalu.
Kalo pake baju biasa buat lari bentar aja kusam
Yess true bet
Terbaik
Kenapa saya liat,pelari laki laki yg HM atau FM sudah pakai baju lari,saya lihat puting nya lecet yaa kak?termasuk adik saya,lakilaki jg sering lecet putingnya smp berdarah
Hadir ka mel.
Kak, rekomendasi dong jam tangan sport.
kalau rekom dari kak Mel pasti Garmin lah kak😁
Kak mel.. kalau pakai jaket running bagaimana ? Kapan di perlukan jaket running nya?
Kalau mau terlihat trendy dan kekinian
Jaket running tuh biasa bahan ringan banget quick dry. Kalau pakai hijab, jaket perlu buat menutup aurat. Kalau ga pake hijab spy tangan ga hitam kena matahari atau spy ga kena angin kalo lari malam.
❤