Stage Etarcos Dénivelé

Un peu de tout vu durant ces 3 jours. Avec un fond de préparation mentale, Stéphane Brogniard et Benoit Gandolfi nous ont donné des conseils sur un tas de points concernant la gestion de courses en Trail et Ultra Trail.

[@rollo1897]

Merci pour ces conseils!!

[@thierryesline8068]

bonjour ;super le chien qui participe

[@MrHouyo]

Alors tout à fait d'accord sur le principe qui est expliqué, mais pas sur le vocabulaire.
Tracteur ça veut dire qui est capable de tracter, autrement dit ça tire. Le baton ou le pied ils poussent : dans ce cas on dit propulseur (ou pousseur). Si on veut garder la notion d'efficacité, ça pourrait être aussi moteur.
Mais bien sur, tout juste sur le principe.

[@zizaxzax531]

Excellent ce coach .

[@domirutily5968]

Trop bon le border j ai le même

[@cesarplaton2229]

Excellent 😅😅

[@adrienhelbert2812]

Bonjour
Merci pour cette vidéos et tous ces outils/conseils
Je me questionne sur la manière de sauter vers le haut en descente ? Quels sont les objectifs recherchés et les intérêts ? Est ce adéquate dans une recherche d économie en descente ?
En effet, nous voyons beaucoup de techniques différentes... notamment celle si je ne me trompe pas, qui est descendre sur les jambes, augmenter la fréquence, tout en restant le plus proche possible du sol.. bien loin de ce qui est décrit dans la vidéo
Le lien tout le bien qu apporte la corde à sauter me parle, pour en pratiquer beaucoup, notamment le travail du pied
Merci de vos retours

[@dofistachep7672]

Je pense que la meilleur technique es celle qui à le moins d'impact sur nos point faible. Comme dans tout, à chaque probleme une solution, à chaque solution un problème. Sautiller comme dans la vidéo permet de ne plus se freiner et donc de préserver ses gamebette tout allant plus vite en descente, on regle le souci de la fatigue musculaire, de la casse de fibre et on se sécurise, moins au sol = mois de risque de chuter. en rechanche tu propulse le poid de ton corps vers l'avant, on es tous soumi à la gravité, donc l'impact au sol sera plus fort à chaque fois et c'est les articulation qui vont prendre cher.

[@antoinegelders7830]

Quelle masterclass

[@floriangrandgeorge5158]

C’est quand le prochain stage ?

[@vincent4545]

Qu'est-ce jen sais