a fasting walk in Cilacap City ⁉ lihat bocil main petasan di alun-alun saat puasa & pagi di kotanya
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 16 ต.ค. 2024
- Walking Maps : bit.ly/37eaqZ9
Manfaat #JalanKaki #SesudahSahur
KBRN, Padang : Memasuki bulan Ramadan, umat Islam akan menjalankan ibadah puasa. Berbuka puasa dan sahur menjadi pola makan baru untuk dijalankan. Selain memastikan asupan makanan dan cairan dapat memenuhi kebutuhan tubuh, kamu juga melakukan olahraga ringan untuk meningkatkan kesehatan tubuh selama menjalani ibadah puasa.
Ada berbagai jenis olahraga ringan yang bisa dilakukan, salah satunya dengan berjalan kaki. Kamu bisa melakukan olahraga ini setelah menjalani sahur pada pagi hari. Dengan begitu kamu dapat merasakan manfaat dari olahraga ini, misalnya menurunkan tingkat stres yang dirasakan. Yuk, simak ulasannya dalam artikel ini!
Jalan Kaki Sesudah Sahur Bisa Usir Stres
Melakukan olahraga saat berpuasa mungkin saja dilakukan. Kamu bisa melakukan olahraga ringan menjelang berbuka atau setelah sahur. Banyak manfaat yang bisa kamu rasakan saat kamu berolahraga setelah sahur.
Pada waktu #sahur, kamu masih bisa mendapatkan udara yang segar, tidak terpapar polusi, dan cuaca yang belum begitu terik. Sehingga olahraga yang kamu lakukan tidak terlalu menguras energi, apalagi kamu sedang menjalankan ibadah puasa.
Lalu, mengapa jalan kaki sesudah sahur bisa mengusir stres? Ketika berjalan kaki, tubuh dapat meningkatkan hormon endorfin. Hormon ini menjadi salah satu hormon yang dapat mengurangi gejala depresi dan mengurangi hormon stres.
Sangat baik jika dilakukan setelah sahur, sehingga kamu bisa merasakan manfaat dari hormon endorfin selama kamu menjalankan ibadah puasa. Kamu bisa menjalani puasa dengan tenang. Sehingga, ibadah kamu akan berjalan dengan lancar serta badan kamu juga akan tetap sehat dan bugar.
Manfaat Jalan Kaki Sesudah Sahur
Bukan hanya menurunkan tingkat stres yang kamu rasakan, ada berbagai manfaat lainnya yang bisa kamu rasakan ketika rutin melakukan jalan kaki sesudah sahur selama bulan Ramadan.
Meningkatkan Energi
Memulai hari dengan berjalan kaki membantu kamu meningkatkan energi selama satu hari untuk beraktivitas. Dengan begitu, kamu akan lebih semangat menjalani ibadah puasa ditengah kesibukan aktivitas sehari-hari.
Melansir dari Physiology and Behavior, 10 menit #berjalankaki khususnya berjalan melalui anak tangga dapat meningkatkan energi lebih baik dibandingkan dengan mengonsumsi kopi di pagi hari.
Jadi, kita kamu merasa kelelahan atau lemas saat bangun pagi, tidak ada salahnya mencoba untuk berjalan kaki di sekitar rumah.
Membuat Suasana Hati Menjadi Lebih Baik
Bukan hanya menurunkan stres, jalan kaki sesudah sahur juga bisa membuat suasana hati menjadi lebih baik. Hal ini bisa meningkatkan rasa percaya diri hingga menurunkan rasa cemas yang kamu rasakan.
Untuk hasil yang maksimal, cobalah jalan kaki sesudah sahur selama 5 hari dengan durasi jalan kaki 30 menit. Tidak perlu terlalu jauh, kamu bisa berjalan kaki di halaman rumah.
Meningkatkan Imun Tubuh
Selama berpuasa, kamu perlu memastikan #imun tubuh dalam kondisi yang optimal. Kamu bisa jalan kaki sesudah sahur untuk membantu meningkatkan imun tubuh.
Imun tubuh yang rendah dapat memicu berbagai gangguan kesehatan. Tentunya keluhan kesehatan yang kamu rasakan bisa mengganggu ibadah puasa yang akan dijalani. Jadi, tidak ada salahnya lakukan jalan kaki sesudah sahur secara rutin.
@halodoc
rri.co.id/pada...
===
Coba Lakukan! Inilah 5 Manfaat Jalan Kaki Sesudah Sahur
www.momsmoney....
===
id.wikipedia.o...
#Cilacap
#KotaCilacap
#CilacapCity
#JawaTengah
#WalkingAround
Wah kota ku tercinta...jdi kangen.. pingin mudik....👍🏽👍🏽
wah.. ayoo mudik kak.. nanti liburan lebaran mudik menyang cilacap..
Terima kasih sudah berjalan jalan bersama kawan. salam sukses dan sehat selalu.
@@WalkingAroundIndonesia terima kasih kawan...bila sudah saatnya pasti mudik...krna di HK masih gawat omicrom....dan ketat peraturan Nya....sukses selalu...🙏🙏.. buat channel nya...
cilacap city mantap, suasananya masih sepi saat pagi di bulan puasa
Ya..Terima kasih sudah berjalan jalan bersama kawan. salam sukses dan sehat selalu.
Subhaanalloh indah sekali
Ya. Mari kita jaga kebersihan dan keindahan dimana saja kita berada..
Terima kasih sudah menonton dan berjalan jalan bersama kawan. salam sukses dan sehat selalu.
jan, kotane insun tambah asyik, itu alun-alun juga semakin rame. thanks sudah bisa mudik digital
siyap.. mudik virtual memang asik..
Terima kasih sudah berjalan jalan bersama kawan. salam sukses dan sehat selalu.
Very nice
Thanks for watching and walking with me my friend .. have a beautiful day.
Mantap kota kelahiran,
mantap. kota nya nyong.. hehe..
Cilacap bercahaya...istri orang sana..hehee
Wah mantap.. bojone ngapak. Hehe
Syajdu nih kota nys
Ya.. mari kita selalu jaga kebersihan
Terima kasih sudah berjalan jalan bersama kawan. salam sukses dan sehat selalu.
kudus hadir om..
wah mantap..
Terima kasih sudah menonton kawan. salam sukses dan sehat selalu.
🙏สวัสดีครับเพื่อนใหม่ แวะมาส่งกำลัง❤ให้นะครับ
Thanks for watching and walking with me my friend .. have a beautiful day.
Mantap
Terima kasih sudah mantap menonton kawan. salam sukses dan sehat selalu.
Sangat indah my friend, slalu mantau walau jarang komen😅✌️
wah iya.. komen juga tidak apa..
Terima kasih sudah berjalan jalan bersama kawan. salam sukses dan sehat selalu.
Waduh kotane nyong 😆
wuih.. hebatt kotane.. kotane sapa disit kiye.. hehe..
Terima kasih sudah berjalan jalan bersama kawan. salam sukses dan sehat selalu.
Sebagai warga Purwokerto, Tetangga kota Cilacap kami senang min, mimin mampir indahnya kota Purwokerto
wah.. mantap.. walking around di purwokerto juga ada banyak bro..
ketik saja di google.. walking around purwokerto.. keren kota nya..
Purwokerto katanya lagi di bangun kota baru didaerah mana min
wah.. kurang tahu bro..
Terima kasih sudah berjalan jalan bersama kawan. salam sukses dan sehat selalu.
Ke kebumen min😁
ya. semoga kapan kapan kalau ke Jateng lagi bisa ke Kebumen..
Terima kasih sudah berjalan jalan bersama kawan. salam sukses dan sehat selalu.
di alun alun bunyi dar der dor jadi kepingin teriak uraaaaaaaaaaa 😅
hehe.. bisa di bomm sama si putin tuh..
ini persis jaman kecil saya.. main petasan.. berani mati.. wkwkwk
@@WalkingAroundIndonesia iya lah maen perang perangan kalo mati msh bisa restart🤣🤣🤣
Cilacap tengah hadir👍
Terima kasih selalu hadir menonton kawan. salam sukses dan sehat selalu.
Nice quality my friend]
another best walking tour
thanks for sharing
Thanks for watching and walking with me my friend .. have a beautiful day.
lampu merah belok kanan yukkkk.... alun" kota cilacap
wah.. asli cilacap nih.. hehe..
Terima kasih sudah berjalan jalan bersama kawan. salam sukses dan sehat selalu.
ngsk" gari belok kiri niliki kisike mas 🤣
@@yantieyantie7137 wis ana videone sinh nang kisik mbakyu..
Mlaku kang tambatan ngarepe benteng pendem.. wis di tonton ?
@@WalkingAroundIndonesia hehe urung nonton nyong mas ,sukses selalu lh ya sing semngat gawe kontene
th-cam.com/video/ijvhYCva0yc/w-d-xo.html kiye link'nge mbak yu..
hadir❤
Terima kasih sudah menonton dan berjalan bersama kawan. salam sukses dan sehat selalu.
@@WalkingAroundIndonesia majenang mana😃
kemarin lewat cuma sudah malam bro..
Terima kasih sudah menonton kawan. salam sukses dan sehat selalu.
Jadi inget pas masih cilik.. Habis subuhan puasa jalan jalan sampe alun alun trus ke teluk penyu....
wah mantep.. jauh juga jalannya.. sampai teluk penyu..
Terima kasih sudah berjalan jalan bersama kawan. salam sukses dan sehat selalu.
Ya dulu waktu kecil asik mas bro.. Rame rame bareng kancane..
Ngeliat pohon palem nya jadi serasa Los Angeles 🤭
hehe..
Terima kasih sudah menonton kawan. salam sukses dan sehat selalu.
Jalan terus bos... Sepinya
Iya.. sepi .. habis sahur jalan jalan pagi.. jadi rame bocil juga.. emm
Wonderful tour...👍🙏
Thanks for watching and walking with me my friend .. have a beautiful day.
Happy Thursday. I hope you have a bright day like the sun. My dear friend. I support your day. Like23🔥🌹🥰
Thanks for watching and walking with me my friend .. have a beautiful day.
Wes 12thn ora ngambah kota Cilacap.
wuih.. emang nang endi..? ayoo mudik cilacap.. hehe..
🙏 together we will overcome Pandemic! Hot Stuff! Wow Wow Wow!
Thanks. Grateful here.
Thanks for watching and walking with me my friend .. have a beautiful day.
Wong Doplang Adipala di jkt nonton apik kota kita
Wuihh mantep temenan.. rika tekan adipala..
Matur suwun kangmasbrolur..
@@WalkingAroundIndonesia aku asli Doplang adipala merantau golet pangan Nang jkarta bos
mantep .. pada baen bro.. aku juga golet berlian nang jakarta.. hehe..
__ __
Senangnya masih bisa main2 bebas di alun2 yg terbuka gini. Gak kayak Jakarta, alun2nya ditutup pagar besi, tinggi pula.
wah iya yah.. kenapa monas tidak di buka buka untuk umum yah..?
Terima kasih sudah berjalan jalan bersama kawan. salam sukses dan sehat selalu.
indah pemandangannya mas
Ya. Mari kita jaga kebersihan dan keindahan dimana saja kita berada..
Terima kasih sudah menonton dan berjalan jalan bersama kawan. salam sukses dan sehat selalu.
pemdanya gak kerjaaaaa kwkwk semrawud
hehe..semoga kedepan bisa lebih baik..
Terima kasih sudah berjalan jalan bersama kawan. salam sukses dan sehat selalu.
Wah ke jl.suprapto disitu rumah gwa min...mampir kalau masih di cilacap
wah mantap.. sudah balik sampai Jakarta lagi bro.. hehe..
Terima kasih sudah berjalan jalan bersama kawan. salam sukses dan sehat selalu.
Akhirnya shot di Cilacap juga dengan video yang jernih..
hehe.. Cilacap kota nye keren sih.
Terima kasih sudah berjalan jalan bersama kawan. salam sukses dan sehat selalu.
@@WalkingAroundIndonesia amin bro
So long never go this Place Maybe araund Over 20 years. Now All lock Defrent Satuation. All the Best thanks for Your All Vlog in Video Walk Around. Always We are like n Share. Any Way Becareful n take care Always. GBU. Thanks Alord. n Stay Healthy.
Yups..
Thanks for watching and walking with me my friend .. have a beautiful day.
Alhamdulillah Chanel walking around akhirnya mampir di kotaku tercinta Cilacap , saya jadi perantau jadi ingin mudik nih
wah mantap..
Terima kasih sudah berjalan jalan bersama kawan. salam sukses dan sehat selalu.
YA ALLAH CILACAP TANAH KELAHIRANKU,JADI PINGIN CUTY.3TH.BLM BISA CUTY GARA2 VIRUS CORONA.HINGGA OMICRON MASIH TERDAMPAR DINEGARA BETON HONGKONG
wah.. semoga Hongkong juga segera berakhir pandemik nya..
di Indonesia sudah jauh berkurang.. kembali ke Indonesia tidak perlu karantina kak..
@@WalkingAroundIndonesia Amiin
Wis ulih mudik yu
Mantapp..
Terima kasih sudah berjalan jalan bersama kawan. salam sukses dan sehat selalu.
Good job my friend
Thanks for watching and walking with me my friend from Thailand .. have a beautiful day.
Telat 2 bulan, selamat datang dikota kelahiran ku😁😁😁
mantap. lahire nang Cilacap kon.. wong cilacap asli.
orapapa nontone telat bro.. video video walking around langka expired nya.. di tonton kapan bae isa..
Cilacap sudah banyak perubahan semakin Bercahaya Cilacap Kotaku. Rindu yg terbendung melihat kotaku, jd pengin mudik nich 😁.Salam anak rantau 🤗🤗🙏
Yap.. Terima kasih sudah menonton dan berjalan bersama kawan. salam sukses dan sehat selalu.
Main petasan jadi ingat kampung deh
Salam dari Norway
Wah.. nun jauh disono..
Salam sehat dan sukses kak...
Mantap sudah sampe cilacap aja bang
hehe. iya.. sekalian jalan..
Terima kasih sudah menonton kawan. salam sukses dan sehat selalu.
Kota ne nyonge, meh 5 th ora bali
wah.. mantep emang kotane rika.. jos gandos..
Terima kasih sudah berjalan jalan bersama kawan. salam sukses dan sehat selalu.
Ada nepal,pakistan, banglah tak? Di kabupaten cilacap.
Terima kasih sudah berjalan jalan bersama kawan. salam sukses dan sehat selalu.
Aku orang cilacap. Makasih dh meliput kotaku 🙏🏻🙏🏻
wah. rika wong cilacap jebulane..
matur suwun kang/mbak..
Terima kasih sudah berjalan jalan bersama kawan. salam sukses dan sehat selalu.
Sayang trotoarnya tidak terawat.
iya.. masih kebanyakan kota kota di Indonesia.. trotoar kurang diperhatikan..
Cilacap timur hadir ( kroya )
Terima kasih selalu hadir menonton kawan. salam sukses dan sehat selalu.
Balaraja Tangerang Hadir🙏
mantap..
Terima kasih sudah berjalan jalan bersama kawan. salam sukses dan sehat selalu.
Cilacap ga terlalu ramai ya. Aku baru tau kalau di Cilacap baru aja ada aplikasi gofood dan HokBen buka disana. Emang disana ga ada makanan franchise seperti McDonald's,, KFC,, Pizza Hut,, Domino's pizza atau lainnya?
ya.. belum cukup rame.. apalagi kota nya buntu.. yang ada kalau gak salah cfc.. mcd, kfc, domino's, pizza hut belum ada..
@@WalkingAroundIndonesia ijin koreksi KFC terlihat di menit 30:00 sebelah kiri, pizza hut ada di jalan gatot subroto sebelah SPBU dan memang belum lama buka , untuk McD dan Domino's Pizza memang belum ada di cilacap CMIIW.
cewe cilacap cakep2
hehe.. tahu aja nih bro..
ada lho JKT48 yang dari CIlacap..
Walking tour wonderful and beautiful city thank you for sharing
Thanks for watching and walking with me my friend .. have a beautiful day.
Gak ingin nyoba ke kota malang min?
pingin bro.. cuma mesti ngatur waktu nih..
Ngapain min ke Cilacap pdhl gada apa2nya😭🥺 alias kota buntu
hehe,.. pingin tahu aja bro.. biar penonton walking around tahu kota CIlacap..
Kerenn... Udah sampai Cilacap 👍👍
ya bro.. sekalian jalan jalan.. hehe..
Terima kasih sudah menonton kawan. salam sukses dan sehat selalu.
Wah keren nih, kapan ke Majalengka 😁😁
Iya.. belum sempat.. tetapi nanti kapan kapan pingin ke Majalengka..
Cilacap kota ngapak, ora ngapak ora kepenak 👍😄
hehe. yang ngapak banyak juga lohh. tegal, kebumen, purwokerto..
Terima kasih sudah menonton kawan. salam sukses dan sehat selalu.
beautiful place that you show us, greetings
Thanks for watching and walking with me my friend .. have a beautiful day.
aku sering madang ng gang deket atm mandiri yg deket atrium
wuih.. pastine madange sing enak-enak.. karo mendoan, dages.. wkwkw
Tidak terlalu panas yah,, jadi aman jalan2 pas puasanya 👍👍
ya bro.. cilacap lagi musim hujan. siang sampai sore sering hujan..
Terima kasih sudah berjalan jalan bersama kawan. salam sukses dan sehat selalu.
Beautiful place
Thanks for watching and walking with me my friend .. have a beautiful day.
Selamat berpuasa ya semoga puasanya tetap semangat sampai di hari ke 29 atau 30 nanti dan jangan lupa membaca sholawat zakat kepada tetangga atau anak yatim ikhtiyar dll sebagainya.
Amiin.
Terima kasih sudah menonton kawan. salam sukses dan sehat selalu.
Subhanallah,, kerenny
Terima kasih sudah berjalan jalan bersama kawan. salam sukses dan sehat selalu.
Punya saudara Sunda Banjar - Ngapak Cilacap 👍 bersih dari dulu cilacap & kota Jawa kesana dari dulu
hehe.. mantep tuh..
Terima kasih sudah berjalan jalan bersama kawan. salam sukses dan sehat selalu.
I enjoyed myself so much watching this! Love it! Thanks!
Thanks for watching and walking with me my friend .. have a beautiful day.
How peaceful city. So many treez. Good ambiance
Thanks for walking with me my friend.. have a nice day to walking around.
Main petasan jadi ingat kampung deh🤭terimakasih sudah ajak keliling 🙏🏾🤗
iya nih.. banyak anak anak main petasan.. petasan cabe rawit.. hehe.
When 'walking around' get chance for walking around.🚶♂️🚶🚶♂️🚶
Haha.. yups.. Thanks for watching and walking with me my friend .. have a nice day.
Thank you for taking me to this place! I enjoyed it very much.😊
Thanks for watching and walking with me my friend .. have a beautiful day.
😍💕💖👍
Thanks for walking with me my friend.. have a nice day to walking around.
bole tahu pake kamera apa ini mas saat shoot sambil jalan? soalnya bagus stabilnya...
Pakai kamera HP saja masbro..
di video Walking Around Pancoran PIK th-cam.com/video/Vt_n33yTs3Q/w-d-xo.html , saya sebutkan sekalian type HP dan seri nya..
sekalian test lagi video 8K, setelah video Jakarta 8K nya th-cam.com/video/rZrZqNZ_b_4/w-d-xo.html di tonton ratusan ribu viewer dalam 1 minggu..
Eh ceritane mimin pulang kampung, kaya kuwe?
😁 ✌️
hehe. balik sedela tok bro.. kiye wis nang jakarta maning.. wkwkwk
@@WalkingAroundIndonesia duh nyong ora diajak yah
wkwkw rika nang endi jane.. hehe..
@@WalkingAroundIndonesia neng slawi, nyong penggemar setia walking around.
Aja klalen pas nyoting neng kota tegal nyong diajak ya min.
Wow Amazing people Local city greesting from Thailand 🇹🇭❤🇮🇩
Thanks for watching and walking with me my friend .. have a beautiful day.
Lu asli Cilacap ya mas?
Hehe.. ada saudara kandung di Cilacap bro..
Kota kelahiran ..minggu kemarin baru mudik cilacap😍😍 rute jalan s.parman , alun2 , jl a.yani , pasar gedhe cilacap.. rumahku belakang pasar gedhe 😄
wah.. wong cilacap jebulane.. hehe.. iya.. hafal cilacap ya kak..
keren kotanya..
🍉🍉🍉🍉🍉💨💨 ✌️
Terima kasih sudah menonton kawan. salam sukses dan sehat selalu.
Ceritane lagi plesiran apa bro
hehe. safari ramadhan.. wkwkw
Sipp 👍CiLACAP BerCAHAYA Asalkan UUD NKRI panCA silaIS, di Pratekan speritual Jawa jiwa Ruhanian, Bisa mengeNal Allah,
Contoh CiLACAP 70 huruf diJadikan angka diJumlah pasti =45 sangat sakral angka4&5
Jawa tengah 10 huruf diJadikan angka diJumlah pasti =90,
INDONESIA 9 huruf diJadikan angka diJumlah sama =90 Dan angka yg Muncul cuma angka (1 9 4 5),
Sudah terCatat di Qs 90 Al Balad Artinya NEGARI Negara, PAS NKRI panCA silaIS UUD 194&5,pratek sperittual Jawa jiwa Ruhanian, 👍🙏..
CiLACAP 7huruf TUJUH huruf
7 tujuhan tutunan.dan....
Terima kasih sudah berjalan jalan bersama kawan. salam sukses dan sehat selalu.
P
Wow.. Confirm pertamax bro.. sudah berapa kali ?
@@WalkingAroundIndonesia 10 level 6
@@SHI-16 verified 10 of 13
X
Kedua bro.. selisih 7 detik..
Mantap
Terima kasih sudah berjalan jalan bersama kawan. salam sukses dan sehat selalu.
Mantap
Wow.. Terima kasih sudah mantap menonton dan berjalan bersama kawan. salam sukses dan sehat selalu.