Как отслабнах с 30 кг? - Моята история
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 29 ก.ย. 2024
- Здравейте приятели!
Днес Mimi & Sava Family, ви представят "Как отслабнах с 30 кг ? - Моята история"
В това видео ще си говорим на една доста деликатна тема за мен и ще споделя моята история с борбата с килограмите! Как успях да отслабна с 30 кг? Как поддържам теглото си? Как успявам да се мотивирам да тренирам? Как отново силата на мисълта, привлече това, което истински мечтая? За моето здравословно хранене, за страха от връщане на килограмите и равносметката, ще споделя всичко с вас, искрено и много, много лично!
Ще започна с това, че още от малка винаги съм била по-пухкава, с изключение на няколко години около завършването на гимназията, но след това някак си, без да осъзнавам, какво се случва започнах да напълнявам, това може да се дължи на много неща, защото животът не е цветя и рози и обикновено, докато порастваме ни се налага да преминаваме през различни трудности, които в крайна сметка ни се отразяват по един или друг начин. Начинът ни на живот също определя до голяма степен как ще изглеждаме. В това видео ще си призная няколко неща. Първото е, че винаги съм имала проблем с килограмите и през годините съм се поставяла на най-различни диети (Скарсдейл, Дюкан, Зона, 90 дневна и силно НЕ ГИ ПРЕПОРЪЧВАМ), които донякъде навредиха повече от колкото да ми помогнат. Това може да се дължи и на факта, че в старанието си да отслабна съм се подлагала на какви ли не безумия и когато няма желаният ефект обикновено човек се обезсърчава и смазва ‘‘до следваща диета и капка надежда ‘‘. Следващото, което искам да споделя, е, че никога не съм била спортна натура и не съм имала натрапчиво желание да тренирам, не казвам, че не съм тренирала, но не и с този хъс, който може да се наблюдава в повечето хора, с които съм споделяла залата. Общо взето след двадесетата ми година, може да се каже, че оставих настрани спортните занимания или ако ги е имало то в никакъв случай не са били това, което трябва да бъдат. Стига толкова с признанията, време е за моята истина или как от сто и пет килограма, станах седемдесет и пет? Честно в началото, не знам как стана. През годините винаги съм си мечтаела и визуализирала, как си лягам и сутринта, когато се събудя аз вече съм слаба‚‘‘вярвам, че и силата на мисълта ми е помогнала много‘‘. Магията с моето отслабване, започна по време на моята бременност, като искам да подчертая, че не съм спазвала абсолютно никакви диети и не съм се лишавала от нищо, просто започнах да слушам и да се доверявам повече на моето тяло и така до момента на раждането вече бях свалила петнайсет килограма. Ако трябва да съм честна напълно с вас в момента след раждането така и не ми мина през ум да спазвам диети и да си поставям цели за килограмите ми. Истината е, че толкова много се притеснявах за малкия ни ангел, че не ме вълнуваше абсолютно нищо. Малко след като отмина този период със Савата започнахме да разхождаме Еми с количката по няколко часа, менюто ни включваше главно меса на скара или фурна придружени със салата и таратор, и в продължение на една година аз продължих да свалям килограми, без да го осъзнавам много, много. И така началото на 2020 година, аз вече бях стигнала 75-71 килограма и в този момент сякаш нещо в мен се пробуди. Страхът да не си върна старите килограми‚ онези плашещи за мен 105 кг, започнаха да ми се появяват натрапчиви мисли. Започна да ме завладява страха и това да не се върна в старото положение. Лека-полека със Савата си направихме домашен фитнес и това, което Ви споделих по-рано, за желанието да тренирам, се промени. Смея да твърдя, че вече съм от повечето хора в залата, като цяло не мога да си представя да не тренирам поне три-четири пъти седмично, но за това в друго видео. Искам да Ви споделя толкова много, а не знам дали ще мога да го направя в едно видео! Силно се надявам да съм отговорила на всички въпроси, но ако имате такива, оставете ги като коментар или ми пишете в някоя от социалните мрежи.
Приятно гледане!
Музика използвана във видеото :
1. Song: AERØHEAD - Somewhere Down The Line
Music provided by Vlog No Copyright Music.
Creative Commons - Attribution-ShareAlike 3.0 Unported
Video Link: • AERØHEAD - Somewhere D...
2. Song: LiQWYD - I Need You
Music provided by Vlog No Copyright Music.
Creative Commons - Attribution 3.0 Unported
Video Link: • LiQWYD - I Need You (V...
Линкове :
Instagram Мими : @mimozka.89
ART Instagram : @mg.art89
Facebook : is.gd/sr4Or2
Имейл : mimi_vlogar@abv.bg
![[TH] FS vs BME - VCT Ascension Pacific - Lower Bracket Final](http://i.ytimg.com/vi/wnygqsR2Fig/mqdefault.jpg)
Прекрасна си, Мими🧡🌻🌞Гледам видеата ви, още от стария канал и промяната, която постигна е вдъхновяваща! Радвам ви се много, бъдете здрави и честити 2хил. абоната!!🍀
Благодаря ти много ❤️😍 Иииеййй да, честити ни 2000 абоната 🍀🤜🤛❤️
Много Ви се радвам всеки път. Харесвам те и сега и преди, в теб / и в Савата /има някаква магическа енергия и зареждате много. И аз се боря с килограмите от години, но сега вече установихме проблема и с правилното лечение, започнах да свалям. Много ще се радвам скоро да се запознаем😘😘😘😘. Целувки за цялото семейство 😘😘😘😍😍❤️❤️
Много се радвам, че си открила проблема и стискам палци да постигнеш желаните резултати ❤️😍❤️😍
Важно е да имаш воля, браво за резултатите!
Благодаря 💗
Браво прекрасна ,истинските хора в TH-cam вече са на изчезване !!!
Наистина оценявам това ❤️❤️❤️
Бла-бла ..повече от половин час. Можеше всичко това да вместиш в 10 тина интересни мин и да посочиш "важните" моменти,а не излишни и ненужни "размисли и страсти"-всички си ги имаме! За успеха ти- поздравления!
Много искрено видео! Това са мисли, които минават при всеки човек, който се бори с килограмите - няма значение дали се опитваш да свалиш килограми и се чудиш защо си в застой или пък се страхуваш да не загубиш постигнатото. Браво за смелостта да изразиш своите мисли! Важното е да слушаш тялото си и да се опиташ да не го натоварваш допълнително с лоши мисли - хора сме, нормално е от време на време да си позволиш да хапнеш повече или да кривнеш от пътя.
Благодаря ти много 😍🥰😍 Наистина се надявам да съм ви докоснала ❤️
Наистина имате много добри резултати ! Препоръчвам ви книгата "Четерите Споразумения" - ще започнете да се чувствате много по - добре със себе си. Ще промените мнението като цяло за всичко около вас. Успехи !💜
Благодаря много за съвета ❤️
Не мисли толкова стегни се не живей с тази мисъл живей по свободно
Здравейте, прекрасни и добри душички сте и двамата със Савата. Поздравления за прекрасните ви отношения 💗 Мимка, изглеждаш чудесно и това,че си опознала себе си и тялото си е изключително голямо постижение в личен план,което не всеки може да успее за себе си. Желая ви здраве и не спирайте да давате позитивни емоции със видеата си. 💗💗💗💗 Добрият мъж който имаш до себе си и създаването на синчето ви са допринесли за психическото здраве и нещата са си дошли по местата🧸
Благодаря ти много за топлите думи ❤️
Благодаря за видеото, прекрасна! Все едно говориш от мое име(така както си се чувствала)разчувства ме...силата на мисълта, вътрешната хармония и щастие правят чудеса в даден момент без да разберем😘 мечтите се сбъдват! Здраве и любов на цялото семейство!
Така е ❤️ Благодаря ти много ❤️🥰❤️
Разбирам те в частта с това, че ти е трудно да забележиш промяната, а тя е огромна. Аз след тежка катастрофа качих 12 кг, свалих ги за 3 месеца, но продължавам да се виждам пълна, въпреки че всички ми казват, че ще се счупя и дрехите ми висят. Вслушвай се в думите на близките си и не бъди критична към себе си. Ще бъде интересно да направите видео с примерни менюта.
Благодаря 💗 Ще се постарая , да има такова видео 💗
Успех Мими.Ти ще си моя стимул, за да започна най-накрая и моето отслабване. Целувки до скоро
Благодаря ти много ❤️ Стискам ти палци да постигнеш желаните резултати 😍❤️😍
Много мислиш това са глупости нещо като много го мислиш не става спри да мислиш и се помоли на Господ
Така е :)
При вас всичко е на психична основа,проблема не е в един дюнер на седмица или една пица въпроса е да се храните балансирано организма има нужда от всичко а не от лишения и най-важно е да се чуствате добре.Колкото повече мислите за кг по-лошо става .Когато лишавате отганизма си от нещо след време той ще си го иска двойно за това и диетите не са здравословни.балансирано и здравословно хранене минимум 10000 крачки и всичко ще е ок🍀
Благодаря много 😊🍀
Ами пак нищо не каза. .
Браво,толкова истинско видео!!Писна ми от лъскави,модерни,лигави видеа за грим,дрехи,и т.н.Няма лошо,за всеки по нещо....Но това,което разказваш- почти всеки се е сблъсквал.Особено след обездвижването по време на пандемията😒Благодаря ти за съветите и очаквам още!
Благодаря ти много за милите думи! Радвам се,че мога да съм полезна ❤️❤️❤️
Много сте симпатични-позитивни и усмихнати! Радвам се за напредъка, резултата е видим за всички. Сава е много мил и грижовен, личи си колко много ви обича. Бъдете щастливи!
Благодаря ти много ❤️
Най-хубавото е че в трудните моменти имаш подкрепа. Според мен е от голямо значение. Вместо някой (в случая партньорът ти) да те подкрепя, те подтиска още повече човек може да се подтисне...
Желая ти успех и не се чувствай виновна!
Благодаря ти много за милите думи ❤️😍❤️
Това видео страшно много ми помогна да си припомня ,колко е важна силата на мисълта !Още повече ,че в момента съм бременна с тегло 85 и се тревожа в следващите 5 месеца от бременноста какво ще стане с тялото ми !Нооо ,да ще насоча мислите си към позитивизъм и вяра ,че всичко ще се развие по най-добршя начин!
Точно така , мисли позитивно и визуализирай 💗 Успех 💗
Страхотно видео ( както винаги). Благодаря ти , много емоционално беше и за мен, защото аз също преминавам през това. Имам и върхове и падения. Едно искам да те посъветвам като ваш последовател, защото ви обичам , Мими искам само да се огледаш около Савата. Забрави си страхът само за 24 часа, искам да се предизвикаш и да се довериш на Савата. Той е твоят баланс да те свали на земята, когато ти се чувстваш зле. Може да ти се стори странно , за мен беше също странно, но на другият ден когато осмислиш какво си правил, уверявам те чувството е велико. Понякога имаме нужда от помощ, за мен беше, а и още е срамно, да поискам помощ, все едно исках всичко сама да правя. Е да, ама не!!! Ние сме хора!!! Целувам те много, и естествено чакам отговор дали искаш да се предизвикаш да си оставиш страхът и да се довериш на Савата. Като да се довериш на Савата, просто повярвай на думите му. Страхотни сте ❤️🥰😘
Благодаря ти много за милите думи и за подкрепата 🥰😍❤️ Ще се постарая, да изпълня предизвикателство ❤️❤️❤️
Справяш се чудесно всеки има трудни моменти, но за това пък е семейството да се поткрепяте.
Много сте сладки. Горе главата и само напред. 😘❤️
Благодаря ти много ❤️❤️❤️
Всъщност си се променила вътрешно с идването семейството, мъж, който те обича и дете. Всичко останало е следствие.
Така е ❤️
Здравейте Мими ,Сава благодаря ви за това емоционално видео хубаво е да вярваш в теб да се харесваш не мисли за миналото радвай се на семейството си, здравето си не се измъчвай.
Благодаря ти много ❤️
Миме изглеждаш страхотно. С постоянството всичко се постига ❤🤗
Благодаря ти много ❤️❤️❤️
Зоната е най-уникалния режим, който съществува, явно не си се запознала добре с него, но в него може всичко да се яде, стига да е балансирано. С този режим аз отслабнах 12 кг. за 4 месеца без никакви лишения и глад.Зоната балансира хормоните, а от там има и много здрависловни ползи за тялото, изчиства възпаления от тялото, регулира кръвно, дори диабет. Отслабването е само един допълнителен плюс, освен всички други ползи за организма.
Супер си Мими. Продължавай така. Бъдете здрави и щастливи вси вкъщи.
Благодаря ти много 🥰❤️
Според мен е възможно да е имало хормона лен дисбаланс, който с настъпването на бременността да се е нормализирал и от самия начин на хранене. Проверявали ли са Ви нивата на инсулин?
Страхотна си Мими не мисли за миналото ❤❤❤
❤️😍❤️
Страхотна си Мими не мисли за миналото , ти супер и честит 2000 абоната 🥳
Йййееейй мерси много ❤️🥰❤️🥰❤️
Мими, аз те следя от времето "преди". И тогава беше свежа, сега още повече, най-малкото тези килограми са много по-здравословни за теб. Най-вероятно при теб става въпрос за хормонален дисбаланс, който по време на бременността се е регулирал. Имаш още потенциал според мен, с тренировки и подходящо хранене да постигнеш оптималното за теб тегло. Успех :)
Благодаря ти много ❤️
Мими дълбоко ти препоръчвам да поговориш с психолог , за да можеш да осъзнаеш и приемеш себе си . И аз преминавам през подобен период .. от 100 стигнах 72 .. сега съм 80 .. и спрях да се тормозя , нямам сили за подобен психически тормоз . Научи се да обичаш себе си , да уважаваш трудът си ♥️ надявам се към този момент психически си много по -добре 🙏
Благодаря много, работя по въпроса ❤️ Хубаво е, да чуеш,че и друг е преминал през това . Радвам се, че с вас всичко е наред 🥰
Аз също в момента имам този проблем 🥺😞 покрай корона вирисът съм качила много килограми никога не съм била слабичка но и не съм била толкова тежка 😭 от 70кг сега съм 99кг а съм висока 1.70 😞😞и се чувствам и психически и физически зле благодаря че си споделила историата си дано ми помогне 🙏♥️♥️
Всичко ще е наред и те разбирам напълно. След ковид и ние рухнахме психически, но нещата вече са по-добре. Позитивно мислене 🥰 успех 🤩
Това, че отслабваш в талия, а качваш в килограма е точно това, което казваш стягането в сантиметри е за сметка на мускулатура и съответно качване на килограми. За отслабване трябва спокойствие и движение! Успех и уважение за това, което правите и вкъщи!
Благодаря много 🥰
Скъпа Мими изглеждаш страхотно.Никога не губи вяра в себе си и никога не се отказвай.Не се връщай назад какво е било всичко остава зад гърба ти не се обръщай..❤🤗😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Благодаря ти много ❤️
Толкова си сладка, Мими и по - пълничка и сега, винаги си била супер естествена и откровена. Аз също се боря с килограмите няколко пъти съм била на кето или ниско въглехидратно хранене и винаги съм постигала добри резултати дори и в момента съм - 13кг от началото на февуари до сега, но се налага да премина към по- висок прием на въглехидрат, тъй като се оказа,че ще имаме бебе. Не се отказвай изглеждаш прекрасно и по - важно е, че се чувстваш добре.Целувки.💋💋💋
Благодаря ти много ❤️ Пожелавам ти успех и в твоята битка ❤️
Моята история е подобна,Мими.Забременях 76 кг,а от родилното излезнах 63кг. и се видях най-сетне слаба,и сега страхът да не се върна пак на старите килограми е голям.Изпитвам ужас,и също вина,ако ям вредна храна.
Трудно се преодоляват тези чувства.. Благодаря , че сподели с нас , твоята история 💗
Здравейте! Много хубаво видео. Аз в момента съм н етап, в който се опитвам да се потивирам. 90 кг съм и се чувствам по начина, за който разказвате. Тежка и тромава. Към момента мотивацията ми бяга и не знам как да се накарам да започна режим. Много ще е полезно да споделите и рецепти за вкусотийки, без въглехидрати.
Благодаря ти много ❤️ Ще се постарая да направя , такова видео 🥰
С най-добри чувства те съветвам да поговориш с психолог занимаващ се с хранителни разстройства. Аз преминах през хранително разстройство граничещо с анорексия и от моят опит смятам че промяната или по-точно осъзнаването идва като те жегне нещо (коментар, човек, ситуация). Някой трябва да ти помогне да го осъзнаеш и браво на Савата за това, но мисля, че един специалист в тази област много би ти помогнал. Успех! ❤️
Благодаря 💗
Мими напълно те разбирам азот силен стрес напълнях с30 кг от 52 станах на80 кг това за два месеца разбирам те много много здраве целувки♥️♥️♥️
Благодаря ти много за милите думи ❤️
Здравей страхотно видео както винаги 😘 Ще ми бъде много интересно да запишеш видеото за следродилната депресия 🥰 Много целувки на Еми 😘🥰😘
Благодаря много 💗Ще се постарая да кача , това видео 💗
Мими,няма да съм първата знам която ще ти каже не за да ти правя комплименти а наистина че изглеждаш в момента много добре.Зная че с вътрешното чувство и вътрешния глас е много трудно човек да се пребори но трябва да се отпуснеш и да си спокойна.Просто вярвай че всичко е наред и то наистина ще бъде.Имаш прекрасен човек до себе си ,човек който наистина те обича и цени което прекрасно.Имаш и прекрасен малък син .Радвай се на живота и се отпусни и ще видиш че всичко ще бъде наред😘
Благодаря ти много за милите думи ❤️
Браво за откровението! Аз също като теб се боря с килограмите и постоянно мисля но осъзнах, че когато не съм ангажирана тогава ми е като фикс идея какво хапвам! Бъдете здрави цялото семейство и се радвай на малкия и малките неща! 😘❤️🌹
Благодаря ти много 🥰😍❤️
Благодаря за видеото
Страхотна си😊поздравления за резултата,не се притеснявай,мисли позитивно и всичко ще е наред💖
Благодаря ти много 😍❤️
Страхотно видео, много добре ти стоят тези килограми, колко си висока?
Благодаря 😊 165см 😊
Какво правих аз да отслабна ям всичко но когато почувствам че съм се налага спирам не се тъпча не си казвам ми то остана две халки не подобре ги остави . Слагам си по малко пример един чардак супа със една Филип хляб и знам че това ми стига . Не се притеснявай много си отслабнала и не се чувствай виновна че ще изядеш един малък Дунев или едно парче пица нищо няма да стане когато го правиш на вън и не си лягаш веднага ям рано и не се тъпча най много това си повтарям малка ченийка за по малко ядене това е и си страхотна БРАВО НА ТЕБ МНОГО ДОБРЕ ИЗГЛЕЖДАШ И НЕ МИСЛИ ТОЛКОВА СЛУШАЙ ТЯЛОТО СИ КАКТО ТИ КАЗА И ВИЧКО ЩЕ Е НАРЕД ВСИЧКИ ЖЕНИ СМЕ МИНАВАЛИ ТОЗИ ПЕРИОД
Извинявай за грешките но телефона ми прави номера
Благодаря ти много за милите думи и опита който сподели 💗💗💗
Харесвам те страшно много сега, харесвах те страшно много и преди!
Благодаря ти много ❤️
Женското тяло е променливо и се влияе от хормоните, циклите на Луната, от настроения, ако щеш... Ако мъжете трупат килограми от преяждане и после лесно ги свалят като ограничат храната, при жените това не винаги работи. При теб бременността ти е вкарала хормоните в ред, засилила е метаболизма ти и нещата са заработили в твоя полза.
Аз също водя борба с хормонален дисбаланс и мъча едни десетина кг, но това не е важно сега... само от женска солидарност го пиша;)
Искам да ти кажа, че отстрани, гледайки видеата ти виждам една прекрасна млада жена, грижовна майка и съпруга. Ти грееш момиче, светиш, защото си обичана и това е най-важното. Просто вярвай повече на любимия ти, който определено ти е подкрепа и те къпе в обич. Вярвай и на хората, които ти казват, че се променяш към добро.
Продължавай да рисуваш, майсториш, декорираш, пътуваш и всичко, което обичаш да правиш. Самоанализирай се, но не прекалявай, забрави за кантара, сантиметъра и всичко, което те вкарва в някакви таблици. Важното е да се обичаш истински, когато се погледнеш в огледалото да се усмихнеш и да си кажеш: Господи, Мими, каква късметлийка си!
Знаеш ли защо ти гледам видеата? Защото видях себе си в теб. Благодаря ти, че споделяш!❤Прегръщам те!
Толкова много ти благодаря за милите думи и подкрепа ❤️ Искам да знаеш, че това което си ми написала, значи много за мен ❤️❤️❤️❤️
@@mimisavafamily , радвам се, защото знам какво е да се обвиняваш. Това не помага! Ти си на прав път да слушаш тялото си, то си показва. А от време на време можем да се поглезим с нещо нездравословно, стига да не прекаляваме и като го хапваме да му се насладим без угризения. А след това можем да поскачаме на въже или да потанцуваме на любима музика ;)
Може ли препоръки за книги на тема "Силата на мисълтта"?
Гледай филма "Тайната", той казва много ❤️
Благодаря ти Миме за прекрасното видео.Някои неща от твоята история ми напомниха за моята .По принцип не съм пълна, но преди време от двете си бременности качих килограми.( станах 98 кг.)Мечтаех си за къси полички и тесни дънки( доста често си се представях слаба ) ,а и един комплимент от моята шефка ме стимулира още по-вече да се променя.Спрях тогава сладко,газирано,тестено и нещата се случиха-38 кг. за 4 месеца(бях станала 60 кг)Всичко това,което постигнах тогава ме промени към положително.
Сега вече на 58 год.съм си запазила килограмите,почти без сладко и тесто.Повярвай в себе си и нещата ще се случат.Успех❣
Благодаря ти много за милите думи и подкрепа ❤️ Радвам се , че и ти си постигнала желаните резултати 🤗
@@mimisavafamily 👍😘🥰
Забравих да те попитам колко си висока? 😘
165 см 😊
Ти си страхотен и истински човек
Благодаря ти много за милите думи 🥰😍❤️
Мими страхотна си ❤️❤️❤️
Благодаря ти много ❤️😍❤️
💓💓💓💓💓
❤️❤️❤️
❤❤❤❤❤
❤️❤️❤️
Супер добре изглеждаш,адмирации за свалените килограми!!И аз минах през този път за сваляне на килограми и то доста -50кг.Малко е като в омагьосан кръг,а този страх е съвсем нормален,все пак едно здравословно тегло е много важно за всички функции на организма!!Продължавай с тренировките!Още веднъж изглеждаш чудесно!!
Благодаря ти много ❤️❤️❤️ Поздравления и за твоя грандиозен успех 🤜🤛💪
Благодаря ти Мими! За пореден път страхотно видео! И аз се боря с кг от както се помня, в момента съм със същите мерки в см като твоите, но съм 85кг. Наистина кг не са толкова голям фактор. Тук е момента да споделя, че миналото лято Юли ви засекох на Поморие 😋 бях буквално 2 шезлонга през вас, не спрях да те гледам и ви се радвам, особено на теб, тък като те следя от доста време и наистина виждам огромния ти резултат. Изглеждаш супер и то по бански! Сигурна съм, че след тези тренировки това лято ще си още по-добре. Продължавайте да ме вдъхновявате все така! Наистина ми помагаш много! Целувки! ❤🌷
Благодаря ти много за милите думи ❤️❤️❤️ Съжалявам, че не сме се запознали 😐❤️
@@mimisavafamily ❤❤❤ ами аз съм си такава, не исках да ви се натрапвам🌷😘 усмихнат и хубав ден! 🍀
@@gergananinova6825 Следващия път не се колебай❤️❤️❤️ Може ли само да попитам, колко си висока, просто ми стана интересно, заради мерките 😊😍
@@mimisavafamily 162см. Просто тежа адски много, като кажа колко кг съм никой не вярва. Аз на 77кг съм в топ формата си🤷♀️🍀
@@gergananinova6825 Може би имаш по-тежък кокъл. Аз съм така...тежа повече отколкото изглеждам.